#wabbaportugal

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"Just imagine becoming the way you used to be as a very young child, before you understood the meaning of any word, before opinions took over your mind. The real you is loving, joyful, and free. The real you is just like a flower, just like the wind, just like the ocean, just like the sun."
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Quando fizeres 15 repetições, eu farei 20;
Quando fizeres 30’ de cardio, eu farei 45’;
Quando te sentires cansado eu estarei com o dobro da vontade, e quando eu estiver em baixo darei o triplo! Porque o meu adversário sou eu e vou querer batê-lo todos os dias!! 🏅 The best is yet to come!!
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Cansado e com fome mas sempre a cumprir o plano sem falhas! 💀💪
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Porque como diz o meu amigo @johnnym.94 , não somos guerreiros nem seres extraordinários, somos pessoas que fazem isto por amor ao desporto e vontade incansável de superação pessoal! Portanto o jogo é deixar-se dos "mimimis" and get sh*t done 😈😈 #5WEEKSOUT
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E que desafio melhor do que fazeres de ti mesmo a tua melhor obra?
E nao me refiro só a parte exterior.
Desengane-se quem julga que o culturismo apenas esculpe o corpo...
A mim esculpiu-me a alma...
Trouxe-me a tenacidade para combater os dias menos bons, ensinou-me a penar, a perder mas tambem a crescer, evoluir e a reinventar-me a cada obstáculo...a remendar-me a cada queda e a levantar-me sempre de cabeça erguida e pronta para seguir em frente!
Aqui a vida e o ferro mostraram-me que é a minha forca interior que me move, a minha propria vontade, o meu querer, o querer muito.
Ninguem me obriga, ninguem o faz por mim entao aprendi a ter na disciplina a maior aliada da minha vontade.
Aprendi a ser paciente, consistente, persistente e acima de tudo a acreditar que mais cedo ou mais tarde enquanto eu quiser tudo sera possivel.
Eu amo ISTO ...
E acordar e fazer o que me propus, deitar-me com a sensação de dever cumprido e ter em mim mesma o sentimento de realização é amor.
Olhar para o espelho no final e ver refletido o meu esforco, o meu suor as minhas lagrimas... É amor!
Abracar-me a mim mesma e dizer tu conseguiste. É amor.
E amor tb é a vontde de fazer algo por mim e para mim, de superar a minha versao anterior de ser melhor a cada dia e de aprender com todo este processo....
é a vontade de evoluir fisica e psicologicamente é a necessidade de superar-me apesar das adversidade, é o saber que eu sou capaz de tudo o que quiser, de alcancar tudo o que desejo enquanto houver amor..
É aprenderes a gostar da tua propria companhia, é o conheceres a dor, a perda, o afastamento, e ainda assim encontrares o teu pedaco de felicidade diaria no meio de uma barra e de dois halters.
E é amar o sofrimento sim, mas tambem reconhece-lo como a catapulta para a tua felicidade...o caus antes da calma...
Porque no final eu sei que não importa quantas lágrimas eu tenha chorado....vai ser o sorriso que vai perdurar no meu rosto.
"ISTO" não é o que faço...É uma grande parte de quem eu sou e isso faz toda a diferença!❤
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Dear bikini,
Can we be happy together again? 🙏❤
Uma das coisas que mais prazer me dá é decorar cada um dos meus bikinis com as minhas próprias mãos.
É pôr amor e intenção a cada pedra que colo, é deixar um pouco de mim num bikini que no dia marcado vai ajudar a mostrar grande parte do que sou, do que me preenche, do que me fez e faz de mim quem hoje eu sou.
I need this❤🙏
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It’s 5:27am… Why am I here? Why am I not in bed like everyone else? Because I can. Because pain tells me I’m awake, reminds me I’m alive. Tomorrow is another day down in this dark, quiet hole… 24 hours of pain, sacrifice & hunger. When I’m done wrecking the steel & crushing mediocrity, I will step up into the light & shine. Why am I here? To make some noise.
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Será q me tenho estado a preparar para competir? Será q vou competir? Ou apenas quero ser melhor q ontem?
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Am i getting ready to compete? Should i go? Or should i just try to be better than yesterday?
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Último entreno de espalda antes d la descarga de la semana q viene...Empieza a ser duro ya tenemos hambre y las fuerzas escasean y batsante...Con muuuchas ganas de mostrar el trabajo realizado durante este tiempo d parón...Veamos cmo sale la puesta apunto!!! 💪💪💪 #wabbaspain #wabbainternational #wabbamadrid #wabbaportugal @ene.web ##fitmodel #bodybuilder #espalda #seacerca #andorra #newbalance #eñefitness #serradells #culturismo #alwaysstrong

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