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#whkd

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„also treten sollte sie nochmal üben“😂😂❤️und keine Sorge, dem Boden geht es gut🤤 hat so krass gebock heute mit euch🌹💍 @shirinrhee @martynaaa163 @julietta_193 #kungfu#whkd#allerbesten [auch wenn ihr nicht dabei wart @lotti.221 @stefan_z22 ]

WHKD Grandmasters Germany. 💪#whkd#kajukenbo #dacascos #wunhopkuendo #selfdefense

Heh kamu yang ngaku cantik, iya kamu.
Jangan ngaku cantik kalo e'e mu masih bau!😰 #lol #whkd #night #ee #auahh

ตอนนี้ล้มเราต้องลุก ตอนนี้เจ็บเราต้องรักษา เราต้องดูแลตัวเอง
#WHKD

5 Jahre Jubiläumsfeier WHKD-Schule Bad Bramstedt
#whkd #dacascos #kungfu #grandmaster #party

Am Ende der letzten Donnerstagsstunde war mal wieder Zeit für etwas Spielerei übrig. Für einen gerutschten Rundtritt zum Unterschenkel mit anschließendem Feger mag es wenig sinnvolle Anwendungsmöglichkeiten geben, aber da es beim Kung Fu immer darum geht neue Sachen auszuprobieren und zu schauen, wozu der eigene Körper in der Lage ist, dürfen auch solche Übungen nicht zu kurz kommen. Außerdem muss der Spaß natürlich auch ganz weit oben stehen ;) #whkd #kiel #kungfu #fun #martialarts

Pointfighting Landesmeisterschaften Neustadt💪 #whkd #pointfighting

Wand voller schöner Momente #Erinnerungen #kungfu #whkd #wwe2011 #metööl

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Bringing my axes back to life...I end my weapons routine with these guys because they’re heavy and remind me to be mindful of sharp edges. I think I’ll switch out the handles soon. #kungfu #WHKD #wunhopkuendo #kajukenbo #dacascos #axe #battleaxe

Viel war los am Wochenende! Wer nicht zur Prüfung fuhr oder den Tag für freies Training genutzt hat, der machte sich am Samstag auf den Weg nach Bad Oldesloe zum Mushin Cup. Vier Wettstreiter aus Kiel waren in aller Frühe aufgebrochen und es sollte nicht umsonst sein! In den jeweiligen Formenklassen konnten jedes mal Pokale errungen werden (Hauke 2. Platz, Sönke 3. Platz, Eric 2. Platz) und auch im Kickboxen waren Ihnen Plätze auf dem Treppchen sicher (Hauke 1. Platz, Sönke 2. Platz, Eric 1. Platz, Hendrik 2. Platz [auf seinem ersten Turnier!]).
Zum Abschluss des Tages stand noch der Teamkampf an, in welchem Hauke und Sönke zusammen mit @dennis_whkd aus Bad Segeberg antraten und auch hier den ersten Platz sichern konnten.
Auch an dieser Stelle war es also ein sehr erfolgreicher Tag für die Kieler Wun Hop Kuen Do Kung Fu Gruppe
#kungfu #kiel #martialarts #martialart #kickboxen #kickboxing #turnier #whkd #tournament #mushin

ตอนนี้ล้มเราต้องลุก ตอนนี้เจ็บเราต้องรักษา เราต้องดูแลตัวเอง
#WHKD

Am letzten Samstag fanden die Winterprüfungen statt, bei denen die Schüler nach mehrmonatigem Training zeigen mussten, was sie alles gelernt und trainiert haben. Darunter waren auch Sarah und Knud (nun Orangegurte), Simon (jetzt Gelbgurt) und zum allerersten mal mit Lara und Keno (Gelbgurte!) auch zwei Prüflinge aus der kieler Kindergruppe.
Dieses mal fanden in der "Mutterschule" in Klein Rönnau die Prüfungen für den rönnauer Stamm, d.h. die Schüler aus den Schulen Klein Rönnau, Bad Bramstedt und der Gruppe Kiel, statt. Unterstützt wurden die Prüfer noch von Sihing Olaf und Sijay Heidi aus Travemünde. Sowohl für Prüfer als auch Geprüfte war es ein tolles Fight&Family-Event!
#kungfu #kiel #whkd #martialarts #win #fightandfamily
@knud_der_yeti @sariii_08 @xsimonsch

