#wattsup

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We are doing vo2 #performance testing on some of our #coaching clients tomorrow (Friday) in downtown Delray. Data gained from a vo2 test is very valuable as we will know where your current aerobic threshold is and how much more capacity is left in the tank that we can train you up to. You'd also get your fat oxidation levels so we can will which target hr/watts you're burning the most amount of calories from fat which is key for endurance events. Another bonus is at the Delray facility the test is done on your own #bicycle, so you're using the saddle that you're used to, with the fit coordinates you're used to, the data collected will be very accurate and detailed. We have one slot available for 10:30am, if interested, send us a message soon! #f2performance #wattsup #cycling

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Had to get a replacement of pink plaid (my favourite ever shade) after mine fell in the toilet last weekend 😫 naturally I picked up another lipstick (in Mehr) and a lip liner too (soar) 💕🙈
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Sooo true but music is KEY!Bikes open for my 30 minute cycle at @cycleupvalencia tomorrow 830-9am ride and shine! 2 free rides your FIRST TIME! Don’t be afraid. We cycle in the dark!
#lovewhatyoudo #cycleup #wattsup #bestcycle #indoorcycling

Lookin all spicy... I know you told your bredrin you wanna wife me 😂🌶 Holla me if you want some bars #Djakz 📸-@lucyavison

Порой так хочется ещё один дополнительный день между средой и четвергом, ещё один дополнительный час в сутки, пару свободных рук и можно, свободную от проблем, голову. Когда уже мы сможем делать копии себя, чтобы все успевать?
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А пока спасибо технологиям за #skype, #facetime, #wattsup и все то, что так облегчает работу на расстоянии.
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Сегодня, в 21:30 по Москве, в профиле @shamariki увидимся в прямом эфире! Пообщаемся о насущном, о лете, о планах на будущий учебный год и так, о нашем, девчачьем! #маринашамара #шамарики

Don’t judge .... Hash browns, sushi grade Ahi, and a random craving !!!! Caramelized Blackened sushi (with Aunt Jemima on top), hash browns with onions sautéed in Mr. Yoshidas and Coors Light was a huge hit!!! Trying to eat healthy for things to come!! Def recommend trying it!!! #foodporn #foodie #foodieofinstagram #wattsup #wattieink #carlsbad #watchme #cycling #triathlon #imwc2019 #nice

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