#wbcrossfit

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“Pasito a pasito...”🎶 o mejor... zancada a zancada...

Ir a hacer una ruta de 7km, y terminar haciendo 20km🤦🤦 De vez en cuando no viene mal perderse... Después de un mes sin correr, toca volver a ponerse en forma 🏃💪 @di_diboutique 💖
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#HardWorkPaysOff
Ayer RM Squat Clean 98kg
Hoy RM Power Clean 101.5kg (vídeo)

Gracias @juanfrcarro y @bsimonv por el apoyo en la distancia.

Corrigiendo poco a poco el 2° tirón con los consejos de @manuwbcf
#Crossfit #K7 #WBCrossfit #Clean #Over100 #MyPuffIntoTuff

Una de “Dummies CrossFit Games” a nuestra manera....

#COFFLAND!! 😱🎏🎏

Ya son 18 días sin poder correr 😭😭
Para mi el correr es algo más que un deporte... Es mi momento de desconexión,es el momento de escuchar mi cuerpo... Es imposible correr y estar triste a la vez 🦄

@di_diboutique 💖
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Hace 3 años que empezó esta aventura, 3 años maravillosos creciendo junto a una enorme comunidad y una pequeña gran familia.

Casi 3 años de #KlanMadruga y en especial de #K7 donde he aprendido, amado y disfrutado tanto y que tanto añoro. Sois sin duda lo mejor de este camino.

Ahora en una nueva etapa, con enseñanzas nuevas para seguir creciendo. Nuevos retos y mucha más cabeza. Aprendiendo de las mejores y buscando ser cada día un poquito mejor.

Gracias a todas.

#Crossfit #K7 #KlanMadruga #WBCrossfit #RoadToMadison2019😛

Deseamos toda la suerte del mundo a Adrián en su pretemporada de esgrima ya que hoy era el último día en #WBCrossFit

Mrs. Aja is on fire!🔥🔥🔥
Gracias @anarodrod !!
#fitover40
#crossfitmaster #valladolid #wbcrossfit

Volviendo a pesos altos (70kg), habiendo mejorado algo de técnica. Todavía falta mucha velocidad de entrada.
Poco a poco.
#HardWorkPaysOff #Crossfit #Snatch #K7 #KlanMadruga #WBCrossfit

El peg board y yo no nos llevamos muy bien... Hace q se me hinche la vena de la frente 🤦 Pero al final acabaremos siendo amigos 😜 FOTO📸: @zaza355 eres una artista!! 😚

@cumberssport ---------------------------- @hard_running 🏃🏃 @wbcrossfit 💪💪
@di_diboutique 💖
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Muerte tras power hour.
Que suave me he quedado.
Aquí después del último wod
30 DL @ 75 kgs
20 FS @ 55 kgs
10 PC @ 45 kgs
Tiempo: 5:05
#lift #crossfitmaster
#workout #fitness #weightlifting #wbcrossfit #valladolid

@numantianrace Ayer no pude entrar en meta x mi misma, eso si, me bajaron en brazos que tiene más glamour 😜
Me toca estar un tiempo en reposo x una mala caída, me va a costar estar sin correr xq es lo q más me gusta, pero bueno, no viene mal tampoco parar d vez en cuando... Pese a la caída, durante toda la carrera se me dio mal, y como siempre digo, no voy a poner escusas. De cada carrera Aprendo algo nuevo, y me doy cuenta de los puntos débiles que tengo y de lo que tengo que trabajar más. En septiembre volveré con más ganas 💪💪 Obstáculo con agarres de @topholds 🔝🔝 FOTO📸: @feralval
@cumberssport ---------------------------- @hard_running 🏃🏃 @wbcrossfit 💪💪
@di_diboutique 💖
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A veces nuestro peor enemigo somos nosotros mismos... Nuestro cuerpo tiene fuerza pero como nuestra cabeza diga que no, no hay manera. Hay que creer más en uno mismo 💪
Mañana toca numantian race, la última carrera que haré hasta septiembre, y como siempre ya estoy nerviosa perdida! 🤦 Estas carreras se han convertido ya no en a ver quien gana, si no en a ver quien es capaz de terminar con pulsera... Voy muy motivada de cabeza, veremos si esta vez el cuerpo aguanta! 🍀💛 FOTO📸: @feralval, como siempre tus fotos me encantan! 😍

@cumberssport ---------------------------- @hard_running 🏃🏃 @wbcrossfit 💪💪
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