#vscominsk

406539 posts

TOP POSTS

Выгоднее всего продавать людям их мечты…

Арматура в Минске по низким ценам)))
@metallopt
Metallopt.by
#minsk #minskcity #minskgram #minsktut #минск #минск🇧🇾 #минск24 #беларусь #беларусь1 #беларусь🇧🇾 #belarusgram #vscominsk #belarus #me #instagram #live #instabel #bussiness

Good Mo🌿// Не листаю ленту в инстаграм, потому что 1000% нарываюсь на посты аля "скорее бы осень!!", "скоро конец лета, как вы его провели???!?!?" Ну в смысле? Как можно тут радоваться?!😭 Вообще не хочу думать, что еще чуть-чуть и придется вставать в 6 утра, чтобы собираться на учебу😭 А хочу снова собраться с девочками и 🥂🍷🍹🍸, ну вы поняли😏
Давайте поменьше думать о наступающем осеннем депресняке, ведь лето еще не закончилось!👌🏽😂
Всем хорошего дня💜
▫️
#cafe #drinking #belarus #minsk #instaminsk #instabelarus #belinsta #vscocam #vscobest #vscogood #vscogrid #vscogallery #vscolife #vscominsk #vscobelarus #belarusofficial #vscoonly #vscodaily #vscomoment #vscocollection #vscoeurope #instagood #vscotop #minskcity #belarusgram #vscogramer #fun #drinks

Привет!
Постоянные вопросы про монодиеты:арбузная,молочная.Почему возникают Диеты? Потому что людям лень думать своей головой.Им нужно чтобы кто-то за его подумал,уверили что это работает.
Монодиета-простой способ сбросить несколько кг. 😊 Воды,но не жира.После окончания Любой диеты- вес возвращается.
За один день организм может потерять не более 100-150 гр жировой ткани.В нём идёт непрерывный процесс регенерации тканей-замена старых,на новые,молодые.Главный строительный материал-белки поступающие с пищей.Вы решили сесть на жёсткую диету.А старые клетки продолжают разрушаться,строить новые не из чего,поэтому наш организм берёт белки из собственных запасов и происходит потеря сухой массы-тканей органов и мышц.Чтобы обеспечивать себя энергией,наш организм,сначала использует глюкозу крови,и гликоген печени,далее белок мышц,и только последним-ваши жировые отложения.
То есть, два из потерянных 10 кг-это ВОДА,ещё два-фекалии,4-сухая масса,и только 2 кг-ваш жир.
Кроме того,при резком ограничении в питании,наш организм снижает энергозатраты и скорость обменах процессов.И при возращению к обычному питанию,ваш организм думает,что это не последняя попытка сбросить вес,и начинает растить жировые клетки и делать запасы даже из воды. Вес начинает возвращаться,да ещё с пару лишними кг.
Сначала сразу возвращаются быстрые кг(вода и фекалии),далее,организм почуяв голодную смерть,начинает запасать каждую калорию,по 100-150 гр жира в день!Именно жира,ведь других запасов энергии организм не знает.Ну и если вы получаете еды в достатке,часть потерянной сухой массы,также восстанавливается,но не в прежнем объёме,потому что в отличии от жировой ткани,рост мышечной массы,происходит намного медленнее.И через месяц-полтора ваш вес вернётся к исходной цифре,но вот структура уже будет другой.
Те же 10 кг распределятся так:2-вода;2-фекалии;2-сухая и 4-жир.Внешне при том же весе вы будете выглядеть толще и рыхлее. Жировая ткань более рыхлая,по сравнению с мышечной. Если раньше в вас было 20 кг сухой массы,теперь только 18, то есть на 10% меньше.
И соответсвенно,в день вам потребуется на 10% меньше еды.
Комментарии

Як вам такая сукенка? Дзякуем за здымак @cherry_pie_96 Пазначайце нас на фотаздымках #kalilaska.
 #беларусь #minsk #gomel #brest #grodno #vitebsk #mogilev #belarus #гомель #гродно #брест #могилев #минск #витебск #minskgood #instaminsk #minskcity #vscominsk #minskgram #vscobelarus

По фоточкам в сторис может и не заметно, но я просто ужасно устала, не могу больше работать до ночи после основной работы, нужно скорее в отпуск! Сегодня к вечеру еще и голова кружится 😒
Но как же я рада, что вчера присоединилась к чудесным девочкам на #загорская_пикник 😍 очень здорово отвлеклась и отдохнула, натрескалась вкусняшек с фотозоны, выиграла красивенный стакан, еще и пофоткали к тому же😋 а на этой фотке вкуснейший освежающий мохито от @olia_bai 💛 так и веет от этих фруктов и пузырьков летом и пляжем ☀️

