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This is fantastic!!! 👏💯👏 @jovanafit 💪🤗👏
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Heute gab es Seelachs mit Gemüse und Reis. Das Gemüse habe ich mit Gyrosgewürz und Frischkäse verfeinert 🤗
Es sieht zwar etwas farblos aus ist aber sehr lecker 😁
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Mein #hamburg ❤️ ich lieb dich so und ganz besonders zur #Weihnachtszeit 🎄 Wir hatten heute Weihnachtsfeier von der Firma meines Bruders. Zuerst waren wir auf der Rickmer Rickmers im Escape Room. Danach kurzer Abstecher zum Santa Pauli Markt, essen im Portugiesen Viertel und danach über Weihnachtsmärkte zurück zum Bahnhof. Besonders liebe ich den Markt auf der Fleetinsel. 💕 Trotz der vielen Menschen um mich herum war ich voll und ganz nur bei mir! Konnte abschalten und die Zeit mit den besten Kollegen genießen! Jedoch fällt mir eines immer wieder auf: so sehr ich diese Stadt liebe und glücklich bin wenn ich dort bin um so glücklicher bin ich eigentlich, dass ich auf dem Land in einer Vorstadt leben darf! Ohne Hallihalli! Ohne Menschenmengen! Aber es ist schön zu wissen, dass Hamburg fast vor meiner Haustür liegt! Schön war's! #weightwatchersdeutschland #ww #erhaltungsphase #weightwatcher #weightwatchers #weightloss #weightlossdiary #weightlossjourney #weightlosstransformation #smartpoints #schlankimbrautkleid #abnehmen2017 #abnehmenmitww #gesund #weihhtloss #yummi #punktezählen #lecker #gesundabnehmen #food #essen #wwtagebuch
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You are wonderful! You are strong! You are UNSTOPPABLE!💛

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15/12 2017 Frukost 2sp flex

Thought for today: Don’t look back, you’re not going that way.💛

Thanks darling sis for this... My own personal instagram cyborg... @Regranned from @tasha_fitnessking - I don't know why you all fitfam ladies love me so much who I be but God will bless you all for me😘😘 ....shebi you all can see @kosto.mhealthycorner I ordered my banana and chocolate bread for Christmas while you all enjoy your cake😜
And this my lady surprised me with Greek yogurt along side didn't see that coming at all ,nnem like she calls me thanks so much my love God bless you darling truly i appreciate love 💗...Oh yea you all should order your banana and chocolate bread sugar free,gluten free,Low fat,healthy snack check her page guys never miss out on this special order and thank me Later it very very healthy 💃💃💃💃#fitfam#bodygoals4u#addiction#dedication#fatloss#fatnurning#gains#hardwork#workout#inspiration#weightloss#weightwatcher#muscles#weightlift#determination#squat#fitspo#fitapiration#healthyliving#lifestyle#tashafierce#squat#booty#gluttenfred#lowfat#sugarfree @nnekka thanks baby💋💋 #kostomhealthycorner

Well I’ve officially hit my plateau, going to move on and work even harder this next week 👍🏻 #weightwatcher #wwfreestyle #wwdiary #wwchicago #wwillinois #weightlossjourney #wwmember #wwflex #weightwatchers #weighin

Ok I weighed 4x and I came out with the exact amount every time. Now I’m as shocked as you but we will see next week what happens. But I’ll take it and be happy until next week. I might gain it all back. Lol! WOW!! #wwiminshock #wwfrestyle #wwweighin #weightwatcher #wwfreestyle #wwbettertogether #wwsisterhood #beyondthescale #weightwatchersusa #weightwatchersmartpoints #weightlossjourney #ww #wwalabama #wwfooddiary #fattofitjourney #smartpoints #wwfamily #wwonline #weightlosssupport #wwofinstagram ##wwofig #Heismystrength #withgodallthingsarepossible

