#vyvojovakineziologie

MOST RECENT

SvatoMartinský trénink za mnou, bolelo sice celé tělo a další práce mám až až, ale ráno bylo jako stvořené pro trénink.
A když nevíš co cvičit, tak jsou nohy jasná volba 😂👍 Na to, že silové treninky mám na Vánoce a 29. února tak to celkem šlo 💪

Hezkou neděli všem.

www.trenernavratil.cz

#ostrava #pohybjecestaklepsimuzdravi #vyvojovakineziologie #personaltrainer #coach #gym #fitness #sport #muscle #power #lifestyle #healthy #followme #picoftheday #instafit #instagood #positivevibes #superman #happy #day #life #lovemyjob

Nejde zvážit 20deka štěstí a lásky. Lze však vyfotit a zapsat si do srdcí a myslí, co všechno jsme společně prožili. Díky vám za to, jací jste a že jste s námi ušli kus cesty. Vězte, že na vás nezapomeneme a budeme tu pro vás jako Alma Mater. Buďte prosím hlasití a nebojte se pomáhat všem.
#osobnitrener #nebudmeovce #pohybmavyvoj #101dalmatinu #3dfa #3dfitnessacademy #trenujuzdroje #vzdelavani #fitness #vyvojovakineziologie #hlavypomazane #profesionalove

Dnešní oběd na rychlovku:
Dušené hovězí s kapustičkama a z výpeku vyladěná arašídová omáčka 👌
Vše se peklo, dusilo, prostě bublalo a já za zvuku na rychlo zapnuté pračky odpovídám na otázky pro @bodieswear (brzy článek na www.bodieswear.com), vedle ještě tablet, kde do kalendáře značím tréninky 🤔
Prostě klasická nestíhačka, protože za chvíli musím šlápnout na plyn a fičet do fitka.

Taky to tak máte? Nebo si dokážete najít čas a v klidu se najíst?
Já si ten čas většinou najdu, protože z jídla mám větší požitek, vychutnám si ho a když při jídle neděláte dalších 10 věcí, tak je to mnohem lepší i pro vaše tělo. Už v ústech jídlo lépe rozmělníte a vyplavuje se více slin, což ulehčí trávení ☝️ www.trenernavratil.cz
@imtraining2018
#ostrava #trener #obed #jidlo #prace #aznadhlavu #sport #pohybjecestaklepsimuzdravi #vyvojovakineziologie #lifestyle #healthy #food #eatclean #beef #cabbage #peanutbutter #sauce #apple #work #lunch #picoftheday #lovemyjob #positivevibes #motivation #instafood #instagood #followme #superman #hungry #life

Před dvěma lety jsem si nechal dělat nějaké fotky a potom jsem zkoušel vlastními silami nějakou grafickou úpravu. Logo na zemi se mi povedlo 🙂 no ne? 😂

Tuto fotku jsem použil pro oznámení, kdy mám volné termíny pro nové klienty.
A zkusím to teď znovu.
Pondělí - Pátek v 6:00 (abych předešel otázkám, tak je to ráno a ano, i takhle brzy se dá cvičit)

Ještě nějaké to místečko by se asi našlo, ale nic pravidelného. Takže zájemci, můžete se zkusit ozvat 🙂

www.trenernavratil.cz
@imtraining2018
#vyvojovakineziologie #pohybjecestaklepsimuzdravi #sport #pohyb #zivot #cil #zdravi #sila #stabilita #mobilita #osobnitrener #ostrava #praha #fitparkostrava #gym #lifestyle #healthy #positivevibes #motivation #fitness #followme #picoftheday #happy #instagood #life #lovemyjob #training

Dnes opět na školení, ale z úplně jiného soudku. Čistě pro můj osobní rozvoj a přehled jsem si zašel na základní školení pro baristy. Hodně užitečných informací, od historie kávy až po přípravu espressa a dalších. Která je méně, nebo více škodlivá.
Celkově bylo školení výborné, přístup školiteke i prostory super 👌

@finezza.caffe
www.trenernavratil.cz
@imtraining2018
#coffee #coffetime #barista #skoleni #informace #super #lifestyle #personaltrainer #coach #healthy #ostrava #praha #fit #instafit #instagood #picoftheday #followme #positivevibes #vyvojovakineziologie #pohybjecestaklepsimuzdravi #sport #happy #day #life

