#weareteamnatural

MOST RECENT

Zaczynamy WeekenDZIK !✌️+ mała aktualizacja 👉 20 dzień redukcji za mną, na liczniku 84,5kg czyli jakieś 2kg mniej 😋 Aktualnie pochłaniam 3,500 kcal i jak na razie nie zamierzam obniżać bo wszystko idzie zgodnie z planem 🐷
Miłego! 🍕
10 ZŁ RABATU! Przy zakupie za 100 zł 💥na stronie @bodypak.pl
👉KOD: NAJPIERWMASA
#gym #fitness #workout #biceps #sport #weareteamnatural #bodypak #bodypakujemy #polishboy #healthylifestyle #followme #instaphoto #l4l #najpierwmasa #monday #likeme #trening #movie #motivation #bicuteam

Przerysowana pozycja wyjściowa. Na czczo póki co #tylko. Na #az trzeba sobie zapracować. Klamka zapadła, łeb w dół i ognia! #nowornever Cug treningowy zaskoczył i to cieszy, z niecierpliwością czekam na takie samo zjawisko jeśli chodzi o dietę 😬😬😩
„ (...)Nie wiem czy to wszystko jest po coś czy nie ale zacząłem po to by skończyć. To nie okoliczności stworzyły mnie. To ja stworzyłem okoliczności.”
@quebahombre .
.
.
.
#mensphysique #weareteamnatural ☝🏻😈#aesthetics #health #fitness #fit #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #healthy #instahealth #warsawboy #warsawgirl #motivation #instagood #lifestyle #l4l #f4f #squat

#🇵🇱 Ten kto wie, ze popełnił błąd i nie próbuje go naprawić, w tym momencie popełnia drugi. Nie ma ludzi nieomylnych i perfekcyjnych. Grunt to przyznać się do błędu i go naprawić. Sami musimy stać się zmiana, do której dążymy w świecie. Wczoraj do Ciebie nie należy. Jutro niepewne… Tylko dziś jest Twoje. Nie martw się tym co było, ani na zapas tym co będzie. Skup się na tym co jest teraz. Nie myśl, że życie powinno być łatwiejsze, myśl, jak stać się lepszym. Nie zbudujesz swej reputacji, tylko na zamierzeniach, bo najpierw tworzymy nasze nawyki, potem one tworzą nas. Pracuj nad swoimi nawykami. Eliminuj złe, szlifuj dobre, a dopniesz swego szybciej niż myślisz. Jeżeli w Twoim życiu jest coś, czego nie znosisz, sam powinieneś to zmienić. Jesteś panem samego siebie.
Nie toleruj ludzi, których nie lubisz bądź nie odpowiada Ci ich zachowanie, nie rób rzeczy, które nie sprawiają Ci przyjemności, nie zmuszaj się. Krewnych daje nam los, ale przyjaciół wybieramy sobie sami. Życie masz tylko jedno, więc rób to co kochasz, a jak jesteś dobry i prawidziwy, to Ci będę kibicował! Auuu!🔥
——————————————
#🇬🇧 The one who knows that he made a mistake and don’t try to fix it he made next one. There aren’t people infallible and perfection. The most important thing is admit to mistake and repair it. We have to become a change which we endeavour in this world. Yesterday doesn’t belong for you. Tomorrow is uncertain. Only today is yours. Don’t worry about what was and don’t worry about what will be. Focus on what is now. Don’t think about that life should be easier, think about how to get better. You won’t build reputation only on plans because we create our habits later they create us. Work on your habits. Eliminate bad one, improve good one and you will come to your success faster than you think. If in your life there is something what you hate you should change it. You are the master your own. Don’t tolerate people who you don’t like or you don’t like their behaviour, don’t do things which do not make you happy. Don’t force yourself.
Fate gives us kindred but friends we chose by ourselves. You have only one life so do what you love, and if you good and real I will be by your side!

