#warleysiqueirapersonaltrainner

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Fortalecer a lomba pra fazer quadradim no baile. #warleysiqueirapersonaltrainner

Ultimo dia do projeto "Padrinho Fitness"... 20kg de gordura eliminados. Muito grato ao noivo do ano, meu amigo e personal @warley.s_personal . Rumo a hipertrofia...Mas antes uma paradinha no sábado para brindar a felicidade dos meus afilhados queridos. #fitness #splashdiamantina #academiasplash #warleysiqueirapersonaltrainner

A gente tenta fortalecer as pernas pra sambar direitinho na cara dessa sociedade parva. #warleysiqueirapersonaltrainner #carnavaldiamantina #carnaval #sambecodomota #sambeco

Treino pós-Natal cumprido. Já pode continuar comendo? #warleysiqueirapersonaltrainner #padrinhofitness2017 #academiasplash

Quem te viu, quem te vê! Trocando parte da "social" no evento técnico pra treinar. #ouvaiouvai #warleysiqueirapersonaltrainner

"Faz carinha de quem ta gostando demais"...será??? Foi hard, tá sendo... #WarleySiqueiraPersonalTrainner #ouvaiouvai #padrinhofitness

Em busca de resultados! Corda Naval ditando o ritmo... Ou vai, ou vai!! @warley.s_personal #WarleySiqueiraPersonalTrainner #padrinhofitness #academiasplash

Hiit é na @splashdiamantina !!!
Aula planejada e calculada para o melhor desempenho e consequentemente melhores resultados... #vemprasplash #splashdiamantina #melhorpartedoseudia #hiit21 #warleysiqueirapersonaltrainner

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Fortalecer a lomba pra fazer quadradim no baile. #warleysiqueirapersonaltrainner

E a semana começa com treino de ombros!!!
Particularmente considero um dos meus pontos fracos, por isso o foco nesses músculos é um pouco maior em relação aos demais da parte superior do corpo...
Planejamento e boa execução são fundamentais na busca dos resultados desejados!!!
#fitness #gym #educaçãofísica #embuscadoshape #saude #cresceombro #evolution #foco #saudeeboaformanamedida #acessoriaesportiva #warleysiqueirapersonaltrainner

Curso de Primeiros Socorros e Combate a Incêndio na @splashdiamantina ...
Curso top e de grande valia!!!
#academiasplash #gym #melhorpartedoseudia #primeirossocorros #combateaincendio #sabadoprodutivo #warleysiqueirapersonaltrainner

Ahh o Inverno!!! Ahh esse frio!!!
Bom pra ficar quieto dentro de casa sem fazer nada né????
Nada disso!!! É nessa época do ano que conquistamos os melhores resultados para o corpo se você se dedicar as atividades físicas e a boa alimentação... Nessa época o seu metabolismo da aquela acelerada pra manter a temperatura corporal, e com isso seu gasto calórico é maior, consequentemente se você tiver se alimentando da maneira correta os resultados esperados vão chegar!!!
#treinotododia #gym #boratreinar #saude #fitness #musculação #tododiaédia #condicionamento #emagrecimento #fortalecimento #hipertrofia #saudeeboaformanamedida #consultoriaesportiva #warleysiqueirapersonaltrainner

Que aula foi essa hein???
Aula Top demais não descreve o que realmente foi, sou fã dessas guerreiras da @splashdiamantina.
Valeu meninas, energia boa demais nessa aula.... Já aguardo outras assim!
#splashdiamantina #melhorpartedoseudia #hiit21 #aulascoletivas #aulatop #gym #academia #fitness #saude #saudeeboaformanamedida #warleysiqueirapersonaltrainner

Você já treinou ou irá treinar hoje???
Todo dia é dia de treino, não dê desculpas, arrume um tempinho pra você e pra SUA SAÚDE!!!!
Procure sempre um profissional em Educação Física, só ele pode planejar o melhor treino pra VOCÊ! Cada pessoa possui suas especificidades e é com base nisso que deve ser planejado seu treinamento...
#ficaadica #saude #saudeeboaformanamedida #fitness #gym #treinamentopersonalizado #educaçãofísica #personaltrainner #warleysiqueirapersonaltrainner

Board Fitness Funcional só tem na @splashdiamantina !!!
Aula top com uma turma top!!!
Venha fazer uma aula experimental...
#BoardFitness #splashdiamantina #gym #fitness #saude #funcional #saudeeboaformanamedida #warleysiqueirapersonaltrainner

Hiit é na @splashdiamantina !!!
Por que todo dia é dia de treino...
Aula top com uma galera super animada, valeu demais!!!
#hiit21 #splashdiamantina #gym #saude #fitness #condicionamento #aulatop #saudeeboaformanamedida #warleysiqueirapersonaltrainner

Hiit é na @splashdiamantina!!!
Aulas bem planejadas e controladas para a melhor execução e melhores resultados!!!
#hiit21 #vemprasplash #splashdiamantina #melhorpartedoseudia #gym #fitness #saude #saudeeboaformanamedida #hiit #warleysiqueirapersonaltrainner

Estamos de volta com as aulas coletivas!!!!
E hoje é dia de Board/Jump às 17:15hs e de HIIT 21 às 19hs...
Espero vcs na @splashdiamantina !!!
#BoardFitness #jumpsplash #boardjump #hiit21 #splashdiamantina #melhorpartedoseudia #gym #fitness #vidasaudavel #saude #saudeeboaformanamedida #vamoqvamo #ouvaiouvai #warleysiqueirapersonaltrainner

Vamo lá então !!!!
De volta aos treinos e ao trabalho!!!
Vamo que vamo que o ano tá só começando....
#fitness #gym #saude #fikagrandeporra #saudeeboaformanamedida #eutreinotododia #embuscadoshape #shapeemv #vamoqvamo #ouvaiouvai #splashdiamantina #warleysiqueirapersonaltrainner

PREPARADO!!!
Para o dia mais importante dá minha vida, e logo após​ 10 dias de descanso total com meu amor!!!
#fitness #gym #vidasaudavel #embuscadoshape #eutreinotododia #saude #saudeeboaformanamedida #splashdiamantina #personaltbmtreinapesado
#warleysiqueirapersonaltrainner

Ultimo dia do projeto "Padrinho Fitness"... 20kg de gordura eliminados. Muito grato ao noivo do ano, meu amigo e personal @warley.s_personal . Rumo a hipertrofia...Mas antes uma paradinha no sábado para brindar a felicidade dos meus afilhados queridos. #fitness #splashdiamantina #academiasplash #warleysiqueirapersonaltrainner

Dando um ultimo gás pra encarar aquela delícia de Rua da Quitanda. Faltam 3 dias... #carnavaldiamantina #sambecodomota #sambeco #warleysiqueirapersonaltrainner

A gente tenta fortalecer as pernas pra sambar direitinho na cara dessa sociedade parva. #warleysiqueirapersonaltrainner #carnavaldiamantina #carnaval #sambecodomota #sambeco

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