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#w휘트니스

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한국말을. 조금더 크게. 통역중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마틴교수님한국말잘하심 ㅎㅎ요가명상#slowjogging #동백섬#해운대#조깅#건강#달리기#요가#운동#스트레칭#run#running#행복#겨울#슬로우조깅#누리마루#바닷길#좋아요#w휘트니스#오션시티

#제이스피닝 #W휘트니스
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주말 끝 일도 끝 퇴근
센터정리 및 바이크 청소까지 아주 칭찬해👏👍👏
주말안녕 월요일Hi👋
이따 아침에 보자
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W휘트니스는 제이스피닝과 함께 합니다.
창원시 의창구 봉곡동 38-1 스카이빌딩 W휘트니스
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2018년 1월 3기 스피닝교육생 모집
10명 선착순마감!
스피닝? 탈꺼면 확실하게 타자!
어..어디서? 👉👉👉 제이스피닝에서!
아직도 모르고있었어?
열정만 가지고 오라오라.
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🎞 3기 MASTER에 도전하세요!
🎞 대학생 직장인 일반인
🎞 남녀노소 상관없이 가능
🎞 시간대비 고수익을 원하시는 분
🎞 투잡을 원하시는 분
🎞 원하는 요일 수업 투입 가능
🎞 월수금, 화목, 오전, 오후
🎞 취업률 120%
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─────J.SPINNING.ACADEMY─────────★
▶ 01월06일 제이스피닝 3기 교육 시작
▶ 3기 예비 스피닝 강사 모집중
▶ 대학생, 직장인, 주부 투잡 가능
▶ 나이제한없이 남녀노소 누구나 가능
▶ 취업률 120% 고수입 보장
▶ 개인 영상촬영 및 프로필 제작
▶ 티셔츠 및 운동용품 제공
▶ 스피닝PT 1:1 집중 트레이닝
▶️ 수료후 꾸준한 강사 관리
▶️ 세미나 참석 및 작품 공유
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▶ 창원 및 경남 스피닝 교육생 문의
▶ 스피닝강사 파견 문의
▶ 스피닝 퍼포먼스
▶ 로드쇼 문의
▶ 스피닝 공연 문의
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──────────J.SPINNING─────────★
저희 제이스피닝은 베테랑 교육강사로 구성되어 있으며
최고의 스타강사로 되기까지 책임지고 함께 할 것을 약속합니다
경남지역 최고의 협회 최고의 스피닝 제이스피닝
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✔ Direct 👌👌
✔ Kakao Talk : Sylvia112
✔ H.P : 055 - 276 - 5001
✔ 교육총괄 (JAY) : 010 - 2647 - 1991
✔ 교육팀장 (JESSI) : 010 - 4177 - 8788
✔ 교육강사 (RINA) : 010 - 2266 - 2729 ────────────────────────★
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────────────지금부터 시작이다 J . SPINNING ──────────────TOO EARLY TO STOP !
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#창원스피닝 #마산스피닝 #김해스피닝
#스피닝 #스피닝강사 #스피닝협회 #운동강사
#스피닝자격증 #스피닝교육 #스피닝PT
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#문성대 #창신대 #경남대 #창원대
#창원 #상남동 #마산 #댓거리 #팔용동
#봉곡동 #성주동 #대방동 #합성동
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#헬스타그램 #셀스타그램 #운스타그램
#몸스타그램 #다이어트

바빠서 밥안먹고 돌아댕기다가
아웃백 구석탱이에서 혼밥..🍚
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#다이어트 하는척..#닭가슴살 #닭보단 아웃백 빵이 먹고 싶더라..#w휘트니스 #마린시티pt

운동후 집가는길 엘베샷 🏃🏽‍♀️🏋🏽‍♀️
#운동 #목감신도시 #W휘트니스#마이웨이

광안대교가 보이는 해운대 W휘트니스 오태원대표님과^^ 제가 너무 왜소해 보이네요ㅎ
#w휘트니스 #마린시티 #해운대 #광안대교

#w휘트니스 #인바디 아무리바빠도 주3회 이상 꾸준히. 체지방량과 체중대비 근육량은 트레이너분도 칭찬을👏 잦은음주로 걱정이었던 내장지방이 정상. #술먹기위해운동 이제 놀러가보즈아