ОПРОС: Какое Ваше любимое заведение в Минске?
Если не лень, напишите, за что ⤵️
Автор: @mklch
#tvoyminsk #minskgood #minskcity #minsk #belarus #minskgram #minsklight #instaminsk #минск #беларусь #minsk #minsktut #vscominsk #minsk2017

Привет, дорогие! Лайк❤️ и поговорим? Вам сложно просить? В каких ситуациях и почему?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#АдотикПроЮмор

Калi прыходзяць такiя госцi - гэта любоу!
Фото ад @hasky_yohji
#cafezerno #zerno #vscominsk #belinsta #instabelarus #belinsta #instabelarus #instaminsk #vscominsk #belarus #instabelarus #vscominsk #vscobelarus

Те, кто писал мне, что в моём свадебном платье я похожа на диснеевскую принцессу, просто не видели фото с предсвадебной love-story😍
Тогда я об этом даже не задумывалась, а сейчас благодаря вам вижу, что это действительно получился сюжет из диснеевского мультика - вот я в лёгком летящем платье собираю цветочки на лугу и встречаю принца, а потом я в платье с пышным подолом выхожу за него замуж - так же это обычно происходит, да?😂
Сюжет со злыми мачехами и злыми колдуньями между этими двумя сценами мы благополучно пропустили, но это не страшно😂
Кстати, фото с моей свадьбы можно найти по хештегу #лавандовая_свадьба_додо 🌸
Спасибо огромное тем, кто помогал создавать красоту:
Фото: @dianabondphoto
Локоны: @hairstyle_anastasiyafedorova
Мейк: @dasha__shine
Цветы: @mariavalueva_flowers

MOST RECENT

Всем доброе утро 🌞
Кто любит читать? Делитесь своими самыми, на ваш взгляд, лучшими 📚произведениями 😊
.
.
.
.
.
#fitnessmodel #fitness #fitliving #gohardorgohome #like4likes #follow4follow #strongnotskinny #stronger #bodybuilding #fitness #fit #fitnessaddict #fitspiration #workout #train #instahea #instafitness #determination #cleaneating #exercise #instafit #instasport #fitnesslife
#minskgram#instarussia#vscominsk#instaminsk #belinsta

#кофекофе и человек, который живет в газообразной среде, мне вчера объяснял как скучно жить так я живу - в твердо-кристаллической:) Ну во-первых, мне понравилась формулировка:) А во-вторых, я в очередной раз понимаю насколько правильная #дисциплина улучшает качество жизни. И на тяжкий вздох "эх, не событийная у тебя жизнь" порадоваться и своему чувству жизни, и правильности случайных событий в ней:) Хорошего всем дня и правильных событий:)

Belarus will always be my second home. It will be the reason why my accent is always stronger at the end of the summer 😂 People are the reason why I will come back, only to visit 😁 And the spend time together will be the reason why I will always remember my amazing friends and family 😭✌️ #Belarus2017

Превращаю серебро в золото, за умеренную плату
#сероводород
#blackandwhite #blackandwhitephoto #portrait

Жаль, что это конец.
#belinsta #belinstagram #vskobelarus #vscominsk

Безудержное веселье в 3 утра в грозу при задержке(рейса, у меня задержек нет😅). #minsk #vsco #vscominsk #vscobelarus #tbt #instaminsk #instabelarus #instadaily #tagsforlikes #photopftheday #picoftheday #beauty #beautyful #girl #girls #goodnight #girlsminsk #beautygirl #beautygirls #instagirls #selfie #belinsta #summer #followme#hair#winter #work#b2#belavia

Тебе не разобьют розовые очки, если ты их не носишь. Тебя становится практически невозможно задеть или подколоть. Потому что проще всего цеплять за высоко задранный нос, а высоко задранный нос всегда далёк от реальных представлений о себе. Вообще, самые больные мозоли находятся в области несоответствия с реальностью. Когда ты не врешь себе, ты живёшь с настоящим собой, знаешь свои слабые и сильные места. Знаешь, с чем ты готов мириться, а что для тебя смерти подобно. Знаешь, в чём ты действительно хорош, и этого знания и понимания достаточно, чтобы уважать себя.
Может быть, ты будешь косячить. Пофиг! Ошибку, совершенную лично, сложно повторить. Это те, у кого виноваты все остальные, ходят кругами по одним и тем же граблям.

Поэтому иногда тебе приходится принимать тяжелые и не очень приятные решения. После этого бывает грустно и неприятно. А бывает становится легко и спокойно. Но по крайней мере ты всегда знаешь, что это было твое и только твое решение 💭

#minsk #belarus #vsco #vscorussia #vscomoscow #vscominsk #vscobelarus

Most Popular Instagram Hashtags