#witaminy

MOST RECENT

🇵🇱Zupy😍🥕🥒🍜 lubicie?? Moja ulubiona to zdecydowanie jarzynowa ☀ i oczywiscie najlepiej smakuje wiosną i latem☀☀ U mnie zupa z fasolki z grilowanym kurczakiem na domowej kostce bulionowej. Bez śmietany- z mlekiem... i uwierzcie, że nie czuć ròżnicy❤ i to w 25 minut🙈

Jaka jest Twoja ulubiona zupa? ;-) Jak tam u was letnie dni mijaja? Ja padam na py...k😂 zaczęło sie🙈 dom, ogrod, pies i Fabio plus treningi... i tak codziennie wieczorem na liczniku po 22 tyś krokòw🙈
Ale teraz już z nogami w gòrze i pachnąca biorę się za wasze diety🍜❤🥝 Ściskam i życzę miłego wieczoru🌅🌄 #obiad #healtyfood #food #eatclen #cleaneating #dieta #dietabezdiety #mniam #matkawkuchni #przepisy #zdroweprzepisy #fitness #zupa #soup #zdrowienatalerzu #witaminy #wiosna #lato #warzywa #schudnijzdrowo #polskadziewczyna #mama #dobrywieczór #instagood #instafood

Zaczynamy sezon bomb witaminowych! To będzie nasza dzisiejsza kolacja: pokrzywa, podagrycznik, mniszek i babka lancetowata, a wszystko w soczyście zielonej i swieżutkiej surówce, prosto z łąki 😀
____________________
#kolacja#zielenina#witaminy#zdrowejedzenie#surówka#pyszne#supper#fit#healthyfood

Jako, że warzyw nie widuje codziennie u siebie w kuchni ( dobrze jak chociaż czasem są 😂🤷🏼‍♂️), a uzupełnianie witamin innymi produktami jest zwyczajnie ciężkie i często nie wygodne 🤦‍♂️ tutaj przydatna jest suplementacja 💊 Ktoś też jakąś stosuje ? 🤔 Ja bardzo polecam @sundose.supplement ze względu na to, ze przygotowują odpowiednie ilości substancji indywidualnie dla każdej osoby😎 a przez to, że są tylko dwie saszetki zamiast całej półki, łatwo dbać o regularność 😁 Warto sprawdzić na https://pl.sundose.io/wierzchowski, a z kodem: „Daniel” jeszcze 10% taniej 😁
—————————————————
Może prócz witamin, ktoś testuje jakieś ziółka w suplementacji ?😁
.
.
.
.
#polishboy#polskichlopak#polishman#krakow#cracow#polishmen#gym#fitnessboy#siłownia#silownia#gymboy#perfectbody#diet#suplement#suplementy#sundose#dailyhabit#supplement#witaminy#minerały

Nie masz pomysłu na kolację albo zawartość lunchboxa na jutro? 🥗
👌🏻Przychodzę z pomocą i proponuję pyszną sycącą i zdrową sałatkę! Jak taką przyrządzić? Poniżej znajdziesz kilka wskazówek.
✅Po pierwsze wybierz bazę. Może to być: miks sałat, sałata rzymska, jarmuż, baby spinach.
✅Po drugie dodatki: moje ulubione połączenia to: suszone pomidory + oliwki, pomidorki koktajlowe + awokado, ananas + kurczak, łosoś + dojrzały melon. Oczywiście dobór warzywnych (albo owocowych) dodatkow zależy od twoich preferencji smakowych.
✅Po 3 źródło tłuszczu: może być nim dressing na bazie oliwy z oliwek, pestki dyni, nasiona słonecznika, płatki migdałów, starty parmezan, mozarella, czy feta. Do wyboru do koloru!
✅ Ostatni punkt- białko. Ja proponuję: wędzonego łososia, tuńczyka z puszki, czy podsmażonego na patelni indyka/kurczaka. Możesz tez użyć wegańskiego źródła tego makroskładnika- np. tofu.
🍴Życzę smacznego! Na koniec standardowo pytanie do was (mówiłam, jak bardzo lubię czytać wasze odpowiedzi? ;) ) - jak często sięgacie po sałatki? Jakie dodatki lubicie najbardziej? 😋

Aloes, kocha go skóra, włosy i nie tylko .... zapomniany, kojarzony u babci na parapecie 😉, a to skarbnica najważniejszych witamin : A, C, E, B1, B2, B3(niacyna), B6 nawet B12, kwas foliowy ( B9)
Zawiera wiele niezbędnych naszemu organizmowi mikroelementów np.: wapń, magnez, cynk, chrom, selen, sód, potas, żelazo, miedź, mangan
Bogaty w aminokwasy i kwasy tłuszczowe. To tylko zaledwie mała część jego właściwości 👌 #aloes #witaminy #lato #lifestyle #zdrowienatalerzu #fitness #polishfitmom #lifestyle #womensday #wiemcojem 💋

Moja #kolacja naszykowana na godz 18:00
Wygląda i jeszcze lepiej #smakuje 😋 ma 300 kalorii 25g #białka #witaminy i #minerały oraz #błonnik #zdrowakolacja 100%
A ty co dzisiaj jesz na kolację?
A jak lubisz #deser i #ciastka to zapraszam #degustacja czeka dla #Ciebie w #pracy lub w #domu
Wybierasz swój ulubiony smak i #shakeparty gotowe.
Możesz zaprosić znajomych bo mamy nowe #smaki w #24fitclub

S.O.S 🚨 👌🌷Wiosenna odnowa dla włosa cienkiego i suchego 🙌🌈👌🌸szampon#Loreal#elvital#protein#witaminy#olej#rycynowy#odbudowa#swiezosc#idealny#care#nutrition#shampoo👌🌸

Chwila dla Ciebie i Twojego zdrowia - profilaktyka i relaks w Vita-Klinice 💪 #vitaklinika #wlewy #wlewydożylne #wlewywitaminowe #olsztyn #kroplówka #kroplowka #witaminy #witaminki #zdrowie #dieta #witaminac #witaminad #sport #fit

Dzisiaj spędziłam mega fajny dzień w Kazimierzu. 🌝🌞 A na obiad wjechał grillowany gęsi cycek w towarzystwie warzyw z sosem musztardowo-chrzanowym. 😊

#zdrowe #witaminy #gęsicycek #wypadzamiasto #jedzenienamiescie #pozadomem #kazimierzdolny #przyjemnydzien #chill #relax

Wiosna w pełni to i sałatka musi być. -mix sałat -pomidorki koktajlowe
-ciecierzyca
-czerwona fasola
-ser feta
- mix ziaren ( słonecznik, pestki dyni, orzeszki pinii itp.)
- soczewica -sos czosnkowo-jogurtowy ( dwa ząbki czosnku, drobno posiekany , 100g jogurtu, sól i pieprz)
#lekkasałatka #zdrowe #witaminy #wiosna #fit #fitgirl #fitfood

Most Popular Instagram Hashtags