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#w복싱짐

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오늘 하루끝, 굿밤👏
여자관장님 SNS뻔치 촬영끝...폐인ㅋㅋㅋ
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#부산#화명동#복싱#복싱하는여자#여자관장#w복싱짐#뻔치#촬영#수요일#끝#잘자요#소통#공유#

이제부터 몸매관리 하셔야죠????👊🏻
110->77kg
저희짐은 효과로 말합니다!
'정통복싱, 다이어트복싱, 키즈복싱'
흐치않은 엘리트 출신 여자관장님!
훈남 엘리트 출신 남자관장님!
엘리트 전문가 지도자가 지도합니다.

카톡:wboxing
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#부산#북구#화명동#수정#금곡#화명동다이어트#복싱#정통복싱#다이어트복싱#몸매스타그램#운동하는여자#운동스타그램#유산소#무산소#노출의계절#소통그램#공유#w복싱짐

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#첫줄다이어트

딱 이제 일주일 남았다!

지방 1kg을 뺄려면 약 7000kcal 소비해야 하는데 처지방 딱 5키로만 더 빼자!

35000Kcal 에서 오늘 1427kcal 태웠고 식단 조절로 600kcal 총2027kcal
32973kcal남았다!

러닝머신 25분 2.5km
줄넘기 3분 10R
레그컬 15회 3세트
플랭크 30초 8세트
파워트레이닝 4세트
팔굽혀 피기110회
러닝머신 15분 1.5km

#다이어트코리아 #D-7 #화명동 #w복싱짐
#복싱 #복싱하는남자 #복싱스타그램
#채식인 #채식주의자 #채식 #채식스타그램 #Vegan
#일상 #소통

#첫줄운동

오전 프로그램!

줄넘기 3R
러닝머신 25m 2.5km
기본기 2R
파워트레이닝 8세트
플랭크 40s 8세트
줄넘기 3R
러닝머신 25m 2.5km

하루에 5000kcal씩 태워야하는데.... 휴가 신청 해야겠음

#운동스타그램 #화명동 #w복싱짐 #복싱하는남자 #다이어트코리아 #D-8 #기어핏2 #일상 #소통

#첫줄운동

오전 #화명동 #w복싱짐 운동!

#워밍업 런닝머신 15분
#줄넘기 3R
#기본기 #잽잽원투스탭백원투 4R
#파워트레이닝 4세트
#팔굽혀피기 70개
#복근운동 3세트
#줄넘기 3R
#러닝머신 20분

좀더 하고 싶지만 오늘 저녁 #야구 시합 관계로... 점심은 #버섯들깨순두부
동그란 소시지는 과감히 아주머니께 돌려 드렸습니다^^/ #채식 #Day2 #채식주의자 #vegan
#부산채식 #건강 #건강식단 #다이어터

대선기념 W복싱짐 벙개!!!!
3차째 사진이라 다행히 술이 많이 안보여 다행ㅋ
우리짐은 여자보기 힘듬😂
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#대선#화요일#벙개#모임#W복싱짐#1차#2차#3차#술#좋은데이#부산#화명동#복싱하는여자#복싱하는남자#운동하는여자#운동하는남자#소통#공유

오늘 하루끝, 굿밤👏
여자관장님 SNS뻔치 촬영끝...폐인ㅋㅋㅋ
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#부산#화명동#복싱#복싱하는여자#여자관장#w복싱짐#뻔치#촬영#수요일#끝#잘자요#소통#공유#

이제부터 몸매관리 하셔야죠????👊🏻
110->77kg
저희짐은 효과로 말합니다!
'정통복싱, 다이어트복싱, 키즈복싱'
흐치않은 엘리트 출신 여자관장님!
훈남 엘리트 출신 남자관장님!
엘리트 전문가 지도자가 지도합니다.

카톡:wboxing
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#부산#북구#화명동#수정#금곡#화명동다이어트#복싱#정통복싱#다이어트복싱#몸매스타그램#운동하는여자#운동스타그램#유산소#무산소#노출의계절#소통그램#공유#w복싱짐

마! 니빼고 다뺏다!!!!!!! 오늘까지만 공부하고 이제 몸짱얼짱되자구!
1개월 등록시-붕대증정
3개월 등록시-용품증정(붕대,글러브) 다다다.
벌써 복싱 시작한사람 만티! 늦엇다고!!ㅋㅋ

#부산#화명동#고3#수능이벤트#수능#응원합니다#이제시작#운동하는여자#운동하는남자#복싱#W복싱짐#📞#0513610977#대환영#맞팔#소통#공유#운동

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