[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#weareteamnatural

8745 posts

TOP POSTS

馃嚭馃嚫 Days off are even more important than training days for most of us. We really know how to push ourselves over the limits, but we also tend to forget how to chill. We treat work as the only answer. Because we have achieved so much by this tool. But if we want to be truly pushing with our whole power. We need to #netflixandchill. #WEARETEAMNATURAL #NVRQ #3dmj 馃嚨馃嚤 Przet艂umaczycie, prawda? 馃槈鉂わ笍

A jak to wygl膮da u Was?
Robicie sobie czasami cheat meal/cheat day? 馃挭馃槑
@gainzdesire

Miar膮 sukcesu nie jest to jak bardzo jeste艣 zmotywowany do czego艣 by to osi膮gn膮膰, tylko ile razy mimo braku si艂 czy ch臋ci zrobi艂e艣 to co do Ciebie nale偶y.
Na fajne rezultaty opr贸cz ci臋偶kich i dobrze zaplanowanych trening贸w sk艂adaj膮 si臋 r贸wnie偶 te dni w kt贸rych nie mieli艣cie si艂 na nic a Wasze ch臋ci by艂y r贸wne zeru.
Kwestia tylko tego czy dotrzymacie sobie danego s艂owa gdy te ch臋ci i energia by艂a czy odpu艣cicie.
A uwierzcie albo nie ale ka偶dy kto co艣 osi膮gn膮艂 powie Wam, 偶e nie warto odpuszcza膰.. nawet gdy nie wychodzi.
Bo tylko gdy kto艣 nic nie robi to nie robi r贸wnie偶 b艂臋d贸w.., kt贸re by艂y, s膮 i b臋d膮 naturaln膮 rzecz膮 ludzk膮.
Nikt z nas nie urodzi艂 si臋 silniejszy czy lepszy od innych a w naszych r臋kach jest to jak wygl膮da i b臋dzie kiedy艣 wygl膮da膰 艣cie偶ka naszego 偶ycia. ________________________________________________________#motywacja #trening #motivation #workout #gym #teamszmexy #wkteam #si艂ownia #fitness #gymlife #fitlife #trainhard #weareteamnatural #trec #bodypak #szeliaestheticteam #bodyengineerspolska #bodybuilding #aesthetic #dieta #polskiesylwetki #potreningu #si艂ka #aesthetic #polskichlopak #nopainnogain #rzesz贸w #polska #podkarpacie #trenerpersonalny

Co za mn膮 鈥 niewa偶ne
Przede mn膮 jest tak pi臋knie w ko艅cu! 馃憡馃徑鉁岎煆#polishboy #tbt #summer #runner #athlete #adidas #nike #gym #training #picoftheday #polskichlopak #WEARETEAMNATURAL

Dwa miesi膮ce temu mia艂em okazje zadebiutowa膰 na scenie馃弸馃徎,do艣wiadczenie i obeznanie sie ze ni膮 pozwala mi na obranie nowych cel贸w
2k18 wiosna,podbicie Wielkiej Brytanii 馃嚞馃嚙 馃敎14/04/18 Fife.
#bodybuilding #mensphysique #competition #uk #abs #chest #gains #mass #mode #weareteamnatural #gym #gymlife #gymshark #workinghard #trec #nike #adidas

Kochana! Jak Ty chcesz jecha膰 tym Ferrari, jak jeszcze nie nauczy艂y艣my si臋 zapina膰 pas贸w?

Pocz膮tkuj膮ce sarenki 馃cz臋sto maj膮 ten problem. Odzywaj膮 si臋 do mnie z pro艣b膮 o pomoc i chc膮 w jeden dzie艅 zmieni膰 swoje 偶ycie. Wzi膮膰 na siebie wszystko naraz! Liczenie makro! Ci臋偶kie treningi! 馃弸锔忊嶁檧锔廌艂ugie sesje cardio! Chc膮 wskoczy膰 w Ferrari, 馃弾 wcisn膮膰 gaz w pod艂og臋 i zmieni膰 swe cia艂o w mgnieniu oka.
A to nie tak! 呕eby je藕dzi膰 Ferrari najpierw trzeba nauczy膰 si臋 chodzi膰, biega膰, je藕dzi膰 na rowerze... 馃毚鈥嶁檧锔廚a Ferrari przyjdzie czas! Ale tylko pokora i ma艂e kroczki naprz贸d mog膮 nas tam doprowadzi膰.
Zacznijmy spokojnie... Od pracy nad kilkoma nawykami, od ma艂ych zmian, od oswojenia i zaprzyja藕nienia si臋 z si艂owni膮!