MOST RECENT

슬로우조깅코리아.
대한민국최초 행복인사이트.
행복컨벤션에 참가하다.
"느림에 미학을 배우며 뇌와 몸을 건강하게 하는시간"
#W휘트니스#해운대#동백섬#벡스코#행복인사이트#슬로우조깅#이벤트

우리슈슈. 미안 개피곤할듯
대학교강의. 신세계백화점 벡스코. 공방까지.....뷔페로~~~~^^
#슈슈#w휘트니스#마스코트#귀요미#개피곤#개간지#슈퍼맨#ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

한국말을. 조금더 크게. 통역중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마틴교수님한국말잘하심 ㅎㅎ요가명상#slowjogging #동백섬#해운대#조깅#건강#달리기#요가#운동#스트레칭#run#running#행복#겨울#슬로우조깅#누리마루#바닷길#좋아요#w휘트니스#오션시티

#월요일
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월요일부터 너무 쎄게 달려뙇🚴‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️
몸에서 김이 모락모락 났댜 #W휘트니스

오랜만에 만난 나의 새미회원들
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
@hongmiae79 @gongorogong
태그안되는 '청일점오빠야'까지
빡신 월요일이었댜. 스트레스팍팍 풀엇댜🏅

#흥해라 #스피닝강사 #스피닝교육 #스피닝
제이스피닝 교유생 3기모집중!!!!!
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#봉곡동 #명곡동 #상남동 #반지동
#창원 #마산 #진해 #경남 #경북
#제이스피닝 #도전하라 늦지않앗다!

나를 사랑하고. 나를칭찬하라
행복으로 가는길

행사장에함께한. 행복인사이트
혜민스님
목소리도. 아름답고 품행도 멋진남자
슬로우조깅실천하세요!!! #slowjogging#혜민스님#강의#행복#인사이트#수용#w휘트니스#사랑해요#나를#사랑하게만드는법#멋진#하루#벡스코#컨벤션#건강#겨울#특강#감사스타그램#슬로우조깅#네이버#뉴스#기사

#제이스피닝 #W휘트니스
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주말 끝 일도 끝 퇴근
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W휘트니스는 제이스피닝과 함께 합니다.
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2018년 1월 3기 스피닝교육생 모집
10명 선착순마감!
스피닝? 탈꺼면 확실하게 타자!
어..어디서? 👉👉👉 제이스피닝에서!
아직도 모르고있었어?
열정만 가지고 오라오라.
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🎞 3기 MASTER에 도전하세요!
🎞 대학생 직장인 일반인
🎞 남녀노소 상관없이 가능
🎞 시간대비 고수익을 원하시는 분
🎞 투잡을 원하시는 분
🎞 원하는 요일 수업 투입 가능
🎞 월수금, 화목, 오전, 오후
🎞 취업률 120%
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─────J.SPINNING.ACADEMY─────────★
▶ 01월06일 제이스피닝 3기 교육 시작
▶ 3기 예비 스피닝 강사 모집중
▶ 대학생, 직장인, 주부 투잡 가능
▶ 나이제한없이 남녀노소 누구나 가능
▶ 취업률 120% 고수입 보장
▶ 개인 영상촬영 및 프로필 제작
▶ 티셔츠 및 운동용품 제공
▶ 스피닝PT 1:1 집중 트레이닝
▶️ 수료후 꾸준한 강사 관리
▶️ 세미나 참석 및 작품 공유
────────────────────────★
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────────────────────────★
▶ 창원 및 경남 스피닝 교육생 문의
▶ 스피닝강사 파견 문의
▶ 스피닝 퍼포먼스
▶ 로드쇼 문의
▶ 스피닝 공연 문의
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──────────J.SPINNING─────────★
저희 제이스피닝은 베테랑 교육강사로 구성되어 있으며
최고의 스타강사로 되기까지 책임지고 함께 할 것을 약속합니다
경남지역 최고의 협회 최고의 스피닝 제이스피닝
────────────────────────★
✔ Direct 👌👌
✔ Kakao Talk : Sylvia112
✔ H.P : 055 - 276 - 5001
✔ 교육총괄 (JAY) : 010 - 2647 - 1991
✔ 교육팀장 (JESSI) : 010 - 4177 - 8788
✔ 교육강사 (RINA) : 010 - 2266 - 2729 ────────────────────────★
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────────────지금부터 시작이다 J . SPINNING ──────────────TOO EARLY TO STOP !
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#창원스피닝 #마산스피닝 #김해스피닝
#스피닝 #스피닝강사 #스피닝협회 #운동강사
#스피닝자격증 #스피닝교육 #스피닝PT
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#문성대 #창신대 #경남대 #창원대
#창원 #상남동 #마산 #댓거리 #팔용동
#봉곡동 #성주동 #대방동 #합성동
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#헬스타그램 #셀스타그램 #운스타그램
#몸스타그램 #다이어트

