[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#wafflefit

1016 posts

TOP POSTS

¿Qué tal empezar el sábado con algo rico y saludable👀😍🥞? Waffle de Avena FIT👌🏼
✔️1 huevo entero, 2 claras🥚🍳
✔️3 cucharadas de avena🥄
✔️1 cucharada de harina de almendras
✔️1 banana chica🍌
✔️Endulzar con edulcorante, xilitol o miel🍯
✔️Agregar canela, frutos secos o semillas a gusto🌰🥜
Licuar todos los ingredientes y despejar sobre la wafflera ya caliente.. después de 3 a 5 minutitos ya esta listo🙌🏼👌🏼
Agrégale tu syrup favorito, alguna mantequilla y a disfrutar😋🤗 #fitwaypy #todoenunsololugar #wafflefit

Bom Dia 🌷
Comecando com #waffle de Farelo de Aveia, Farinha de Painço com Pasta de Amendoim integral e canela com recheio de geléia de morango @queensberry_br, morangos e xerém de Amendoim ❤ .
.
👇
1 ovo
1 c chá de água
1 Col sopa de Farelo de aveia @quakerbrasil
1 Col sopa de farinha de Painço @giroil
1 Col sopa de Pasta de Amendoim integral @amendopower
1 c chá de xilitol
1 pitada de Canela em Pó
1 c café rasa de fermento para bolo
Misturar todos os ingredientes e assar na máquina de #waffle bem quente e untada com óleo de coco em potência média até secar, em média 5 minutos.
Obs: A farinha de Painço pode ser trocada por mais uma colher de sopa de farelo de aveia ou farinha de aveia 😉
.
#Sousplatdecroche e guardanapo @meularemaistres

Primeira tentativa! Meu #wafflefit deu certo! Usei farinha de amêndoas, aveia em flocos, 02 ovos, cottage e sal! Hoje vou tentar melhorar a receita pra ficar mais fofinho! 😃 #mamaecozinheira 🧡

Ya empezó el Finde con "F" de WaFFles Fit, ¿Ya estás en camino? #WaffleFit

Waffle fit de banana e canela com pasta amendoim da casa e chá de cidreira. Todos os dias aqui no café da manhã! #koskina #itaimbibi #wafflefit #pastadeamendoim

#waffleFIT do dia ! 📝📍📌 ‼️ 01 ovo ‼️ 02 claras
‼️ 01 colher de Sopa de Quinoa Real
‼️ 01 pitada de Canela ‼️ 01 Colher de Sopa de Farinha de coco . 👉🏻Bata tudo e leve para Frigideira ou na Maquinha mesmo de Waffle ( FIZ NA MAQUINHA )
Coloco antes uma pitada d oleo de coco para nao ter problema de grudar rs ! UM POUCO SÓ VIU?! rs .. Antes de consumir , um pouco de AGAVE ou Geleia sem açúcar @lineaalimentos 😋😋😋😋😋 . a famosa deliciaaaa saudavel !😊

Que en tus meriendas no falte tu NUTS&FIT preferida 😍💪🏻 Waffles de avena con mantequilla de maní dulce y manzana con canela! #mantequillademani #peanutbutter #fitfood #wafflefit

✨Bommmm diaaaa sábado! Começando o dia com esse waffle low carb que ficou mara! 😋
.
Misturei 20g de farinha de amêndoas, uma pitada de sal, uma pitada de bicarbonato de sódio, 1 ccha de canela. Depois acrescentei 2 ovos, 1ccha de extrato de baunilha e stevia e coloquei na máquina de waffle já pre aquecida e untada com óleo de coco.
Por cima tem chips de coco da @tudoqpod.
.
.
#bomdia #cafedamanhasaudavel #wafflefit #waffles

#vamopy a @waffleroga!
Y con el LUNES llegó la dieta! Y los waffles proteicos con frutas y cereales 💪🏻😍 #waffleroga #wafflefit #asuncion

MOST RECENT

Primeira tentativa! Meu #wafflefit deu certo! Usei farinha de amêndoas, aveia em flocos, 02 ovos, cottage e sal! Hoje vou tentar melhorar a receita pra ficar mais fofinho! 😃 #mamaecozinheira 🧡

Desayuno hoy. Waffles de Quinoa, suaves y esponjosos.
1/3 tz quinoa cocida
2 claras de huevo
1 yema de huevo
2 cdas de harina de avena
1/2 cdt vainilla
1 cdt stevia natural
1/4 cdt canela
1/2 cdt polvo de hornear
1 cda linaza
2 cdas leche de coco

#quinoa #wafflefit #healthylifestyle #healthybreakfast #comesanovivesanof

Hoy desayunamos waffles de avena con whey protein, con banano y mantequilla de mani con chocolate de @wakeup.nf 🤗 el desayuno mas facil de preparar y el mas deli 💪
#desayunosaludable #desayunofit #wafflefit #waffledeavena #mantequillademaní #wakeup #vivefit