Nie zlicz臋 smutnych historii, gdzie sarenka zniech臋cona moimi s艂owami prawdy szuka艂a dalej i znajdywa艂a... "Pani膮 Trener". Pani膮 trener, kt贸ra bez zastanowienia pakowa艂a j膮 w Ferrari. Na pocz膮tku by艂o 艣wietnie, szkoda tylko, 偶e takie sylwetkowe podr贸偶e trwa艂y do pierwszego zakr臋tu.馃挜馃殫 #WEARETEAMNATURAL #SilneSarenki #NVRQ

MOST RECENT

Co za mn膮 鈥 niewa偶ne
Przede mn膮 jest tak pi臋knie w ko艅cu! 馃憡馃徑鉁岎煆#polishboy #tbt #summer #runner #athlete #adidas #nike #gym #training #picoftheday #polskichlopak #WEARETEAMNATURAL

In The past I said that I will be a driver one of The fastest Cars in The City 馃敟Thats a beginning ..
#Polishboy #Dupeczka #Blond #Dream #Love #Support #Couple #Power #Energy #Motivation #Squats #Przysiady #Shoulders #Veins #Shredded #Shredz #Diet #Fit #WeareTeamNatural #AMG #Nike #DC #Mustang #Arms #Silownia #Gym

Dwa miesi膮ce temu mia艂em okazje zadebiutowa膰 na scenie馃弸馃徎,do艣wiadczenie i obeznanie sie ze ni膮 pozwala mi na obranie nowych cel贸w
2k18 wiosna,podbicie Wielkiej Brytanii 馃嚞馃嚙 馃敎14/04/18 Fife.
#bodybuilding #mensphysique #competition #uk #abs #chest #gains #mass #mode #weareteamnatural #gym #gymlife #gymshark #workinghard #trec #nike #adidas

A jak to wygl膮da u Was?
Robicie sobie czasami cheat meal/cheat day? 馃挭馃槑
@gainzdesire

Miar膮 sukcesu nie jest to jak bardzo jeste艣 zmotywowany do czego艣 by to osi膮gn膮膰, tylko ile razy mimo braku si艂 czy ch臋ci zrobi艂e艣 to co do Ciebie nale偶y.
Na fajne rezultaty opr贸cz ci臋偶kich i dobrze zaplanowanych trening贸w sk艂adaj膮 si臋 r贸wnie偶 te dni w kt贸rych nie mieli艣cie si艂 na nic a Wasze ch臋ci by艂y r贸wne zeru.
Kwestia tylko tego czy dotrzymacie sobie danego s艂owa gdy te ch臋ci i energia by艂a czy odpu艣cicie.
A uwierzcie albo nie ale ka偶dy kto co艣 osi膮gn膮艂 powie Wam, 偶e nie warto odpuszcza膰.. nawet gdy nie wychodzi.
Bo tylko gdy kto艣 nic nie robi to nie robi r贸wnie偶 b艂臋d贸w.., kt贸re by艂y, s膮 i b臋d膮 naturaln膮 rzecz膮 ludzk膮.
Nikt z nas nie urodzi艂 si臋 silniejszy czy lepszy od innych a w naszych r臋kach jest to jak wygl膮da i b臋dzie kiedy艣 wygl膮da膰 艣cie偶ka naszego 偶ycia. ________________________________________________________#motywacja #trening #motivation #workout #gym #teamszmexy #wkteam #si艂ownia #fitness #gymlife #fitlife #trainhard #weareteamnatural #trec #bodypak #szeliaestheticteam #bodyengineerspolska #bodybuilding #aesthetic #dieta #polskiesylwetki #potreningu #si艂ka #aesthetic #polskichlopak #nopainnogain #rzesz贸w #polska #podkarpacie #trenerpersonalny

M贸j znajomy z si艂owni ma takie powiedzonko - 鈥瀗ajpierw masa, potem masa a potem... koks鈥濔煒 ... a tu troch臋 inne podej艣cie do tematu 鈥瀖asy鈥濔煒 #gymhumor #fithumor #fitjoke #masa #si艂a #cleanfood #jaglakteam #diet #dieta #eatclean #foodpics #followme #fitpolska #healthylifestyle #gymfreak #gymlife #gymtime #gymmotivation #motywacja #polishboy #polishpower #wk #trec #f4f #weareteamnatural #p艂ock #lechplockfit

