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#wir2punkt0

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Obwohl ich kein Deutscher bin, warte ich schon gespannt auf die Hochrechnungen... 📈🤔 Pizza 🍕 macht den Nachmittag auch direkt besser. 😊👌 Obwohl heute das Wetter hier echt überraschend gut ist. ☀️ Zu einem kleinen Spaziergang konnte ich mich überreden. 😅 Ansonsten wird heute relaxed. 🙌 Der Herbst macht müde. 😜😜
Bis morgen 😊💩
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▶️ ▶️ ▶️ www.grizz.at
Pudding Oats Rezept, "Schoko Diät" erklärt
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Danke Berlin ❣️ Heute hat aber auch wirklich alles gepasst und so konnte ich mein Ziel im dritten Anlauf verwirklichen 😘 Marathon ohne! Gehpausen 🤘🏽 Danke an das tolle Publikum an der Strecke(trotz des Wetters), danke an die vielen lieben Helfer und danke an Euch 💕 Ich glaube, ich komme wieder 🤣 Allen Startern heute herzlichen Glückwunsch für ihr persönliche Leistung und wenn es auch mal nicht klappt, mit dem was man sich vornimmt, seid trotzdem stolz auf euch!! Jetzt erstmal Sofa und die Laufschuhe bis Jahresende einmotten ✌🏽 #partofone42 #gehtrausundbewährteuch #laufenMITspass #crazyrunners2017 #fit #getouthere #go2run #iloverun #instarunners #ichliebelaufen #joggen #justdoit #laufen #laufliebe #motivation #marathontraining #nike #nikeplus #nikerunning #distanzläufer #run #running #runrunrun #runisfun #laufenmachtglücklich #laufendumdieWelt #wir2punkt0 #löwenläufer #beatberlin42

Ihr lieben, ich wollte mich einmal kurz melden!🙋
Schaut euch bitte dieses Foto an, es ist entstanden als wir hier angekommen sind und ich finde man sieht sowas von, wie kaputt und müde ich war 🤦‍♀️
Und das war ich auch! Die letzten Wochen und Monate waren irgendwie wirklich anstrengend und ich habe diesen Urlaub, die Sonne ☀️, den Strand und das Meer wirklich gebraucht!
Ich habe das Handy ( bis heute) komplett ausgeschaltet und wollte mich heute nur mal kurz bei euch und meiner Familie melden 😊
Wenn ich mal wieder eins gemerkt habe, dann das ich nichts mehr brauche als meinen Schatz! Egal in welchem Hotel, in welchem Ort, in welchem Restaurant wir sind.. mir ist alles völlig egal! Hauptsache er ist da!🙏♥️ und zusammen mit den Stand und das Meer ist das für mich hier pure Erholung!
So, das Handy wird jetzt wieder ausgemacht!
Ich hoffe ihr versteht meine kurze Auszeit! All eure Nachrichten und DM's werde ich beantworten, sobald ich wieder zuhause bin!
Habt einen schönen Abend! 😊☀️ // Ps: ich werde übrigens keiner meiner Bilder mehr mit Filtern versehen! Also vielleicht ab und an, aber generell habe ich das erstmal vor! Ich mag hier noch mehr Natürlichkeit reinbringen! Mehr Echtheit! Noch mehr Isa! Mit Höhen und tiefen! ❤️ #nofilter#happyme#spain#dankbar#thankful#ootd

Guten Morgen 😲

Nach 3 Wochen Urlaub und 4 Wochen nicht aufs Essen achten, hatte ich heute morgen eine Zunahme von +4,1 Kilo 😬

Ende August war ich bei 72,6 und heute morgen bei 76,7 🎉😒 Naja ich weiß ja wovon es kommt, nervt halt nur, dass ich essen gefühlt nur anschauen muss und schon hab ich es auf den Hüften. Naja... die leckeren, ungesunden Biester da oben, bringe ich heute meinen Arbeitskollegen mit, da ich ja Geburtstag hatte ♥️🎉😊 Ich werde aber kein einziges davon essen ☝🏼
Nachher gehe ich auch ins weightwatchers treffen und hole mir meine Packung ab 😬

