[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#wiosa

174 posts

TOP POSTS

Do ślubu 2 miesiące🌞🌞🌞 Dzielnie ćwiczą by w tym dniu wyglądać zjawisko 😇☺😇 Moja kochana para 👌❤❤❤ Trening #wiosa#wesele #motywacja#dieta #trener # life#love #my#fitness #life

#bez #wiosa #maj 🌳💛💚☕️

Zycie to raj
do ktorego klucze sa w naszych rekach
Wiosna 🌻🌼🌷🌱
love#trening #trener#trener personal #pasja#potreningu #wiosa #warszawa#love mylife#

MOST RECENT

Dzieci i kozy to świetne połączenie. zapraszamy na farmę klasy szkolne i przedszkolne. Działamy w ogólnopolskiej sieci Zagród Edukacyjnych.
Kids and goats are a great combination. We invite to the our farm school and kindergarten class.

#wiosna #oberland #mazury #mazuren #mazuria #lubiepolske #poland #love_poland #word_great #activelife #active #ig_nature #landscape #poland #spring #wiosa #sprigtime #lubiepolske #love_poland #explorepoland #view #instapic #instaphoto #weekend #countyside #koziafarmazlotna #naturephotography #natura #naturelover #nawsinajlepiej #zagrodaedukacyjna #szczesliwekozy #goats

Polne kwiaty wszystkie rosły w rowach nawet ten piękny różowy💕 jest i rumianek i krwawnik i dziurawiec. Jak tak się przyjrzeć to mamy pod ręką bogactwo ziół, natura jest cudowna ♥
.
.
.
.
.
#kwiatysapiekne #kwiaty #wiosa #natura #naturalnie #maj #jestpieknie #flowermagic #flowers #tv_closeup #bukiet #polne #jestpieknie #zioła

Dawno mnie tu nie było... czasami tak po prostu trzeba - odciąć się od internetu całkowicie, przemyśleć kilka spraw. Wiem że wyszło mi to na dobre. Cały #czas pracowicie, dużo treningów, tych ciężkich również 😁

Dziś 10km po 4:24 - forma rośnie, średnie tętno poniżej 150, samopoczucie BOMBA, nic tylko trenować, ciężko trenować.

3 czerwca zobaczmy co z tego wyjedzie, jak mój mały strażak, muszę osiągnąć swój cel 😁👌💥 Powoli do celu !!! 🙃 #bieganie #ciezkapraca #runningman #runners #fitness #aktywni #super #bieganie #tatabiega #konsekwencja #tatatrenuje #running #run #kierep_runner #polskabiega #systematyczność #determinacja #loverun #AmbasadorGOSport #wiosna #lubelskibiegacz #pasja #wiosa #trening #biegambolubie

KIEREP GENIUSZ CZ.I
Wczoraj spokojny trening, dziś trochę szybciej 14km = 10 szybko i 4 na luzaku. Dlaczego geniusz? Otóż moja madra głowa mówi sobie, Panie 16 po pracy - idź Pan robić trenig.😁 Bez czapki, słońce mnie ostro spanachało, mimo wszystko jakoś zrobiłem ten trening - ale chyba zdążyłem zapomnieć że w taką pogodę można się zajechać 😂😂😂 Nauczka na przyszłość.

Średnie tętno 158.
Chyba nie jest ze mną aż tak źle 💥😂 Trenujemy dalej 🔊🔊🔊 #bieganie #ciezkapraca #runningman #runners #fitness #aktywni #super #bieganie #tatabiega #konsekwencja #tatatrenuje #running #run #kierep_runner #polskabiega #systematyczność #determinacja #loverun #AmbasadorGOSport #wiosna #lubelskibiegacz #pasja #wiosa #trening #biehambolubie

Nie mogłam ich nie wstawić tak pięknie pozowały 🌞
.
.
.
.
#kwiatysapiekne #kwiaty #wiosa #natura #naturalnie #maj #jestpieknie #flowermagic #flowers #tv_closeup

Niedziela, czyli wreszcie trochę pobiegałem! Gładko i przyejmnie, przez 80 minut - nogi nawet przez sekundę nie mówiły "PANIE, kończ Pan ten trening 😁" Słoneczko grzało, to jest to😎 Szybka kąpiel i czas na meczyk !
HALA MADRID! 😁😁😁 #LubelskibiegaczTEAM
#bieganie #ciezkapraca #runningman #runners #fitness #aktywni #super #bieganie #tatabiega #konsekwencja #tatatrenuje #running #run #kierep_runner #polskabiega #systematyczność #determinacja #loverun #AmbasadorGOSport #wiosna #lubelskibiegacz #pasja #wiosa #trening #biehambolubie

Dziś było szybko... 😁

Kapik startował w festivalu biegowym w Świdniku - kolejny medal do kolekcji 😍, z racji tego mój trening się trochę opóźnił... biorąc pod uwagę to że na 15 mam iść do pracy, wiedziałem że na przebieranie nie będzie już czasu, więc szybki trening i do pracy rowerkiem 😆

W tym tygodniu ponad 50km, jutro dorzucę 18 i będzie na prawdę fajny tydzień 🙃 Dziś kilometrówki, w tempie jak na załączonym obrazku - jest moc, biegało mi się bardzo luźno i czuję że stać mnie na coraz więcej 😶