@weightwatchers friendly. Made the #weightwatchers Chicken Marsala with a cut up acorn squash that had a bit of brown sugar and a drizzle of lite Maple Syrup. Not that many points.
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I don't know why you all fitfam ladies love me so much who I be but God will bless you all for me😘😘 ....shebi you all can see @kosto.mhealthycorner I ordered my banana and chocolate bread for Christmas while you all enjoy your cake😜
And this my lady surprised me with Greek yogurt along side didn't see that coming at all ,nnem like she calls me thanks so much my love God bless you darling truly i appreciate love 💗...Oh yea you all should order your banana and chocolate bread sugar free,gluten free,Low fat,healthy snack check her page guys never miss out on this special order and thank me Later it very very healthy 💃💃💃💃#fitfam#bodygoals4u#addiction#dedication#fatloss#fatnurning#gains#hardwork#workout#inspiration#weightloss#weightwatcher#muscles#weightlift#determination#squat#fitspo#fitapiration#healthyliving#lifestyle#tashafierce#squat#booty#gluttenfred#lowfat#sugarfree @nnekka thanks baby💋💋

Hallöchen
Heute gab es für mich nochmal die Asiapfanne mit Mie Nudeln für 6 SP weil sie einfach schnell geht und gut schmeckt.

Hähnchenbrust
50gr Mie Nudeln
250 TK Asia Gemüse
Brühe
Samba Olek
Tomatenmark
Soja Sauce
Frischkäse
Frische Champignons
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Results don’t come in one day, little daily positive choices add up to big results. Decisions like working out for 30 minutes a day when I would rather sleep😴, drinking my shake everyday instead of grabbing something from the vending machine, packing my lunch everyday ... Nothing major but when those choices get compounded over time they make a difference.

New year is around the corner, if you are ready to start making some better decisions for your health message me.

There it is! First week on Freestyle and just like so many others I am in love. I lost almost two pounds, am 25 pounds down from my highest weight (again) and finally have hit my 10% goal. This week was great! I felt satisfied, not starving. I even had a binge day (whoops) and was able to counteract it with the new tools (roll over points especially) and BAM! There you have it! 1.8 gone and I feel amazing!
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Ich habe meinen Wiegetag auf heute vor gezogen, denn heute Abend bekomme ich besuch und es gibt Raclette ♥️ Ich habe diese Woche wieder 600g verloren und bin meinem Ziel die 15 kg bis Weihnachten voll zu machen ein Stückchen näher gekommen.
Ich bin diese Woche furchtbar müde und habe super viel zu tun. Ich mache drei Kreuze wenn nächste Woche Freitag ist, denn da hat mein Mann Urlaub und wir freuen uns auf ein paar besinnliche Tage 😍

Kommt gut ins Wochenende 🎉

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15/12: Dagen har ön så länge spenderats ute och 5835 steg har gåtts 👍🏻 Dagens lunch blev samma som igår så ni får en bild på dagens frukost, 2 lingongrova med ägg och smör: 8SP! Imorgon är det vägdag 💪🏼💪🏼#viktväktarna #viktväktarna #viktnedgång #viktminskning #viktresa #viktväktarnatillsammans #vvtillsammans #vvresa #vvinspiration #vvflex #flexeffect #weightlossjourney #weightloss #weightlosstransformation #weightwatchers #weightwatcher

This mornings stand off. Me 💁🏽‍♀️ not wanting to walk through the deep mud to go get him and him 🐴 not wanting to be caught ! But just like me he is led by his stomach and soon came trundling over when he say the bright orange of a carrot 🥕☺️
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Hey Ihr Lieben ❤
gestern wurde es sehr spät .... Deswegen heute einmal nachträglich unser gestriges Abendessen 😍 abgeguckt von der Lieben @ww_airam Überbackene Hähnchenschnitzel mit Paprika und etwas Käse ... dazu Ofenkartoffeln und einen Löffel Zaziki 😍😍 ein Träumchen. So langsam kann ich wieder was essen, denn meiner kleinen Kyra geht es was besser & bis jetzt ist der Tierarzt zufrieden 🍀
Was macht ihr heute schönes ??
Bei uns kommen heute die Eltern von meinem ❤Mann zum Abendbrot 💪
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Wieder mal eine trainingseinheit im la vida ...draussen konnte ich heute nicht kaufen wegen des wetters🤤
Also ging es ab ins Fitness studio.
Run #running #runners #video #videos #weight #weights#weightwatchermädel #weihnachten #weightgain #weightgains #weightwatcher #weightwatchers #weightwatchersuk #weightwatcherscanada #studio #fitness #

