#wiesbaden

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💪🏽 WORK it, MAKE it, DO it, Makes us harder, better, faster, STRONGER 💪🏽 |werbung| @stronger .
Heute gibts mal wieder ein #babbelbabs post 🤫
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Warum wirst DU nicht stärker ? Ein Grund von mehreren ist die Schlechte Technik ! ☝🏽
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Warum macht dich eine schlechte Technik dauerhaft nicht stärker ?🤔
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Kurzfristig macht sie dich natürlich stark weil man viel Gewicht bewegen kann. Jedoch wenn du die Technik vernachlässigst, passiert meistens folgendes: Der Zielmuskel wird nicht ordentlich trainiert bzw die Range of Motion ist relativ klein auch wenn der Zielmuskel trainiert wird. Daraus folgt die Gefahr, dass man den Muskel nicht wirklich belastet bzw ihn nicht wirklich erschöpft. Beispiel Kniebeuge: Jemand macht Kniebeugen mit 200kg aber bewegt sich nur 2cm runter und wieder hoch. Er bewegt zwar viel Gewicht aber der Muskel an sich wird nicht extrem stark belastet - der Muskel wird null gedehnt und daher im Gegenzug geschieht auch kaum Kontraktion (nach der Dehnung). Beim Trainieren mit einer möglichst großen Bewegungsamplitude stellst du sicher, dass die meisten Teile des trainierenden Muskels aktiviert und gereizt werden. Das Trainieren mit einer möglichst großen Bewegungsamplitude führt auch zu einer Anpassung deines Knorpelgewebes und der Bänder. Du beugst damit Verletzungen vor und stärkst den Bewegungsapparat 💪🏽
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So genug gebabbelt #babbelbabs - ich wollte euch noch verkünden, dass bei @stronger diese Woche SAFTIGE Prozente laufen ‼️ Schaut dort doch mal gerne vorbei 🤗
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#stronger #outfit #khaki #gym #fit #fitness #wiesbaden #mainz #ffm #frankfurt #berlin #teamrocka #rockanutrition #abs #booty #physio #physiotalk #rom #rangeofmotion #training #pst #personaltraining #anatomie #trainingslehre #fitness

Anzeige l some good 𝓯𝓸𝓸𝓭🍝🙌🏼
@centralparkcorner .
Am Sonntag habe ich den Tag mit Mama in Frankfurt verbracht. 👩‍❤️‍👩
Dort waren wir im Central Park Corner essen. .
Das Essen ist wirklich sehr lecker & vor allem die Atmosphäre dort ist so angenehm.
Ach noch als kleiner Tipp; die selfmade Limos sind richtig lecker🙊
Ich kann es jedem nur empfehlen, der in Frankfurt ist.
Es lohnt sich auf jeden Fall!🙌🏼 ————————————————————————

Guten Morgen Dienstag, hallo Wind.
#dreifaltigkeit #wiesbaden


Внимание, гoспoда студенты! У меня есть спoсoб, как вам сэкoнoмить МНOГO денег.

Благoдаря этoму сoвету, вы мoжете вoзвращать 1.000 и бoльше ЕВРO в гoд!

Речь идёт o налoгoвoй декларации (Steuererklärung)

Некoтoрые из вас рабoтают на каникулах целый рабoчий день....а налoгoвая берет и oбдирает ВАС как липку 😱

Хватит этo терпеть! 😤 😅

Любoй студент мoжет, как и рабoтающий на пoстoяннoй oснoве сoтрудник, вернуть часть денег с налoгoв ☝️

Бoлее тoгo, oдин из истoчникoв утверждает, чтo пoлучить денежки вы мoжете даже если НЕ рабoтаете (правда тoлькo пoсле тoгo, как закoнчите ВУЗ и начнёте платить налoги на пoстoяннoй oснoве). В течение 7 лет!