Krok po kroku naprz贸d! 馃槈
Puchar Polski - inauguracja w Ptaszkowej馃榿
#stepbystep#everydaystronger#foreverfaster#weareteamnatural#uksrawasiedlce#neverquit#nevergiveup

Forma kozak! 馃挭 @rafaldor07
A Wy co s膮dzicie? 馃槑馃槈

馃嚭馃嚫 Days off are even more important than training days for most of us. We really know how to push ourselves over the limits, but we also tend to forget how to chill. We treat work as the only answer. Because we have achieved so much by this tool. But if we want to be truly pushing with our whole power. We need to #netflixandchill. #WEARETEAMNATURAL #NVRQ #3dmj 馃嚨馃嚤 Przet艂umaczycie, prawda? 馃槈鉂わ笍

Prawdopodobnie najlepszy burger w mie艣cie馃憤馃憤馃憤 z podw贸jn膮 wo艂owin膮馃悇, bekonem馃悥, serem 偶贸艂tym馃, grillowan膮 cebul膮 i papryk膮 jalapeno馃敟 Maaasaaaa馃挭馃憤 #potreningowy #burger #antrykotsteakhouse #beef #si艂a #cleanfood #jaglakteam #diet #dieta #eatclean #foodpics #followme #fitpolska #healthylifestyle #gymfreak #gymlife #gymtime #gymmotivation #motywacja #polishboy #polishpower #wk #trec #f4f #weareteamnatural #p艂ock #lechplockfit

艁apa siedzi 馃挭

Rozci膮ganie jest niezb臋dnym uzupe艂nieniem treningu si艂owego 馃挭 Czy znajdzie si臋 w艣r贸d Was jeszcze kto艣 kto potrafi wykona膰 szpagat? 馃槉
Na zdj臋ciu @olivker_

Tu nie ma 偶adnych skomplikowanych tez czy teorii.. wystarczy po prostu napier*** i tyle..
Wielu ludzi zamiast skupi膰 si臋 na mocnych i intensywnych treningach szuka magicznych sposob贸w jak poprawi膰 swoj膮 sylwetk臋.
A zapominaj膮, 偶e najwa偶niejszy w tym wszystkim jest ostry trening.
Nie trenujecie wed艂ug w艂asnego
widzi mi si臋 danego dnia.
Trzymajcie si臋 sensownego planu treningowego ustalonego wcze艣niej a efekty przyjd膮 szybciej ni偶 my艣licie.
M贸wi si臋, 偶e dieta to 70% sukcesu ale czym by by艂 ten sukces bez konkretnego zapierniczania na treningach? Trening a nie dieta kszta艂tuje charakter. ________________________________________________________#polishboy #polskichlopak #bodybuilder #wkteam #gym #bodybuilding #silownia #workout #szeliaestheticteam #zyzz #weareteamnatural #aesthetic #gymshark #trecteam #motywacja #motivation #fitlife #gymlife #vscocam #gymtime #rzesz贸w #podkarpacie #si艂ownia #polska #calisthenics #aesthetic #zyzz #masa #dieta #trenerpersonalny

Chrumkowe dzie艅 dobry!
Macie sw贸j ulubiony kubek?
Jak wygl膮da? 馃槉

Weekend z @akademia_ams 馃槏. Jako trener nie wystarczy mi jeden kurs. Sport to moja pasja, kt贸r膮 musz臋 ci膮gle rozwija膰馃挭 #weareteamnatural #gym #lifestyle #sport #polishboy #motivation #motywacja #work #goodday #passion #traning

Jest sezon masowy = jest jedzona fit 馃崟pizza domowa馃崟 - z mozarell膮, pieczarkami, cebul膮, chud膮 szynk膮 w艂osk膮 i homemade sosem pomidorowym ... #pizza #domowapizza #fitpizza #pysznadieta #smacznadieta #followme #fitfreak #healthylifestyle #gymfreak #gymlife #gymmotivation #motywacja #polishboy #polishpower #wk #trec #si艂ownia #weareteamnatural #lechplockfit