Ab heute bin ich wieder konsequent im Plan und möchte gerne die 70 bis Weihnachten haben. Daher habe ich mit der lieben @pellechrissi eine kleine Challenge. #5kilobisweihnachten

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.die Zeit von Ofenkürbis ist gekommen 🎃 Schmeckt super mit Maronen 👌🏼 Dazu gabs bei mir vegane Fischstäbchen von Aldi 😱🐟 Leider ist die Remolade, die dabei liegt, nicht vegan! Aber die bekommen dann meine Eltern 😉 Ich finde die Stäbchen von der Konsistenz her ziemlich "echt". Geschmacklich ähneln sie nur leicht Fischstäbchen, was mir auch ganz recht ist 😜 Die Dinger habe ich nämlich noch nie gemocht. Morgen gehts für mich nach Prag 🤗 Habt ihr evtl ein paar vegane Tipps für mich? Ich habe schon einiges rausgesucht, aber vielleicht habt ihr noch einen Insidertipp für mich? 💁🏼

So, hier nun endlich das Rezept zu den #Zimtschnecken ❤️ Wahnsinn, wie viele Nachrichten ich dazu bekommen habe.. ich hoffe ja, dass ihr mir auch fleißig eure tollen Zimtschnecken dann zeigt und mich markiert 😍❤️
Für den Teig: 2 Pk. Puddingpulver Vanille (zuckerfrei), 100ml Wasser, 500ml Milch 0,1% Fett, 2 EL Xucker, 120g Butter light (Waight Watchers oder fettreduzierte Margarine zum backen), 2Pk. Trockenhefe, 2 Eier, 800g Mehl (400g Weizen, 400g Dinkel)
Für die Füllung: 100g Butter, 200g Brauner Xucker, 3 EL Zimt
Für das Frosting: 150g Puderxucker, 150g Frischkäse light (0,1% Fett), 75g Butter light, Vanillearoma (FlavDrops)
Die Milch aufkochen lassen. Das Puddingpulver mit Wasser und Xucker verrühren, dann in die kochende Milch geben und den Pudding aufkochen bis er eingedickt ist. Butter, Zucker und Eier einrühren. Wenn die Masse noch lauwarm ist auch die Trockenhefe mit einer Prise Salz unterrühren. Das Mehl vermischen und nach und nach zu der Puddingmasse hinzugeben. Der Teig ist weicher und klebriger als normaler Hefeteig, das soll so! Den Teig ca. 1 Std gehen lassen, er sollte dann doppelt so groß sein.
Den Teig halbieren und auf einer gut bemehlten Fläche durchkneten und ausrollen. Butter schmelzen und den Teig damit bestreichen. Den Xucker und Zimt vermengen und den Teig damit bestreuen. Den Teig mit etwas druck aufrollen und in gleichbreite Stücke schneiden. Mit der anderen Hälfte des Teiges das selbe machen.
Die Zimtschnecken mit Abstand zueinander auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben und nochmal gehen lassen. Ihr solltet darauf achten, dass ihr die Zimtschnecken nicht zu dicht aneinander legt. Bei 200° ca. 20 Min. backen, die Zimtschnecken sollten außen hell bleiben.
Für das Frosting alle Zutaten zu einer cremigen Masse rühren und über die warmen Zimtschnecken geben.
#rezept #Zimt #Cinnamon #Cinnamonbuns #antidiät #abgerechnetwirdamstrand #abnehmenohnezuhungern #frühstück #balancednotclean #dinkel #vollkorn #gesundessen #gesundleben #ausgewogeneernährung #intuitivessen #derspeckmussweg #derwilleindir #ernährungsumstellung #ernährungstagebuch #rezept #wir2punkt0 #wegmitdemspeck #leckerschmecker #leckerabnehmen #werbung