Dazu gibt es Hackfleisch Bällchen mit Joghurt Knoblauch Sosse 😍

Agreed?

Mein Ziel für nächste Woche?! Ich möchte mir vor Weihnachten meinen 2. Stern im Treffen abholen ⭐️ Das bedeutet: Eine Abnahme von mindestens 300 g nächste Woche💪 #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwokay #weightlossstory #weightloss #abnehmen #wwmädels #yourway #weightwatcher #weightwatchermädel #weightlossmotivation #start01122017 #ww #wwdeutschland #wwyourway #weilsfunktioniert #wwistdershit #healthy #gesund

Heute gibt es mal Auswärts Mittagessen. Einen Dönerteller für 34 SP laut App. Dort steht er mit Pommes drinnen, aber ich nehme immer lieber Reis. Ich schreibe mir aber trotzdem die 34 SP auf. Dank Wochenextra ist auch sowas mal möglich. Das neue Programm von WW gibt mir das Gefühl nicht zu „diäten“. Ich bin seit zwei Wochen immer satt und zufrieden. Dank Einhaltung der Punkte und Bewegung klappt es endlich wieder bei mir. #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwokay #weightlossstory #weightloss #abnehmen #wwmädels #yourway #weightwatcher #weightwatchermädel #weightlossmotivation #start01122017 #ww #wwdeutschland #wwyourway #weilsfunktioniert #wwistdershit #healthy #gesund

Freitag ist Wiegetag! Ich bin total happy😊 Die zweite Woche wäre geschafft und ich habe 2,4 kg abgenommen😱 YOUR WAY ist eindeutig MY WAY💪 Ich finde das neue Programm sooooo toll! #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwokay #weightlossstory #weightloss #abnehmen #wwmädels #yourway #weightwatcher #weightwatchermädel #weightlossmotivation #start01122017 #ww #wwdeutschland #wwyourway #weilsfunktioniert #wwistdershit #healthy #gesund

Back in bed after 45 minutes at work, suffering with this bloody migraine 😩 reminding myself with how far I’ve come with a #facetofacefriday 😊#weightloss #weightloss #weightwatcher #weightwatchers #weightlossjourney

Läuft würde ich sagen... Gewichtsoffenbarung😂
Ja, ich habe mit 91,9 kg gestartet.
In 19 Tagen habe ich es auf 87,7 kg geschafft. Ernähungsumstellung (im meinen Fall mit #weightwatchers) + Sport. Das eine funktioniert nicht, ohne das andere. Das haben mir meine unzähligen Diäten davor gezeigt.

Zudem kommt noch eine riesige Portion Motivation von der Lieben @mitchies_ww 😘
#jessiundmitchierockendas ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
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After my daily workout 🙂

Nach einer Woche völligen Eskalation ist das doch irgendwie ein gutes Ergebnis. Hatte mit einem fetten plus gerechnet 😜

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HAPPY FRIYAY 💕 heute habe ich eine 46er Hose angezogen uuuuuund sie passt 😍 aber ich glaube beim gestrigen wiegetag hätte es ein fettes plus gegeben, deshalb habe ich ihn einfach ausfallen lassen 🤷🏻‍♀️😁 #healthybreakfast #healthyfood #breakfast #keksislunchbox #weightwatchersdeutschland #weightwatcher #weightwatchers #weightwatchers360 #weightwatchersmädels #weightwatchersfam #weightwatchersdiary #weightwatchersworks

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