Simplesmente um sonho... essa receita de hoje é para as formiguinhas 🐜🐜🐜 de plantão! Cremoso, saboroso, e muito maravilhoso! 🤤
Waffle Brownie de tapioca
* 1 ovo
* 1 clara
* 1 c (sopa) de polvilho doce
* 2 c (sopa) de tapioca
* 2 c (sopa) de cacau em pó
* 1 tablete de 25 g de chocolate meio amargo derretido
* 2 c (sopa) de açúcar de coco
Misture os ingredientes e despeje a mistura na máquina untada com óleo de coco. Caso você não tenha a máquina faça na frigideira (fogo baixo) untada com óleo de coco. Quando as bordas começarem a se soltar, vire e deixe cozinhar o outro lado por menos tempo para que o centro não fique seco. Façam pelo amor de Deus 🙏🏼😂😂
Essa receita é da @gabifnutri eu só adaptei para waffle 😉
Eu coloquei geleia sem açúcar e morangos...mas vocês podem fazer 1000 variações (mel, outras frutas, caldas, geleias...😍😉)
#eatclean #nutricaofuncional #behealthy #healthyfood #waffle #wafflefit #receitassaudaveis #receitasdobem #receitasfit #dicasrafetes

Happysabbath 🙌☀ 💕 começando o dia com #waffle sabor pão de mel🍯💕 DELICIA😍 📌1ovo, 2cs de farelo de aveia, 1cs de mel, 1/2cc de nós moscada, 1/2cc de canela, estévia e 1tiquinho de fermento, mistura bem, coloca na máquina quente e untada 🍯💕😋👌 #deliciusfood #wafflefit #pãodemel #happiday #adventista #diasanto #felizsabado #welnes #reeducaçãoalimentar #eatfit #bonshabitos #estilodevidasaudável #comidafitéboa #eat #saude #vidasaudavel #estilodevidasaudável #comidafitéboa #diariofit #disciplina #instafit #focoeforça #reeducarépreciso #comerfazbem #corpoemconstrução #muscles #bodybuildders #projetovidatoda #objetivo #determinação

Quase boa tarde já, mas final de #férias é assim, a gente enrola na cama que é pra aproveitar a última segunda-feira que poderá fazer isso nos próximos meses!!!😅 .
.
. 🍽 WAFFLE COM BLUEBERRIES (mas conhecido mirtilo, pra gente que não é gringa...rs)

Anota aí: 🍴1 ovo
🍴1 cs de farinha de amêndoas
🍴1 cs de farinha de amendoim
🍴1cs de manteiga de garrafa
🍴extrato de amêndoas ou baunilha (opcional)
🍴blueberries
🍴 1 pitada de fermento em pó .

Optei por não colocar adoçante, mas é opcional ok?! .

Bata tudo (exceto as frutas!) com um garfo, até ficar homogêneo. Untei a máquina com azeite e quando estava bem quente coloquei a mistura e acrescentei as frutinhas. Deixei bastante tempo, até ficar sequinho e soltar. .
.
.

#waffles #wafflefuncional #alimentaçãosaudavel #alimentaçãonatural #love #vidasaudavel #saude #viverbem #goodvibes #vida #lovers #wafflefit #fitwaffle

Nesse domingo de preguiça, nada mal um lanche da tarde com waffle levinho. Anota a receita: 1 ovo, 1 clara, 2 colheres de sopa de farelo de aveia , 1 colher de chá de xylitol , 1/2 banana amassada , gotinhas de essência de baunilha. Só colocar na forma ou máquina de waffle e deixar por 3 minutos. Fiz uma cobertura com whey de doce de leite e um pouquinho de água para dar consistência de calda. Se não tiver a máquina ou a forminha, faz no formato de panqueca que fica bom do mesmo jeito👌😉#emagrecimento #wellness #healthy #waffle #wafflefit #nutricionista #nutrition #nutricaoesportiva #receitafit #prazernadieta #diet

Bom dia com um #waffle num ângulo diferente pra vocês, dobrado e recheado! Hoje versão #zeroacucar feito com farinha de coco @copra_alimentos, alfarroba e canela, recheado com @pastamindu sabor tradicional e geléia de frutas vermelhas @queensberry_br. A farinha de Coco incorpora rapidamente o líquido presente na receita. Para acertar o ponto da massa, vá colocando água aos pouquinhos até tornar a mistura molinha.
.
Ingredientes:
1 ovo
2 c sopa de farinha de coco
1 c sopa de alfarroba em pó (ou 1 c chá de cacau em pó)
1 pitada de canela em pó
1 c café rasinha de fermento em pó
1 c sopa de água ou mais

Usar Alfarroba com coco torna a preparação naturalmente docinha, porém se você usar cacau sugiro acrescentar adoçante natural a gosto. Misture todos os ingredientes e despeje a massa na máquina de waffle untada com óleo de coco e bem quente. Asse até secar a massa. #euusocopra #wafflefaridacortez #wafflefit #wafflefuncional #waffleslovers #wafflesemgluten #wafflemania #wafflelover #wafflezeroacucar #wafflelowcarb