Moin 🙋🏼‍♀️
Bounty-Kuchen 🍫😍
Ich liebe Schoko und Kokos, das gibt es viel zu selten. 🙆🏼‍♀️
Rezept nach @marias.healthytreats ❤️
Bei mir in der unflavoured Version 🤓
➡️ Boden:
50g Dinkelmehl, 10g Backkakao, 1 gestrichenen TL Backpulver, Süße, 1 Ei und etwas Milch. Alles zu einem glatten Teig verrühren und in eine 12er Form geben.
➡️Füllung:
125g Magerquark, 10g Vanillepuddingpulver, 10g Kokosflocken und Süße verrühren. Auf den Boden geben und ca 20 Minuten bei 180° O/U backen.
❤️ Ein, noch warmes, Träumchen. ❤️
Das geht bestimmt auch mit Mohn statt Kokos 🤔😍🤤
Hier startet jetzt die Samstag Vormittag Routine... Einkaufen, Opa, Strand 🌞
Schönen Tag euch allen! 🙆🏼‍♀️💃🏼❤️
♡♡♡
#mariastreats #cheesecake #cheesecakelover #kuchengehtimmer #healthycake #projektgesundleben #backenistliebe #esstmehrkuchen #projektzuckerfrei #gesundesfrühstück #gesundbacken #sweettooth #backenistliebe #bounty #bountycake #kuchen #frühstückskuchen #cakelover #cakeporn #leckerschmecker #onecakeaday #chocolatecheesecake #intuitivessen #bragyourplate #foodshare #foodblogger_de #fitfamgermany #wir2punkt0 #gewichthalten

Hallo ihr Lieben 🤗 ich war heute beim Training & es tat echt gut aber es war auch super anstrengend. Morgen gehts wieder auf die Waage. 😶 Hab ja schon so ne Ahnung. Die Woche war ich immer im Plan aber bisher sah es nicht so gut aus. Mal schauen was morgen raus kommt 😊 #fitin2017 #foodblogger #wegzurtraumfigur #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #fooddiary #gesundessen #gesundeernährung #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #yazio #yaziopro #wir2punkt0 #ich2punkt0 #abnehmtagebuch #abnehmen2017 #kalorienzählen #kalorientracken #ranandenspeck #laufen #joggen #laufenmachtglücklich

