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Heute gab es mal was neues bei uns! Leckeren Bulgursalat! Dieses leckere Rezept hab ich von einer lieben Freundin bekommen! Schmeckt mega gut und ist mal was neues! #healthyfood #lecker #bulgursalat #kisir #derspeckmussweg #abnehmen2018gehtauchweiter #rezepte #abnehmen #gesundundlecker #weigthwatchersdeutschland

Hab grade ein Rezept von der lieben @niledan_ww gezaubert, na gut einwenig abgewandelt hab ich's.
Statt Datteln habe ich Feigen genommen, Cashewnüsse hatte ich auch keine, dafür Mandeln und den Kokosblütensirup habe ich auch weggelassen und durch 3EL Honig ersetzt.
Die Dinger namens Energie Balls sind total lecker 😍😍😍 #energieballs #Snacks #snack #naschen #knabbern #wwtauglich #lecker #leckerschmecker #gutenhunger #hunger #lecker #gesundnaschen #energy#energy #weigthwatchers #weigthwatchersdeutschland #snacken

So sieht es aus... heute Abend zumindest 😁 manchmal "muss" es sein. Stress auf der Arbeit, ein Termin nach dem nächsten, dieser Heißhunger auf so ziemlich alles... ich denke wenn man ständig den Heißhunger auf etwas bestimmtes unterdrückt, dann wird der Gedanke daran immer größer 🙄 also manchmal ein bisschen nachgeben und am nächsten Tag wieder durchstarten 💪

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Heute habe ich mein erstes ziel erreicht, es war ein langer Weg mit vielen Pausen und Zwischenstopps aber ganz aufgeben war keine option. Dank der Unterstützung meiner Freundinnin😘 und meiner Familie hab ich es geschafft mich immer wieder aufzurappeln und weiter zu machen. Früher hätte ich nie gedacht jemals den kampf mit meinem Schweinehund aufzunehmen 💪. Danke an alle die mich immer unterstützen!
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Rollen über Rollen 😣
Diese Woche habe ich echt die #wwapp vernachlässigt 😫 wenn ich nicht alles eintrage was ich esse, esse ich auch viel mehr/anders 🙈 und dann noch dieser Heißhunger 🙊 aber das kommt doch die Schilddrüsentabletten, das geht auch wieder vorbei. Ich habe mich jetzt auch beschlossen dass meine Tochter Mittagessen von der Tagesmutter bekommt. Eigentlich koche ich jeden Abend für sie und gebe es ihr mit, das stresst mich teilweise, und Stress = essen 🙊 davon abgesehen dass es so für meine Tochter angenehmer ist. Sie will momentan einfach abends nicht schlafen, was mich unter Druck setzt weil ich ja noch kochen muss (+Haushalt etc) was sich dann auf meine Tochter auswirkt und sie dann auch unruhiger wird. So nehme ich dem ganzen abendlichen Ablauf etwas Stress raus.
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Das Wochenende haben wir gestern gebührend mit diesem Nudelauflauf gefeiert
💛 Nudelauflauf mit Curry-Hähnchen 💛
Statt herkömmlicher Nudeln, haben wir gestern Nudeln aus roten Linsen getestet. Schmecken echt lecker und stecken voller Proteine 💪🏽 Das Rezept für den Nudelauflauf gibt’s wie immer für Euch auf unserem Blog. Link in meiner Bio 👆🏽Habt einen tollen Samstag 🎉
Habt Ihr schon mal Nudeln aus roten Linsen probiert?
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Guten Morgen 😊
So mein großer wollte heute absolut nicht in kindi 🙈dann dürfte er heute zuhause bleiben jetzt frühstücken wir erst mal gemütlich aufm Sofa und dann geht es mit dem Hund raus 🐶

Und später zum Mittagessen hat der Herr mini sich Waffeln gewünscht 😅

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Wiegetag 😊
Wenn ich Wiegetag habe bin ich immer etwas aufgeregt. Natürlich weiß ich wie die Woche für mich gelaufen ist, was ich gegessen habe und ob und wie viel Spot ich gemacht habe. Einschätzen kann ich es trotzdem nicht was die Waage mir anzeigen wird.
Grade eben war ich auf der Waage. Ich freu mich riesig 💪💪
Ich war bis auf 1 Tag in den Punkten und habe auch nur 1x Sport gemacht 🙈🙈 und trotzdem - 1,3kg das ist Mega 💪💪💪
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Hey Leute 👋
1. boxtraining im neuen Jahr ✅
Ich möchte mich von den Kopfschmerzen nicht unterkriegen lassen. Das Boxen 🥊 tat eigentlich gut. Ich bin richtig fertig aber der Kopf ist frei 👍😊
Jetzt gibt es noch eine Kleinigkeit zu essen 🥘 und dann geht es sofort in Richtung Bett 🛏 😂
Morgen ist Bergfest 💪
Wünsche euch allen einen schönen Abend 😘
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Kennt ihr das? Ihr habt noch Punkte übrig aber alles auf was ihr Bock habt hat entweder 0 Punkte oder 1726 Punkte 😂 und natürlich keinen Bock zu kochen 🤗 ich hab heute bis 16:15Uhr gearbeitet, danach schnell die Kleine bei der Tagesmutter abgeholt und dann um 17:30Uhr einen Termin und um 19:00Uhr zuhause. Dann erstmal Zeit mit der Kleinen verbracht, sie ins Bett, Butterbrote etc für sie machen, Mealprep für mich morgen. Sitze jetzt hier mit meinem Salat und warte dass meine Tochter schläft damit ich mal in Ruhe duschen kann 😪 hab noch 15 Punkte übrig und werde 10 davon gleich mit Salamettis verbrauchen 😂 hatte kurz überlegt mir Tortellinis zu machen aber 250gramm sind Punkte für einen ganzen Tag 🙈 und das ohne Sauce 😥
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Zum Frühstück gab es heute das leckere skyr und ne Brezel 😍
Grad hab ich Käse genascht 🙈
Und bin dann auch mal das Mittagessen vorbereiten😋
Bis später 😘
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Hallöchen ihr lieben.
Der 1. Tag nach dem Urlaub ist eigentlich immer der schlimmste
ABER
Ich gehe eigentlich sehr gerne arbeiten, währen da nur nicht diese Kopfschmerzen 🤯
Habe mir heute wieder spritzen verpassen lassen. Das ist schon ein echt komisches Gefühl wenn der Hinterkopf taub ist 🙈🙈
Naja wenn es hilft bin ich da ja recht offen 😂
Mein Mittagessen heute war Mega.
5SP
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Guten Abend 🌇
Ich plage mich mal wieder mit Kopfschmerzen rum 🙈 woher die wohl kommen 🤯 ich weiß es nicht.
Es könnte an zu wenig Flüssigkeit liegen aber ich denke 2-3L tgl. Sind ausreichend.
Gleich starte ich mit dem Abendessen. Zum Glück habe ich mir etwas ausgesucht was schnell geht und nicht aufwendig ist.
Jemand noch einen Tipp gegen Kopfschmerzen??? #kochen#weigthwatchers#weigthwatchersfamily#weigthwatchersdeutschland#healthyfood#healthylifestyle#abnehmen#verlobungsring#selfie#gesund#gesundabnehmen#kopfschmerzen#punktezählen#fit#fitfamily#fitfam

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