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#wafflefit

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✨Bommmm diaaaa domingo! 💜🙏🏻#domingou
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Pro café : waffle de queijo 🧀 (2 ovos, 1cs cheia de cottage , 1cs de tapioca e temperinhos) com brigadeiro proteico (1cs de pasta de amendoim com 1/2 scoop de whey de chocolate e um tiquinho de água) e café ☕️.
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Whey isolado mara da @3vsnutrition @abe_america ;
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#bomdia #bomdomingo #friendsnalinha #wafflefit #abeamerica

¡Empezá el sábado de la mejor manera🙌🏼! Waffle fit💪🏼:
-4 cucharadas de avena
-90ml de Clara líquida
-1 banana chica
-Edulcorante o miel
Licuar los ingredientes y colocar en la wafflera..
Combiná con syrup cero azucar, frutas y mantequilla de maní😱😍👌🏼Todos estos ingredientes encontrás en la tienda fit más completa.. Te esperamos😉#fitwaypy #todoenunsololugar #nutritionstore #wafflefit

Eis O MELHOR WAFFLE SALGADO DA VIDA: #waffledepizzadathata e o melhor de tudo, é fit!! Façam, vcs vão amar!!
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Já dei a receita aqui, mas vou repetir: .
Waffle Fit de Pizza
2 ovos
2 xícaras de tapioca
Queijo parmesão ralado a gosto
Queijo coalho (ou outro de sua preferência) picado a gosto
Peito de peru defumado picado a gosto
Orégano a gosto
1 pitada de sal
Misture tudo ( na mão mesmo) e vá colocando na máquina de waffle ou sanduicheira untadas . É super rápido, prático e o melhor, fit. Usei a ideia de crepioca como base. Ficou tão delicioso que eu PRECISO que vcs provem!! Muito leve e delicioso. Confiram!! Rende 3 unidades. #waffledepizzadathata #wafflefit #waffledepizza

Waffle fit de banana e canela com pasta amendoim da casa e chá de cidreira. Todos os dias aqui no café da manhã! #koskina #itaimbibi #wafflefit #pastadeamendoim

WAFFLE FIT SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

Ingredientes:
2 ovos peneirados
1 xícara (chá) de polvilho azedo
1/3 xícara (chá) de azeite
1/3 xícara (chá) de açúcar demerara
1/2 colher (café) de sal
1 colher (sopa) rasa de fermento químico
3 colheres (sopa) de água
1 colher (chá) canela
Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes e coloque na panela de waffle, na misteira ou frigideira.

Sirva com mel ! 😍

#receitaclarasenra
#wafflefit

#waffleFIT do dia ! 📝📍📌 ‼️ 01 ovo ‼️ 02 claras
‼️ 01 colher de Sopa de Quinoa Real
‼️ 01 pitada de Canela ‼️ 01 Colher de Sopa de Farinha de coco . 👉🏻Bata tudo e leve para Frigideira ou na Maquinha mesmo de Waffle ( FIZ NA MAQUINHA )
Coloco antes uma pitada d oleo de coco para nao ter problema de grudar rs ! UM POUCO SÓ VIU?! rs .. Antes de consumir , um pouco de AGAVE ou Geleia sem açúcar @lineaalimentos 😋😋😋😋😋 . a famosa deliciaaaa saudavel !😊

Ya empezó el Finde con "F" de WaFFles Fit, ¿Ya estás en camino? #WaffleFit

Que en tus meriendas no falte tu NUTS&FIT preferida 😍💪🏻 Waffles de avena con mantequilla de maní dulce y manzana con canela! #mantequillademani #peanutbutter #fitfood #wafflefit

Una merienda rica, sana y super fácil de preparar.😋👌.. Waffles Fit de Avena: 1 huevo entero y 3 claras, 4 cucharadas bien llenas de avena, una banana chica, edulcorante y canela de acuerdo al gusto de cada uno... Licuar todos los ingredientes y despejar sobre la wafflera... Ya está tu Waffle Fit listo en 5 minutos👌😛... #fitwaypy #fitness #nutritionstore #wafflefit #wafflera