🌀FRÜHSTÜCK 🌀Guten Morgen ihr Raketen 🚀🙋🏼und einen wunderschönen Start 🛫 in die neue Woche wünsche ich euch 💕.
Ich habe den Sonntagnachmittag noch genutzt , um mein #mealprep 😋für heute vorzubereiten. 👩‍🍳
So ein #Frühstückskuchen ist schnell zusammengerührt 😅😃. #bittewischenzum👀 .
Rezept? Na klaro , 👍🏻gibt's hier immer 😉
Ingredients & Finish:
▶️ 200g Magerquark.
▶️1 Ei.
▶️1 zermatschte 🍌.
▶️4 Eßl Bio #dinkelflocken von @bio_copia * .
▶️1 gehäuften Eßl Bio #chiasamen von @bio_copia *.
▶️1 Handvoll Bio #walnüsse von @bio_copia *.
▶️1/2 Pckg Vanillepuddingpulver.
▶️Eine Ladung #zimt ( was immer das heißen mag 🙈🙈😂) .
▶️ 1/2 Pckg Weinstein Backpulver.
▶️ einen Schuss Milch 🍼 ( bei mir 🌴 Milch von #alpro )
▶️3 #pflaumen kleingeschnitten .
▶️Alles gut verrühren und in eine Auflaufform geben . Vorzugsweise aus Silikon und es gibt keine Probleme , dass der #kuchen Ärger macht 😅😂😂.
▶️Abschließend eine Pflaume je nach Laune , in Schnitze schneiden und in den Teig stecken.
▶️Bei 180 Grad Umluft für ca 35 Minuten in den Backofen. ▶️Danach geduldig sein , bis er abgekühlt ist 👉🏻🙄 Memo 📝 an mich 😅😇. Hab es dieses Mal geschafft 💪🏻. Deshalb gibt's kein Anschnittfoto 😊. Sollte 👈🏻🤷‍♀️🤔später noch was da sein , zeig ich euch das Innenleben von diesem pornösen Kerlchen 😎.
Ich werde mir jetzt ein Stückchen raus schneiden und kurz in der Mikrowelle erwärmen. Morgensmagichesschonmanchmalwarm 😊😋😋. Und ein weiteres Stück geht mit auf Arbeit ⛑💉.
...ach ja 💡👉🏻ARBEIT , da war ja noch was....😅😅🏃‍♀️ TSCHÜSSIIII 🙋🏼😘.
* Text enthält Werbung
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"Ok monday, let's do this." ✖️ Nach einer eintägigen Abstinenz melde ich mich auch mal wieder zurück ! 🙋🏻 Aber im Moment spannt mich mein Leben ziemlich ein. Uni und Umzug machen derzeit einen großen Teil aus und dazu kommen noch diverse Mails und Papierkram den man so abarbeiten muss. Nicht meine Lieblingsbeschäftigung aber was muss das muss 🤷🏻‍♀️und so habe ich den Vormittag über schon einiges abarbeiten können und bin voll motiviert auch den Rest der Woche durchzupowern 💪🏼💥 #mondaymotivation #onedayoff #digitaldetox #latergram #latebreakfast #fruitbowl #nektarine #himbeeren #chiaseeds #leinsamen

#tag1 meiner #shapeworld Kur
Eigentlich wollte ich so ein Shake Zeug nicht mehr ausprobieren weil ich schon zich verschiedene probiert habe und alle waren nix für mich . Jetzt würde ich nochmal überzeugt und ich starte heute mit Tag 1 von 31 mit meiner Shape Kur die mir zur Verfügung gestellt wurde/Danke dafür.
Ich werde euch auf dem laufenden halten.

Meine Maße an Tag 1
Wenn ich alles richtig gemessen habe🙈

Gewicht: 71,0 Kg
Taille: 96,5 cm

Hüfte: 111 cm
Oberschenkel (L): 67,5 cm
Oberschenkel (R): 68 cm 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 #powergirlmovement #girlswholift #gym #athlete #inspiration #motivation #transformation #fitness #fitnessmodel #gymmotivation #igers #traindirty #trainhard #fitchicks #abs #gymlife #bodyinprogress #instafit #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitchicks #fitspo #sizezero #weightloss #machdichwahr #wir2punkt0 #multivitamin #fitnesslifestyleäÄ #shapebabe

Krasser Scheiß 🍕 Eine vegane Fertig-Pizza von #followfood mit gegrilltem Gemüse und einem Dinkelboden. Kein "Chemo"käse 😈 einfach nur Jemüse... die Fanpizza von Lidl stinkt neben der hier mächtig ab! 😁🍕 ❤👨 hat auch 1/4 abbekommen 🤣 der Rest war für mich.
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#vegangermany #rewe #wir2punkt0 #nomeat #veganzumtitan #veganfoodshare #vgnpwr #healthy #vegan #plantbased #organic #bio #pizza #carbthefuckup

Vitamin Sea 🌊

Kleine Stärkung zum Lernen #nudelsalat mit Rucola, Parmesan & getrockneten Tomaten 🥗

#mittagessen einfach Möhrengemüse mit Geflügel Wienern von #netto für 5 #propoints 🤗so leicht und trotzdem sooo #legga ❤️❤️

Mein vorbildlich vorgeplantes essen. Ich kam gestern Abend um kurz nach 21:00 zuhause an und hab noch Kürbissuppe für heute und morgen Mittag vorgekocht 😬