Bom dia com #waffle @thaismassa ! Receitinha saborosa e proteica!! Comi com geleia de morango !!
.
.
WAFFLE COM BLUEBERRY (mirtilos)
.
1 colher de sopa de farelo de aveia
1 colher de sopa de farinha de amêndoas @crazy.nuts
1 colher de sopa de farinha de linhaça @temperosweb
1/2 colher de sopa de psyllium (opcional)
1 colher de sopa de whey protein de baunilha
1 ovo
2 colheres de sopa de água
açúcar/adoçante de sua preferência (usei 5 gotas de stevia @stevitaoficial )
extrato de baunilha (opcional)
blueberries (mirtilos)
.
Bata tudo (exceto as frutas!) com um garfo, fouet ou no mixer, até ficar bem homogêneo.
Segredo pra não grudar: dê uma untadinha com óleo de coco (só um tiquinho, utilizando o pincel de silicone), espere a máquina de Waffle ficar beeeeem quente e só depois coloque a mistura. Deixe de 5 a 7 minutos na máquina e pronto!!
.
.
#nutri #nutricao #nataliadangelo #waffles #wafflenataliadangelo #waffles #wafflefuncional #alimentaçãosaudavel #alimentaçãonatural #love #vidasaudavel #saude #viverbem #goodvibes #vida #lovers #wafflefit #fitwaffle #WaffleMassa

Bom Dia com #waffle de Banana com @pastamindu de Cacau Belga, Kiwi, nibs de cacau e Xerém de amendoim porque eu adoro alguma coisa que faz ""croc" junto 💖 Este #waffle eu mantenho congelado e utilizo qdo eu tenho alguma dificuldade de preparar o café da manhã por falta de tempo. A Receita é da @helenamazza e eu super indico para quem gosta de #waffledebanana mais firme e não mole como é o tradicional. As farinhas utilizadas que conseguem este efeito 👇
.
#waflledebanana
Receita Chef @helenamazza
👉INGREDIENTES:
3 bananas maduras (Recomendo #caturra #nanica #dagua)
1 ovo grande ou 2 pequenos
50g farinha de coco @copra_alimentos
25g flocos de aveia ou farelo
1 col café canela
40g farinha de #tapioca
1 col café fermento
.
👉PREPARO:
Bater bem o ovo com garfo ou fouet, acrescentar as bananas amassadas e após as farinhas (pesadas!!🙏). Por último o fermento. O ponto da massa é grosso por causa da #farinhadecoco. Colocar a massa na máquina de waffle bem quente e untada com óleo de coco. Assar cada waffle por 8 a 10 minutos cada em potência média. Espalhar a massa com ajuda de uma espátula. .
Rendimento: 3 unidades máquina @cuisinart .
👉CONSUMIR: colocar congelado no forno pré aquecido a 180 graus por 5 minutos. Prontinho. Mais rápido que fazer na hora 😉

#wafflefaridacortez #wafflefit #wafflefuncional #waffleslovers #wafflesemgluten #wafflemania #wafflelover #waffledebanana #waffletime

Uma receita mais deliciosa que a outra!!!😋😋😋
Repost @faridacortez (@get_repost)
・・・
Bom Dia com #waffle de Farelo de Aveia com Pasta de Amendoim integral e canela com recheio de geléia de frutas vermelhas @queensberry_br#cafedamanha
Zero açúcar cheio de sabor! Quem não quer né?😎
.
👇
1 ovo
2 Col sopa de Farelo de aveia
1 Col sopa de Pasta de Amendoim integral
1 pitada de Canela em Pó
1 c café rasa de fermento para bolo
Misturar todos os ingredientes e assar na máquina de #waffle bem quente e untada com óleo de coco em potência média até secar.
.
.
#waffleslover #waffledeamendoim #waffledefarelodeaveia #wafflefit #wafflefaridacortez #wafflefuncional #waffledoce #waffletime #wafflelover #wafflezeroacucar #wafflecomgeleia

Bom Dia com #waffle de Farelo de Aveia com Pasta de Amendoim integral e canela com recheio de geléia de frutas vermelhas @queensberry_br#cafedamanha
Zero açúcar cheio de sabor! Quem não quer né?😎
.
👇
1 ovo
2 Col sopa de Farelo de aveia
1 Col sopa de Pasta de Amendoim integral
1 pitada de Canela em Pó
1 c café rasa de fermento para bolo
Misturar todos os ingredientes e assar na máquina de #waffle bem quente e untada com óleo de coco em potência média até secar.
.
.
#waffleslover #waffledeamendoim #waffledefarelodeaveia #wafflefit #wafflefaridacortez #wafflefuncional #waffledoce #waffletime #wafflelover #wafflezeroacucar #wafflecomgeleia

Que tal aprender uma receita prática, rápida e saborosa? Melhor ainda se for saudável neh??? Então corre pro blog que todos os detalhes você encontra por lá ✅ Link do site na bio😉

Bom Dia! #waffle de Farinha de #Sorgo, farinha de #macadâmia & alfarroba com @pastamindu de Nibs de Cacau Belga , Banana e Canela 🍌 .
As medidas para fazer o #waffle foram:
1 ovo
1 c chá de água
1 col sopa de farinha de macadâmia @crazy.nuts
1 Col sopa de farinha de sorgo @farovitta
1/2 Col sopa de Alfarroba em pó @amendoimecia
1 c chá de #xilitol
1 c café rasa de fermento
Misturar todos os ingredientes muito bem até tornar a massa homogênea e despejar na máquina de waffle bem quente e untada com óleo de Coco. Assar por 4 a 5 minutos ou até secar.
#wafflefaridacortez