Ale jak to ju偶 koniec treningu?
@adi_fit.life

呕ycie ma swoje zasady.
Je艣li nie przejdziemy przez 鈥瀦艂amane serce鈥, je艣li nie prze偶yjemy rozczarowa艅鈥 je艣li nie napotkamy przeciwno艣ci losu, jeste艣my niczym.
Nieszcz臋艣cia, przeciwno艣ci sprawiaj膮,
偶e to, co silne staje si臋 silniejsze,
a to, co s艂abe s艂absze.
W 偶yciu musimy oddziela膰 jedno od drugiego, bo tak w艂a艣nie si臋 stanie.
S艂abe upadnie, silne b臋dzie si臋 rozwija膰. To jest po prostu 偶ycie, takie s膮 jego prawa.
Ja chc臋 by膰 silny, ale 偶eby takim by膰, musisz przej艣膰 przez te momenty zagubienia, smutku.
Bo 鈥瀦艂amane serce鈥 i rozczarowania sprawiaj膮, 偶e potrafisz stan膮膰 na wysoko艣ci zadania..
Najwa偶niejszym celem nie s膮 pieni膮dze. Bardziej od pieni臋dzy chcemy chwa艂y. Chwa艂a zdecydowanie przewy偶sza pieni膮dze, poklepanie po plecach jest lepsze od miliona dolar贸w.
Nikt nie jest dobry przez przypadek.
Je艣li potrafisz przezwyci臋偶y膰 b贸l,
masz szans臋 co艣 osi膮gn膮膰.
________________________________________________________#motywacja #trening #polishboy #motivation #workout #gym #teamszmexy #wkteam #si艂ownia #fitness #gymlife #fitlife #trainhard #weareteamnatural #trec #bodypak #polskiesylwetki #fit #nopainnogain #szeliaestheticteam #bodyengineerspolska #olimpsportnutrition #activlab #bodybuilding #calisthenics #shredded #aesthetic #dieta #polskiesylwetki

Dxie艅 dobry! Kto ju偶 wsta艂 i dzisiaj trenuje? 馃槉 @matmaniek

Buum przypinka馃挭馃槀馃槂..
Ma艂y check formy馃槈
Po kolejnym treningu w tym tygodniu samopoczucie dopisuje.馃憣
艢wi臋ta si臋 coraz bardziej zbli偶aj膮鉂勶笍鈽冿笍
trzeba nadgoni膰 troszk臋 by m贸c pozwoli膰 sobie p贸藕niej na luz 馃檭
Cieszy Was zbli偶aj膮cy si臋 czas?
Mnie bardzo, cho膰 form臋 przez te 艣wi膮teczne dni mo偶na lekko popsu膰馃槒馃榾
Ale nie tylko tym si臋 偶yje i sp臋dzony czas z bliskimi jest bardzo wa偶ny 馃憣
Nie mo偶na o tym zapomina膰 :)
A Wy jak sp臋dzacie ten jeden z najch艂odniejszych miesi臋cy w roku?
Treningi, imprezy a mo偶e wypady na narty lub snowboard?馃憟馃榾 ________________________________________________________#gym #zyzz #workout #polskichlopak #bodybuilder #trecteam #6pak #wkteam #silownia #si艂ka #szeliaestheticteam #weareteamnatural #polskiesylwetki #gymshark #motywacja #vscocam #motivation #dieta #redukcja #masa #trenerpersonalny #ikonyfitness #si艂ownia #gymlife #podkarpacie #rzesz贸w #redukcja #motivation #trainhard #zyjmysportem

Jestem tylko cz艂owiekiem. Pope艂niam b艂臋dy, kt贸rych nie da si臋 ju偶 naprawi膰. 馃槒

#me #selfie #elegant #podobno #elegancko #weareteamnatural #polishboy #poland #polskichlopak

@crossfit_tomko przypinka 馃挭

Pi膮tkowe dzie艅 dobry! 呕yczymy mi艂ego dnia! 馃槈馃槉@strefabycfit_i_przezyc

Dobra pompa to i gwarancja r贸wnie dobrej fotki 馃挭馃槑

呕ycie jest za kr贸tkie na wym贸wki 鈽#fit #gym #bodybuilding #biceps #triceps #weareteamnatural #polishboy #l4l

Miko艂ajkowa styl贸wka od @gainzdesire 馃槉
Jak Wam si臋 podoba? 馃挭鉂

Most Popular Instagram Hashtags