Koniec przerwy 😔😔😔
Miłego dzionka! 😁😁😁 #bieganie #ciezkapraca #runningman #runners #fitness #aktywni #super #bieganie #tatabiega #konsekwencja #tatatrenuje #running #run #kierep_runner #polskabiega #systematyczność #determinacja #loverun #AmbasadorGOSport #wiosna #lubelskibiegacz #pasja #wiosa #trening #biegambolubie

Na spacerze 💜 #spacer #wiosa

@lubelskibiegacz mówił - zakładasz i nie musisz się martwić o trening, same biegną i robią za Ciebie całą robotę 😂

Taki mały żarcik, ale kolejny raz kupiłem buty z polecania Trenera, dodatkowo miałem karte podarunkową do @sklep_biegacza który wygrałem w Niedzielę i cena była na prawdę atrakcyjna 😁

Pierwsze wrażenie? To tak jakbym przez rok biegał w butach zimowych i nagle ktoś pozwoliłby mi pobiegać na bosaka 😁 Pierwsze starówki - mam nadzieję że będą mi dobrze służyć 😊
Dziś spokojne 11km plus 200m x 7 - kolejno od 33 sekund do 37.
Musiałem się wyszaleć.
Mimo że to dopiero pierwszy #trening, już czuję że to będzie długa przyjaźń 😁😁😁
@poundoutgear #adidas #adizero #poundout #cep#kompreaja
#bieganie #ciezkapraca #runningman #runners #fitness #aktywni #super #bieganie #tatabiega #konsekwencja #tatatrenuje #running #run #kierep_runner #polskabiega #systematyczność #determinacja #loverun #AmbasadorGOSport #wiosna #lubelskibiegacz #pasja #wiosa #trening #biehambolubie

Cały czas aktywnie ✊✊✊ Koniec zawodów, czas wracać do klepania kilometrów, już w tym tygodniu jest ich nie mało, będzie dużo więcej. Dziś 13km - w tym 9 po 4:10 - bardzo sprawnie mi to poszło, trochę mnie bolały barki - ale zainwestowałem w coś - co pomoże mi czuć się bardziej wypoczętym ☺

Pogoda zdradliwa - w czapce gorąco jak cholera, bez... można zachorować 😑

Może to zabrzmi śmiesznie... Ale brakowało mi takiego kilometrarzu... #LubelskibiegaczTEAM
#bieganie #ciezkapraca #runningman #runners #fitness #aktywni #super #bieganie #tatabiega #konsekwencja #tatatrenuje #running #run #kierep_runner #polskabiega #systematyczność #determinacja #loverun #AmbasadorGOSport #wiosna #lubelskibiegacz #pasja #wiosa #trening #biehambolubie

Dzień dobry!
Majówka zapowiada się bardzo słonecznie :) :) :)
Co powiecie na panna cotte do popołudniowej kawy? Może wypijecie ją na ogródku w pięknym słońcu? :)
😊☕🍮🍧☀☀☀☀☀
#pannacotta #steawberies #truskawki #spring #wiosa #majówka #weekend #dayoff #bloger #foodbloger #food #silesia #lovesilesia #decorateacake #decorateacakeblog #picoftheday

Dobrze widzi się tylko sercem. Najważniejsze jest niewidoczne dla oczu♡
#stare_miasto#kocham#love#instagirl#warszawa#starówka#ciepło#wiosa

#wielkanoc #pascha #pesach #wiosa Drogie i Drodzy, czas, kiedy Wielkanoc, Pascha i Pesach spotykają się. Radości, spokoju, odpoczynku. A jeśli nie świętujecie, to też Wam tego życzę, bo dobre słowa warto sobie przekazywać bez okazji! Zresztą wszystkich łączy wiosna - czas odrodzenia się życia i witalności. Zregenerujcie się!😊 🍀🌸🌳🌺🌱🌞 #życzenia #wspomnienie #kijów

Ludku mój kochany ❤ kieruj swój wzrok przed siebie, myśl o tym, jak zrobić jeczcze coś więcej 😃. Dzięki temu osiagniesz taki stan umysłu, w którym nie ma już rzeczy niemożliwych 👍.
#polskiekobiety #polishwomen #polskiedziewczyny #polishgirl #instagirls #fit #fitness #fitbody #fitspiration #instafit #instafitness #biegaczka #runner #instarunner #runningwomen #blondynka #blonde #cute #funny #instagood #instacool #love #me #motywacja #motivation #inspiracja #inspiration #wiosa #spring #girlpower

Radość i energia!!! 😁😎😀
Zrozumienie i relacja na treningu to podstawa osiągnięcia celu !!!
🔥♨🎯🚀💦🌞🔥 Zdrowie #trening #pasja #potreningu #wiosa #warszawa #trener #motywacja #dietakatering.pl #optymalna #moc #brzuch #plecy #triceps #poslady

Najpierw Nordic a później odrobina zwiedzania. Pierwsza taka letnia niedziela :) Chcę więcej! #wiosa #nordicwalking #śnieżnik

Pierwsze rolki w tym sezonie z @czar.necka 😄 #rolki #skate #skating #wiosa#radom #spalajtluszczgrubasie 😂

Zycie to raj
do ktorego klucze sa w naszych rekach
Wiosna 🌻🌼🌷🌱
love#trening #trener#trener personal #pasja#potreningu #wiosa #warszawa#love mylife#

Most Popular Instagram Hashtags