#제이스피닝 #W휘트니스
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주말에 고생하면 평일이 편해
평일이 편하면 일하기도 좋겠지?
W휘트니스는 제이스피닝과 함께 합니다.
창원시 의창구 봉곡동 38-1 스카이빌딩 W휘트니스 6F
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#헬스타그램 #셀스타그램 #운스타그램
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운동하러 왔다가 친구네 스포츠센터가 바빠서 일일 데스크도우미.....
등록하러 왔다가 다 도망가것어...ㅋ
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#잠실 #영동일고등학교 #W휘트니스
#인포데스크 #골프 #헬스

@jspinning_official
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#제이스피닝 #W휘트니스
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이게 주말이구나.
지금까지는 주말이 아니었나보다
지옥주 월화수목금퇼
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#W휘트니스 #명지점 #서면점 #필라테스 #줌바
#크리스마스 #W피부샵 #도전 #멋진여자들

곳곳에서 크리스마스가 느껴지는군하~
운동 시작전에 상희쌤이랑 석희쌤이랑 이쁜짓~❤
우리 유나실장님,은이쌤은 W피부샵 오픈(?)ㅋ
수업때문에 매일 매일이 바쁘실텐데
대회준비까지 하시는거 보면 대단하다는 말 밖엔~!!
끝없이 도전하는 그녀들에게 아낌없는 박수를 보냅니다👏🏻👏🏻👏🏻

@jspinning_official .
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불과 두달전.
20일 수술. 이제 맑고 꾀꼬리같은 목소리
찾을수 잇겟지? (원래허스키한건 안비밀)

#창원 #마산 #스피닝 #스피닝교육 #제이스피닝
#명곡동 #W휘트니스 #나에게로오라 #제시쌤
#셀카 #셀스타그램 #예쁘다 #얼스타그램 #뿅

코어(core)운동 #필라테스

두꺼운코트는. 벗어던지고
땀흠뻑. 밤10시 스페셜수업

모두의. 열정으로. 피로가 싹~~~~^^
#w휘트니스 만의 특별한 수업은 계속
쭉~~~~~~!
감사드립니다 ^^ #명지#오션시티#명지필라테스#명지운동#운동하는여자#다이어트#건강#함께#행복한#하루의시작#마무리#감사#12월#필라테스#운동

#W휘트니스 #줌바 #필라테스 #필록싱 #명지점#서면점 #운동하는여자 #다이어트 #체형교정 #땀흠뻑 #얼굴로운동

아침 줌바,필라테스 끝내고
저녁 줌바,필록싱 까지~
힘든데😫 뿌듯하고😆
땀났는데💦 개운하고😁
이게 운동의 묘미지~👍🏻
실장님이 사진 찍으니까 웃어보라 하셨지만...
웃는게 웃는게 아니고....🤨
슬링에 이어 결국 또 얼굴로 운동ㅋ🤣
못난 얼굴보며 한명도 포기하지 않고 끝까지 운동 마치신 우리 회원님들 감사합니다~❤
W휘트니스 화이팅~😘

