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#wanderung

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„Langandauerndes Gehen verstärkt die Produktion körpereigene Hormone und Botenstoffe wie Serotonin und Dopamin. Damit verbinden sich Gefühle des Wohlbefindens und Glücks sowie Reduzierung von negativen Stimmungen wie Trauer und Ärger.“ (vgl. Morris/Hardman 1997)
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📸 @andreasfinner
#steigauf #bërgsteiger #bergliebe #visitaustria #schieferstein #bergpic #feelaustria #berge #bergwelten #buchsteinhaus #wanderung #discoveraustria #roamtheplanet #igmountains #oberösterreich #gooutside #lifeofadventure #exploremore #austria #explorewithfriends #alpen #TheGlobeWanderer #theoutdoorpassion #creearth #weroamgermany #wandern #hike #mthrworld

Passender Emoji zum Bild gesucht...
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📷@svetlanaslanchevskaya

Hakuna Matata 🐸 😊 Habt einen schönen 2. Advent ihr Raketen 🚀😊 Heute: 🔥NEUES THEMA - BALLASTSTOFFE - UNNÖTIGER BALLAST?🔥
↪ ℹJoin the Team and ▶▶Spread the message😊▶ #justsportsnobullshit ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
▶🔹Teil 1🔹◀
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Starten wir zunächst mal mit einer ▶Einleitung zu diesem eigentlich 🔹simplen aber doch oftmals komplett 🔹fehlverstanden Thema. Ein schönes Beispiel, wie falsch Ernährung verstanden werden kann, ist für mich ⚠"if it fits your Macros" (IIFYM). Hierbei rede ich ❗nicht von der Variante, bei der das obligatorische 🐓Huhn mal gegen 🐟Fisch, oder Reis gegen Kartoffeln getauscht werden (▶das würde ich eher als gesunde, ausgewogene Ernährung bezeichnen✌😊) ... Vielmehr von der Variante, bei welcher statt einer Schüssel 🍚Reis, 🌽Gemüse und Avocado zur 🍕Pizza gegriffen wird. ▶Passt ja wunderbar in die Makros, also ist doch alles gut. ❗Denkste! Kompletter Unsinn in meinen Augen. ⚠Mal komplett davon abgesehen, dass Kohlenhydrate nicht gleich Kohlenhydrate sind und Fette nicht gleich Fette, hat dieser Ansatz einen ganz ⚠gravierenden Denkfehler. Er missachtet komplett die Tatsache, dass es genaugenommen eben ⚠vier Makronährstoffe gibt. 🔹Eiweiß, 🔹Kohlenhydrate, 🔹Fett und eben die 🔹Ballaststoffe. Diese Woche soll aufzeigen, ▶was Ballaststoffe eigentlich überhaupt sind, ▶was sie im Körper tatsächlich machen und wie sie am Ende sogar zu mehr 💪⚠Muskelaufbau und 👍Fettabbau führen können. ▶▶Ballaststoffe sind definitiv mehr als unnötiger Ballast, vielmehr sind sie echte 🔥gamechanger 💪
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Ein letzter Blick zurück und dann ab in den Flieger Richtung Heimat! 🚀🏡 Ich bin so unglaublich dankbar für alles, was ich in den letzten 4 Monaten erleben durfte. 😳😳😳 Und freu mich jetzt riesig auf ein bisschen Quality Time mit dem deutschen Winter und Weihnachts-Tamtam!! Die Plätzchen-Rezepte liegen schon bereit... 😅😅

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Hallo😊
Habt ihr schon mein neues Video von gestern gesehen?🎬
Schaut auf jeden Fall vorbei. Link ist in der Bio.🔝⤴⬆
Gestern war ich in der Kirche und danach musste ich lernen. Am Mittag waren wir auf einem Weihnachtsmarkt und haben meine Oma besucht.⛪🎬🎄👵 #berg #natur #nature #montange #hike #wandern #wanderlust #wanderung #tip #landschaft #sommerferien #sommer #summerholidays #summer #holidays #ferien #vacation #urlaub #allgäu #youtuber #youtubevideos #youtubevideo #youtube #video #videos

#MachuPicchu, nach 4 Tagen #Wanderung in 35 Minuten die 400 Höhenmeter auf den Berg gestürmt, das T-Shirt gewechselt um dann das Standard-Touri-Bild zu bekommen ✌

#6
Aquell era el dia del gran repte del viatge. O al menys, d'intentar-ho... I aquest és un dels instants més impactants de la Mist Trail. Un moment en què ara agraïsc haver parat, alçat la vista i adonar-me que mai havíem estat un lloc com aquell

Aquél era el dia del gran reto del viaje. O al menos de intentarlo... Y éste es uno de los instantes más impactantes de la Mist Trail. Un momento en el que ahora me alegro de haber parado, alzado la vista y darme cuenta que nunca habíamos estado en un lugar como aquél.

