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#vorbildfürtom

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endlich gibt's mal Salat ! hab es doch tatsächlich geschafft 🤣 immer nehme ich mir vor am Abend Salat zu essen aber nie kommt es dazu warum auch immer 🤣🤣🤣🤦‍♀️ diese Schüssel hat 338 kcal
schönen Abend 🤘 💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃 #abnehmen2017 #laufen #freeletics  #motivation ##nichtaufgeben #hophophochdenarsch #run #polarm400hr #yazio #vorbildfürtom #vonnixkommtnix #mealprep #familytime #sport #fit #gesundeernährung #gesundesleben #gesund #noexcuses #asicsnoss

nach einer doffen Nacht (viel zu heiss baby ständig wach scheisse geträumt ) den Wecker um 5 für den #earlybird abgedreht 😣 #schandeübermich brauche ich einen grossen Kaffee ☕ ich hoffe der Tag wird besser 🤞
schönen Tag euch allen 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
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#abnehmen2017 #laufen #freeletics  #motivation ##nichtaufgeben #hophophochdenarsch #run #polarm400hr #yazio #vorbildfürtom #vonnixkommtnix #mealprep #familytime #sport #fit #gesundeernährung #gesundesleben #gesund #noexcuses #asicsnoss

ich wünsche euch einen guten Start i die neue Woche 💪das ist mein Frühstück und mein Mittagessen 👆 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 .

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wie gerne würde ich jetzt zum mäci 🍔🍟 oder zum Chinesen 🍣🍱🍜 fahren und mir viel zu viel zu essen holen und essen bis ich fast platze 🤦‍♀️ ganzkörpermuskelkater 💪🐱 lässt grüssen 🙋‍♀️ .
🍜🍱🍣🍟🍔🍜🍱🍣🍟😂🍜🍱🍣🍔🍜🍱🍣🍟🍔🍜🍱🍣🍟🍔
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#abnehmen2017 #laufen #freeletics  #motivation ##nichtaufgeben #hophophochdenarsch #run #polarm400hr #yazio #vorbildfürtom #vonnixkommtnix #mealprep #familytime #sport #fit #gesundeernährung #gesundesleben #gesund #noexcuses #asicsnoss

so ein schöner Tag heute 🌞 zu Mittag gab's pulled Chicken und Reis und jetzt noch einen leckeren muffin und Kaffee #daslebenistzukurzfürschlechtenkaffee ☕ 🤘
wenn ich in der früh schon meinen sportsoll erreicht hab kann ich den Tag viel besser geniessen und entspannen 😎 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 #abnehmen2017 #laufen #freeletics  #motivation ##nichtaufgeben #hophophochdenarsch #run #polarm400hr #yazio #vorbildfürtom #vonnixkommtnix #mealprep #familytime #sport #fit #gesundeernährung #gesundesleben #gesund #noexcuses #asicsnoss

ich melde mich mal wieder mit einem essensbild . essen ist für mich die letzten Tage schwierig hab zwar etwas Hunger aber ich weiss nicht was ich essen soll und das fängt schon beim Frühstück an 🤦‍♀️ naja ....
schönen Tag wir fahren jetzt eine Klimaanlage kaufen und dann zu meinen Eltern in den Garten 🌞🌡🏊‍♂️🏊‍♀️ 🌡🌞🌡🌞🌡🌞🌡🌞🌡🌞🌡🌞🌡🌞🌡❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🍉🍉🍓🍒🍓🍉🍓🍒🍉🍓🍒🍉🍓 #abnehmen2017 #laufen #freeletics  #motivation ##nichtaufgeben #hophophochdenarsch #run #polarm400hr #yazio #vorbildfürtom #vonnixkommtnix #mealprep #familytime #sport #fit #gesundeernährung #gesundesleben #gesund #noexcuses #asicsnoss

RACEDAY !! guten Morgen 🌞🙋‍♀️ zum Frühstück gibt's Kaffee und einen Erdbeershake 🍓🍓🍓🍓 von meinem Schatz gemacht @davydor ❤ 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 @petrasjourney schon bereit ??? 😁 .

