#whyirunbastille

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Run matinal du samedi : 9km de bon matin 🏃‍♀️.
On finit l'entrainement de la semaine demain avec 6km minimum 💪. 📸 : Souvenir de Berck-sur-Mer

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Run Hebdo AR Bastille 12k lynx
Après une sortie de 5k totalement ratée ce matin sans rythme, sans jus et avec une douleur à la cuisse je me motive pour rejoindre la team. Bien m'en a pris puisque je me retrouve un rythme confortable et sans douleur. Une belle sortie de 12k à 5'30. La prépa continue...
📸@niouzers
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• BASTILLE X BIR HAK’ • Petit a petit chaton fait son nid 🔥💥 • #whyirunbastille #running #takechargebastille #takechargemeilleureteam #runninggirl #takechargeparis

🇨🇵 La France vice-championne d'Europe du marathon féminin 🇫🇷
🏃🏻💨
Aujourd'hui était prévue dans mon programme pour Berlin une séance de 2h15.
C'est en apprenant ce matin la médaille d'argent de @clemencecalvin aux championnats d'Europe d'Athlétisme que j'ai décidé cet après-midi d'organiser ma sortie en fonction, histoire de la féliciter à ma manière. 👊🏻😉
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Bravo Clémence 👏🏻 et vive la France 🇨🇵
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W4 S4 - Sortie longue 1h35 pour le binôme de choc ! Fin de la 4ème semaine de prepa marathon ✅
Sous la pluie bretonne 🌧 un peu de frais ça fait pas de mal 🤗

Sortie Longue AR Bastille 15k
Après un petit retard à l'allumage ce matin je rejoins une partie de la team pour un 15k en 5'30. Le rythme est bon le parcours idéal (merci @ichocogeek) et l'ambiance comme d'habitude au top. C'est ça l'esprit Bastille 💚🐘. La prépa continue...
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Run hebdo AR Bastille 10k panthère (with Batignolles et Pigalle)
Au programme du jour un 10k rapide🏃‍♂️👟. La température a baissé c'est agréable mais encore un peu chaud à mon goût🔥. Ça fait du bien de sortir de sa zone de confort pour progresser. Très content du rythme de ma séance même si c'est dur pour le mental d'être toujours en fin de groupe. Le seul mec qui regarde pas dans le bon sens c'est moi 🤗. La prépa continue...
📸@jennyfrombzh
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Semaine 4 Séance 1 - 6 x 500 m avec les copains 🤗
📸 @instacamou 😘

Course vers le futur - ARP 2.0
Histoire de ne pas seulement profiter de la transpiration collective dans les transports en commun un petit run de 5k en pleine canicule avec un pic de pollution s'impose. Mes chaussures vont finir par fondre sur le macadam.
La prépa continue...
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Birthday Run 🎁🎂 Sortie longue AR Bastille 18k
Aujourd'hui pas de pause dans la prepa. Au programme un 15k avec la team dans le Bois de Vincennes pour profiter au maximum de la "fraîcheur" et on ajoute 3k bonus car il faut bien allonger la distance dans la prepa SM (M-2). La prépa continue...
📸@ichocogeek
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Semaine 3 Séance 2 - 45 min aux sensations à jeun le long du sentier côtier ⛵️Malgré la chaleur que du bonheur !
Maintenant place au surf 🏄‍♀️ 🏄‍♀️

Run hebdo AR Bastille & La Villette 10k panthère
Sortie sous la chaleur avec la team. Ça faisait longtemps que j'avais pas couru à ce rythme. Ça fait du bien de sortir de sa zone de confort et de se mettre un peu dans le rouge. La prépa continue...
📸@jennyfrombzh
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• BASTILLE X LA VILLETTE • Comment ça fait du bien de retrouver sa team @ar_bastille 💚 Vous m’aviez manqué @bemy_run @choco_liia & @annne.el 💕 • #sleepisfortheweak #whyirunbastille #running #takechargeparis #takechargebastille #takechargemeilleureteam #happinesstherapy #adidasrunners

Quand, après l’extermination de jambes made in @chancelgatsoni de la veille, tu pensais te faire un petit 20’ pepouze. #sleepisfortheweak #whyirunbastille #workout #running

Après un bon week-end dans le Nord, rien de mieux que de retrouver ses bonnes vieilles habitudes ! Finir le week-end avec un bon run de 7km 😤😜.
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