#vivendosemlactose

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BOM DIAA 💛 Receita batida por aqui mas que nunca deixa de ser clássica. E sempre que a como, penso "meu deus isso é igual comer besteira! que eu lembre disso qnd estiver de frente pra uma" kkkkk quem nunca?!

BOLO DE BANANA E CACAU:
1 banana amassada, 2 claras, stévia a gosto (adoçante natural) e 15g de cacau em pó (2 colheres de sopa). Primeiro amasso a banana e coloco as claras por cima, seguido da stévia e do cacau. Bato tudo com o garfo (como se fosse um omelete) e levo ao microondas por 1min30 ☺️☺️ Por fim: leite em pó sem lactose diluído e pasta de amendoim.

Coloco 8g de leite em pó (não chega nem a ser uma colher de sopa) e acrescentando água aos poucos chego na consistência de calda.

Uso microondas sim. Com recipientes de vidro. O bom não pode ser inimigo do ótimo, gente! No meu dia a dia busco praticidade, e o microondas me proporciona isso. Eu poderia ter feito no forno, claro! Mas não deu, e acredito que seja melhor usar o micro do que me jogar em uma torta de chocolate 😬😬 menos mimimi e mais bom senso! Ram! Hahahahaha um beeeeijao e ótima quarta-feira!! #vivendosemlactose

Obrigada @ana_monteiro_alimentos por proporcionar meu chá com bolo!! 😀😀😀Amoooo chá quentinho com bolo!! Só dar um pulinho no @bellagulaoficial que tem os quitutes #semleite #semgluten pra proporcionar esse prazer. Na foto está um chá de frutas e a tortinha de limão maravilhosa!! ❤️️❤️️#vivendofree #vivendosemlactose #vivendobemsemgluten

A dica da @vivendosemlactose é combinar sua First com batata doce. E não é que ficou com uma cara boa?!
#Repost @vivendosemlactose 
Batata doce cozida + pasta de amendoim 😍😍😍 coração que não aguenta! Já experimentaram? #vivendosemlactose

Almoço de quarta com cara de domingo: bacalhau da vovó ❤️ com legumes (abóbora, abobrinha, couve). Bacalhau é um peixe como qualquer outro e se você gostar, perfeito pra uma alimentação saudável. Basta se atentar a preparação: fugir do óleo de soja e de canola, por exemplo! No lugar da batata inglesa, caso seu objetivo seja o emagrecimento, abuse de legumes 😌😌 não tem erroooo!!! Estão servidos?! #vivendosemlactose

Final de semana mágico maravilhoso ❤️ #opendecomida #naoparanunca #triomara #vivendosemlactose

Tem cara de "jaca", tem gosto de "jaca", mas não é "jaca"!!😱😍😁 Nada melhor pro domingão neh!? (E pra vida!💛)
Receita da querida @vivendosemlactose! 😉
#duimpastacaseira
#duimpasta #pastadeamendoimintegral
#bolodebananafit
@Regrann from @vivendosemlactose - BOM DIAA 🌻 Bolo de microondas de chocolate e banana sem farinha:

Usei: 2 claras, 10g de chocolate em pó (2 colheres de sopa), stévia a gosto (adoçante natural), 1 banana prata amassada e canela.

Bati tudo em um potinho de vidro como se fosse um omelete e levei no microondas por 1min30. Acrescentei pasta de amendoim @duimpasta e a caldinha foi leite em pó sem lactose com um pouquinho de água!! Ê trem bommm

Eu postei ele aqui esses dias, mas hoje dei uma incrementada com essa calda 😱 maravis demais!!!! Um beeeijo, #vivendosemlactose

Emoção é o sentimento!! Nada melhor que ter uma cliente que gostou do meu trabalho. Obrigada Amanda @vivendosemlactose , vc que é extremamente especial, muito obrigada!! Venha sempre!! 😘😘😘
#Repost @vivendosemlactose with @repostapp
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#alouca compartilhando fotos de partes do corpo! Hahaha mas é pra eu contar que fiz drenagem linfática com o método da @renatafrancaa 💛 e tô encantada com os resultados logo na primeira sessão! Aqui em BH, quem faz é a Monica @monicastreit, e só tenho a recomendar!!!⠀

Eu ja estava na curiosidade a muuito tempo, porque sei que procedimentos estéticos SEMPRE aliados a atividade física e alimentação balanceada podem auxiliar em resultados ainda melhores! Então procurei e encontrei aonde eu moro ☺️ pode querer todo dia?

Na região abdominal, olha a diferença no umbigo!!! Mas nas pernas e nos braços foram aonde mais eu vi diferença! Olha a finurinha do braço na segunda foto kkkk Amooo!!! Nas pernas, principalmente no joelho, ficou suuuper evidente!

