#wheightloss

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🌸Fibroscopie de contrôle🌸
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Me voilà aujourd'hui avec un nouveau post concernant mon examen de demain 💉. Et ouii pour moi demain ça sera fibroscopie de contrôle, et ça sera la 5eme que je fais. 🔹🔹🔹
Avec ma malformation de l'estomac (Endobrachioesophage) je suis obligée d'être suivie assez régulièrement.
Ça devient donc "une routine" mais ça reste toujours une corvée d'aller à l'hôpital 😓... 🔹🔹🔹
Donc demain entrée à l'hôpital à 7h30, examen en suivant (sous anesthésie générale) et sortie prévue vers midi. 🕒
Ça devrait être rapide, c'est déjà ça. Ça sert d'avoir un papa brancardier qui s'arrange pour que sa fille passe prio. 🤗
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Et vous avez vous déjà passé une Fibroscopie?
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Moooorning,
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Sorry für den Abspeck-spam 😛
aber ich hoffe euch damit auch motivieren zu können.Samstag gab es dick Tortillachips mit Käsesoße und anderen Sachen die reinhauen.Ich kann es genießen und Stress mich deswegen nicht mehr,gestern bin ich einfach einen größeren Defizit gefahren und dann passt das,wie heißt es so schön...Die Dosis macht das Gift 😏
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Morgen werden die Beine gequält und ich freu mich so hart drauf #lovelegday ,Beine sind mein Steckenpferd,die trainiere ich einfach am Liebsten.Da der Körper aber nicht nur aus Beinen besteht trainiere ich jetzt auch den Rest,dank des neuen Plans bin gespannt wie es in 8 Wochen aussieht 😬
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Was trainiert ihr am Liebsten?
ÜBRIGENS ist endlich mein neuer Blogpost online.💁🏼‍♀️
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Elsker at der er kommet flere muligheder for at købe en nem og lækker frokost uden det skal være fyldt med Hvidt brød i form af pizza, pølsehorn osv.
Denne salat er fyldt med lækkert kylling og kikærter. Nogen gange må det gerne være nemt uden at jeg får alt for mange kcal kørt ind.
Efter jeg har droppet kulhydrater som brød pasta og ris spiser jeg ikke så ofte, jeg holder mig mæt længere og har ikke brug for at snacke hele dagen igennem.
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Sentes-te cansado?
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Um elixir à base de ferro que actua como regenerador do sangue.
Redução do cansaço e fadiga! Maior rendimento físico.

Se tens dúvidas fala connosco! - - - - - - -
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Bonjour à tous !
Aujourd'hui c'est ma rentrée des classes après 8 jours magnifiques passés à la montagne.
Qui dit reprise, dit souvent nouvelles résolutions et nouveaux objectifs.
Vous avez envie de reprendre une alimentation saine? Vous sentir mieux dans vos baskets après les nombreux écarts faits en vacances ?
Vous souhaitez prendre soin de votre santé et ou perdre du poids?
Je suis là pour vous aider et vous motiver !
N'attendez plus et réservez votre coaching. Au programme des conseils, des fiches pratiques et ludiques. Je réponds à toutes vos questions et vous accompagne dans votre reprise en main vers une vie plus saine et apaisée.
Les coachings reprennent le lundi 27 août, Il reste encore quelques places ;). Vous pouvez me contacter sur la page contact de mon site internet : http://dubonheurauquotidien.fr/coachings/

Très belle journée !! ___

#Coach #coaching #nutrition #sante #healh #gestionpoids #wheightloss #biendanssatete #strong #weight #objectif #bonnesresolution #healthyfood #mangersainement #healthychoice #instadaily #cleanfood #eatclean

Nichtmal eine Woche und schon 2 Kilo runter trotz Hochzeit letzten Sonntag 😱😱😱 was geeehhhtt😎😎😎 früh aufstehen und direkt Sport ist mein erfolgsrezept👋💪👊 lasst euch inspirieren 😋 denn ich starte in Kürze nebenbei etwas großes im Bereich Fitness und Gesundheit 🙌😊 halt dich auf dem laufenden. Und alles Dank meinem neuen Mentor Leon 🎉💯🎉 👍 #successful #successstartswithyou #successjourney #wheightloss #fitnessjourney

Moin meine lieben 👋

Wenn ich heute eins möchte, dann definitiv zuhause bleiben 😩
Da das aber keine Option ist, bin ich schon auf dem Weg zur Arbeit.
Natürlich gut vorbereitet mit Frühstück (Porridge) , Mittagessen (Kohlrabieintopf) und snack (Melone) im schlepptau und gaaaaaanz wichtig nem großen Kaffee. Für den Fall von akutem Tief hab ich auch was schokoladiges dabei und vorsichtshalber mal mit getrackt.
So komme ich auf der Arbeit auf 1173 Kcal. Das sollte bis heute Abend 19 uhr reichen 😅

Gehabt euch wohl. Morgen ist Bergfest!

#mealprep #vorbereitungistalles #vorbereitung #vorbereitungistdashalbeleben #nimmsmit #tuppergedöns #lockundlock #essensplanung #essentogo #mittagausdertupperdose #abnehmen #veggi #vegetarisch #gemüse #togo #kcal #kcalculatedfood #kcaltracking #kalorienzählen #kcalzählen #kalorienarmesessen #healthyfood #fitfam #fitfood #balanceisthekey #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #wheightloss #abnehmtagebuch2018 #porridge

Yeniden başlangıç tarihi dün: 20.08.2018, sıfır kaçamaksız
Bugün sağlıklı bir kahvaltıyla devam, pes etmek yok. Bu kez olacak.

#diyetisyenlezayıflıyorum
#healthybreakfast
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Training time😰 hoy es día de piernas 💪🏽

Willkommen.....!😊
Ich freue mich mitzuteilen, das ich endlich auch ein Teil der #fitfam sein möchte❤️❤️
Ich möchte allen da draussen zeigen und mit meinem demnächst fortlaufenden Profil beweisen..DU BIST NICHT ALLEIN!🗣🙋‍♂️🙋‍♀️
Gemeinsam sagen wir dem Gewicht den Kampf an 🔥💯🤞💪 Mut zur Hässlichkeit!

Während viele nur auf die Figuren achten und etwas in Vergessenheit geraten ist, wie es bei vielen dazu kam sich zu ändern, habe ich hier ein Beispiel wie es laufen kann wenn man #Disziplin und Durchhaltevermögen zeigt.
Auch wenn es immer schwer fällt sich einen Punkt im Leben zu setzen, wo man sich selbst den Kampf ansagt und den inneren Schweinehund besiegen möchte, möchte ich gern aufzeigen wie schön es sein kann das Ergebnis zu sehen.
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Ich freue mich. Update 1/...?🙈
Bis bald euer marshmallowww👋🤗

Jey! Finally i made it :D my first goal was 6000steps a day. And then i made a decision, that it is time to walk more :) rocking it.
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