[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#waga

14728 posts

TOP POSTS

Ok. Pierwszy tydzień poszedł gładko 93kg ↘↘↘ 89.8kg. 2 treningi - w pon cardio na rowerze 30min i w czw delikatnie hantle plus z własną masą ciała. 5 posiłków dziennie co 3h. W sumie poszło gładko poza tym że jednak dosyć dużo czasu zajęło mi przygotowanie potraw. Do tego jedzenie zimnego obiadu w pracy koło 14-15. Generalnie jest bardzo dobrze :)
_______________________________
#szczecin #świnoujście #swinoujscie #stargard #zdrowo #zdrowa #zdrowy #zdrowe #skarpetki #warszawa #poznan #kraków #krakow #poznań #polishboy #śniadaniemistrzów #sniadaniemistrzow #potreningu #dieta #food #foodporn #instafood #instagood #food #foodpic #foodpics #foodgasm #foods #fitness #fit

Vikendom dopustimo sebi da se zasladimo.
Ovog puta smo u blenderu pomešali banane, kakao, chia semenke, malo oraha/badema/lešnika, malo nezaslađene slatke pavlake i kokos. Odgore dekorisati sa nekoliko kriški banane, kokosom, brusnicom, mrvljenim lešnikom...ma, samo pustite mašti na volju.
Ukus je savršen.
Prijatno.
.
.
#waga #diet #healthy #food #deliciousandnutritious

#waga border 😍.
#Nation love 👊💪 I V

Dla niektórych nadal jest ważne, by w piątek zjeść rybę. Mam taki pomysł dla nich i dla pozostałych smakoszy ryb.

Ryba po grecku a'la #kwitteam 🐟
➡600g dorsza (filet bez skóry)
➡280g pora (2 szt)
➡240g selera korzeniowego
➡200g pomidorów z puszki
➡100g marchewki
➡50g pietruszki (korzeń)
➡łyżeczka cynamonu

Wszystkie warzywa zetrzyj na tarce. Przełóż do garnka i zalej pomidorami. Dopraw solą, pieprzem i cynamonem.
Ugotuj do miękkości.
Rybę upiecz w piekarniku.
Przełóż warzywa na zmianę z rybą.
Ja dodałem na koniec 75g oleju lnianego i zjadłem z chlebem żytnim na zakwasie żytnim.

#gym #bodybuilding #fitness #fit #siłownia #kulturystyka #motywacja #motivation #borninthegym #trening #dieta #waga #slim #klasyk #workout #best #men #readytowear #readytofight #fashion #icaniwill #gymlife #streer #lookbook #heltyfood #fish #wegetables

Kto je z nami ciastki? 😀😊 🍩🍪#waga #kochamyprezenty #bambusowa #niespodzianka

Waga zrobiona poszło łatwo i przyjemnie dzięki @body_chief. I @ihsteam 🍗🍟🍔🍔🍕 #waga #ufcgdansk #dreambig

MOST RECENT

Que su piñita con albahaca #waga

THIS is what I call a home cooked meal 👌🏼 My beautiful woman and I had friends over for dinner and @magic_hair_wizard cooked up a treat! Chicken ramen from scratch. I did make a mackerel pate on tiger bread toast but it didn’t look as impressive as this. #dinnerparty #chickenramen #broth #waga

4 września 103kg dziś... jak widać na foto. Mam dwie wartości. Od 4 tygodni mam Tanite i sprawdzam zawsze obie 🙂🙂😮 co Wy myślicie na temat takich pomiarów? Nie mniej jednak cieszę się na maxa że jest taki wynik bo biega mi się coraz lepiej wraz ze zmniejszeniem masy ciała 💪💪💪 #brubeck #biegambolubie #tanita #garmin #lovemygarmin #fenix3 Hr #trening #truchtanie #trenowanie #redukcja #dieta #dietaman #redukcja #zdrowejedzenie #węglowodany #zdrowetłuszcze #mięso #odchudzanie #fat #tanita #body #bodyscan #waga #innerscan #zdrowie #zdroweżycie #sport #rekreacjaruchowa #zdrowejedzenie #waga #ciało #lowcarb #masa #bodyvision

Czas zaczac mini redukcje 😓Cialo stalo sie zbyt zimowe a tu jeszcze jesien 🙈🙈🙈 studio180stopni juz uklada sensowny plan trenigowy 😎polecam #trener #trenerpersonalny #redukcja #masa #fitness #motywacja #studio180stopni #motywator #fitfreak #fitlife #waga#dieta#trening #silownia #

Thank you for a lovely day 💕
#cute#waga#dayout#lincoln#bf#happy

Ok. Pierwszy tydzień poszedł gładko 93kg ↘↘↘ 89.8kg. 2 treningi - w pon cardio na rowerze 30min i w czw delikatnie hantle plus z własną masą ciała. 5 posiłków dziennie co 3h. W sumie poszło gładko poza tym że jednak dosyć dużo czasu zajęło mi przygotowanie potraw. Do tego jedzenie zimnego obiadu w pracy koło 14-15. Generalnie jest bardzo dobrze :)
_______________________________
#szczecin #świnoujście #swinoujscie #stargard #zdrowo #zdrowa #zdrowy #zdrowe #skarpetki #warszawa #poznan #kraków #krakow #poznań #polishboy #śniadaniemistrzów #sniadaniemistrzow #potreningu #dieta #food #foodporn #instafood #instagood #food #foodpic #foodpics #foodgasm #foods #fitness #fit

To był długi i trudny tydzień, ale jak to mówi nasz kolega :"Ważne, że jesteśmy razem". Na domiar tego wszystkiego dobilam w końcu do mojej wagi z przed ciąży. Pół roku na troche oszukanym paleo i waga -10kg. Chciałabym, żeby juź tak zostało i mam nadzieję, że już nie zleci bardziej w dół. Cały czas staramy się nie jeść glutenu i myślę, że to głównie tego zasługa.
Prace już znalazłam, także no stress:) Niedługo zaczną budować nasze mieszkania, w przyszłym tyg powinnam dostać jego projekt, kasa się zbiera, nawet udało mi się wygrać jeden konkurs na @olalalchf .
To był długi, trudny, ale i szczęśliwy tydzień.
Ponoć nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło. Na dzień dzisiejszy się z tym zgadzam( chyba się tak nie powinno mówić;)). #paleolife #waga #w #dół #redukcja #wagaprzedciąża #juzwystarczy #jesień #mama #córka #pies #zmiany #idzienowe #dobrewiadomości #zimno #poznan #feelingood

Most Popular Instagram Hashtags