Indico a Monica de olhos fechados!! Se voce for de BH e tiver interesse, naaao deixa se falar com ela! Marca uma sessao e vai conhecer 💛💛✨✨ antes de uma festa bafo, ou naqueles dias que precisamos de uma relaxada a mais, sabe?! beeeeijo, e qualquer duvida só falarrr! #vivendosemlactose

Jantinha de hoje...cucuz com manteiga e leite de coco com chocolate.
#vivendosemlactose
#leitedecococaseiro

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Obrigada @ana_monteiro_alimentos por proporcionar meu chá com bolo!! 😀😀😀Amoooo chá quentinho com bolo!! Só dar um pulinho no @bellagulaoficial que tem os quitutes #semleite #semgluten pra proporcionar esse prazer. Na foto está um chá de frutas e a tortinha de limão maravilhosa!! ❤️️❤️️#vivendofree #vivendosemlactose #vivendobemsemgluten

Almoço de quarta com cara de domingo: bacalhau da vovó ❤️ com legumes (abóbora, abobrinha, couve). Bacalhau é um peixe como qualquer outro e se você gostar, perfeito pra uma alimentação saudável. Basta se atentar a preparação: fugir do óleo de soja e de canola, por exemplo! No lugar da batata inglesa, caso seu objetivo seja o emagrecimento, abuse de legumes 😌😌 não tem erroooo!!! Estão servidos?! #vivendosemlactose

Estoque de doces #lacfree e #glutenfree reposto!! 🙈🙈Doce de abóbora, puxa-puxa, mandolate e um mel com própolis para a gripe nossa de cada dia não vir. Sou fã de doces caseiros, sem gorduras saturaras, conservantes, e afins que a indústria adora usar. Um salve para os maravilhosos @docesmaquine #vivendofree #vivendobem #vivendosemlactose #vivendobemsemgluten

BOM DIAA 💛 Receita batida por aqui mas que nunca deixa de ser clássica. E sempre que a como, penso "meu deus isso é igual comer besteira! que eu lembre disso qnd estiver de frente pra uma" kkkkk quem nunca?!

BOLO DE BANANA E CACAU:
1 banana amassada, 2 claras, stévia a gosto (adoçante natural) e 15g de cacau em pó (2 colheres de sopa). Primeiro amasso a banana e coloco as claras por cima, seguido da stévia e do cacau. Bato tudo com o garfo (como se fosse um omelete) e levo ao microondas por 1min30 ☺️☺️ Por fim: leite em pó sem lactose diluído e pasta de amendoim.

Coloco 8g de leite em pó (não chega nem a ser uma colher de sopa) e acrescentando água aos poucos chego na consistência de calda.

Uso microondas sim. Com recipientes de vidro. O bom não pode ser inimigo do ótimo, gente! No meu dia a dia busco praticidade, e o microondas me proporciona isso. Eu poderia ter feito no forno, claro! Mas não deu, e acredito que seja melhor usar o micro do que me jogar em uma torta de chocolate 😬😬 menos mimimi e mais bom senso! Ram! Hahahahaha um beeeeijao e ótima quarta-feira!! #vivendosemlactose

BOM DIAAA 💙 A realidade por aqui é essa mesmo: quase dormindo no agachamento livre porque fui à academia as 6:30 kkkk meu eterno parabéns a quem vai a esse horário!!

Mas a frase "quem quer da um jeito" se faz mais presente a cada dia. Seja em 30 minutinhos, na escada no predio ou pulando corda na sala. Tenta vencer o cansaço e dedicar esse tempo A VOCÊ ☺️ mil beijos, Amanda.

#vivendosemlactose

Sem dieta com a mamãe 😪😋 como eu prometi ser verdadeira eu vou contar , final de semana eu jaquei e muito! Teve batata frita , brigadeiro ,chocolate e ontem teve esfirra na janta , foi meu café da manhã e almoço hj tbm 😬 foram 4 esfirras hoje e agora a noite janta que a mamãe fez #fat #fit #amocomida #vivendosemlactose #comidadeverdade #vidacomoelaé #comidasaborosa #lutacomabalança #minhaluta

🌾Vida saudável: pensamento positivo + sentir-se bem + exercícios regulares + alimentar-se melhor 💛 Uma coisa leva a outra e todas juntas te transformam! @giu.caruso amei tanto que repostei ☺️ uma semana iluminada, pra todos nóss! #vivendosemlactose

#tb Cor cor cor 💜❤️💚💛 segunda-feira corrida e tudo que tinha na geladeira pronto! Hahahaha só piquei tudo e fiz um saladãoo temperado com azeite, mostarda Heinz e alho! Aí tem: meio avocado, frango desfiado com cúrcuma, couve-flor e moranga do almoço de ontem, alface @hidrosabor, tomate e pepino. Vai dizer que precisa complicar?

