#winterpokal

PALING TERBARU

Das Ergebnis des heutigen Besuches bei Doc Garn: An der Halswirbels├Ąule ist nix auff├Ąlliges zu entdecken. Scheint also alles nur muskul├Ąr zu sein. Da es Freitag Abend bzw. Samstag morgen in den Urlaub geht, hat der Doc heute schon einmal Vollgas gegeben und mich echt gepisackt­čśÉ aber wenn hilft. Zum Finale gab es zwei Spritzen und Gott sei Dank kein pinkfarbenes Tape. Radsport f├Ąllt somit auch diese Woche aus. Aber Freitag Nachmittag legt der Doc noch eine Sonderschicht bei mir ein. Vielen Dank daf├╝r ­čśÄ#teambussi #rennrad #bici #roadcycling #mtb #rtf #radmarathon #canyonbikes #garmin #strava #stravacycling #jakroo #running #trailrunning #hometrails #ilovewhatido #roadbike #winterpokal #cycling #jakrooeurope #mycanyon #operativumd├╝sseldorf

Das erste Mal in dieser "Saison", dass so etwas wie Wehmut aufkommt. Der Blick ├╝ber die Alster bei sch├Ânstem Wetter. Schon fast 10 Monate liegt der @ironmantri Hamburg zur├╝ck. Was f├╝r ein Erlebnis! Aber es gab nach 2017 gute Gr├╝nde etwas Abstand zu gewinnen und ein Wettkampf-Sabbatical einzulegen. Um dann in Zukunft wieder mit neuer Frische und voller Kraft das n├Ąchste Projekt anzugehen.
Allen Startern beim diesj├Ąhrigen @wtshamburg und beim sp├Ąteren @ironmantri Hamburg w├╝nsche ich f├╝r die restliche Vorbereitung: Toi, Toi, Toi!

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Kurze Runde zur Erholung nach dem Desaster von Samstag. Heute war es noch w├Ąrmer, fast schon zu hei├č. 3 Liter Fl├╝ssigkeit waren im Nu verbraucht ­čś▓ #teambussi #rennrad #bici #roadcycling #mtb #rtf #radmarathon #canyonbikes #garmin #strava #stravacycling #jakroo #running #trailrunning #hometrails #ilovewhatido #roadbike #winterpokal #cycling #jakrooeurope #mycanyon #canyonbikes

Das heutige 60 km Training stand im Zeichen von #limburgsmooiste Das Foto stammt aus dem Jahre 1997. Das war damals meine erste Teilnahme dort. Das werde ich nie vergessen­čśÄ Heute gab es viele Feldwege und Steigungen bis 13% Die Beine haben noch deutlich mehr Potential. Ich muss es nur finden #teambussi #rennrad #bici #roadcycling #mtb #rtf #radmarathon #canyonbikes #garmin #strava #stravacycling #jakroo #running #trailrunning #hometrails #ilovewhatido #roadbike #winterpokal #cycling #jakrooeurope #mycanyon #canyonbikes

Der Blick geht nach vorn. #limburgsmooiste steht in 13 Tagen bevor. Freue mich total auf die erneute Teilnahme mit f├╝r mich neuen unbekannten Hellingen­čśÄ­čśë Jetzt muss ich nur noch wieder aufs Rad #teambussi #rennrad #bici #roadcycling #mtb #rtf #radmarathon #canyonbikes #garmin #strava #stravacycling #jakroo #running #trailrunning #hometrails #ilovewhatido #roadbike #winterpokal #cycling #jakrooeurope #mycanyon

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