#wabbaespaña

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Grande Guillem ! puro ejemplo de disciplina! 3o de españa #enorabuena #wabbaespaña

Addicted to the after-workout feeling✨🏋🏼‍♀️💦
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¡Que el ritmo no pare!💪🏻👸🏼 #fitgirl #postworkout #legday #competitionpre #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessmodel #fitnessaddict #cmonbarbie #wabba #wabbacatalunya #wabbaespaña #wabbainternational

Confección de bañadores competición para Rob.Diesel campeón de España 2016 WABBA #wabbaspain #wabbacatalunya #wabbaespaña #wabbacataluña

Body by @nerea_portugues tan by @protan_official
#Repost @nerea_portugues
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✨FELICIDAD✨🥈
Creo que mi cara y mi sonrisa lo dice todo. ¡Qué bonito es soñar y vivir de las ilusiones! Y es que siempre he sido una persona que ha visto la vida de color rosa pese a todo, pero con días como el que pude vivir ayer, el rosa se vuelve purpurina bien brillante. 🦄💕
¿Vale la pena todo el esfuerzo y sacrificio? Para mi sí. Opiniones habrá como personas en el mundo, y muchos pensarán que estamos locos, pero BENDITA LOCURA jolin!
Después de Oreo por doquier (mis prefes😍), una de BK, y mi súper entrepà de fuet, mi cabeza piensa en descansar y mira ya hacia la temporada que viene, porque voy a dar mucha guerra!!!!!!👠
Muchisimas gracias por el apoyo de nuevo recibido; muchisimas gracias a mi familia que no falla @edgarportu25 @lauuu.25 @aleeexbaez junto con mi increible papi y mis mamis; a mi campeón @ivan93lp ; al equipazo de @protanspain y a la súper sorpresa de @nattaliaweber !! 🙈✨
El camino es largo y vienen curvas!!! Bon diumenge♥️
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¡Que el ritmo no pare!💪🏻👸🏼 #fitgirl #competitionpre #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessmodel #fitnessaddict #cmonbarbie #wabba #wabbacatalunya #wabbaespaña #wabbainternational #missmodel #competitiontime

✨FELICIDAD✨🥈
Creo que mi cara y mi sonrisa lo dice todo. ¡Qué bonito es soñar y vivir de las ilusiones! Y es que siempre he sido una persona que ha visto la vida de color rosa pese a todo, pero con días como el que pude vivir ayer, el rosa se vuelve purpurina bien brillante. 🦄💕
¿Vale la pena todo el esfuerzo y sacrificio? Para mi sí. Opiniones habrá como personas en el mundo, y muchos pensarán que estamos locos, pero BENDITA LOCURA jolin!
Después de Oreo por doquier (mis prefes😍), una de BK, y mi súper entrepà de fuet, mi cabeza piensa en descansar y mira ya hacia la temporada que viene, porque voy a dar mucha guerra!!!!!!👠
Muchisimas gracias por el apoyo de nuevo recibido; muchisimas gracias a mi familia que no falla @edgarportu25 @lauuu.25 @aleeexbaez junto con mi increible papi y mis mamis; al campeón @ivan93lp ; al equipazo de @protanspain y a la súper sorpresa de @nattaliaweber !! 🙈✨
El camino es largo y vienen curvas!!! Bon diumenge♥️
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¡Que el ritmo no pare!💪🏻👸🏼 #fitgirl #competitionpre #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessmodel #fitnessaddict #cmonbarbie #wabba #wabbacatalunya #wabbaespaña #wabbainternational #missmodel #competitiontime

