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#vorbildfürtom

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Und wieder ein super Lauf im Regen 🌧🌧🌧🌧🌧 gute Luft keine Menschen unterwegs herrlich 🙌 heute #GA2 Ausdauer .
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#abnehmen2017 #laufen #motivation #nichtaufgeben #hophophochdenarsch #run #polarm400hr #yazio #vorbildfürtom #vonnixkommtnix #mealprep #familytime #sport #fit #gesundeernährung #gesundesleben #gesund #noexcuses #asicsnoss #GA1 #GA2

Ich wünsche euch allen eine super Woche ich hab meine mit einem Lauf gestartet 💪 #GA1 ist sehr wichtig für mich also Bremse ich mich sehe meine Erfolge an und laufe langsam 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
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Was war das für ein herrlicher #GA1 am Sonntagvormittag im Regen 🌧🌧🌧🌧 mit meinem Schatz @davydor ❤ nass von Kopf bis fuss aber Happy 😂 .
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Und wieder ein super Lauf im Regen 🌧🌧🌧🌧🌧 gute Luft keine Menschen unterwegs herrlich 🙌 heute #GA2 Ausdauer .
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Ich wünsche euch allen eine super Woche ich hab meine mit einem Lauf gestartet 💪 #GA1 ist sehr wichtig für mich also Bremse ich mich sehe meine Erfolge an und laufe langsam 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
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Was war das für ein herrlicher #GA1 am Sonntagvormittag im Regen 🌧🌧🌧🌧 mit meinem Schatz @davydor ❤ nass von Kopf bis fuss aber Happy 😂 .
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So ich bin für heute fertig 😆 bin erledigt und das nach 5 km 🤦‍♀️ Ich wünsch euch allen einen tollen Freitag 🌞🌞🌞🌞🌞
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Bei uns stürmt es ganz heftig ich höre gerade die Feuerwehrsirene 🌬🌬🌬🌬🌬 hab heute zucchinisuppe gemacht ich liebe Suppe 😍
Schönen Abend .
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Mahlzeit !!!! Bin gerade am grübeln ob ich heute laufen soll oder Krafttraining mache (zu Hause) oder beides ??!!! 🤷‍♀️
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Hatte heute einen tollen Vormittag mit den Mädls ❤ na da schau ich nicht so auf die Kalorien aber ich stopfe mich auch nicht unnötig voll @marzenacsoka freu mich aufs nächste mal .
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He Leute 🤘 was für ein herrliches Wetter ich war gerade im Wald und hab einen wunderbaren Spaziergang genossen 🌞 zum Frühstück gab's heute schokotopfenknödel 😍 .
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Zwischen diesen Bildern liegt 1 Jahr 😲 genau heute vor einem Jahr hab ich begonnen meine ernährung umzustellen und Sport zu treiben . Es gab immer wieder schlechte Phasen aber ich habe nie mein Ziel aus den Augen verloren . Heute wiege ich 30 kg weniger und habe 153,5 cm körperumgmfang verloren 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 an meinem Ziel bin ich noch nicht aber ich fühle mich schon viel wohler selbstbewusster und fitter 💪 der weg ist hart aber ich schaffe es ich will und kann es schaffen ich gebe alles dafür. Und du kannst es auch 💪💪🤘😁 .
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Wir haben es geschafft 🤘 !!! Bin so stolz auf und jedes Hinderniss gepackt . 5 verdammt harte km aber geil war's . Oder ??? 😎 @petrasjourney #xcrossrun #xcrossrunpodersdorf 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
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Nach 6 Tagen Sportpause heute wieder ein kleines gemütliches läufchen danke für deine Begleitung @petrasjourney 💪🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
Bei uns ist echt ein Traumwetter heute .
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