That was the day of the trip's great challenge. Or at least, trying to ...
And this is one of the most shoking instant of the Mist Trail. A moment in which I am glad of having stopped, faced up and realize that we had never been in such a place before.

Das war der Tag der grossen Herausforderung. Oder zumindest, versuchen zu... Und das ist einer der bewegensten Zeitpunkt des Mist Trails. Ein Moment in dem ich froh bin, stehen geblieben zu sein und mir klar zu werden, dass wir nie zuvor an einem solchen Ort waren.

#vernalfalls #misttrail #yosemite #yosemitenationalpark #yosemitevalley #halfdome #halfdomevillage #curryvillage #halfdomehike #california #roadtrip #westcoast #hike #senderisme #senderismo #wanderung #mammut #buff #salomon #leki

„Brocken Winter Revival 2017“ 😊 - dieses Jahr leider von einer Sturmwarnung durchkreuzt = Umkehr nach 2/3 der Strecke 😭 💨 #brocken #harz #hsb #winterwonderland #wanderung #schnee #schierke #winter #hiking

Des einen Leid, des anderen Freud. Ich freue mich über jede Schneeflocke ❄️ und ihr? #flashback #austria #berge #wanderung #mountains #firstsnow #vacations #österreich

There is one thing I really don’t like about vacations, the end. I hate endings, they are too final. That’s why I only ever say see you later, not good bye. Vacations have this same feeling. So instead of taking vacations my true dream is full time travel. With full time travel there is no real end. Sure you will leave a country to go to another one but it never feels like the end, just another beginning! Do you prefer shorter vacations or would you rather experience full time travel? Comment below!

heut fuhren wir richtung #schnee
was war das windig auf dem #kahleberg in #altenberg
#wandern #wanderung #langlauf

Powerbank  und Taschenlampe gehören in meinen Rucksack bei Wanderung, insbesondere in der Winterzeit, wenn der Akku meines Smartphones sich in der Kälte schneller entleert und es frühzeitig dunkel wird. #winterwanderung #wanderung #winterwanderweg #technikwandern #conradelectronic @conrad_de

Der Nikolaus hat es trotz Schnee und Nebel zum Baumwipfelpfad geschafft und hat süße Leckereien für die Kleinen mitgebracht 🎅

Winterwonderland 🌨❄️🎄

Heute war ein schöner Tag. #abindenschnee#wanderung#

„Langandauerndes Gehen verstärkt die Produktion körpereigene Hormone und Botenstoffe wie Serotonin und Dopamin. Damit verbinden sich Gefühle des Wohlbefindens und Glücks sowie Reduzierung von negativen Stimmungen wie Trauer und Ärger.“ (vgl. Morris/Hardman 1997)
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📸 @andreasfinner
#steigauf #bërgsteiger #bergliebe #visitaustria #schieferstein #bergpic #feelaustria #berge #bergwelten #buchsteinhaus #wanderung #discoveraustria #roamtheplanet #igmountains #oberösterreich #gooutside #lifeofadventure #exploremore #austria #explorewithfriends #alpen #TheGlobeWanderer #theoutdoorpassion #creearth #weroamgermany #wandern #hike #mthrworld

Wanderung durch die abendliche Winterlandschaft. Toll, wie alles geschmückt ist und leichtet. Dabei noch zackig 11k Schritte gemacht und paar Kalorien verbrannt 🚶⛄❄🌠🎄

Die Drei Verrückten vom Airpot hatten jede Menge Spaß an dem tollen verschneiten Sonntag wünsche euch noch einen schönen Sonntag Abend jetzt geht es ins Bett sind alle total kaputt von unserer kleinen Wanderung #wanderung #spazieren #winter #winteroutfit #winterwonderland #frankfurtairport #fashionblogger #blogger #photooftheday #photography #woolrich #eisbär #wald #rayban #schnee #10cmneuschnee

So wie versprochen das #video – zu unserer gestrigen #wanderung  im #sauerland / #willingen

#hund &  hatten #spaß !
Das war für mich der Startschuss in den #winter  @pawsthatwander „The adventure is out there” - yes with us! We came to your great page today and are thrilled. By this way adventurous greetings from the Sauerland!  #wandern #wandering #wanderlust #dog #hiking #spaziergang #adventure  #adventures #winterzeit #sport #natur #wanderer #outdoor #outdoors #outdoorlife #fun #unterwegs ….. für die Wander - #route die wir gelaufen sind benötigt man eine gute #ausdauer bzw. #fitness ! #heute #muskelkater

Ein klein wenig Entspannung zwischendurch auf der wasserkuppe... #tiefschnee #wanderung #rhön #wasserkuppe #allesweiß #laufenaufgefrorenemwasser

Klosterruine Gnadenberg - etwas dramatischer in schwarz-weiß 😁

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