#warriorfitnesstrainingsystems

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Todo un personaje en #WarriorFitnessTrainingSystems el buen Golden Boy @xavier.tek.casanova!!!!

Después de años cargando 20lbs por lado @Jazmin_islas en 2 meses logra 45lbs! #EntrenamientoSemipersonalizado #warriorfitnesstrainingsystems. #Cancun #CoachRobertoAguilar #deadlifts

Muchas felicitaciones a mi hermanito por ser el primer Campeón del Grand Prix de Cintas azules @jjfightleague se lo fuerte que trabaja todos los dias en cada entrenamiento siendo mi sparring en cada clase, se lo merece no existe otra manera de decirlo ¡ESTOY ORGULLOSO DE TI! @ed_yeh #bjj #jiujitsulifestyle #jiujitsu #brazilianjiujitsu #brazilianjiujitsulifestyle #grandprix #merida #brasabjj #brasacancun #brasateam #ismaelsacramentobjj #felipecostabjj #CoachRobertoAguilar #WarriorFitnessTrainingSystems #WFLab #cancun #jjfightleague #yeharts #yehyeh #yehbrothers

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Muchas felicitaciones a mi hermanito por ser el primer Campeón del Grand Prix de Cintas azules @jjfightleague se lo fuerte que trabaja todos los dias en cada entrenamiento siendo mi sparring en cada clase, se lo merece no existe otra manera de decirlo ¡ESTOY ORGULLOSO DE TI! @ed_yeh #bjj #jiujitsulifestyle #jiujitsu #brazilianjiujitsu #brazilianjiujitsulifestyle #grandprix #merida #brasabjj #brasacancun #brasateam #ismaelsacramentobjj #felipecostabjj #CoachRobertoAguilar #WarriorFitnessTrainingSystems #WFLab #cancun #jjfightleague #yeharts #yehyeh #yehbrothers

#WarriorTips Gabriel utilizando una banda elástica durante las #sentadillas como elemento propioceptivo. Las bandas obligan al sistema nervioso a ser conscientes de la posición de las rodillas durante el movimiento, cosa que en su caso no ocurre de forma normal. Recientes estudios demuestran ademas que su inclusión en el entrenamiento no resta fuerza al movimiento en sí, así que puede permanecer ahí incluso con intensidades cercanas a su 1RM.

#squats #powerlifting #powerbuilding #rodilla #valgo #culturismo #strong #bodybuilding #crossfit #crossfiteros #crossfitmexico #gimnasio #WFLab #WarriorFitnessTrainingSystems #CoachRobertoAguilar

#WarriorTips Existen muchos beneficios en el trabajo #excéntrico, hipertrofia, mejora técnica, prevension de lesiones, etc. En esta ocasión @_ruls realiza 6sets de 5 reps con excéntrico o negativo de 6 segundos. La fase concéntrica se mantiene explosiva (aunque no lo parezca en la ultima rep) para mantener adaptaciones de fuerza. Él está entrenando #powerbuilding, estética y fuerza.

#bodybuilding #culturismo #hipertrofia #squats
#sentadillas #powerlifting #fitnessmexico #fitness #legday #mexico #cancunfitness #fitnesscancún #cancun #WFLab #WarriorFitnessTrainingSystems #CoachRobertoAguilar

#WarriorTips Bulgarian split squats con @_ruls Excéntrico lento y concéntrico explosivo para no perder adaptaciones de fuerza y potencia en fase excentrica del macrociclo.
Conteo de 6 segundos en el descenso y ascenso explosivo. Movimiento excelente para hipertrofia y mejora en deportes que requieren sprints. Mejoran tambien la movilidad de flexores de cadera.

#bulgariansplitsquats #bodybuiding #culturismo #quads #glutes #cuadriceps #gluteos #fitnessmexico #fitness #CoachRobertoAguilar #WarriorFitnessTrainingSystems

@_ruls en un #drop set de #chestsupportedrows en el #WFLab Entrenamiento de #hipertrofia y #fuerza avanzado con técnicas de acumulación de metabolitos.

#Cancún #cancunfitness #cancunlifestyle #WarriorFitnessTrainingSystems #CoachRobertoAguilar

#Repost @orlandoyeh (@get_repost)
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Brothers don't necessarily have to say anything to each other-
they can sit in a room and be together
and just be completely comfortable with each other. @yeh_arts #gym #workout #WFLab #WarriorFitnessTrainingSystems #CoachRobertoAguilar #Cancún #brazilianjiujitsu #jiujitsu #squat #yeharts #yehbrothers #yehyeh #livelikeyeh #lifestyle

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