Heute ist der letzte Tag unserer "31 Tage Dehnungschallenge". Es haben sehr, sehr viele Leute mitgemacht und die meisten von euch haben es auch fast jeden Tag geschafft, 30 Minuten von ihrer knappen Freizeit abzuzwacken um sich zu dehnen. Erst wenn man sich wirklich einmal jeden Tag die Zeit nimmt, seinem Körper etwas Gutes zu tun, egal wie müde oder erschöpft man ist, dann weiß man, was Kung Fu bedeuten kann! Eine tolle Leistung von euch allen! #kungfu #whkd #kiel #martialart #martialarts #kickboxing #stretching #dehnung

Am Wochenende fand wieder das beinahe schon legendäre Nordlichterseminar statt. Viele Schüler kamen aus vielen Schulen zusammen um sich 24 Stunden lang auszutauschen und miteinander zu trainieren. Es waren Trainingswillige aus Hamburg, Bad Bramstedt, Schwerin, Travemünde, Rümpel, Bad Segeberg, Lübeck, Kiel und sogar Norwegen vertreten und jeder steuerte etwas dazu bei, dass es ein tolles Wochenende gab. Die Schwarzgurte der 2. und 3. Generationen gaben ihr Wissen über Techniken, Formen und Straßenkampf an die Farbgurte weiter. Dafür vielen Dank an die Schwarzgurte und besondern Dank an Sifu Jürgen und Sifu Holger, die das ganze organisiert haben. Das ist Fight&Family!
#kungfu #kiel #whkd #martialarts #martialart #fightandfamily #training #nordlichter @knud_der_yeti @dennis_whkd @sariii_08 @cageem @fighting_hobbit

#whkd

จุดยืนของคนเรามันต่างกัน ต้นทุนชีวิตมันต่างกัน ไม่มีใครดีตั้งแต่เริ่ม แต่เราต้องดิ้นร้นทำมันให้ดี..🎸🎸
#WHKD

Zirkeltraining - einfach mal schön Gas geben und sich auspowern #kungfu #whkd #kiel #martialarts #martialart #zirkel #circuit

Zirkeltraining - einfach mal schön Gas geben und sich auspowern #kungfu #whkd #kiel #martialarts #martialart #zirkel #circuit

Am Sonntag war ein Kickboxlehrgang mit Frank Feuer in der Kung Fu Schule Klein Rönnau und auch Kiel war mit einigen Teilnehmern vertreten. Es war ein toller Nachmittag und sicherlich konnte jeder etwas für sich mitnehmen und in sein eigenes Training integrieren! Vielen Dank an Frank Feuer und Sijay Marion! #whkd #kiel #kickboxing #kungfu #martialarts #martialart #sparring

These guys are with me 4 more than one year. I Kicked their Asses, forced them to do better, made them not feel their arms and legs anymore... they do still come.. so proud.. they will all become Fighters with heart 🤝👊🏽💪🏾 thanks to @_jfischer_ and @nadim_gleitsmann. Wouldn‘t be possible without you 2. aloha 🤙🏽 #team #verikom #wilhelmsburg #hamburgsüd #hamburgtowers #sportohnegrenzen #kickboxing #whkd #kajukenbo

Die Plank oder auch Unterarmstütz ist eine der besten Übungen für den Mittelkörperbereich, die einfacher aussieht, als sie tatsächlich ist. Gerade im Kung Fu ist die Mittelkörperspannung unheimlich wichtig und sollte deshalb nicht vernachlässigt werden. #kungfu #whkd #kiel #martialarts #plank #core #workout

Am Ende der letzten Donnerstagsstunde war mal wieder Zeit für etwas Spielerei übrig. Für einen gerutschten Rundtritt zum Unterschenkel mit anschließendem Feger mag es wenig sinnvolle Anwendungsmöglichkeiten geben, aber da es beim Kung Fu immer darum geht neue Sachen auszuprobieren und zu schauen, wozu der eigene Körper in der Lage ist, dürfen auch solche Übungen nicht zu kurz kommen. Außerdem muss der Spaß natürlich auch ganz weit oben stehen ;) #whkd #kiel #kungfu #fun #martialarts

Gemeinsames Dehnen am Ende der ersten Woche der 31 Tage Dehnchallenge #whkd #kungfu #kiel #dehnung #stretching #martialarts #highkick

Am gestrigen Samstag fand in Klein Rönnau ein "Charity Walk" zugunsten der Flüchtlinge statt. Aus Kiel waren auch Sandra und ihr Sohn Jost dabei, um die Rönnauer Schüler bei dieser tollen Aktion zu unterstützen. #whkd #fightandfamily #kiel #martialarts #kungfu

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