@Regrann from @guillermo_roman90 - Todo es más fácil si tienes lo mejor. Se puede pedir algo más para la gente que ama este mundo? Se puede mejorar esto? Se puede motivar uno más? Os recomiendo que vayáis solo una vez, sobretodo para la gente que no viva lejos de terrassa porque si amáis este deporte, iréis un día y no dejareis de ir!! Gracias por este pedazo de gimnasio!! @steelgimnas @santirotella. Es imposible que un gimnasio así vaya mal, tiempo al tiempo porque esto es lo más para la gente que ama este deporte!! Un abrazo enorme crack!! - #regrann 🌟Muchísimas gracias @guillermo_roman90 La mayor satisfacción que puedo tener es vuestra valoración positiva de la sala, ya sea de los que competís como los que no, cada uno con diferentes objetivos pero todos con una prioridad en común ENTRENAR EN SERIO. Vosotros sois los que me motivais, vosotros sois y hacéis Steel Gimnàs. Prepárate, porque este año va a ser "crecer o reventar" y yo aún no quiero reventar. Un abrazo!!!!💪
#steelgimnas #panatta #bodybuilding #barcelona #Terrassa #oldschoolphysique #bloodandguts #trainhardorgohome #dreams #focus #bulking #roadto2018 #wabbacatalunya #wabbaespaña #wabbainternacional #hastaquelesalgapelo

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Evolucion #princesadehierro . Increíble la transformacion mia!🙈 Orgullosa? Si! Ese cambio no tuviera sin capacidad de trabajo que pongo diario a mis entrenamientos, las dietas, regimen, cardio etc...Para mi misma soy absoluta ganadora. Cada persona que se dedica en culturismo entiende cuanto trabajo he hecho para consiguirlo que tengo! Y no son las copas que midan ese trabajo y mi exito. Son estas fotos, mi fisico. Cada temporada entiendo que es imposible a pedir mas de mi cuerpo, que ya esta cambiando muy rapido #sinhormones #sinanabolicos #sinquimica #sincirujano #sinexcusas
Когда смотришь и понимаешь для чего нужны ежедневные тренировки и диета, часовые кардио и режим. Когда твой успех мерится не кубками, а вот такими фото, на которых видишь нереальных прогресс достигнутый без приёмов каких либо препаратов , анаболиков, гормонов и прочей гадости. #безхимии #безанаболиков #натуральныйбодибилдинг #тенерифе #culturismonatural #transformation #evolution #evolucion #culturismo #fisioculturismo #españa #wabbaspain #nac #wabbaespaña #rubia #rusa #santiagodelteide #bodybuildingnatural #bodybuildingcom #bodybuildingspain #fitnesbikini #bikinifitnessathlete #bikiniposing #bikinifitnessathlete #бикифитнес

Porque subo pocas fotos? Porque estoy de camino cada día🚘 A pesar de mi vida muy cargada sigo con regimen y las comidas sanas hechan con amor y energia positiva💓Controla lo que comes! Sin excusas! La comida es 70% de exito en culturismo💪Soy lo que como!
Estoy orgullosa de formar parte de WABBA España. Menos que en 4 meses voy a subir a la tarima otra vez💓✔🇪🇸🏆
Почему мало фоток?Потому что моя жизнь насыщена делами и нет ни единой свободной секунды.Вcя жизнь в машине за рулём, мчась куда то. Но это не повод соскакивать с диеты.Моя еда всегда сo мной👌
Не ищите оправданий 70% красивого тела зависит от того, что вы положили в рот!👌
#princesadehierro #dietadelaprincesa #sano #dieta #bodybuildingspain #wabbaespaña #bodybuilding #wabbaspain #culturismonatural #body #cuerpo #пп #бодибилдинг #диета #бикини #фитнесбикини #бикиняшка #бикинифитнес #bikinifitness #fitnessbikini #campeona

Who run the world? Girls!! Chicas guapas son mis acompañeras de culturismo: Monica, Agnes y Jessica compiten en categoría Shape, mas fuerte que bikini. Lo se como es preparase para bikini, para shape más difícil! Chicas ustedes son grandes!!! Mucho ánimo para la próxima temporada(o el proxímo año)y mucha salud y fuerza!
Улыбочка! Девочки- мои компаньонки по бодибилдингу, выступают в следующей после бикини категории, более мышечной. Зная чего стоит подготовится к бикини не могу не восхитится их трудом, потому что подготовка в их категорию еще сложнее. #princesadehierro #bikini #shape #fitnessbikini #missbikini #wabba #wabbaspain #wabbaespaña #canarias #eltemplo #bodybuilding #compania #equipo #fisioculturismo #bodybuildingspain #muscle #fitnessmotivation #protan #barcelona #бодибилдинг #мышцы #бикифитнес #фитнесбикини #чемпионка #backstage #girls #девочки