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✨Bommmm diaaaa domingo! 💜🙏🏻#domingou
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Pro café : waffle de queijo 🧀 (2 ovos, 1cs cheia de cottage , 1cs de tapioca e temperinhos) com brigadeiro proteico (1cs de pasta de amendoim com 1/2 scoop de whey de chocolate e um tiquinho de água) e café ☕️.
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Whey isolado mara da @3vsnutrition @abe_america ;
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#bomdia #bomdomingo #friendsnalinha #wafflefit #abeamerica

Dale más sabor a tus pancakes y waffles👀👌🏼😋 con las diferentes opciones de syrup SIN AZÚCAR🙌🏼
Pasa por Fitway y encontrá la mayor variedad y los mejores productos 😉💪🏼 Te esperamos hasta las 19:00 sobre Pacheco y hasta las 21:00 en el Shopping del Sol...
#fitwaypy #syrupsugarfree #sinazucar #sugarfree #pancake #wafflefit

E agora que tenho uma máquina de waffle 😂 Waffle de banana funcional da @faridacortez
Ingredientes:

1 banana
1 ovo
2 CS de farinha de aveia (usei sem glúten)
2 CS de quinoa em flocos
Canela à gosto
Adoçar a critério (usei adoçante natural)
1 colher de café de fermento
Mistura tudo no liquidificador e espera a máquina de waffle aquecer. Untar com manteiga ou óleo de côco e deixa assar por 5 a 7 minutos.
#wafflefaridacortez #wafflefit #wafflefuncional #semglúten #cozinhasaudavel #healthy #healhyfood #waffle #saúde #lchfbrasil #lchf #recipes #fit #comidadeverdade #amazing #dieta #semaçúcar #sugarfree #dietasemsofrer #foco #instafood

Bom Diiiiiaaaaa ❤ Hoje teve #waffledechocolate com geléia de framboesa .
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Receita do #waffle
1 ovo
1 Banana pequena amassada
1 col sopa de farinha de sorgo @farovitta
1 col sobr de chocolate em pó 50%
1 c c café de fermento químico
Misturar todos os ingredientes e despejar a massa na máquina de waffle bem quente e untada com óleo de Coco. Assar por 5 minutos.
E vcs já vão perguntar 😎😎😎!!! 1. Pode trocar o chocolate POR cacau? Sim, lógico. Acontece que cacau puro resseca demais a massa e eu não gosto. 😉

2. Pode trocar a farinha de #sorgo por outra farinha? Sim, claro que sim! Entretanto Vale lembrar que cada farinha oferece uma textura diferente a massa, então a modificação já caracteriza outro #waffle, mas dá super certo 😉
@faridacortez
#wafflefaridacortez #wafflefit #wafflefuncional #waffleslovers #wafflesemgluten #wafflemania #wafflelover #waffledebanana #waffletime #pastamindu #pastademindu #sorgo #farinhadesorgo #farinhadesorgointegral #farinhadesorgointegralfarovitta #farovitta #vemcomigo #letsfit

Começando a semana com o meu #waffle preferido💞🙈 1ovo, 1cs de farelo de aveia, pedaços de queijo, sal e orégano à gosto. Mistura e coloca na máquina quente e untada, papai e cacau quentinho☕💕😋👌 E treino💪👊💥 #goodmorning #coffee #fit #wafflefit #eat #emagrecercerto #reeducaçãoalimentar #saúde #qualidadevida #estilodevidasaudável #lifestyl #noexcuses #trainingday #workout #disciplina #determinação #inspiração #instafitnes #gym #bonshabitos #disciplina #corpoemconstrução #healthylife #diariofit #lifestylefit #foconoalvo #muscles #bodybuildders #cardioday

Boa tarde 🙏🙏☀️ #cafedamanha tarde, dormi de madrugada estudando e assistindo #rockinrio 👏
E como sempre acordo pensando nela #waffledashirloka meu #viciodobem 😁😋
Waffle com @atilatte de blueberry iogurte desnatado 😋 com amoras tiradas do pé.
Veja como é simples de fazer e super nutritiva! ----------------------------------------------------
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Pode confiar, você vai amar!
Está combinação de farinha de linhaça com farinha de amêndoas ficou muito boa.