Bom dia!!! Com este Waffle lindo e delicioso que sempre foi um dos meus preferidos e agora fazia tempo que eu não preparava aqui em casa! .
.
Um dos queridinho do meu ❤️! Gente! Juro 🙏, ele é sensacional. Receitinha que aprendi com a linda @faridacortez , mas a original é da nutri @nutrideborawagner !
.
.
WAFFLE PÃO AUSTRALIANO
.
2 ovos bem batidos
2 colheres de sopa farinha de coco (usei @copra_alimentos)
1 colher chá de cacau ou 1/2 colher de sopa de alfarroba em pó
1 colher de chá de açúcar de coco ou adoçante natural xilitol / stevia (usei 10 gotas de stevia @stevitaoficial)
1 colher de café de óleo de coco (usei @copra_alimentos)
1 pitada de sal (não usei)
1 colher café de fermento em pó.
Misturar os ingredientes e deixar a massa por 5 a 7 minutos na máquina de waffle bem quente e untada com óleo de coco
.
.
Decorei com geleia de morango @queensberry_br , xerém de castanha de caju, coco ralado sem açúcar e kiwi! .
.
#nutri #nutricao #nutricionista #nataliadangelo #wafflenataliadangelo
#wafflefaridacortez #wafflefit #wafflefuncional #waffleslovers #wafflesemgluten #wafflemania #wafflelover #wafflezeroacucar #wafflesepaoaustraliano #waffleaustraliano #farinhadecoco #farinhasfuncionais #nataliadangelo

Waffles de plátano 🍌🤤 Para arrancar la semana con un desayuno super rico y fácil aquí les dejo la receta: 2 huevos, 1/2 taza de avena, 1/4 plátano, stevia, canela.
.
Los topping que no pueden faltar: PB, granola casera( quieren receta por insastory?) y plátano. Feliz inicio de semana💕💕✌🏼 #wafflefit

¡Empezá la semana de la mejor manera🙌🏼! Waffle fit💪🏼:
-4 cucharadas de avena
-90ml de Clara líquida
-1 banana chica
-Edulcorante o miel
Licuar los ingredientes y colocar en la wafflera..
Combiná con syrup cero azucar, frutas y mantequilla de maní😱😍👌🏼Todos estos ingredientes encontrás en tu tienda fit más completa.. Te esperamos😉#fitwaypy #verano2018 #sportnutrition #nutritionstore #wafflefit

Deliciosos waffles de farinha de coco para o café da manhã 💛 Receita da nutricionista Fárida Cortez.
Ingredientes:
1 ovo
2 c sopa de farinha de coco
1 c sopa de alfarroba em pó (ou 1 c chá de cacau em pó)
1 pitada de canela em pó
1 c café rasinha de fermento em pó
1 c sopa de água mineral ou mais

Preparo: Usar alfarroba com coco torna a preparação naturalmente docinha, porém se você usar cacau sugiro acrescentar adoçante natural a gosto. Misture todos os ingredientes e despeje a massa na máquina de waffle untada com óleo de coco e bem quente. Asse até secar a massa.
Encontre os ingredientes na #CocoNutri 🌴💚🌴. Nós temos o melhor para você! 😉
#wafflefit #wafflefuncional #waffleslovers #wafflesemgluten #wafflemania #wafflelover #wafflezeroacucar #wafflelowcarb

Bom diaaa!💙🙏 Olha o que acabei de fazer: #waffles com iogurte moo sem lactose, com 15g de proteína e com muito sabor! #juro que ficou deliciosoooooo!
----------------------------------------------------#ComerBemÉViverMelhor
Nossa que iogurte deliciosooo, fico encantada com o sabor. A waffle vocês já sabem que não tem problema caso não tenham a máquina, pois estas medidas que irei descrever aqui, da para vocês fazerem #panquecadashirloka 😋👊 mas quando puderem comprem a máquina, pois a textura fica irresistível 😋
------------------------------------------
#waffletime maravida 😋Waffle + #iogurtemoo
------------------------------------
#waffle que eu adorooo!😍🙌 Você vai precisar de: ✍️
✨1 ovo
✨1 colher de sopa de #farinhadeamaranto ✨1 colher de sopa de #farinhadelinhaça @vitalinsemgluten ✨1 colher de cafe de canela.
✨1 colher de café de gengibre em pó (opcional).
✨1 colher de café de fermento em pó (opcional, eu não uso) .
_______________________________________________________

E vai fazer assim: ✍️ Em um recipiente bater o ovo com um fouet ou um garfo, depois acrescente os outros ingredientes até ficar homogêneo, deixe por último o fermento. Depois unte a máquina de waffle com óleo de coco @copra_alimentos e pré aqueça, deixe no máximo e pronto! Super rápido e deliciosaaaaaa! Não tem segredos, só tem coisas boas. 😋😋😋
#waffletop #moolovers #wafflelove #waffles #wafflefit #wafflesfit #fitfood #healthyfood #healthychoices #receitasdashirloka #receitassaudaveis #receitafacil #comerbemquemaltem #waffledashirloka #vivamelhor #vivasaudavel #fitfood #atitudeboaforma #healthylifestyle #desafio30x30jujunorremose