Soy muy metodica y cuando hago algo, hago mejor posible. Aqui hay reglas internacional WABBA para mi categoria MISS BIKINI. Y preparo la forma de acuerdo con requisitos de la federación. Pero al final desafortunadamente en nivel Mundial se buscan otro. Esto me confuse como la atleta y competidora... Creo que mi fisico corresponde a normas y reglas de WABBA INTERNACIONAL, por eso no voy a hacer el fisico mas fuerte. Voy a seguir con la linea esa! 100% natural y feminina. #princesadehierro #sinanabolicos #sinquimica #sinhormones #wabbaspain #wabbaespaña #cuerpodesueños #culturismonatural #reglas #normas #bodybuildnigspain #bodybuilding #бикифитнес #фитнесбикини #бикиняша #мышцы #теломечты #геометрия #форма #бодибилдинг #жизньбикини #безхимии #fitgirl #protan #energyline #tenerife #santiagodelteide #campeona #fitnesbikini #bikinifitnes

Buenos dias!Feliz viernes🎉
Los gluteos natural 🌰🌰
❌SIN CIRUJANO, ❌SIN ANABOLICOS ❌SIN HORMONES etc. ✔CON pesas ✔CON dieta ✔CON cardio ✔CON regimen.
Доброе пятничное утро!
Ягодицы? Спроси меня как!😉
❌БЕЗ ХИРУРГА ❌БЕЗ АНАБОЛИКОВ ❌БЕЗ СТИМУЛЯТОРОВ ❌БЕЗ ГОРМОНОВ
✔С ВЕСОМ ✔С ДИЕТОЙ ✔С КАРДИО ✔С РЕЖИМОМ
Good morning! Happy friday!
The natural buttocks.
WITHOUT❌SURGERY ❌ ANABOLICS, ❌ HORMONES, etc.
WITH:✔weights ✔diet ✔cardio ✔ regimen. #princesadehierro #ninakalashnikova #bodypositive #bodybuilding #fisioculturismo #culturismonatural #bikinifitnessathlete #bikiniposing #missbikini #fitnessbikini #vidadelabikini #entrenamiento #diet #sano #wbpf #wabbaspain #wabbaespaña #wabbainternational #mussashoes #siammall #rubia #rusa #deportista #campeona #бикифитнес #фитнесбикини #жизньбикини #пп #тренировки #диета #жизньбикини