#abnehmen2017 #laufen #freeletics  #motivation ##nichtaufgeben #hophophochdenarsch #run #polarm400hr #yazio #vorbildfürtom #vonnixkommtnix #mealprep #familytime #sport #fit #gesundeernährung #gesundesleben #gesund #noexcuses #asicsnoss

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schönen Tag euch allen 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
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endlich gibt's mal Salat ! hab es doch tatsächlich geschafft 🤣 immer nehme ich mir vor am Abend Salat zu essen aber nie kommt es dazu warum auch immer 🤣🤣🤣🤦‍♀️ diese Schüssel hat 338 kcal
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wie gerne würde ich jetzt zum mäci 🍔🍟 oder zum Chinesen 🍣🍱🍜 fahren und mir viel zu viel zu essen holen und essen bis ich fast platze 🤦‍♀️ ganzkörpermuskelkater 💪🐱 lässt grüssen 🙋‍♀️ .
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ähm war's heiss oder war's Sau heiss ??!!! 🌡🌞🌞 harte 5 km ufff #akademieparklauf2017 🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️ #abnehmen2017 #laufen #freeletics  #motivation ##nichtaufgeben #hophophochdenarsch #run #polarm400hr #yazio #vorbildfürtom #vonnixkommtnix #mealprep #familytime #sport #fit #gesundeernährung #gesundesleben #gesund #noexcuses #asicsnoss

RACEDAY !! guten Morgen 🌞🙋‍♀️ zum Frühstück gibt's Kaffee und einen Erdbeershake 🍓🍓🍓🍓 von meinem Schatz gemacht @davydor ❤ 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 @petrasjourney schon bereit ??? 😁 .

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gestern und heute ein kleines #workout mit @davydor im Garten 💪 es war heiss aber super 🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️ und der Pool gleich daneben 🏊‍♀️🏊‍♂️🏊‍♀️🏊‍♂️ schönen Abend .
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#abnehmen2017 #laufen #freeletics  #motivation ##nichtaufgeben #hophophochdenarsch #run #polarm400hr #yazio #vorbildfürtom #vonnixkommtnix #mealprep #familytime #sport #fit #gesundeernährung #gesundesleben #gesund #noexcuses #asicsnoss

ich melde mich mal wieder mit einem essensbild . essen ist für mich die letzten Tage schwierig hab zwar etwas Hunger aber ich weiss nicht was ich essen soll und das fängt schon beim Frühstück an 🤦‍♀️ naja ....
schönen Tag wir fahren jetzt eine Klimaanlage kaufen und dann zu meinen Eltern in den Garten 🌞🌡🏊‍♂️🏊‍♀️ 🌡🌞🌡🌞🌡🌞🌡🌞🌡🌞🌡🌞🌡🌞🌡❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🍉🍉🍓🍒🍓🍉🍓🍒🍉🍓🍒🍉🍓 #abnehmen2017 #laufen #freeletics  #motivation ##nichtaufgeben #hophophochdenarsch #run #polarm400hr #yazio #vorbildfürtom #vonnixkommtnix #mealprep #familytime #sport #fit #gesundeernährung #gesundesleben #gesund #noexcuses #asicsnoss

guten Morgen ! frühstücksbild gibt es heute keines da ich die Hälfte von gestern über hab und die essen werde. heute wird's wieder sehr heiss und ich arbeite nur bis halb 1 😎🤘🌞🌞🌞🌞🌞 dafür muss ich am Nachmittag zum internisten endlich warte schon ewig drauf 🙋‍♀️ schönen Vormittag
super Defizit gestern 💪 😎🌞😎🌞😎😎🌞😎🌞😎🌞😎🌞😎🌞😎🌞😎🌞 #abnehmen2017 #laufen #freeletics  #motivation ##nichtaufgeben #hophophochdenarsch #run #polarm400hr #yazio #vorbildfürtom #vonnixkommtnix #mealprep #familytime #sport #fit #gesundeernährung #gesundesleben #gesund #noexcuses #asicsnoss

guten Morgen zusammen 🙋‍♀️ na seit ihr motiviert ?! also ich schon 🤣💪 hab mir vorgenommen wieder Krafttraining zu machen zusätzlich zum laufen 🤔💪 und habt ihr euch etwas vorgenommen ??? sonnigen Tag 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 .

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heute war die babyparty meiner Schwester 🤰👶 war ein voller Erfolg 🥂🎉🎉🎉🎉🎉 jetzt liege ich zufrieden und vollgefressen auf der Couch und möchte mich heute nicht mehr bewegen 😁 .

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#earlybird mit @petrasjourney 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
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