#wkndwars

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Amanhã nossas monstras Team Garra Girls (@jufanganiello e @cahtagashira) e nossos monstros Team Garra (@lucasricci_ e @kleber.elish) estarão nos representando no @hardrockchallenge em Mogi das Cruzes!
Esperamos por vocês para torcer com a gente!!! Pra cima, monstros!!!! Agende sua aula experimental
Site: www.ctgarra.com.br
Tel: 11 4967 0670
Whats: 11 98303 5625
#teampaulon #coach #bemestar #qualidadedevida #mmt #garra #sougarra #teamgarra #mmtbrasil #reebokbrasil #ctgarra #garra #sougarra #artedaforca #lpo #gymnastic #wodnews #revistacf #amrapbrasil #wkndwars #tcb #crossfit #crossfitgames #garrawars #semcovardia #mudesuavidacomgarra

Não perca a motivação só porque as coisas não estão correndo como o previsto. Adversidade gera sabedoria e é isso que levará você ao sucesso.
👊🏻💥
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🏋🏼‍♀️ @RaeFitnessBr
👚 @ToBe_Br
🍼 @engennutrition 🙇🏼‍♀️ @Hyperfocus_mw
🍩 @CoachSergioUsa
💟 @InstitutoLerner
💆🏼‍♀️ @CrossHealth.Fisioterapia
📸 @rafaborgess

Se preparem!!!
Amanhã teremos um desafio especial pros monstros Garra!!! Venham #semcovardia!!! 👊🏼
Aqui na Garra não treinamos pessoas, mudamos vidas! Agende sua aula experimental
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Já que é dia de #tbt, segue o dessa semana! Menos de um mês e meio para o @wkndwars 13a edição e eu to aqui aguardando sair os wods, igual na foto de @marcio.fotos.crossfit ..... rsrsrs
#crossfit #borntocrossfit #juliopersonal #wkndwars

Na Jardim CrossFit nós temos aulas para todos, inclusive para os pequenos. No próximo dia 12/10 haverá mais uma aula de CrossFit Kids. Entre em contato e saiba como trazer seu pequeno para cá.⠀
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#tbt é amanhã, mas a saudade é de hoje! #crossfit #crossfitesfera #wkndwars @crossfitesfera

No Apotheose Centro Funcional você terá um treino diferente a cada dia, sendo desafiado através de diversos movimentos e te levando a trabalhar músculos que até então você nem sabia que tinha. Venha fazer uma aula experimental! #apotheose #centrofuncional #vemmalhar #sejaleve #fitness #condicionamentofisico #musculação #massamagra #alongar #emforma #wkndwars #saude #treino #foco

Hand Stand Push Up saindo melhor a cada dia... Foco agora é remover as anilhas... E pensar que no Open 2018, em março, demorei 8 minutos para fazer um movimento válido. Não conseguia nem ficar de cabeça para baixo direito... ---------------------------------------------------------------- Preparação:
@danielpuaimana
@oficialwodaholics

Apoio:
@crossfitpuaimana
@irisnutricionista
@fisiowong

Parceiros:
@gitsvswear - 5% de desconto com o código "WODAHOLICS"

@repostwod --------------------------------------------------------------- #oficialwodaholics #crossfitpuaimana #puaimana #crossfitopen #wodleague #wodleaguebr #crossfitgirls #crossfit #reebook #nike #wkndwars #crossfitgames #reebookbrasil #boxinsideme #crossfitmilgrau #boxdazoera #revistacf #kvragames #crosstv #sharkmodeseries #vidadecrossfiteiro #vidadecrossfitter #crossfitbrasil #hugocrossoficial #brazilianshowdown

Hoje a galera veio #semcovardia! Casa cheia nessa terça-feira! Parabéns monstros! É assim que a gente gosta!
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Parabéns ao nosso aluno Garra @fernando.alvesferreira.9 pelo seu excelente desempenho no TAF! Estamos muito orgulhosos do seu progresso em 6 meses! Que venham muitos treinos sem covardia!
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