Rus⬇Hace 18 meses la primera vez fui a hablar con Iván. He dicho que quiero prepararme para bikini en 6(❗) meses, que quiero competir y no solo ser la cualquiera atleta sino ser la campeona, la mejor de las mejores🥇🏆.Condición importante era hacerlo sin quimica, quemadores de grasa, anabolicos, hormones etc... El me dijo que si, podemos hacerlo. Y hemos empezado...No digo que pensaba cuando lo empezamos😝😱😆 Pero no tengo miedo de dificultades, nada me viene facil. Soy masoquista😂 y siempre consigo mis metas. Mi primera temporada era Mayo-Junio'16 y en 6 meses llegamos en nivel Mundial! Creo que nuestra unión es más fuerte de lo esperado...🙏🏆🔝
Ahora los resultados de mi año competitivo cual ya esta cerrado con el Campeonato del Mundo en Mexico. 14 campeonatos en año todos con trofeos!!!! Total 18 copas!!! 2016
1) 14 de  Mayo'16, Las Palmas de Gran Canaria, "Campeonato de Islas Canarias"🏆 Campeona.
2) 21-22 de Mayo'16,Fuengirola, "Campeonato de España AEFF" 🏆4°posición
3) 28 Mayo'16 Tenerife," Open Grand Prix de las Islas Canarias", 🏆Campeona y Absoluta Campeona.
4) 12 de Junio'16 "Campeonato de Europa NAC",Valencia 🏆Campeona y Absoluta Campeona
5) 28 de Octubre'16 "Campeonato Internacional Tenerife Night Stars",Tenerife 🏆Campeona
6) 5 de Noviembre'16, "Campeonato de las Islas Canarias "Atila",Tenerife 🏆Campeona
7)11 de Noviembre'16 "Campeonato de España WABBA",Valencia🏆Campeona y Absoluta Campeona
8) 12 de Noviembre'16 "Open de Valencia Juan.A.Beitia",Valencia 🏆Campeona
9) 18 de Noviembre'16 "Campeonato de España AEFF" ,Madrid 🏆Subcampeona
10) 26 de Noviembre'16 "Mundial Mr&Miss Universo WABBA",Londres 🏆Subcampeona
2017
11) 28 de Abril'17 Hercules Olympia WABBA, Londres 🏆Campeona
12) 22 de Mayo'17 Campeonato de Europa WBPF, Tenerife 🏆 Campeona talla alta y Sub Campeona 30+
13) 28 de Mayo'17 Campeonato de España WABBA, Barcelona 🏆 Campeona y Absoluta Campeona
14) 18 de Junio'17 Campeonato del Mundo WABBA, Mexico 🏆 3° lugar.
Soy muy ambiciosa y trabajadora. Creo que por delante me espera mucho más trofeos y victorias. Y estoy segura que voy a consiguir todo que propongo! Bajo de liderazgo de mejor preparador @ivan_gym_el_templo #bodybuilding

La mejor bikini y el mejor men's physique de España WABBA tambien subcampeones de Mr&Mrs. Universo en Londres. Con mi acompañero @fran_lozano8 . A por todas en Noviembre!!!🔜🌐🥇🏆🔝
Лучшая бикини и лучший менс физик Испании, вицечемпионы мирового уровня Mr&Mrs. Universo WABBA . Мой друг Фран.
#princesadehierro #backstage #campeones #mensphysique #bikini #bikinifitnessathlete #bikiniposing #fitnesbikini #firnessbikini #bikiniposing #dieta #stronggirl #bodybuilding #wabbaspain #wabbaespaña #fisioculturismo #bodybuildingspain #rubia #rusa #vidadelabikini #фитнесбикини #бикифитнес #жизньбикини #бикиняшка #фитнесбикини #мышцы #менсфизик

La que sabe vivir y mejorarse en 6 meses en 1300kkal аl día. Como energia del sol y la luna☉🌙😜 Existe muuuuuchas ilusiones sobre la dieta y entrenamientos. A mi me gusta a romperlas!
Nadar contra de corriente, ser la unica y irrepetible! #princesadehierro Та которая знает и умеет жить на 1300ккал в сутки в межсезон и при этом прогрессирует. А вобще существует сотни всяких заблуждений как в тренинге так и в диете которые развеиваю на собственном опыте. Плыву против течения, эксперементирую и никого не слушаю🙉 Каждый человек уникален!Нужно изучать свое тело а не жить по табличкам и правилам писанным для всех. #culturismonatural #bodybuilding #backstage #mussa #fisioculturismo #wabbaworldchampionship #wabbaspain #wabbaespaña #wabbainternacional #gimnasio #gym #dieta #girlswithmuscle #girlwholift #rubia #rusa #tenerife #islascanarias #bikinifitnesathlete #fitnesbikini #cdmexico #бикиняша #бикиняшка #мышцы #бодибилдинг #тенерифе #мексика #жизньбикини #vidadelabikini

Remember.
Recuerdos campeonato de España de la wabba . 4° puesto mensshort , medalla para mi mama, por el esfuerzo de venir a verme. Y .
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#remember#mama#gym#fit#fitness#mcfit#mensshort#recuerdos#aesthetic#wabbaespaña#sansilvestrenutricion#muscle#follow#fitfam#fitnessaddicts