Você vai precisar de: ✍️
✨1 ovo
✨1 colher de sopa de farinha de linhaça @vitalinsemgluten ✨1 colher de sopa de farinha de amêndoas.
✨1 colher de cafe de canela.
✨1 colher de sopa de água.
✨1 colher de café de fermento em pó. (Não coloquei, mas caso queira)
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E vai fazer assim: ✍️ Em um recipiente bater o ovo com um fouet ou um garfo, depois acrescente os outros ingredientes até ficar homogêneo, deixe por último o fermento. Depois unte a máquina de waffle com óleo de coco @copra_alimentos e pré aquece, deixe no máximo e pronto! Super rápido e deliciosaaaaaa! Não tem segredo, só tem coisas boas. 😋😋😋
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#waffledemaquina #farinhadelinhaca #waffleslovers #waffledemaquina r#wafflefuncional #wafflesemgluten #waffledecafedamanha #wafflefit #farinhasfuncionais #receitasdashirloka #fitfood #dicas #receitafacil #copraalimentos #vivasaudavel #gratidao #healthylife #shirlokafit #semdesculpas #foco #disciplina #pastadepistache #amo #cacaufit #eatclean #receitadashirloka

Vamos espalhar amor e energia boa ao próximo quem sabe o mundo não melhore, né? Acordei com a mensagem que a @gabrielapugliesi postou e fiquei pensando nisso! Ao invés de dar bom dia, vamos desejar amor!❤️ Fiquei pensando no que aconteceu comigo, mas fico pensando sou cercada graças a Deus de pessoas que me amam, e pessoas que fazem o mal para o próximo não devem sentir e ter isso, então vamos dar amor ao próximo e espalhar isso o tempo todo, quem sabe o mundo não melhore! 🤞❤️

Hoje fiz uma #waffle que amo de paixão, na verdade são farinhas que amo muito, e que tinham acabado, agora vou fazer sempre porque tenho bastante 😁😋 #farinhadeamendoas e #farinhadecoco
Veja esta receita maravilhosa da #waffledashirloka ------------------------------------
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Pode confiar, você vai amar!
Está combinação de farinha de coco com farinha de amêndoas ficou dos Deus.

Você vai precisar de: ✍️
✨1 ovo
✨1 colher de sopa de farinha de coco @copra_alimentos ✨1 colher de sopa de farinha de amêndoas.
✨1 colher de cafe de canela.
✨1 colher de sopa de água.
✨1 colher de café de fermento em pó. (Não coloquei, mas caso queira)
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E vai fazer assim: ✍️ Em um recipiente bater o ovo com um fouet ou um garfo, depois acrescente os outros ingredientes até ficar homogêneo, deixe por último o fermento. Depois unte a máquina de waffle com óleo de coco @copra_alimentos e pré aquece, deixe no máximo e pronto! Super rápido e deliciosaaaaaa! Não tem segredo, só tem coisas boas. 😋😋😋
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#waffledemaquina #farinhadecoco #waffleslovers #waffledemaquina r#wafflefuncional #wafflesemgluten #waffledecafedamanha #wafflefit #farinhasfuncionais #receitasdashirloka #fitfood #dicas #receitafacil #copraalimentos #vivasaudavel #gratidao #healthylife #shirlokafit #semdesculpas #foco #disciplina #pastadepistache #amo #cacaufit #eatclean #receitadashirloka

BOM DIAAAAAAA!!! E tamo como? Quase na sextaaaaa! 😋
Acordei hoje mais aniamda e fiz 30min de AEJ e preparei esse café da manhã liiindo e goxxxxtoso (já to com o sotaque carioca na ponta na lingua kkkkk)! Hoje teve waffle (fiquei morrendo de vontade depois de ver o da @diariofitdashirloka 😋)salgado com ovos mexidos e creme de ricota light! 😊

Pro waffle: 1 ovo, 1 colher de sopa rasa de farelo de aveia (10g), 1 colher de sopa rasa de farinha de linhaça dourada, sal e fermento. Misturar tudo e colocar na máquina de waffle BEEEM QUENTE e untada! 😊 Por cima coloquei ovos mexidos e pronto, ficou MARA!!


