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3 motivos que impedem você de produzir: 1⃣ Você senta para trabalhar, mas não sabe o que fazer, por onde começar ou ainda não tem noção porque precisa fazer o que está na sua lista de tarefas. 2⃣Casaço, fadiga mental ou comprometimento emocional são sintomas de deficiência na administração da sua própria eneriga. Neste quesito o estresse (tanto físico, quando mental) aparece e a procrastinação surge para tentar te livrar do foco desse estresse.3⃣ Você começa algo, mas ai a fome aparece, as pessoas te chamam, o celular toca, a notícia te chama, o pensamento viaja e o dia passa sem você produzir algo significativo. Fique atento aos sintomas e controle essas 3 variáveis para se manter produtivo.

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Existem pessoas que dizem que não tem força de vontade ou motivação, mas entenda o seuginte: o que te faz subir a montanha é o seu propósito em fazer isso, mas o que faz você dar o próximo passo é a força que mora dentro de você.
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"GERENCIAR O MEU TEMPO" é o que eu escuto de muitos clientes meus nas primeiras conversas. A jornada não está no caminho externo, não está em gerenciar as pessoas, gerenciar processos, gerenciar o tempo ou o que quer que esteja fora de você, a jornada está no caminho interno, gerenciar a si mesmo, para poder influenciar seu meio, por isso, partiu autoconhecimento? Vamos nessa?

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É isso. #Repost @wagnerwestphal (@get_repost)
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Muitos clientes meus tem dificuldade com procratinação, mas é preciso entender que eliminar a procrastinação por si só pode aumentar o comportamento, isto porque a procratinação é uma maneira que nosso cérebro usa para eliminar o estresse. Muitas vezes as pessoas se cobram demais, o que acaba gerando mais estresse e, por consequência, aumentando a procrastinação. Por isso, foque em diminuir o estresse e estresse primeiro.

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Muitos clientes meus tem dificuldade com procratinação, mas é preciso entender que eliminar a procrastinação por si só pode aumentar o comportamento, isto porque a procratinação é uma maneira que nosso cérebro usa para eliminar o estresse. Muitas vezes as pessoas se cobram demais, o que acaba gerando mais estresse e, por consequência, aumentando a procrastinação. Por isso, foque em diminuir o estresse e estresse primeiro.

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Dentro de cada reclamação mora um motivo nobre de gratidão. Isso faz com que a reclamação seja uma escolha. E você vai escolher reclamar ou reconhecer os verdadeiros motivos de gratidão e seguir em frente?

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Evento beneficente "DESBLOQUEIE SEUS RESULTADOS" com o palestrante @wagnerwestphal e apoio Be Life Seguros #palestra #beneficencia #fazerobem #WagnerWestphal #BeLifeSeguros #apoio

Cuide do seu foco, para onde ele vai, todos seus recursos internos vão atrás. Por isso, digo que TODAS as pessoas são disciplinadas, umas em fazer atividade física e outras em procrastinar, o que muda é o foco.

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É muito importante que você use uma agenda, porque é dela que vai vir a clareza que você precisa para eliminar o estresse. Recomendo que você use a técnica de BLOCOS DE TEMPOS agendados para fazer o que precisa ser feito durante sua semana ou até mesmo durante o dia. Quando você programar sua semana de uma forma que tenha certeza que tudo será feito e que as demanadas estão sob controle, seu estresse vai embora e sua produtividade aumenta. Tenha sempre uma agenda proativa, nunca reativa.

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