@jspinning_official
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#제이스피닝 #W휘트니스
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센터준비하느라 12월 교육은 또르르..
괜찮다 2018년01월 있지아니한가
제이스피닝에서
열정넘치는 3기 교육생 모집중
무대위에 조연이 아닌 주연으로 만들어 드리겠습니다
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#몸스타그램 #다이어트

#W휘트니스 #서면점 #명지점 #운동하는여자 #슬링 #sling exercise #줌바 #필라테스 #체형교정 #다이어트 #사이드 플랭크

오랜만에 명지점에서 운동~
예섬쌤이 블로그 올리신다고 슬링 한번 해보자고 해서 다리 한번 걸었는데ㅋㅋ
운동을 얼굴로하고 있네ㅋㅋㅋㅋ🤣

한쪽에선 우리 슈슈양 간식 뺏기나 싶어 눈에서 레이저 발사중~🤩
결국 간식챙취하고 허겁지겁 냠냠~😁

#제이스피닝
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나에게 스키장이란 그저 눈팅용
#알파인보드
전단지 붙이러 오늘도 화이팅 👊
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제이스피닝은 사랑입니다 3기교육생모집중😍
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#W휘트니스 #운동하는여자 #마라톤 #양산 #10km #슬로우조깅 #날씨굿 #👍🏻👍🏻
#메달없어 #계란없어 #싸이콘서트 #psy

이번엔 10km~
7살 근후까지 다친사람없이 끝까지 완주~
열심히 뛰었으니 먹거리 놓칠수 없지~
근데 어찌 밥보다 막걸리를 더 많이 마신것 같다..ㅋㅋ🤣
날씨도 좋고~함께한 사람들도 좋고~😍 그리고~~
싸이씨~기달려~곧 달려가께~🎶
재미없음 혼낼꺼야~😏

#제이스피닝
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스피닝탈땐 역시 제이스피닝
1달동안 고생 많았어요.
2기 선생님들 합격축하해요!
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체계적인 교육으로 승부하다.
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#제이스피닝
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스피닝탈땐 역시 고무장갑 레깅스
대표자회의 후 운전만 6시간
와서 또 열일모드인척
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#채워간다는것
틈이 있음에 우리는 오늘도... #w휘트니스#힐링#크리스마스#겨울

내생일 아닌. 내생일 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남생일에. 내생일 기분내기
생일파티는. 늘. 즐겁다

#생파#w휘트니스#ㅋㅋㅋㅋ#행복

고강도 대흉근 수련후....
복근운동 하는데 태희가 복근보고 바로 올라 타뿌넹ㅠ
여자 아니랄까봐...
지금은 지방덩어리 아닌가요?
댓글다는친구 빗살무늬토기로 뚝배기 깰 예정
#w휘트니스 #강아지키우는헬스장 #헬스타그램 #운동하는남자
#견스타그램
#폭신폭신한복근 #쇼파복근

뚱뚱하고 날씬하고의 문제가 아니다!!
얼마나 반듯한가의 문제이다!!
내 모습은 어떤지 거울 앞에 서보자!! #W휘트니스 #서면운동 #체형교정 #코어운동 #슬링 #필라테스 #줌바 #ZUMBA # SLING #정글스포츠 #디스크 #척추측만 #정라혜 #보콰 #BOKWA # DANCE #댄스 #허리통증 #BOSU #보수 #다이어트 #SSM #SPS #서면줌바