Nowa koszulka od chłopaków! Jedno co mogę powiedzieć to SZTOS🔥 Materiał naprawdę wysokiej jakości, przewiewna i wyjątkowo komfortowa do noszenia na codzień🐗❤️ #wksklep #warszawskikoks #wkwear #weareteamnatural #fitfam #fitfamily #gymlife #roadtoshredded #geekongym

Yoga. ✔️Streching. ✔️Pilates. ✔️Mobility. ✔️ +kilka profili na Insta 📱 z ładnie wyglądającymi sarnkami podczas rozciągania... I tak oto wpadamy w wir 🌪 robienia wszystkiego by nasze ciało było ZDROWE I GOTOWE! Gotowe na porządny trening siłowy! Trening siłowy, który faktycznie robi różnicę 💥 i pomoże nam zbudować sylwetkę naszych marzeń... 😊 Tylko, że... No właśnie, czy nie macie czasem tak, że po zaliczeniu tych wszystkich "checkpointów zdrowotnych"✔️✔️ brakuje Wam siły i koncentracji na pełne zaangażowanie się w trening siłowy? Ja tak miewałam! 😕 A to nic dobrego. Nie mówię, że aspekt prozdrowotny treningu nie jest ważny! Pewnie, że jest! Ale! Ale problem pojawia się, gdy to co powinno być tylko dodatkiem zaczyna dominować nad naszymi priorytetami. Sarenki! 🦌 Nie ma nic złego w stawaniu na rogach, ale... Pamiętajcie, że lepiej mieć zadeczek na którym można wygodnie usiąść. 😉 👉🏼Jak właściwie nazywa się ta poza, którą robię na zdjęciu? 🤔 Stawiałabym na "kwiat kokosu". 😅🥥 #trzebamiećtrochędystansa #zadekteżsięprzyda #yogahard #SilneSarenki #WEARETEAMNATURAL

Nadal mam wątpliwości co do pierwszego filmiku, tak wyglądałam ponad tydzień po operacji (operacja 24.02.2018), drugi filmik jest z wczoraj. Nie chce mówić że jak się chce to można, chce napisać że jeśli coś kochasz to wrócisz i będziesz drążył w tej miłości aż zbudujesz wielki pomnik swoją cierpliwością i wiernością. Trzymajcie się!😉
#WEARETEAMNATURAL #NVRQ
@vonsuel
@marioifbbpro @czerwonepaznokcieinsta Dziękuje❤️

Some time ago we have been approached by Filipino celebrity at the gym who asked us if we are fit couple. We looked at each other and started smiling. I’m not sure if we are fit couple but for sure we are couple who enjoys workout together and experimenting with diet together.
I have theory about couple at the gym. I believe “fit couple” can survive together much more and they seem to be much more happier. I believe gym and sport in general makes you stronger, not only physically but also mentally. In this case, couple who workout together seems to have really strong relationship, they seem to understand each other much better, they seem to be really supportive to each other and much happier. Of course, it’s only my theory.

Based on my own experiences, it’s first time when I’m in relationship with person who loves gym that much as me or even more. It seems like this relationship is the most healthiest relationship which I have ever had. I feel simply happy and strong when he is there.
@thezyd is the best personal trainer who I have ever had. In 3 months I got body which I always wanted and I’m motivated to stand on the stage in couple of years ☺️ Do you know some “fit couple”? Check out couples who I follow:

@akopszostak
@sylviafitness
@czerwonepaznokcieinsta
@marioifbbpro
@kasia_dziurska @emilian_gankowski
@lelcia
@trojmiejski_trener
@chodakowskaewa
@kavoukis
@fitcouple
@daniellenatoni
@bodychemistry


#zanetabarancom #followze #weareteamnatural #fitcouple #diet #gym #gymsession #gymselfie #gymbuddy #personaltrainer #gymmotivation #fitnessmotivation #couple #couplegoals #fitnesscouple #workout #nike #sportoutfit #bodyinprogress #personaltraining #gymlife #thezyd #gymteam #friends #liftingweights #lifting #healthycouple #healthycouples

Go hard or go home 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ #power #weightlifting #workout #gym #crossfit #fit #hard #trainig #motivation #fitsanek #instagram #polishman #weareteamnatural

