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#weightwatchersdeutschland

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Hallo Ihr Lieben ❤️ich war heute morgen schon sehr tapfer beim Zahnarzt 🙄☺️danach waren wir bei Ikea 🙋🏼😁 und jetzt gibts diese deine Kürbiscremesuppe 🎃 mit in Chili 🌶 und Knobi mariniertem Tofu 😍dazu ne schöne Scheibe Roggenbrot 🍞köstlich 😊
Habt einen schönen Abend ❤️
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Bei so vielen in letzter Zeit gesehen, heute zum ersten Mal gemacht 😍😋 Für die Jungs mit Salami, für mich mit Cherrytomaten und Mais 😋 Super lecker und wird es mit Sicherheit noch häufiger geben 👌🏻 Schönen Abend wünsche ich euch 🌸 #smartpoints #wwfamily #wwfooddiary #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #wwonline #weightwatchersonline #abnehmen #foodie #pizzatoast #foodlover #yummy #lecker #foodstagram #instafood #food #foodphoto #gewichtverlieren #dineslieblingsrezepte

Guten Morgen Ihr Lieben ☺👋. Ihr wundert Euch bestimmt, warum auf meinem Foto Handseife mit drauf ist 🙃. Oder habt Ihr gar nicht genau geguckt 😉? Jedenfalls ist diese Handseife schuld an meinem Frühstück 😆. Ich habe jedesmal nach dem Hände waschen das Bedürfnis an meinen Finger zu knabbern 😂, soooo lecker riecht die 😍. Oder ich könnte da einfach nen Strohhalm rein tun und die Seife wegschlürfen 😆. Ehe das passiert und ich fingerlos und seifenschaumbrabbelnd Ende 😅, gibt es zum Frühstück halt den leckeren Limette-Zitrone Joghurt von @alpro, mit dem Knusper Joghurt Zitrone Müsli von @koelln_deutschland, gepimt mit Nesquik Sirup #nesquiksirupteam ✌😊. Ach, Obst versteckt sich da Lasagnemäßig geschichtet auch und zwar Banane, Feige und Blaubeeren 😍. Alles für denn doch 12 SP 🤔, wollte aber nicht auf den Nesquik verzichten 😁 und alles zusammen definitiv ein #augenvorgenußverdrehen Moment 😋. Ich wünsche Euch einen gutgelaunten Dienstag ☉💚🤗. #weightwatchers #gesundessen #abnehmen #ww #weightwatchersdeutschland #wwonline #yummy #smartpoints #foodporn #gesundabnehmen #wwfamily #abnehmtagebuch #wwcommunity #wwmädels #lecker #frühstück #joghurt #sojajoghurt #müsli #Banane #nesquik #feigen #blaubeeren

Guten Morgen! Milchreis mit Nutella, besser kann mein Tag gar nicht starten, ☝🏻 aber, es ist eine Unverschämtheit wieviel Smartpoints Nutella hat 🤣! Ich hab's ja extra schon warm gemacht, damit es sich besser verteilen lässt, aber nützt ja nichts...Mein Frühstück hat 13 SP! Heute Mittag gibt es nur Rohkost und Obst 🤔🙄🤦🏻‍♀️🤣Schönen Dienstag...das Rezept für den Milchreis findet ihr ein paar viele Posts vorher... 💕🙋🏻
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BOAH ich habe gerade sowas leckeres gemacht 😱😍😍 #eigenlobstinkt #mirwurscht ✌🏻😏 Das Mulex-Gericht von der @jeen3101 hat mich zu dieser "Kreation" inspiriert 😍 #schöngesagtgell 👌🏼 7️⃣ Smart Points ❤️ ZUTATEN:
1 kleine Zwiebel
1 Knoblauch Zehe
1 EL Olivenöl
50gr Schmelzkäse leicht
35gr 0,3% Milch
100gr Wasser
1TL Italienisches Gewürz
1/2TL Salz
Pfeffer
20gr Tomatenmark
300gr Hähnchenbrustfilet (gewürfelt)
100gr Brokkoli
100gr Cherry Tomaten
40gr kleine Nudeln ❤️ ZUBEREITUNG:
1. Hähnchenbrust in Olivenöl, Zwiebeln und Knobi scharf anbraten & mit Salz und Pfeffer würzen
2. Schmelzkäse, Milch, Wasser, Italienisches Gewürz & Tomatenmark in einer seperaten Schüssel gut vermischen & in die Pfanne geben
3. Brokkoli und Nudeln rein und 5 Minuten (abgedeckt) köcheln lassen
6. Cherry Tomaten dazu, kurz umrühren- FERTISCH! ❤️ Die zweite Portion gibt's dann morgen im Büro ✌🏻😍🎉❤️ #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weilsfunktioniert #wwokay

