#vivelight

MOST RECENT

Hay días que nuestro cuerpo nos pide de diferentes formas que tratemos de consumir ese día alimentos completamente naturales y que mientras mas simples y menos elaborados mejor🍏🔝
.
.
.
Y hoy es uno de esos días para mi 🍎
.
.
.
Quería indudablemente un batido verde que tuviera algo de consistencia. Asi que busqué primeramente en el refri las frutas que tenía congeladas (banano y guanabana) y unas hojitas de espinaca y un pedazo de aguacate. Lo mezcle muy bien todo en la licuadora (con un toque de miel) y al final le puse una cdta de semillas de chia. 🍃
.
.
.
#delicious #delicioso #batidoverde #smoothie #natural #veggies #fitness #fitgirl #girl #healthy #healthyfood #foodporn #youcandoit #sisepuede #vivelight #vivesano #motivacion #motivation #healthygirl #love #fitblogger 🌻

Fresco mi hermano 💪🥗 #vivelight #alimentacionyentrenamiento

#chiaseeds 💪🥗
.
- Bowl con chia y frutas ✔.
.
- Batido con chia y vegetales ✔.
.
- Smoothie con chia y arándanos✔.
.
- Helado de proteína con chia ✔.
.
- Hamburguesas de frijoles con chia ✔.
.
#alimentacionyentrenamiento 🥗

1. Controla antojos ( fibra ).
.
2. Hidratación.
.
3. Anti- Age.
.
4. Omega 3.
.
5. Inyección de energía.
.
6. Regenerar el tejido muscular.
.
7. Regula la flora intestinal.
.
#vivelight 💪

Familia que entrena unida permanece unida 😁💪🥗#alimentacionyentrenamiento #personaltrainer #vivelight

Bowl de arroz de coliflor, pollo y ejotes!
Lo hice de volada, les paso el tip:
1 taza de bits de coliflor @lechugaseva
120 grs de pollo asado (no me la compliqué, ya tenía pollo asado desmenuzado)
1/2 taza de ejotes (compro congelados marca @hebmx
Soya light (baja en sodio)
Sal de ajo
En una cacerola, pones aceite de oliva, y preparas los ejotes primero a que se suavicen, luego agregas los bits de coliflor y Sazonas con la soya y la sal de ajo, al gusto, después de 3 Minutos mezclando constantemente agrega el pollo desmenuzado y deja que se incorporen bien los sabores un minuto más.
Sirve y listo! Puedes pone encima ajonjolí o semillas de hemp!
Lo mejor de todo es que es bajo en carbos porque sustituyes el arroz por la coliflor y si quieres hacerlo más bajo en carbos cambia los ejotes por brócoli o espárragos :) #enjoy

Inicia tu semana dándote un buen gusto, las mejores empanadas con el excelente sazón larense, calidad y variedad para ti. ¡ No dejes de probarlas !

Cena diferente en familia menu: patatas al ajillo y perejil con rebanada de torta choclo, ensalada fresca con vinagreta y canapés de relleno dulce con pasas y nueces al gratin, steak estilo inglés en salsa estragonov con cebollas caramelizadas y hongos Portovelo al vino tinto y crema agria, acompañado con vino espumante (leche de la mujer amada) y coctel de vino tinto. #cenaenfamilia #vivesano #vivelight #dietaideal #pasionporlanutricion #dietasana #cenagourmet #pasionporlagastronomia

Jajajaj #depana #repost @erikadlvoficial #purapaja #comesano #vivelight #pareneso sólo haz cambio , todo está en comer sano y hacer ejercicios, no crean en boberías

Most Popular Instagram Hashtags