Aaaaahhh, e vocês viram o sorteio que tá rolando aqui (post anterior)?! Ta DEMAIS!!! Serão dois ganhadores 💃🏻 correee pra participar! Hahahah bjaooo #vivendosemlactose

SOOORTEIO 💛 Tem forma melhor de comemorar a chegada dos 40 mil seguidores do que com um sorteio desses?! E o melhor: serão 2 GANHADOOORES que receberão em casa a caixinha de abril da @lacfreebox com as enzimas lactase da @paralacmomenta. Até se você não for intolerantes a lactose vale muuuito a pena participar! A caixa vem recheadas de produtos do bem!! As regras são:

1 - Seguir as três páginas:
@vivendosemlactose
@lacfreebox
@paralacmomenta

2 - Curtir a foto oficial

3 - Marcar dois amigos nos comentários

O sorteio vai até sexta, dia 28/04. Dá tempo de marcar tooodo mundo e ter mais chances de participar 👯‍♂️ tô feliz demaaaais com esses parceiros e mais ainda de poder demonstrar um pouquinho da minha gratidão à vocês!

Mil beijosss #vivendosemlactose

Hoje foi especial em , comidinha fresquinha da mamãe ❤️ e meu café da manhã 11:30 uma fatia de 🍞 com requeijão , meio Danone com 🍯 ,meia colher de creme de avelã 😋 e suco de 🍇/ Almoço 14:00 arroz, frango com creme de 🌽 , couve flor gratinada e suco de maracujá ❤️ hoje foi bem #fat 😂 #fit #tentandoserfitness #amocomida #comidadeverdade #comidasaborosa #vivendosemlactose

Por incrível que pareça é super difícil achar smoothie que não vá leite no shoping. Encontrei depois de rodar na @tropicalbananabr , esse é o onça pintada, com banana 🍌pra dar a encorpada. Tomei metade forçando pq é muitoooo 😱😱😱. Preço bem em conta também. 👍😁#vivendofree #vivendobemsemgluten #vivendosemlactose #lacfreepoa #lactosenao #smoothie #tropicalbanana

Quando o assunto é perda de peso, um dos mais difíceis obstáculos é encontrar substituições saudáveis de suas refeições preferidas.
Muitos ingredientes de pratos, inclusive os de restaurante, são cheios de sal, gordura, açúcar e até a farinha que se compra para cozinhar em casa pode trazer riscos à saúde e atrapalhar a perda de peso.
Uma opção a ser considerada é passar a utilizar a farinha de milho em pouca quantidade, que não contém glúten e contém diversos benefícios. Abaixo colocamos alguns dos benefícios da farinha de milho. · Tem pouca gordura · Não possui colestero · Possui pouco sódio · Oferece ao corpo nutrientes vitais · Fibras · Zinco
Querem dicas de receitas com a farinha de milho? Comente nesta publicação e publicaremos uma
receita para vocês? E se souber alguma receita, compartilhe com a gente nos comentários!
#VemPra9Shop
#9shop #milho
#semgluten #glutenfree #semlactose #milkfree #semleite #semacucar #diet #corn
#bolodemilho #Receitassemgluten #vidasemgluten #vivendosemgluten #healthystyle
#vidaleve #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #aprendendoacomer
#vivendosemlactose #zerotrigo #zeroleite #zeroacucar #farinhasemgluten
#farinhademilho

Ah se toda segunda-feira fosse assim 💙 que a semana seja incrível! Muito muito muito amor, e bola pra frente, sempre! #vivendosemlactose

Sobre um café inclusivo! Tinha leite sem lactose, omelete sem queijo. Tudo que eu tinha direito e um bacon pra acompanhar! #baconévida #vivendofree #vivendobemsemgluten #vivendosemlactose #riodejaneiro #praia #royaltulip

Dos Deusesssss!!! Maravilhoso!!! Não tenho mais adjetivos!! Apenas comam!! 😍😍😍Comprei na @mundoverdeiguatemipoa . Comi de sobremesa 🍨!! 😋😋 Gracias @saude_la_em_casa tudo que vcs fazem é divino!! #vivendofree #vivendobemsemgluten #vivendosemlactose #darmagurte #saudelaemcasa #sagudechia #gostoso #maravilhoso #lacfreepoa #lactosenao

Almoço mais maceioense impossível 💛🍃 carne de siri no óleo de côco, peixe cozido, grão de bico com camarão e chips de berinjela com farinha de aveia feita na airfryer. Querem a receita? Fica bom demais! Quase um restaurante sem ser hahaha casa da amiga é tudo de bom! Servidos?! #vivendosemlactose

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