#mealprep die zweite für meine heutige Zugfahrt. 🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃
Zu Mittag habe ich mir eine leckere Kürbissuppe für 1 SP vorbereitet. Die Löffel ich jetzt im Zug und heute Abend gehe ich mit meinen Eltern lecker Essen und wir feiern meinen Geburtstag nach 😊😊🎉🎉🎉 #teamweightwatchers2017 #teamweightwatchers #weightwatchersmädels #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #weightwatcherssmartpoints #wwmotivation #abnehmenmitww #abnehmen #abnehmenmitgenuss #abnehmmotivation #motivation #gesundessen #gesundabnehmen #weightloss #wegmitdemspeck #eatclean #healthyfood #ernährungsumstellung #ernährung #weightlossjourney #foodblogger #weightwatchers #ich2punkt0 #wir2punkt0 #ranandenspeck #kürbisliebe #kürbis #kürbissuppe

Resteessen 🙈😍 Bowl mit Tomaten-Knoblauch-Reis, Mais, Kidneybohnen, Linsenburger und Quark für 12 Punkte 😍😍 da soll nochmal jemand sagen Resteverwertung ist Quatsch 🙈🤗

N'Abend ihr Lieben 💜
Nach einem zählfreien Wochenende geht's heute wieder rund👌 Die 10kg müssen bis Ende des Jahres geknackt werden 🙈🙋‍♀️#vonnichtskommtnichts
Zum #abendessen habe ich mir meine geliebte #schupfnudelpfanne gezaubert✌ Heute mal ganz #veggie mit #erbsen in #frischkäsesauce 😍
Habt alle einen schönen Abend 💕
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Guten Morgen. 😴
Heut mit ein kleines Mealprep, da es heut Abend zum Griechen geht. ✌🏼
Also gibt's zum Frühstück Brot mit Hähnchenbrust und Kiwi. 🥝
Und mittags eine kleine Portion Spätzle-Pfanne. 🙃
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Bye Bye Mallorca...du wunderschöne Insel 👋❤ Wir sind bereits gelandet und haben nun noch gut 4 Stunden Zugfahrt nach Hause vor uns.

Mein Essen bestand heute aus Frühstück im Hotel und McDonalds auf dem Bahnhof #sorrynotsorry aber lecker wars 😁

Ab morgen geht es langsam wieder los mit gesundem Essen 🍴 und was soll ich sagen...ich freue mich tatsächlich schon drauf 😂

Ich wünsche euch noch einen tollen Abend meine Lieben 🤗

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Meine Tochter hat mir heute frisch gepflückte Blumen von draußen mitgebracht. Passten toll zu meinem Abendessen:#skyr mit Weintrauben, Nektarine und ein wenig Chia. Ich räume jetzt noch die Küche auf und dann wird relaxt. .
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Ich muss wirklich sagen, dass ich geschmacklich bis jetzt mit allen Gerichten aus der WW-App meeega zufrieden bin. Es schmeckt nicht ansatzweise nach Diät und mir fehlt kein Fett oder Zucker oder sonstiges als Geschmacksträger. Ich bin wirklich begeistert und das beste ist - mein Freund ist es auch. Es wäre mir sicherlich schwerer gefallen wenn er das essen nicht mitessen würde. So muss Ernährungsumstellung sein - gesünder essen ohne das Gefühl zu haben auf etwas verzichten zu müssen. Bis jetzt ist das Experiment erfolgreich und ich hoffe so bleibt es auch, damit ich meine Ziele erreiche und halte. So - das war mein Wort (Text) zum Dienstag 😂 schönen Abend ihr insta-🐭 Ach das oben ☝ ist übrigens Hähnchen-Pita mit Zaziki 😄
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Morgen gibt es auf meinem Blog ein leckeres Hackfleisch-Rezept 🍽 mit buntem Gemüse. #rezept #hackfleisch #novegan #rindfleisch #gemüse #ww #weightwatchers #weightwatchersdeutschland

Heute hab ich für euch mal wieder einen absoluten Rezept-Knüller getestet - Petersilienwurzelsuppe mit Pfifferlingen - gefunden in der aktuellen Ausgabe der "meine Familie und ich" Ist eine der besten Suppen, die ich in der letzten Zeit gekocht hab. Für alle die, die Petersilienwurzel noch nicht kennen, hab ich mal ein paar interessante Fakten herausgesucht:

Wie gesund ist eigentlich Petersilienwurzel?

Die zahlreichen wertvollen Inhaltsstoffe der Petersilienwurzel bewogen sogar Karl den Großen, ihren Anbau per Dekret zu befehlen. Neben B-Vitaminen, Eiweiß, Kalzium und Eisen enthalten die gelblich-weißen bis hellbraunen Wurzeln vor allem eine dicke Portion Vitamin C: Mit einer Portion Petersilienwurzel (200 g) decken wir unseren täglichen Bedarf schon zu über 80 %! Ihr intensiv würziges Aroma stammt übrigens von ätherischen Ölen, die das Gemüse – im Gegensatz zu manch anderem Wintergemüse – besonders gut bekömmlich machen und unter anderem auch die Funktion der Nieren unterstützen.
(gefunden bei eatsmarter.de)

Das Rezept geb ich euch wie immer gerne.

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