#wachaumarathon

860 posts

TOP POSTS

Schön wars! #wachaumarathon

In love with my new Outfit by @salomonrunning 👌🔥
.
#runinc #salomonrunning #wachaumarathon

Schönen Osterbeginn #sziolsworld #wachaumarathon #ostern #bergwelten # Bergrettungsdienst #karnischealpen

Geschafft 100km in 3h50 ich bin zufrieden 👌🏻💪🏻#wachaumarathon #scott

Gratulation an Meli zu 11km in 46:15min beim Wachaumarathon ('Viertelmarathon'). Damit Platz 4 in der W20 💪#pushyourlimit #tristyle #runnerslife #wachaumarathon

MOST RECENT

Hat Spaß gemacht, alte Form kommt wieder!!!

Vü zheiss ... Bewegung wars 🤓

Training für den #wachaumarathon beendet. Heisse Temperaturen, doch der #run war super klasse. - Mein Lauf in Grün hihi

bei dem tollen #wetter und nach einem #frühstück schnell einen Lauf um für den #wachaumarathon zu trainieren. das ganze grün ist reiner #Zufall 😂
#grafenwörth #wien #vienna

✅ Fan också!! 😢
Då kom det...bakslaget! Skadade mig mer i vurpan än vad jag trott. Smärtan i rygg/axel/skulderblad på höger sida har ökat rejält så fick boka tid till läkare i dag. Fick remiss till röntgen då det inte går att utesluta fraktur. Tid till röntgen i morgon så får vi se vad det är. Kan eventuellt vara en blödning som vuxit också som gör att smärtan ökar. Minst leder detta till sjukgymnastik.
*
Drygt en månad kvar till mitt marathon och som det är nu kan jag inte springa... får se vad som sägs efter röntgen. Men jag tänker inte springa med smärta.
*
Just nu är där smärta konstant men kraftigt ökande vid skratt, hosta, djupt andetag, snytning eller vissa rörelser.
*
Just nu känns mitt marathon väldigt osäkert....😢
*
📷 #happyride fotograf AJPJ
*
*
*
*
*
#träning #träningsglädje #hälsa #barafriidrott #barafriidrottsklubb #jagtränar #jagspringer #löptränare #löpcoach #inkontinens #incontinence #måbra #cykla #cykling #cycling #cyclinglife #mtb #mtblife #löpning #cykelvasan2017 #cykelvasan90 #voidcycling #wachaumarathon

✅ I mål - Cykelvasan 94km
Vilken dag. Vilket lopp. Så roligt. Så trött. Så jävla nöjd!
*
Sista 13 km var på ren vilja. Hade krampkänning så fick ta det lugnt i uppförsbackarna därefter. Men fortfarande stark på platten.
*
Gjorde en jävla vurpa efter ca 10 km. Rena turen jag kunde fortsätta. Rullgrus i full fart och trångt. Körde rakt ut i diket fullt med stora vassa stenar ..... cykeln slog runt och landade på mig. Maken kom springande skrikande och undrade hur det gått. Lyckades mirakulöst klara mig helt utan blodvite.
*
Haft en fantastisk dag. Så bra samarbete med maken. Så underbart att köra lopp tillsammans. *
Jag är lycklig och hög på endorfiner men samtidigt galet trött. Racerapport kommer om någon dag.
*
*
*
*
*
#träning #träningsglädje #hälsa #barafriidrott #barafriidrottsklubb #jagtränar #jagspringer #löptränare #löpcoach #inkontinens #incontinence #måbra #runners #running #löparglädje #instarunners #runlikeagirl #runhappy #rungirlz #runnerswanderlust #womenrunning #löpning #wachaumarathon #cykelvasan2017 #cykelvasan90 #voidcycling

"Cuando las arañas unen sus telas pueden matar a un león" proverbio etíope. 8.00 a.m. 8°C. 30km alegres #longrun #altitudetraining #marathon #maraton #halfmarathon #wachaumarathon #running #runnersworld #instarunners #athletics #atletismo #keepgoing #runngosports

Läuft..... 🏃

✅ 39 days to go....
Flyger ni fram i löpspåret eller har ni en svacka?
*
Hur hanterar ni en svacka? Kör ni på tills det släpper eller tar ni några dagars extra vila?
*
Just nu är jag i bra form på kortare distanser men har svårt att hitta rytmen på mina långpass. Jag springer för fort och blir således alldeles för trött alldeles för snabbt.
*
Därför springer jag mest korta rundor nu (max 10km) vilket är väldans osmart då jag har ett marathon som väntar runt hörnet 😱
*
Måste ge mig ut på ett långpass och verkligen hålla igen och snigla mig fram. Men det får bli nästa helg, denna helgen väntar cykelvasan 90.
*
*
*
*
*
#träning #träningsglädje #hälsa #barafriidrott #barafriidrottsklubb #jagtränar #jagspringer #löptränare #löpcoach #inkontinens #incontinence #måbra #runners #running #löparglädje #instarunners #runlikeagirl #runhappy #rungirlz #runnerswanderlust #womenrunning #löpning #laufen #skåne #wachaumarathon

Most Popular Instagram Hashtags