Bom dia sábado!! Final de semana começando com essa delicia de waffle de #cacau ! Afinal de contas , quem não gosta de começar o dia com gostinho de chocolate! 😃
.
.
Recheio de hoje foi banana prata e geleia de frutas vermelhas @queensberry_br ! .
.
WAFFLE DE CACAU
1 ovo
2 colheres de sopa de aveia em flocos
1 colher de sopa de pasta de amendoim de cacau ( pode ser a tradicional)
1 colher de chá de cacau em pó
1 colher de chá de adoçante xylitol
2 colheres de sopa de água (pode ser leite pra quem preferir)
.
Bata bem o ovo com fue ou garfo. Acrescente todos os ingredientes restantes, Leve à máquina de #waffle em quente e untada com óleo de coco. Aguarde de 5 a 7 minutos até ficar pronto 😉
.
.
#nutri #nutricao #nataliadangelo #wafflenataliadangelo #alimentacaosaudavel #alimentosdobem #comidadeverdade #bomdia #segundafeira
#wafflefit #waffledoce #wafflefuncional #waffleslovers #wafflemania #wafflelover #wafflezeroacucar

😍 Waffle de crepioca by @CarboDoBem:
✔️1 ovo bem batido (só uso caipira)
✔️3 cs cheias de goma de tapioca hidratada
✔️2 a 3 cs de leite de sua preferência (só uso integral)
✔️2 cs de cream cheese ou de cottage
✔️pitada de sal
✔️1 cs de sementes de chia (opcional)
🔽
Bater tudo muito bem (com um garfo mesmo) e despejar na máquina de waffles pré-aquecida. Fica pronto em 8 a 10min.
😍
Sempre sirvo com uma misturinha de mel + manteiga derretida por cima depois de pronto (à direita da foto), fica delicioso e combina demais!!! Morangos para finalizar.
😋
Na mesa tem também
✅ mamão com geleia integral de mirtilos
✅ queijo minas ✅ açaí com banana

Fiz ontem pela primeira vez a receita do #bananabread de minha amiga talentosíssima @faridacortez ! Conversando com ela, peguei várias dicas pra melhorar este, que achei uma delícia, porém ficou bem pesado. Usei farinha de côco, que suga bastante os líquidos da receita deixando ela mais seca. Humm, ok, essa eu já sabia e por isto usei meia xícara apenas. Mas uma novidade pra mim, o cacau também resseca a massa! 😅 Já corrigi hoje testando outra receita, mas a manhã foi tão corrida que nem deu tempo de fotografar. Mas por enquanto segue receita deste, que vale a pena reproduzir pelo sabor! 😍
3 ovos
4 bananas bem maduras
2 colheres de óleo de coco
1 xíc de aveia em flocos finos
1/2 xíc de farinha de coco
1/2 xic quinoa em flocos
1 colher de fermento
2 colheres de cacau em pó
1 xíc de damasco + chocolate 70% picados
Bate os ovos com banana e óleo. Mistura os secos. Junta tudo. Forno pré aquecido a 180º. #saudeeamoramesa

¿Qué tal un delicioso waffle con syrup para arrancar el día 👀😍🥞? Y lo más importante, comes sin culpa☝🏼🙌🏼 En Fitway encontras toda la variedad de syrup y salsas sin azúcar😱👏🏼💪🏼 Te esperamos 😉
#fitwaypy #vidasana #pancakefit #wafflefit #sugarfree #sinazucar #perderpeso #bajardepeso #asuncion

Bom Dia! #waffle de Farinha de #Sorgo, farinha de Amêndoas & cacau com @pastamindu de Nibs de Cacau Belga e Kiwi 🥝 Pasta De Amendoim com kiwi combina SUPER! Já experimentou?? #wafflefaridacortez #waffledashirloka

#waffledajess + #cacaunibs + #laminadeamendoas + #banana

____________
Receitinha porque ficou deli demais e todo mundo tem que fazer! 🔸1 ovo
🔸1/3 de banana amassada
🔸1 colher de farinha de amêndoas
🔸1 colher de farinha de linhaça
🔸canela
🔸essência de baunilha
_____________
#healthyfood #healthylifestyle #healthyfood #waffle #wafflefit #wafflelove #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitfood #pastadeamendoim #dicadajess #receitinhasdajess

Waffles de proteina 💥💪Desayuno básico 😏 La receta está en posts anteriotes @elitemaxcol

Deliciosos waffles de farinha de coco para o café da manhã 💛 Receita da nutricionista Fárida Cortez. 🍴 Ingredientes:
✔️ 1 ovo
✔️ 2 c sopa de farinha de coco ✔️ 1 c sopa de alfarroba em pó (ou 1 c chá de cacau em pó)
✔️ 1 pitada de canela em pó
✔️ 1 c café rasinha de fermento em pó
✔️ 1 c sopa de água mineral ou mais 🍽️ Preparo: Usar alfarroba com coco torna a preparação naturalmente docinha, porém se você usar cacau sugiro acrescentar adoçante natural a gosto. Misture todos os ingredientes e despeje a massa na máquina de waffle untada com óleo de coco e bem quente. Asse até secar a massa. #euusocopra #wafflefaridacortez #wafflefit #wafflefuncional #waffleslovers #wafflesemgluten #wafflemania #wafflelover #wafflezeroacucar #wafflelowcarb

