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#wenigerpummelmehrfee

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Eigentlich war es heute morgen der Plan mir einer Gruppe laufen zu gehen. Um halb fünf am Morgen setzte jedoch irgendwas mit Magen-Darm ein 😔 Bin grad recht frustriert, da ich so Bock hab. Aber mit Magenschmerzen und den Wissen, dass das WC am Ende des Flurs ist, traue ich mich nicht aus dem Haus. Ich hoffe sehr, dass es im Verlauf des Tages besser wird und ich noch am Abend laufen gehen kann. #heartandbrain #theawkwardyeti #heartandbraincomic

Im Moment gehört #latergram zu meinen Standart #hashtags. Mein Mittagessen nach dem Sport. Thunfischsalat mit Tomaten um Paprika und Körniger Frischkäse. Dazu Kartoffeln. Ein Traum 😍😋 Ich schlafe im Moment super, super schlecht ein und bin deswegen immer sooo müde das mir jeden Nachmittag einfach die Augen zu fallen. Super ätzend. Nunja, jetzt wir noch der #Kater durch die Wohnung gejagt, damit heute Nacht alle schön schlafen und dann geht's bald ins Bett. #wenigerpummelmehrfee #wwmädels #wwinstafam #wwinstagram #weightwatchersdeutschland #weightloss

Vorm Urlaub wird sich noch ein Stück Protein-Popcorn-Kuchen gegönnt 💁🏻💕 Und morgen heißt es dann ... #robinsonclubmallorca - wir kommen 💓
Pro Stück (Ein 🎂 = 4🍰): 171 kcal - 17g Eiweiß - 5g Fett - 12g Kohlenhydrate
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WIEGETAG: - 0,4 kg ✌

Ich hoffe nächste Woche ist dann endlich die 85 weg... Ich wünsche euch ein schönes Wochenende 🌞

#abnehmen #diät #vorsatz #kampfdenkilos #weightloss #weightlossjourney #abgerechnetwirdamstrand #freitag #friday #wiegetag #wenigerpummelmehrfee #gethealthy
#fromfattofit

So lecker kann das Mittag auf der Arbeit sein! Und das Ganze für nur 10SP :)
Allerlei Obst, ein paar Tomaten und eine Laugenstange mit Frischkäse und Gurke. Mhhhh, ich liebe es, wenn ich während der stressigen Arbeit eine Pause einlegen kann und mich etwas schönes in meiner Bento erwartet.
#dailybento #bento #bentobox #weightloss #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline #wenigerpummelmehrfee #mealprep #welovehamburg #hamburg

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Liebe Grüße aus dem #gym 💪 Mein Männe ist auf Montage, also Zeit für mich 😁 😁 ich bin fix und foxi 😂 aber man fühlt sich super danach 💪 Also wer heute noch nix getan hat: HOPP HOPP! 👊 😁 Ich habe noch keine Ahnung was ich mir heute zu Essen machen könnte... was kocht ihr so heute? 🍆🌽🍜 #abnehmen #abnehmenmitgenuss
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Hey ihr Lieben 💕 Ich hatte heute Lust auf Pizza, wollte aber keine 1000kcal verballern, also gab es die Balance von #originalwagner. Als Sorte war es Grillgemüse mit insgesamt 570kcal. Geht mal in Ordnung oder? 😁😁 😁  Ich fand sie ganz lecker. Wird es irgendwann mal wieder geben ☺️ #abnehmen #abnehmenmitgenuss
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WIEGETAG: - 0,4 kg ✌

Ich hoffe nächste Woche ist dann endlich die 85 weg... Ich wünsche euch ein schönes Wochenende 🌞

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Das war der #wakeuprun Um viertel vor 5 ging der Wecker (ich bin sowas von #earlybird 😉) aber es hat sich allemal für diese morgendliche Stimmung gelohnt. Die Beinchen waren ein klein bissl müde von gestern, aber #turtlerunner lassen sich nicht unterkriegen. Nun bin ich frisch geduscht und schwitze von wieder 😅 Für mich geht es jetzt gleich nach Zürich: Buchhaltungsprogramm lernen. Mal gucken was das wird 🙈 #basel #morningrun #run4goals

Hey ihr Lieben 💕
es gab heute bei mir eine scharfe Puten-Nudel-Pfanne mit Rucola: Köstlich 👌
➡️ 50g Vollkornnudeln ➡️ 250g Pute
➡️ 1TL Leinöl
➡️ Rucola nach Belieben (hier:100g)
➡️ Italian Allrounder von #justspices
➡️ Chiliflocken ➡️ 507 kcal (ausgerechnet mit #myfitnesspal ) ⬅️ Wünsche euch noch einen entspannten verschwitzten Abend 😜😎 #abnehmen #abnehmenmitgenuss
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So, die Unterlagen für morgen früh sind abgeholt. Ich freu mich schon. Um halb sechs am Morgen geht's entspannte 5k um den Rhein. Danach gibt's Frühstück. Ich bin gespannt. #wakeuprun #wakeuprunbasel #runninggirl

Ich als #turtlerunner kann auch #earlybird Wenn das so weiter geht hab ich bald einen ganzen Zoo zusammen 😂 Es waren lockere 6k und danach hab ich mich noch am Rheinbord gedehnt. Herrlich! Da freu ich mich doch schon auf den Wake Up Run morgen. Auch wenn ich dafür um 5 Uhr aufstehen muss 🙈Jetzt gönne ich mir meinen Smoothie aus Bananen, Cashews, Hafermilch und dem Protein von Nutri-Plus #nomnom #basel #birsköpfli #run4goals

Hallöle ihr Lieben 💕 Es gab heute bei der Arbeit Eiiiiiiis 🍦Daher zum Abendessen etwas kalorienärmeres als sonst :D einen Rucola-Melonen-Salat. Super lecker 👌 Kein Angst vor würzigen Kräutern auf dem süßen Obst, das ist eine tolle Kombi 😍  Hier habe ich 1TL Leinöl und etwas Kräuterquarkgewürz von #justspices rüber gemacht. Wirklich lecker ☺️ #abnehmen #abnehmenmitgenuss
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Es geht doch erst morgen früh laufen. Es ist einfach zu warm 😵 Aber ich will mich nicht beschweren, bei den paar Tagen Sommer im Jahr. Zum Abendessen gab es einen Salat mit getrockneten Tomaten und Croquettes aus Kichererbsen und Pinienkernen. Gleich geht's dann duschen und früh ins Bett, damit ich morgen auch mal ein #earlybird bin 😆 #vegan #meincoop #summerfood

Manchmal darf es auch Fertigfood sein #binbeiderhitzeeinfachzufaul Ich war den ganzen Tag irgendwie unterwegs und hab alle möglichen Dinge erledigt. Nun sitze ich gegart im Wohnzimmer und kühle, soweit es geht, ein bissl ab. Vielleicht geht es heute Abend noch laufen, oder erst morgen früh. Mal gucken, was die Temperaturen sagen☀️🔥 #vegan #lunch #falafelsalad

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