Durch das durchziehen ein wenig dick geworden aber trotzdem Mega lecker und sättigend für 1 SP 😬

Heute Abend kocht mein Hasenpups @danni.nimmt.ab für mich #manti 😲😍😍 #teamweightwatchers2017 #teamweightwatchers #weightwatchersmädels #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #weightwatcherssmartpoints #wwmotivation #abnehmenmitww #abnehmen #abnehmenmitgenuss #abnehmmotivation #motivation #gesundessen #gesundabnehmen #weightloss #wegmitdemspeck #eatclean #healthyfood #ernährungsumstellung #ernährung #weightlossjourney #foodblogger #weightwatchers #ich2punkt0 #wir2punkt0 #ranandenspeck #kürbis #kürbissuppe

Tomorrow is raceday which means today is restday 😌👌🏼 Looking forward to run through Viennese streets at night for a good cause @viennanightrun 🌟.
Morgen ist der erste von zwei 5Km-Veranstaltungen in dieser Woche, einfach um vorm Winter nochmal ordentlich ballern zu können (mehr oder weniger, mal sehen wie sehr ich mich anstrengen kann und will 😅). Spaßig wird's auf jeden Fall, das weiß ich jetzt schon 🙆🏻✨💕 Gestern mit Spannung den Berlin Marathon verfolgt, hat mich richtig motiviert um selber mal wieder etwas längere Distanzen anzugehen! Für 2018 ist das ein oder andere Event schon geplant! 🙊😊

Muss ich hier echt wieder weg 😕😂 Noch 2 1/2 Tage Fressen, Saufen, Sportkompensation und das Wichtigste: Erholhen, Sonne, Meer #wir2punkt0 #urlaub #kreta #strand #sonne #erholung #girlswholift

Breakfast 😇 the more I hate getting up early, the more I love sleeping long or just laying in bed, cuddling and netflixing.
Ich bin ein absoluter Morgenmuffel und bleibe viiieel lieber lange im Bett um zu schlafen, kuscheln und zu netflixen- genau wie heute, mit einem leichten Frühstück 🍑
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P U M P K I N S P I C E 🎃
Inspiriert durch die liebe @83lene und ihren Kürbiswaffeln gibt es meine Version davon heute auf @food4champs auf dem Blog - passend zur #pumpkinchallenge2 🤤
Getoppt hab ich das ganze mit dem Brombeer Pulver von @frooggies (@meinebackbox) - Achtung mein Rabattcode für euch ist nur mehr bis 30.9 gültig 💜 --------------------------------------------🔵Bei einer Bestellung bei @food4champs bekommst du mit meinem Rabattcode "luna10" -10% auf deinen gesamten Einkauf 💸 💗 @frooggies -10% Rabattcode "orchidea_luna" 💗
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Wenn die Glamour Shoppingweek in deine Geburtstagswoche fällt und du schon deine Geschenke planst, von dir selbst für dich selbst, weil du dir denkst "Gönn dir doch was!" Ich, noch 25, gönne mir ständig etwas 👸🏻 Heute morgen schon geputzt, aufgeräumt und Wäsche gemacht. Jetzt erstmal Frühstück und dann an den Schreibtisch, morgen Klausur 🤦🏻‍♀️🙄 Wenn ich nachher nicht komplett Pudding bin, schaffe ich den faulen Hintern noch ins Fitnessstudio, ganz nach dem Motto #neverskipamonday ! #glamourshoppingweek #glamour #shoppingweek #breakfast #healthyfood #healthy #fruits #breakfastbowl #kaffee #abnehmen #kalorienzählen #yazio #yaziopro #postit #workout #fitness #fitfam #fitnessmotivation #fitnessstudio #womenpower #sweatingbeauties #wir2punkt0 #durchhalten #goals #gymqueen

Vor sechs Jahren habe ich an meinem ersten Volkstriathlon teilgenommen... so lange ist das schon her... habt ihr schon mal einen #Triathlon gemacht?!

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