Feliz Martes🙌. Empezando el día con muchas energías y después del entrenamiento un rico desayuno completo. waffle salado de espinacas y huevos revueltos con tomates.
3/4 tz de agua
1 puñado de espinacas
1 pizca de sal marina
1/3 tz de avena hojuelas
2 cdas de harina de maíz
1/2 cdt polvo de hornear.
Procesar las espinacas con el agua y mezclar con los demás ingredientes, a la wafflera y listo👌😉.
#breakfast #healthybreakfast #wafflefit #healthy

¡Arranca el día de la mejor manera! Con un delicioso waffle sano y nutritivo 🥞💪🏼😍.. Ademas podés ponerle todo el syrup que quieras, con las Walden Farms que no contienen calorías, grasas, carbohidrato, lactosa ni gluten👀😱👌🏼
Te esperamos😉
#fitwaypy #wafflefit #waldenfarms #sugarfree #sinazucar #perderpeso #glutenfree #caloriesfree #vidasanapy #fitpy #asuncion

Bom Dia! #cafedamanha teve #waffle de farelo de aveia com pasta de amendoim e canela, recheio de geléia de frutas vermelhas 100% fruta sem açúcar @queensberry_br, Morangos e mirtilos congelados ❤ Sou #lowcarb sempre que possível 😅😉
.
.
👇
1 ovo
2 Col sopa de Farelo de aveia
1 Col sopa de Pasta de Amendoim integral
1 pitada de Canela em Pó
1 c café rasa de fermento para bolo
Misturar todos os ingredientes e assar na máquina de #waffle bem quente e untada com óleo de coco em potência média até secar.
.
.
#waffleslover #waffledeamendoim #waffledefarelodeaveia #wafflefit #wafflefaridacortez #wafflefuncional #waffledoce #waffletime #wafflelover #wafflezeroacucar #wafflecomgeleia

Desayuno de hoy!
Waffle de chocolate y cacao, sin azúcar, integral, con topping de queso crema light endulzado, frutas, y acompañado con café☕.
.
.
.
.
.
#desayuno #saludable #rico #sano #breakfast #healthybreakfast #healthyfood #healthy #health #morning #lunes #feriado #tranquilo #cafe #kiwi #sanoyrico #fitness #fit #fitnessgirl #healthylifestyle #vidasana #lowfat #love #waffle #waffles #gofres #wafflefit

#Repost @nataliadangelonutri
Bom dia 🌼🌼
.
Começando mais uma semana com um super café da manhã! Com aquele cafezinho que #nunca pode faltar + #waffle .. porque é bom demais e eu nunca me canso !! 🤣
.
Decorei com pasta de amendoim caseira, geleia de morango @queensberry_br e morangos frescos 🍓
.
.
WAFFLE .
1 ovo
1 colher de sopa de farelo de aveia
2 colheres de sopa de farinha de amêndoas @crazy.nuts
1 colher de café de canela
1/2 colher de sopa de adoçante xylitol @lapianezza
1 colher de café de fermento em pó
.
Bata bem o ovo com fue ou garfo. Acrescente todos os ingredientes e deixe o fermento por último. Se achar que a massa não misturou bem acrescente 2 colheres de sopa de água. Leve à máquina de #waffle em quente e untada com óleo de coco. Aguarde de 5 a 7 minutos até ficar pronto 😉
.
.
#nutri #nutricao #nataliadangelo #wafflenataliadangelo #alimentacaosaudavel #alimentosdobem #comidadeverdade #bomdia #segundafeira
#wafflefit #waffledoce #wafflefuncional #waffleslovers #wafflesemgluten #wafflemania #wafflelover #wafflezeroacucar

Feliz inicio de semana mi gente hermosa. Aquí les dejó el desayuno saludable de hoy y que después de un agotador entrenamiento funcional 😰💦😑que mas que unos ricos waffles suaves, esponjosos y húmedos ❤😋👌.
1/2 banana en puré
1 huevo
1/2 cdt vainilla
1 cda de yogur líquido descremado
1/3 avena en hojuelas
1 cdt de maicena (fécula de maíz)
1/2 cdt polvo de hornear
Mezclar todos los ingredientes y a la wafflera. Acompañe con 1 cda de mantequilla de maní, yogur descremado de fresas, pasas y banana.
Enjoy 😘💕
#healthybreakfast #wafflefit #waffles #healthylifestyle #

Aquela carinha de: "humm, que negócio estranho de segurar..." 🤔 Bom dia com o café da manhã do bebê, porque o meu já tá repetitivo demais! 😅 Pro waffle uso 1 ovo, 1 banana, 1 colher de aveia, 1 colher de quinoa em flocos e canela em pó. Luma come 1/4 do waffle. #saudeeamoramesa

Bom dia 🌼🌼
.
Começando mais uma semana com um super café da manhã! Com aquele cafezinho que #nunca pode faltar + #waffle .. porque é bom demais e eu nunca me canso !! 🤣
.
Decorei com pasta de amendoim caseira, geleia de morango @queensberry_br e morangos frescos 🍓
.
.
WAFFLE .
1 ovo
1 colher de sopa de farelo de aveia
2 colheres de sopa de farinha de amêndoas @crazy.nuts
1 colher de café de canela
1/2 colher de sopa de adoçante xylitol @lapianezza
1 colher de café de fermento em pó
.
Bata bem o ovo com fue ou garfo. Acrescente todos os ingredientes e deixe o fermento por último. Se achar que a massa não misturou bem acrescente 2 colheres de sopa de água. Leve à máquina de #waffle em quente e untada com óleo de coco. Aguarde de 5 a 7 minutos até ficar pronto 😉
.
.
#nutri #nutricao #nataliadangelo #wafflenataliadangelo #alimentacaosaudavel #alimentosdobem #comidadeverdade #bomdia #segundafeira
#wafflefit #waffledoce #wafflefuncional #waffleslovers #wafflesemgluten #wafflemania #wafflelover #wafflezeroacucar

