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#wichtig

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Wem gehören unsere Gefühle? Wem sollten wir alles erzählen und wem lieber nichts? Wichtige Fragen die wir uns öfter stellen sollten. Ich hab gelernt wo mein Herz wirklich hingehört. Danke 👫
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Heut hab ich einen Menschen getroffen den ich gerade mal 4 Tage kennen gelernt hab hier und dann musste er schon gehen . In der Zeit ist dieser Mensch wer ganz wichtiges geworden für mich ! Ich freue mich drauf ihn bald wieder zu sehen! Danke für alles und danke das ich dich kennen lernen durfte!

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Dich selber annehmen,
mit all deinen Stärken und Schwächen,
dich selbst zu lieben wie du bist,
weil du bist wie du bist!

Erst dann kannst du leben,
erst dann kannst du wirklich lieben!

Weil du erst dann nicht mehr getrieben bist
von der Vorstellung nicht zu genügen
und dir nicht immer wieder die Bestätigung
deiner selbst bei anderen holen musst,
damit du spürst das du
am Leben bist!
Sabine L.

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#HERZINFAKT VORSORGE !

1. Nehmen wir an, es ist 19.45 Uhr und Du gehst nach einem ungewöhnlich harten Arbeitstag nach Hause (natürlich bist Du alleine...!). 2. Du bist wirklich müde, verärgert und frustriert.

3. Plötzlich beginnst Du, starke Schmerzen in der Brust zu empfinden, die sich in Deinen Arm und in Deinen Kiefer ziehen. Du bist nur etwa fünf Kilometer vom Krankenhaus entfernt, das Deinem Haus am nächsten liegt.

4. Leider weißt Du nicht, ob Du noch soweit kommen wirst.

5. Du wurdest in Erster Hilfe ausgebildet, aber der Typ, der den Kurs unterrichtet hatte, hat Dir nicht gesagt, *wie Du es an Dir selbst anwenden könntest*. 6. Wie kannst Du alleine einen Herzanfall überleben, bis Dir geholfen wird? Da
viele Menschen alleine sind, wenn sie ohne Hilfe einen Herzinfarkt erleiden, hat die Person, deren Herz unzulänglich schlägt und die sich ohnmächtig fühlt, nur etwa 10 Sekunden, bevor sie das Bewusstsein verliert.

7. *Diese Opfer können sich selbst helfen, indem sie immer wieder stark husten.*Vor jedem Husten sollte ein sehr tiefer Atemzug genommen werden und der Husten muss tief und verlängert sein, wie bei der Produktion von Sputum= Auswurf aus der Tiefe der Brust*. Ein Atemzug und ein Husten müssen etwa *alle zwei Sekunden ohne Unterbrechung wiederholt* werden, bis die Hilfe eintrifft oder bis das Herz wieder normal schlägt.

8. Tiefe lange Atemzüge holen mehr Sauerstoff in die Lunge und damit in den Körper und ins Gehirn und die heftigen Hustenbewegungen drücken das Herz und halten das Blut im Kreislauf. Der Druck auf das Herz hilft auch, den
normalen Herz-Rhythmus wiederherzustellen. Auf diese Weise können Herzinfarkt-Opfer in ein Krankenhaus gelangen.

9. *Erzähl dies so vielen anderen Leute wie möglich! Es könnte deren Leben retten!!!*
10. Als Notfallmediziner sagte ich:
*Wenn jeder, der diese Nachricht bekommt, es an 10 Personen sendet, kann man darauf wetten, dass jeder mindestens ein Leben retten wird*
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Freunde, dass ist echt mega wichtig! Mobbing ist scheiße💩 Egal ob Real oder im Netz! Jeder ist wertvoll!😍 *Kekse für Alle* #mobbing #bullying #stopit #stopitnowplease #schule #schüler #wichtig #lehrer #gemeinsam #cybermobbing #zusammen #dubistschön

einfach nur so als Dankeschön von meiner Nichte 😍 🌹

Yeğenimden, öylesine, bir tesekkür 😍 🌹

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Dank Handysignatur total schnell und easy erledigt!
Volksbegehren "Don't smoke"
#volksbegehren #dontsmoke #österreich schon über 315.000 Unterschriften!!! #wichtig #findichgut

Ein neues Bild, dass heißt jz kommen ein paar Fakten 😁 wer liest ? 👇
10 Fakten 😱
Also ich bin -ein Mädchen 🤗
- 17 Jahre
- Single - nicht Raucher - Liebe aber Alkohol😂 - großes Fangirl
- Musik süchtig 😁 -Serien junkie - bin blond, auch innerlich 😂 - meine Name fängt mit L an 😱
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