#receitajaquebrihy #receitafit #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitalight #receitas #flexibleclub #maripovoasnutrition #teammaripovoas #wafflefit #waffle #unidaspelofit #saudável #dieta #emagrecimento #60NPB #lifestyle #dietasemneura #melhorqueontem #quantomaisnaturalmelhor #macrodieting #21tochange #boraficarfortinha #dietaequilibrada #macros #macroscount #macroscounting #contandomacros #nutricaosemterrorismo

Bom Dia! Hoje acordei com vontade de #waffle e estava lá esta opção congelada. Aqueci 5 minutos no forno pré aquecido à 200 graus, coloquei pasta de amendoim, frutas e semente de chia. Bem prático. Vou começar a fazer receitas que rendem mais e congelar com certeza 😉
Minhas receitas de #waffle estão agrupadas em uma #tag chamada #wafflefaridacortez . Lá está esta receita de #waffledebanana da @helenamazza

Agregale a tus panqueques Fit el syrup de Walden Farms😍😜 ✔️Son riquísimos, ✔️Sin calorías, ✔️Sin grasas, ✔️Sin gluten, ✔️Sin lactosa..
Veni a visitarnos y encontrá TODO en un solo lugar para una vida Sana y Fit😉😊 #fitwaypy #waldenfarms #wafflefit #panquequefit #domingo #paraguay #dieta #fit #sano #vegan #bajardepeso

Bom Dia! Feriado em Curitiba, melhor impossível 🙌 Para o #cafedamanha tranquilo #waffedebanana, farinha de coco, aveia e tapioca com cobertura de iogurte grego, frutas e semente de chia.
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O #waffle é da Receita da @helenamazza que eu fiz no começo da semana (está postado) e congelei. Ela me orientou tirar do congelador e aquecer por 4 minutos no forno pré aquecido à 180 graus. Ficou perfeito 👌. Recomendo! Apesar de não achar trabalhoso fazer #waffles é bem mais pratico que preparar diariamente como eu sempre fiz! 😉
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#sousplatdecrochê @meularemaistres

#wafflefaridacortez #wafflefit #wafflefuncional #waffleslovers #wafflesemgluten #wafflemania #wafflelover #waffledebanana #waffletime #wafflecomfrutas

Meu lanche foi este #waffledeabóbora lowcarb super do bem com direito a choco 70% 😉 Inspiração para quem tem abóbora cozida e uma máquina de waffle para fazer no fim de semana. 🤗🙋 . .
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#waffledeaboboracomcoco & especiarias
1 ovo
60g de abóbora cabotia cozida e amassada
2 col sopa de farinha de coco
Adoçante natural (stevia ou xilitol) à gosto
Cravo, canela e gengibre em pó à gosto
1 pitada de fermento em pó
Misturar todos os ingredientes e colocar a massa na máquina de waffle bem quente e untada com óleo de coco. Assar até ficar sequinha e dourada (cerca de 5 a 7 minutos)
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#wafflefaridacortez #wafflefit #wafflefuncional #waffleslovers #wafflesemgluten #wafflemania #wafflelover #wafflezeroacucar #wafflelowcarb
#lowcarbcuritiba #lowcarb #lanchelowcarb
#waffledeabobora #waffledeabóboracomcoco
Por @faridacortez

RECEITA FIT.
Que tal começar o dia com uma refeição gostosa e saudável? Este Waffle é uma excelente opção! Esta receita pode ser feita também na frigideira como panqueca ou micro-ondas como bolinho de caneca. ☕️🥞
1 ovo
1 banana amassada
1 col de farinha de aveia (pode ser utilizada farinha amêndoas também)
1/2 col de cacau natural em pó
Adoçante
Podem ser adicionados outros ingredientes como chia, coco ralado, amêndoas de acordo com sua preferência.
#receitasfit #cozinhandoemcasa #cozinhandocomamor #cuisinepassion #playnacozinha #fitnessfood #healphyfood #cozinhaterapia #wafflefit #panquecafit

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