Bom dia! Boa semana! #Repost @copra_alimentos (@get_repost)
・・・
Deliciosos waffles de farinha de coco da @faridacortez para o café da manhã 💛 Bom dia! Meu #waffle num ângulo diferente pra vocês, dobrado e recheado! Hoje versão #zeroacucar feito com farinha de coco @copra_alimentos, alfarroba e canela, recheado com @pastamindu sabor tradicional e geléia de frutas vermelhas @queensberry_br. A farinha de Coco incorpora rapidamente o líquido presente na receita. Para acertar o ponto da massa, vá colocando água aos pouquinhos até tornar a mistura molinha.
.
Ingredientes:
1 ovo
2 c sopa de farinha de coco
1 c sopa de alfarroba em pó (ou 1 c chá de cacau em pó)
1 pitada de canela em pó
1 c café rasinha de fermento em pó
1 c sopa de água ou mais

Usar Alfarroba com coco torna a preparação naturalmente docinha, porém se você usar cacau sugiro acrescentar adoçante natural a gosto. Misture todos os ingredientes e despeje a massa na máquina de waffle untada com óleo de coco e bem quente. Asse até secar a massa. #euusocopra #wafflefaridacortez #wafflefit #wafflefuncional #waffleslovers #wafflesemgluten #wafflemania #wafflelover #wafflezeroacucar #wafflelowcarb

Bom diaaaa 😋😋😋😋 #Repost @copra_alimentos (@get_repost)
・・・
Deliciosos waffles de farinha de coco da @faridacortez para o café da manhã 💛 Bom dia! Meu #waffle num ângulo diferente pra vocês, dobrado e recheado! Hoje versão #zeroacucar feito com farinha de coco @copra_alimentos, alfarroba e canela, recheado com @pastamindu sabor tradicional e geléia de frutas vermelhas @queensberry_br. A farinha de Coco incorpora rapidamente o líquido presente na receita. Para acertar o ponto da massa, vá colocando água aos pouquinhos até tornar a mistura molinha.
.
Ingredientes:
1 ovo
2 c sopa de farinha de coco
1 c sopa de alfarroba em pó (ou 1 c chá de cacau em pó)
1 pitada de canela em pó
1 c café rasinha de fermento em pó
1 c sopa de água ou mais

Usar Alfarroba com coco torna a preparação naturalmente docinha, porém se você usar cacau sugiro acrescentar adoçante natural a gosto. Misture todos os ingredientes e despeje a massa na máquina de waffle untada com óleo de coco e bem quente. Asse até secar a massa. #euusocopra #wafflefaridacortez #wafflefit #wafflefuncional #waffleslovers #wafflesemgluten #wafflemania #wafflelover #wafflezeroacucar #wafflelowcarb

Sensacional! Waffle rico em nutrientes, fácil, rápido 👉 para mim só falta ganhar a máquina de fazer waffles. Inspiração da querida @faridacortez .
.
Bom Dia🍌#waflledebanana caprichado dose tripla para o café da manhã em família! #maisqueperfeito ❤ Está receita rende 3 porções na minha máquina da @cuisinart e cada um come um inteiro 😉 😋
.
Receita super Top @helenamazza
3 bananas maduras (#caturra/ #nanica)
1 ovo
50g farinha de coco @copra_alimentos
25g flocos/ farelo ou farinha de aveia
1 col café canela
40g farinha de #tapioca
1 col café fermento
Modo de preparo: Bater bem o ovo com garfo ou fouet, acrescentar as bananas amassadas e após as farinhas (pesadas!!🙏). Por último o fermento. O ponto da massa é grosso por causa da #farinhadecoco. Colocar a massa na máquina de waffle bem quente e untada com óleo de coco. Assar cada waffle cerca de 8 minutos cada. Espalhar a massa com ajuda de uma espátula. .
.
#wafflefaridacortez #wafflefit #wafflefuncional #waffleslovers #wafflesemgluten #wafflemania #wafflelover #waffledebanana #waffletime #waffledebanana
#savannahengraciagarcianutri #nutricaoessencial