Buenos dias!!!!Feliz finde semana y seguimos con la sonrisa y energia positiva!!!! 🎉
Доброе утро! Продолжаем улыбаться😉 Как мне вчера в комментах написали:"Нина, ты наверное даже спишь с улыбкой" 😁
#princesadehierro #sonrisa #rubia #bodybuilding #bodybuildingspain #culturismonatural #fisioculturismomx #dieta #lamuñeca #fuerte #girlswithmuscle #girlswholift #proporcion #campeona #wabbaworldchampionship #wabbaspain #wabbaespaña #wabbainternational #stage #tarima #comparacion #бодибилдинг #фитнесбикини #бикиняшка #bikinifitnesathlete #fitnesbikini #vidadelabikini #жизньбикини #cuerpo #mussa

🇪🇸Podium..."No te preocupes todo despues de un tiempo deja de doler o deja de importar"
🇷🇺Подиум. "Однажды всё что болело перестанет болеть... или перестанет волновать." 🇬🇧Podium...."Do not worry everything after a time stops hurting or stops importing" #princesadehierro
#wabbamexico #wabbaespaña #wabbaspain #mundial #wabbaworldchampionship #bikinifitnessathlete #fitnesbikini #missbikini #belleza #rubia #wabbainternational #vidadelabikini #muscle #bodybuilding #culturismo #fisioculturismo #жизньбикини #подиум #фитнесбикини #бикинифитнес #миссбикини #бикиняша #бодибилдинг #мышцы #блондинка #dontworrybehappy #mussa #protan #lamuñeca

Hermanas en Mexico👩‍❤️‍👩 El ultimo entrenamiento con mi amor, con mi niña quierida cual no he visto 3 años y ella viene al Ciudad de Mexico para apoyarme! Y nuestras caras de felicidad cuando ya lo sabes que las tareas son bien hechas, cuando estas positiva y motivada y da igual que en 5 días dormiste solo 17 horas (por jet lag), estas feliz y agradezco🙏 а llegar y estar aqui! Hoy es día X- campeonato del Mundo! Dentro de unas pocos horas subo a la tarima!Mi día favorito👏👏👏👏A por todas👌💪
Краевая тренировка перед чемпионатом мира!В лучшей компании!С моей сестренкой прилетевшей из США меня поддержать! День Х настал. Через несколько часов я выйду на сцену! И абсолютно все равно на то что спала 17 часов за 5 суток!Я счастлива и благодарна быть здесь и сейчас!👌💪🙏 #princesadehierro #gym #entrenamiento #bodybuilding #fisioculturismo #wabbaworldchampionship #wabbaespaña #wabbaspain #muscle #fuerte #girlswithmuscle #girlwholift #bikinifitnessathlete #fitnesbikini #hermanas #felicidad #competidora #vidadelabikini #жизньбикини #зал #бодибилдинг #мышцы #фитнесбикини #бикифитнес #сестренки #мексика #счастье #чемпионат #rubia #fisioculturismomx

Addicted to the after-workout feeling✨🏋🏼‍♀️💦
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¡Que el ritmo no pare!💪🏻👸🏼 #fitgirl #postworkout #legday #competitionpre #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessmodel #fitnessaddict #cmonbarbie #wabba #wabbacatalunya #wabbaespaña #wabbainternational

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💙✨MONDAY MOTIVATION✨💙
Después de una semana "libre" post competiciones, volvemos a la carga con más energía que nunca!
Cuando veo la sonrisa que me sale ahí arriba, se me pasan todos los males. Tengo muchísimos fallos que pulir, pero me encanta pensar en todo el camino que me queda por delante... Arre unicornio!!!!!
(La luz y la calidad del vídeo son pésimas, lo sé)
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¡Que el ritmo no pare!💪🏻👸🏼 #fitgirl #competitionpre #competitiontime #fitnessmotivation #mondaymotivation #fitnesslife #fitnessmodel #fitnessaddict #cmonbarbie #missmodel #wabba #wabbacatalunya #wabbaespaña #wabbainternational

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