#vivaleve

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Não perca no Espaço Forever, todas as terças e sextas as 8:00h da manhã!!! 🍃Movimente seu corpo sua mente agradece🍃
#VivaLeve

✅Depois de andar para lá e para cá o dia inteiro, trabalhar, ir à academia, fazer compras no mercado, levar filho no colégio, estudar, cuidar dos afazeres diário, ir no banco, médico, exames, fazer visitas etc.... Enfim seu corpo está esgotado e precisa de um descanso. O problema também é que algumas pessoas querem abraçar o mundo e ficam sobrecarregados e seu cérebro também. Muitas vezes não nos damos conta que, após um intenso trabalho intelectual, o cérebro também fica "cansado", e também precisa de um tempo para relaxar. Ignorar essa necessidade pode causar uma série de problemas.
É muito importante um momento para desacelerarmos e desligarmos das preocupações diarias. Nesta hora é necessário desconectar, socializar, caminhar, escutar musica, rir, ler um livro, meditar , enfim buscar um momento de tranquilidade e descanso da mente. 🍃✌
#atitude #animo #euposso #euquero #felicidadefazbem #palavraseverdades #eutenhoatitude #focoforcaefe #empaz #calmanaalma #omundodavoltas #naodesista #trabalho #dicadodia #positividade #proatividade #reciprocidade #gratidao #psicoterapia #líder #naopare #autoconhecimento #amorproprio #foco #vivaleve #osegredooficial #obrigadadenada #poderemação #autoajuda #resilienciahumana

Nutri quase completando os 10km, flagrada com a água e a bananinha 😋😉
Uma estratégia que uso como fonte de energia lá pelos 7km é a bananinha (sim, aquele doce de banana açucarado mesmo). Eu prefiro ao invés do gel de carboidrato, num gosto daquele negócio 😂, mas é apenas uma OPÇÃO. Veja qual mais te agrada! 😉 👉3° prova de 10Km que faço. Essa foi o #circuitodecathlon etapa Vinhedo.

Até o final desse ano tem mais uma pelo menos! 😉👊 #10km
#casaisquecorrem
#estratégia
#intratreino
#carboidrato

Juliana Fonoff
CRN: 42392
Nutricionista esportiva e life coach

Valinhos - Espaço Amitaz
992595055
38714212
R. Dr. Aurélio Franzese, 57 - Paiquerê #nutricionistaesportiva #foconadieta #lifecoaches #nutricionistavalinhos  #nutricionistavinhedo #nutricionistacampinas #crossfit #running #comidadeverdade #segueoplano #treinoedieta #coachnutricional #corrida #dieta #coach #lifecoaching #fitness #vida #motivacaofitness #emagrecercomsaúde #lowcarbbrasil #nutricaoesportiva #nutrijufonoff #vivaleve

Campanha super importante!! Quem tem fome tem pressa, quem tem dor, também!!! 👏👏👏 #endometriose #quemtemdortempressa #vivaleve #temsaida #temjeito

Em plena terça-feira dona boneca?! Vamos combinar na sexta, pode ser?! #paradescontrair #boratomaruma #naoleveavidataoaserio #vivaleve

Brownie
Pão de mel 🤤😋😍😍


#vidafit #alimentacao #lanchinho #vivaleve #semculpa #doces

Produção de marmitinhas fit !!!😍
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#saudavel #vidafit #marmitasfit #vivaleve #alimentacao

Reclamar vira hábito. A reclamação aprofunda a insatisfação....Amar deixa a vida mais leve, traz uma doce alegria...o Amor é a forma mais sublime de felicidade!!! ♥️♥️♥️ #andreayamada #felicidade #amemaisreclamemenos #leidavida #vivaleve #vivaconsciente #vivaoamor #reclamarmenos #amarmais #amaréfelicidade #sejaconsciente #expansaodaconsciencia #gratidao

Invista em você, você vale a pena! 😊😉 #odehojetápago
#vidasaudavel
#vivaleve

E no final do tudo ... só queremos paz ✌🏻☀️

Pré-treino 🔥
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IGNITE 9 - (45 DOSES) -BLACK NUTRITION
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O Ignite-9 da Black Nutriton é um poderoso pré treino que é considerado um dos mais potentes do mercado, sua formulação combina componentes que atuam em total sinergia dando ao atleta maior energia, explosão , força fora do normal, vascularização, foco mental , sensação de poder, volume muscular, melhor recuperação pós treino, diminuição da sensação da fadiga e pump muscular duradouro, o Ignite-9 é absorvido pelo nosso organismo muito mais rápido que os carboidratos comuns , ele age como uma poderosa injeção de combustível proporcionando assim todos os benefícios citados a cima.
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🥣 Ingredientes:
- Cafeína Anydra (longa duração)
- Beta- Alanina
- Arginina
- Creatina
- Ornitina
- Glutamina
- Waxy Maize
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➡️ Benefícios .
✔️ Aumento real da força física;
✔️ Pump muscular;
✔️ Maior concentração;
✔️ Vascularização aparente e poderosa;
✔️ Foco mental;
✔️ Aumento da performance;
✔️ Retarda a fadiga;
✔️ Sensação de alerta;
✔️ Auxilio no ganho de massa magra;
✔️ Volume muscular;
✔️ Melhor recuperação pós treino;
✔️ Fortalece o sistema imunológico;
✔️ Alta concentração dos componentes;
✔️ Efeitos notados logo na primeira dose.
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COMER AFRONTOSO/ ATREVIDO/ REBELDE

Já ouviu esse termo?
Vou te explicar o que é:
É quando uma pessoa come por rebeldia ou raiva.
Normalmente acontece quando a pessoa se sente sufocada por alguma autoridade (pai, mãe, marido, chefe...) que exija dela comer menos ou que precione para fazer dietas com o objetivo de emagrecer.

Então... ao levar a bronca ou chamada de atenção gera o impulso de comer além do que o estipulado como normal como símbolo da rebeldia expressa.

Já viu isso acontecer? Interaja comigo! Quero fazer posts de seu interesse!

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No peito euforia, abraços riso fácil e com desconhecidos seguia criando laços, transpirava alegria era dona dos seus passos
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Vagem Francesa.
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