#🇵🇱 - To nic złego, ze czasami Ci się nie chce, lecz gorzej, gdy nic z tym nie robisz. Każdy miewa w życiu momenty, kiedy musi sie zastanowic, kim jest i czego chce, ale osoby, które unikają niepowodzeń, unikają również sukcesu. To czego pragniesz jest w zasięgu twoich rąk🙌🏻 Najtrudniejsze jest zdecydowanie się na działanie. Reszta to już kwestia wytrwałości, bo człowiek jest rezultatem swoich myśli i działań, a bez słabości nie dostrzegłby swoich mocnych stron i nie miałby pola do rozwoju. Najwieksza halucynacją człowieka jest to, ze ma ograniczenia. Nikt nie pozna granic swoich możliwości, dopóki ich nie przekroczy. Zrób to czego się boisz, a strach minie. I pamiętaj nie marnuj życia na wymówki i usprawiedliwienia swoich błędów. Skup się na rozwijaniu swoich zainteresowań. Niezależnie od tego jak ambitny masz cel, nigdy nie daj sobie wmówić, ze go nie osiągniesz. Jesteś silny mordo, lecz często sam osłabiasz się wymówkami. To co wymaga od nas wysiłku najbardziej cenimy. I proszę Cię nie staraj się zostać człowiekiem sukcesu, lecz człowiekiem wartościowym. ————————————————
#🇬🇧 It’s nothing bad that sometimes you don’t want to do something, but worsted when you don’t do anything with it. Everyone has moments in our life when you must to wonder about who you are, and what do you want to do, but people who avoid failures also avoid success. This things what you want are in within your range. The most difficult is definitely to operating. The rest is a matter of perseverance, because man is a result of his own thoughts and actions. Without weakness he would not see his strengths and fields for development. The biggest human hallucination is that he has got a restriction. No one will know their possibilities until they exceed them. Do what do you scared of and fear will pass. And remember don’t waste life for excuses and exculpation your mistakes. Focus on developing what you interested in. No matter how ambitious you have a goal, never let tell yourself that you won’t get it. You’re strong man, but often you are weakening yourself with excuses. This what is hard to get we value the most. And please don’t try to become a person of success, but a valuable person.

Jako że podczas redukcji trzeba sobie trochę umilić😋 dietę najlepiej robić to fit produktami dlatego dzisiaj wjeżdża u mnie baton proteinowy LUMBERJACK 👍👍👍 W smaku i konsystencji bardzo podobny do batonów QUESTBAR👍👍👍 #lumberjack #batonproteinowy #smakołykinaredukcji #redukcja #cleanfood #jaglakteam #diet #eatclean #foodpics #followme #shredded #healthylifestyle #gymfreak #gymlife #gymtime #gymmotivation #motywacja #ripped #muscles #aesthetic #fitness #eatclean #polishpower #wk #trec #f4f #questbar #weareteamnatural #płock #lechplockfit #justgym

Mario?! 🔥 Czy forma na miniaturce z LIDLa jest aktualna?! 💪🏼🔪 Tak, jest AKTUALNA. Jestem kilka kg większy, ale nadal docięty i gotowy! Gotowy by po kilkudziesięciu dniach intensywnej redukcji wracać na scenę PRO. Myślicie, że wrócę w 2k18?
No oczywiście, że wrócę. Chyba nie po to trzymam niski BF by zrobić zdjęcie do miniaturki pod film z Lidla. 😅 Zostaje pytanie... Obok jakiego zawodnika PRO chcielibyście mnie zobaczyć? @jeff_seid? @jeremy_buendia? Kto jeszcze? Mogę postarać się ich trafić, byście mogli zobaczyć jak duży, czy może jak nieduże różnice są między naszymi sylwetkami. 🔥 #IFBBPRO #WEARETEAMNATURAL #NVRQ #underthehoodie

Dzik w swoim naturalnym środowisku 🐗🌞💪🏻
❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕#gym #rest #picoftheday #polishboy #instaphoto #men #motivation #relax #teamszmexy #sun #me #hardwork #weareteamnatural #TeamMattG

Rumuński martwy ciąg 120kgx10, czuje że jutro dwójka będzie płakała nawet przy chodzeniu. Za jakieś 6 tygodni będzie latało 130kgx10, także dokładamy w akcesoriach i 200kg w martwym pęknie jeszcze w tym roku.:) #romaniandeadlift #rumun #deadlift #martwyciag #siłownia #silownia #gym #workout #hamstrings #glutes #warszawskikoks #wkarmy #f4f #l4l #instavideo #instafit #instafam #fitfam #fitness #nevergiveup #weareteamnatural #consistency #dreams #hardwork #hardworking #superman #superhero #preparation

Rytuał dnia codziennego🙄😍
Mamy gluten, ser nolight, ketchup zwykły, smażone na oleju rzepakowym ale jest cynamon, który podobno obniża wyrzut insuliny więc nadal jest fit 😅
#zdroweodzywianie #zdrowadieta #powerlifting #progres #lifts #lifestyle #aesthetic #athlete #trainhard #training #gym #silownia #sport #motywacja #motivation #muscle #bodypositive #bodytransformation #bearmode #benchpress #deadlift #squat #fit #fitness #workout #weareteamnatural #mass #bulking #breakfast #cleanfood

Most Popular Instagram Hashtags