Dovolte mi představit vám mou novou frajerku, jmenuje se Boženka a má trošku skoliozu 😂😂 Uplynulý víkend jsem strávil na školení a mám spoustu certifikátů, ale nejezdím na školení pro papíry. Jezdím pro informace, které mi nikdy nikdo nevezme.
Jsou to z velké většiny školení, kde se vzdělávám a zdokonaluji v tréninku na základě pohybové idey, kde v sobě myšlenkou na pohyb objevuji vrozené svalové souhry, které jsou bohužel v průběhu života přepsány “špatnými” pohybovými vzory. Při aktivování těchto vrozených hybných programů neovlivňuji jednotlivé části těla, ale dávám mému mozku (IDEU) informaci k pohybu a ten úplně automaticky nastaví tělo do ideální pozice při které je vždy napřímená páteř.

Seznam kurzů na principech vrozených svalových souher: * • Vývojová kineziologie ve fitness
* • Břišní svalstvo ze všech stran
* • CORE trénink bez hranic
* • Perfektní zadek
* • Kineziologie v praxi

Po absolvování tohoto vzdělávacího programu získán certifikát: Tréninkový specialista 3D Fitness Academy * • Síla – Stabilita – Mobilita
* • Záda v kondici
* • Funkční Fyziotrénink 1
* • Funkční Fyziotrénink 2
* • Core u silových tréninků 1
* • Core u silových tréninků 2
* • FyzioJóga
* • Kettlebells naruby
* • Kineziologie běhu
* • Interaktivní diagnostika
* • Břišní svaly ve vývojové kineziologii

www.trenernavratil.cz
@imtraining2018
#vyvojovakineziologie #pohybjecestaklepsimuzdravi #ostrava #praha #sport #pohyb #fit #healthy #lifestyle #happy #day #life #lovemyjob #training #workout #personaltrainer #coach #instagood #positivevibes #followme #picoftheday #aesthetic #gym #top #superman #weekend #motivation

Trénink břicha tak trošku, ale vážně jen trošku jinak.
Nesnažím se o zkrácení vzdálenosti mezi rameny a pánví, nechci izolovaně zatínat, naopak chci svaly uvolnit a rozhýbat, aktivovat přední i zadní svalové řetězce v souhře, což je naprosto zásadní pro napřímení páteře ☝️ www.trenernavratil.cz
@navros86
#vyvojovakineziologie #pohybjecestaklepsimuzdravi #telo #pohyb #sport #souhra #svaly #sila #stabilita #mobilita #zdravi #trener #ostrava #praha #cil #motivace #imtraining #trenink #celetelo #fitness #positivevibes #followme #fit #instagood #happy #lifestyle #healthy

Už ani nevím co k tomu napsat, asi jen, že je to opravdu směr, který mi dává smysl. Přirozený pohyb a zdraví na prvním místě 👌

www.trenernavratil.cz
@imtraining2018
#pohybjecestaklepsimuzdravi #vyvojovakineziologie #pohyb #sport #trener #zdravi #ostrava #praha #healthy #lifestyle #motivation #followme #instafit #fitness #instagood #picoftheday #positivevibes #happy #life #day #lovemyjob

Dnes to byly “Břišní svaly ve vývojové kineziologii” a opět 👌
Bolí mě záda, nohy, ramena, zadek a samozřejmě břicho.
Inspirace načerpána 🙂

www.trenernavratil.cz
@imtraining2018
#vyvojovakineziologie #pohybjecestaklepsimuzdravi #pohyb #sport #trener #ostrava #praha #weekend #information #inspiration #personaltrainer #coach #training #fit #lifestyle #healthy #instafit #instagood #happy #day #life #lovemyjob #motivation #picoftheday

Těžký život trenéra 😂

Abych stihl školení v Černošicích, musím vlakem z Ostravy v době, kdy jdou ostatní teprve spát a teď předvádím HOMELESS STYLE na hlavním nádraží v Praze 😂
Ještě cesta do Černošic a můžu hltat informace a inspiraci 👌

www.trenernavratil.cz

#personaltrainer #coach #study #weekend #ostrava #praha #vyvojovakineziologie #pohybjecestaklepsimuzdravi #pohyb #sport #lifestyle #healthy #motivation #inspiration #positivevibes #staymotivated #followme #fit #instagood #happy #life #superman