#W휘트니스 #서면점 #필라테스 #줌바 #슬링 #체형교정 #겨울 #추워도운동 #운동하는여자
#이쁜간판 #혼자놀기 #셀카 #예쁜짓

너무 예쁜 'W' 간판~🤩
하지만 크나 큰 가로수에 가려 보이질 않는다😭
속상하네😩
굳은 몸 좀 풀고 화장실 손 씻으러 갔다 이게 왠일~😳
거울에 비친 내 얼굴 왤케 이쁘니~😍
바로 핸드폰 소환~😏
셀카는 역시 화장실인가요~👍🏻

행복을. 공부하다
제목만큼 따뜻하네요

혜민스님도 오시고
힐링전문가들과 1박2일
부산. 벡스코에서

힐링운동.
건강강의에 저도 초대해주셔서
감사합니다! 준비잘할게요 ㅋㅋㅋㅋ
모두가. 함께 가요~~ #w휘트니스#건강#힐링#수업#벡스코#슬로우조깅#필라테스#운동강의#행복#공부#성공#훈련#부산#강의하는여자#좋아요#인스타#백세시대#안티에이징#몸으로깨우치다#행복스타그램#선물

추운 날씨 내 몸 깊숙한 곳에서 뜨거운 것이 끓어 오른다!! 열정일까?? 그건 아마...
그냥...
지방타는 열이 것이다!! #W휘트니스 #서면운동 #체형교정 #코어운동 #슬링 #필라테스 #줌바 #ZUMBA # SLING #정글스포츠 #디스크 #척추측만 #정라혜 #보콰 #BOKWA # DANCE #댄스 #허리통증 #BOSU #보수 #다이어트 #SSM #DOS #서면줌바

나의삶 그것이 오로지 나인것
요즘 그냥 행복하다.
그렇게 막 느껴진다.
모든것이 순조롭기를.
내인생에 힛트.
#w휘트니스#명지동#부산명지#필라테스#힛트#삶#행복#운스타그램#운동하는여자 #운스타그램 #그룹

오늘은 잠깐 시간이 있어서~
슈슈랑 데이트~^^♡
기분이 많이 상쾌하다♡
#w휘트니스#명지동#갈맷길#시원함#맞팔#선팔#팔로우환영#슈슈#애견스타그램🐶

운동하세요,,,마른몸을
가지기 위함이 아니라
나의 건강을. 위해❤️ 당신을. 응원합니다

#w휘트니스#운동#헬스타그램#건강스타그램#다이어트#댄스#오션시티#몸스타그램#칼로리#오늘도#살태우고#밥깡패#ㅋㅋㅋ#즐거운#매일

#W휘트니스 #서면점 #필라테스 #줌바 #리듬&;발란스 #체형교정 #다이어트 #운동하는여자 #스트레칭 #여성전용 #지진 #놀람 #그래도운동

지진따위 우리 회원님들 열정앞엔 아무 소용없는것~😆
줌바 끝나고 필라테스까지 클리어~👏🏻
오늘은 리듬&발란스 수업~🎶
지루하지 않게 음악에 맞춰🎶필라테스를~😘

가을을. 만끽하며 대패삼겹살
넘. 맛나^^*ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

#런치#w휘트니스#가을#slingexercise#pilates
#존맛탱#대패삼겹살#좋아요

#w휘트니스 #인바디 아무리바빠도 주3회 이상 꾸준히. 체지방량과 체중대비 근육량은 트레이너분도 칭찬을👏 잦은음주로 걱정이었던 내장지방이 정상. #술먹기위해운동 이제 놀러가보즈아

#W휘트니스 #명지점 #서면점 #테이핑수업
#근골격계 #하지테이핑 #빼빼로데이 #김밥
#운동하는여자 #사과잡스

테이핑 두번째 수업😍
수업도 재밌고~👏🏻
W김밥집 이모님들(?)의 꿀김밥~쵝오👍🏻
그리고 '빼빼로데이'ㅋㅋ
본인도 안살테니 나도 아무것도 준비하지 말라더니ㅋㅋ
축구하다 좀 무리했는지 파스 붙이고 있길래 오늘 배운거 바로 써 먹음~😁

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