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"Você deve ser sua própria motivação pessoal! E sim, você pode conseguir!" .
Vamos pilatear hoje? 🌻
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O uso consciente dos recursos naturais é uma tendência cada vez mais forte no mundo atual. Reduzir os danos ambientais e repensar o consumo de forma sustentável têm sido algumas das principais atitudes para reverter problemas de ordem econômica e ecológica. A Energia Plena tem orgulho de fazer parte desse movimento em direção a um futuro melhor e mais saudável. ☀🌳😊 Visite nosso site e conheça nossas soluções em energia solar: www.energiaplena.com.br #energiaplena #sol #natureza #sustentabilidade #economia #viverbem #tecnologia #luz #energia #sustentavel

"Ô, Sol
Vê se não esquece e me ilumina
Preciso de você aqui
Ô, Sol
Vê se enriquece a minha melanina
Só você me faz sorrir..." #bomdiaitaunas #viver #namaste #makitube #shalom #viverbem #momentos #sol #fenfit2018 #positividade #forro #xote #baiao #xaxato #gopro

Bomm diaaaaa🌞🌞 Férias escolares e férias do maridão acaba fazendo com que a rotina de horário sai toda errada!!! Mas mantemos o foco aqui!!! Café da manhã : crepelete delícia, criação da Paula do @viversemtrigo , simplesmente divinoooo é esse fio de mel em cima fez toda a diferença. E claro meu café preto para acompanhar 😋😋😋. Abençoado dia para cada um de nós!!! #bariatrica #dieta#mudançadehabito #mudançatotal #muitoamor #mudançadevida #qualidadedevida #vivendo #vidanova #viverbem #ficarmagrinha #ficargostosinha #nutriçao #nutrilaura #assessoriaforte

Que tal dar uma acelerada no metabolismo com esse suco detox de melancia com gengibre?! Fonte: Lucilia Diniz (@luciliadiniz). Ingredientes:
- 3 fatias de melancia sem caroço;
- 1 colher de chá de linhaça triturada;
- 1 colher de chá de gengibre ralado.

Modo de preparo:
1. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva com muito gelo!

Rendimento: 1 copo.

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Bolo de banana light, perfeito para o café da tarde!

Fonte da receita: Gabriela Fernandes.

Ingredientes:
- 3 ovos;
- 4 bananas (nanica) amassadas;
- 1 colher de canela;
- 2 colheres de leite desnatado ou leite de amêndoas;
- 2 colheres de óleo de côco;
- 1 e meia xícara de aveia em flocos;
- Fermento e adoçante culinário (Se a banana estiver bem docinha, não precisa de muito adoçante. Vai provando!). Modo de preparo:
1. Mistura tudo no liqüidificador e coloque em fôrma para assar por 20 minutos à 180 graus.

2. Untei a fôrma com óleo de côco e um pouquinho de trigo apenas para untar, mas fica a seu gosto.

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A FGR apresenta o novo Jardins Capri,terrenos de 250 a 539m2 com Financiamento próprio até 240meses,parcelas a partir R$ 499,00. Maiores informações:(62)98103-4626. #lançamento #liberdade #qualidadedevida #viverbem #familia.

Você sabe o que é a autoestima?
E a sua, como anda?

A definição mais adequada de autoestima é a opinião acerca de si (autoconceito), somada ao valor ou sentimento que se tem de si mesmo (amor próprio, autovalorização), adicionado a todos os demais comportamentos e pensamentos que demonstrem a confiança, segurança e valor que o indivíduo dá a si (autoconfiança), nas relações e interações com outras pessoas e com o mundo. Então, não é apenas um sentimento que temos por nós mesmos. Mais que isso, são pensamentos e comportamentos que temos relacionados a nós mesmos.

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Que tal saborear essa delícia? E com apenas 250cal... Vem pro espaço... aguardando você 😉#vidasaudavel #herbalifebrasil #viverbem #amaravida #nutricao #nutricaosaudavel

@2besportfitness Não faça como nosso amiguinho 2be, o primeiro passo é o mais importante! Mantenha-se em movimento! #viverbem #fitness #ceará #vidafitness

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