Většina lidí má v kuchyni jídelní stůl, ale já??? Já tam mám zaparkované své kardio 😂😂
Kolo už je klasika, ale kolečkové běžky jsou pro mě novinka!
Víkend ještě pracovně-studijní, ale pak už se k nim snad dostanu a vyrazím pychat do betonu 😂

Ještě 2 roky zpět jsem byl klasická pumpička z fitka, ale poznáte pár správných lidí (stačil jeden pro úplnou změnu pohledu na pohyb) a ti probudí tu správnou vášeň, lásku ke sportu, pohybu.
Zůstal jsem samozřejmě i u fitka, protože posilování je srdcovka, ale trénuji “jinak” + jsem se vrátil k plavání, jízdě na kole, začal jsem trošku běhat, chodit po horách a bude toho víc.
Protože žiju pohybem ❤️ www.trenernavratil.cz
@imtraining2018
#pohybjecestaklepsimuzdravi #vyvojovakineziologie #sport #pohyb #zijupohybem #ostrava #praha #trener #personaltrainer #coach #lifestyle #healthy #fit #happy #life #day #lovemyjob #positivevibes #followme #instafit #instagood #fitness #picoftheday #motivation #stayfit #liveyourlife

Trenérské kurzy v Brně
probíhají v partnerském fitku AZ fitness Brno, kde mají naši studenti i lektoři skvělé podmínky pro studium i praxi.
Zdejší výukou vás provází Darina Kocúrková, Roman Koubík, Roman Kolínský, Mira Holý, Peter Kollár, Jiří Čtvrtníček, Marcela Budínová a Věra Maníková.
.
.

#futr #fyzioterapie #improveacademyteam #funkcnitrenersezdravotnimzamerenim #trenerskykurz #vzdelavani #rekvalifikace #prehabrehab #fyziofitness #vyvojovakineziologie #improvebrno
#fitnesstrenerpraha #fitnesstrenerbrno #improveacademyteam #rekvalifikace #vzdelavani #diagnostika #praxevefitness

Pozor, pozor, kalendář školení na první půlrok je zveřejněn na našem webu www.3dfa.cz Rezervuj si svoje místo ještě dnes.

#3dfaskoleni #3dfa #skoleni2019 #trxtraining #vyvojovakineziologie #diagnostikaakompenzace #tehotne #3dpump #balantes #core #funkcnitrenink

HIIT na schodech, paráda, momentálně moje nejoblíbenější kardio. Už jste zkoušeli? Pár minutek a je vymalováno 😂
Ale opatrně!
Samozřejmě si mnohem raději zajdu na hory, zaběhat ven nebo zaplavat, ale když je teď venku tak nějak na 💩

www.trenernavratil.cz
@imtraining2018
@bodieswear
#gym #cardio #hiit #hiitworkout #fit #lifestyle #healthy #superman #hero #personaltrainer #coach #bikinifitness #bodybuilding #sport #fitness #instafit #instagood #aesthetic #positivevibes #followme #ostrava #pohybjecestaklepsimuzdravi #vyvojovakineziologie

Po delší přestávce opět v našem kalendáři dvoudenní školení Vývojová kineziologie ve fitness. To si nesmíš nechat ujít.
#3dfaskoleni #vyvojovakineziologie #treninkcore #brisnisvaly #pohybmavyvoj #zadovesvaly #osobnitrener #funkcnitrenink

Kohopak to tady máme? 👧

Dnes si představíme naši šéfku trenérských kurzů v Brně Darču Kocúrkovou 🐱
Darina se již několik let věnuje oboru fyzioterapie v rámci soukromé rehabilitační praxe. Dříve působila jako fyzioterapeutka na rehabilitační ambulanci a později u brněnské házenkářské ligy. V rámci svého oboru se začala věnovat i lektorství v Improve Academy a naplnila tak svůj dětský sen učit a pracovat se sportovci a s pohybem. Kromě fyzioterapie se dále vzdělávala v oblasti Pilates, SM systému, Vývojové kineziologie dle Vojty, Principu sezení a správného držení těla a Spiraldynamik® Basic Med.
Darina se ve svém volnu věnuje crossfitu a sportu obecně. .
.

#futr #fyzioterapie #improveacademyteam #funkcnitrenersezdravotnimzamerenim #trenerskykurz #vzdelavani #rekvalifikace #prehabrehab #fyziofitness #vyvojovakineziologie
#fitnesstrenerpraha #fitnesstrenerbrno #improvebrno

Most Popular Instagram Hashtags