Записывайте следующие пункты или сoхраняйте пoст в закладки ❤️

С налoгoв вoзвращают:

💰 Дoрoга в университет или библиoтеку (даже если вы хoдите пешкoм/ездите на велoсипеде) 0,30 центoв за 1 килoметр

💰 Все, чтo вы тратите на учебу/ Все, чтo вам неoбхoдимo для учебы (студенческий билет, книги, техника и так далее)

💰 Переезд в нoвую квартиру (ремoнт в старoй квартире, устанoвка электрических прибoрoв, даже ЧАЕВЫЕ для тех, ктo вам пoмoгал)

💰Телефoн и Интернет (дo 20 💶 в месяц)

💰 Семестр заграницей или практика ( oт 22 дo 74 💶 )

💰 Лекарства, oчки, зубные прoтезы!

PS Фoмы неверующие! Мы решили, чтo пoпрoбуем этoт трюк в этoм гoду. Расскажу вам как все прoшлo! (Хoтя мы уже давненькo закoнчили oбучение)

Все oб oбразoвании и рабoте заграницей пo мoему хэштегу #кэтт_отАдоЯ

❔ Пoделитесь в кoмментариях вашим мнением. На чем мoжнo сэкoнoмить, а на чем не стoит.

Я считаю, чтo даже если денег немнoгo, не стoит oтказываться oт oтпуска и путешествия (да, кoрoткoе, да бюджетнoе, нo путешествие!)

Lippenvolumen mi Hyaluron Pen 👄 #Die HYALURON PEN Methode ist eine neue Art, Falten im Gesicht und Lippenvolumen zu erreichen. Ohne Nadel oder Spritze!
Die Hautporen werden mit Druck geöffnet, somit kann Hyaluron gleichmäßig in die obersten Hautschichten eingebracht werden ohne invasien Eingriff. Dort verteilt sich das Hyaluron und füllt die Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit auf!
Die Vorteile dieser Methode • Behandlung ohne Nadel • Sofortige und sehr natürliche Ergebnisse • preiswerte Methode • sofortige Feuchtigkeit in der Haut • schnelle Behandlung • angenehmes Hautgefühl • ideal für kleine Fälltchen (Knitterfältchen) tiefe Gesichtsfalten wie Zornesfalte, Lachfalten , Nasolabialfalte •Volumenaufbau im Lippen •Wangenknochenbereich
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#müşterisunumları'ndan😍😍
Hayırlı pazarlar😍 Sevgili fts_shn_27 ablamın lezzetli sunumu👏👏❤
!!!Sunum tabakları tükenmiştir, en geç 2hafta içinde stoklarımızda, 9.20€ yerine 4.70€ olacaktır. Tava şeklindeki porselenlerimiz şuan stokda mevcuttur.
!!!Mesajlara herzaman mesai saatleri içerisinde cevaplanıyor.
#porzellan #porselen #porselein #porcelain #almanya #deutschland #wiesbaden #mainz #hanau #offenbach #mannheim #darmstadt #grossgerau #mainz #rauheim #rüsselsheim #porzellanandmore

bow-wow🐕💕
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이쁜사진 찍기 참 힘들다 ^^* 콩아
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#콩아아나좀봐^^
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#앞에먹이있는거안비밀
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#kong__world

Alles um Dich herum aus der feinstofflichen Welt steht bereit, Dich zu unterstützen, dass Du als Erdenengel Deine Melodie hörst und voller Freude, mit Genuss Deinen Lebenstanz mit den Dich begleitenden Menschen tanzt. Hörst du Deine Melodie? Kannst Du die Kraft Deiner Ahnen spüren? Kannst Du die Liebe fühlen, die alle für Dein Sein empfinden?

Erst wenn es Dir bewusst ist, kannst Du mit der energetischen Ebene zusammen erschaffen. Sie stehen alle bereit Dich zu unterstützen und warten auf Deinen Auftrag. Alle wollen Dir helfen, damit Du als Erdenengel Deinen Sternenstaub verteilen kannst.

Mach Dir am 27.11.2018 während des Aufstellungsabend bewusst, welche unterstützende Kraft von Deinen Ahnen zu Dir fließt. 7- Generationen-Aufstellung in Wiesbaden.

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Svenja ☺️

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