Bom dia!!!!! Uma das perguntas que mais recebo é sobre a alimentação das crianças. Teus filhos comem o que tu comes? O que tu preparas para eles? Respondendo.... sim, penso que os hábitos alimentares sejam construídos desde a infância, então procuro acostumá-los com uma alimentação o mais natural possível. Lógico que não com o rigor que eu tenho comigo, eles têm exceções, “comidinhas” de crianças e tudo o mais! Até porque sigo uma dieta prescrita para mim e para meus objetivos, mas eles procuro que se acostumem e gostem dos sabores e dos alimentos. .
Hoje foi dia de waffle!!!! Sucesso total sempre que faço! Vamos anotar? .
✏️1 banana amassada;
✏️1 ovo;
✏️2 colheres de sopa rasas de farelo de aveia;
✏️canela em pó a gosto.
.
Misturei tudo muito bem e levei na maquininha de waffle!
Para beber, leite de amêndoas e “achocolatado” caseiro. Misturo cacau em pó e açúcar mascavo em uma proporção que acho adequada (cerca de 60% cacau e 40% de açúcar - tentando deixar cada vez menos doce) e deixo pronto para ir usando.... faz anos que não compro aquele cheio de açúcar para eles....
.
Um ótimo domingo ❤️❤️😘😘
.
#bomdia #goodmorning #cafedamanhasaudavel #healthyfood #wafflefit #comidadecrianca #fasthapiness #receitasfit #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #quantomaisnaturalmelhor #homemadefood #achocolatadosaudavel #waffles #instafit #floripa

Deliciosos waffles de farinha de coco da @faridacortez para o café da manhã 💛 Bom dia! Meu #waffle num ângulo diferente pra vocês, dobrado e recheado! Hoje versão #zeroacucar feito com farinha de coco @copra_alimentos, alfarroba e canela, recheado com @pastamindu sabor tradicional e geléia de frutas vermelhas @queensberry_br. A farinha de Coco incorpora rapidamente o líquido presente na receita. Para acertar o ponto da massa, vá colocando água aos pouquinhos até tornar a mistura molinha.
.
Ingredientes:
1 ovo
2 c sopa de farinha de coco
1 c sopa de alfarroba em pó (ou 1 c chá de cacau em pó)
1 pitada de canela em pó
1 c café rasinha de fermento em pó
1 c sopa de água ou mais

Usar Alfarroba com coco torna a preparação naturalmente docinha, porém se você usar cacau sugiro acrescentar adoçante natural a gosto. Misture todos os ingredientes e despeje a massa na máquina de waffle untada com óleo de coco e bem quente. Asse até secar a massa. #euusocopra #wafflefaridacortez #wafflefit #wafflefuncional #waffleslovers #wafflesemgluten #wafflemania #wafflelover #wafflezeroacucar #wafflelowcarb

Um bom dia e um bom feriado pra gente 🌞
Café da manhã lindo pra combinar com esse dia lindo!
Waffle de banana com farinha de amêndoas e de grão de bico e duas fatias de queijo coalho delicinha 💙

Bom Dia! #Waffle de Linhaça, Sorgo e Canela coberto com @pastamindu de Cacau Belga, Banana, Morangos e nibs de Cacau, Café e um Excelente Feriado à todos ❤
.
.
Receita @diariofitdashirloka
1 ovo
1 Col sopa de #farinhadesorgo @farovitta
1 Col sopa de #farinhadelinhaça
1/2 Col sopa de adoçante #eritritol @lapianezza
1 Col café rasinha de canela em pó
1/2 col café rasinha de fermento em pó.
Misturar os ingredientes. Despejar a massa na máquina de waffle bem quente e untada com óleo de coco até secar.
.
#Sousplatdecroche @crochemoderno
.
#wafflefaridacortez #wafflefit #waffledoce #wafflefuncional #waffleslovers #wafflesemgluten #wafflemania #wafflelover #wafflezeroacucar #sorgointegral #sorgomarsala #farinhadesorgointegral #sorgo #farinhadesorgointegralfarovitta

Aquele café da manhã digno de quem acordou às 11h, porque quando eu decido que vou dormir, EU DURMO!! 😂
.
➡️ Waffles de aveia
➡️Morango
➡️Banana
➡️Adicionais: amendoim granulado, canela e cobertura zero @mrstaste .
.
É uma delícia ou não é!? 😋😍
.
.
.
.
#wafflefit #deliciadesabado #comerbemfazbem #emagrecendocomsaúde #nutricao #saudavel #nutrindoocorpo #instafitness #vamosnofoco #sigofirme #aguentaquedá #focanoobjetivo #fitness #comidasaudavel #comidadeverdade #comidafit #vamosquevamos #porqualidadedevida #reeducacaoalimentar #semsofrer #foconofoco #boasescolhas

#Waffle de Amêndoas, Sorgo e Canela coberto com @pastamindu de Cacau Belga, Banana, xerém de amendoim e nibs se Cacau, Café expresso Duplo e um Bom Dia à todos ❤
.
.
Receita @diariofitdashirloka
1 ovo
1 CS de #farinhadesorgo @farovitta
1 CS de #farinhadeamendoas
1/2 CS de adoçante #eritritol @lapianezza
1 pitada de canela em pó
1/2 c café rasinha de fermento em pó.
Misturar os ingredientes. Despejar a massa na máquina de waffle bem quente e untada com óleo de coco até secar. .
#wafflefaridacortez #wafflefit #waffledoce #wafflefuncional #waffleslovers #wafflesemgluten #wafflemania #wafflelover #wafflezeroacucar #sorgointegral #sorgomarsala #farinhadesorgointegral #sorgo #farinhadesorgointegralfarovitta

Minha companheirinha no #cafedamanhasaudavel ! ❤️ Ela tá cada dia mais interessada em comer o que eu como, já fica de olho! Hoje comeu banana da terra com canela. Não dei do omelete pois apesar de estar sem sal, tinha pimenta calabresa. #saudeeamoramesa

Most Popular Instagram Hashtags