#vittoriacrossfit

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"Eu estou vestido e armado com as roupas e as armas de São Jorge, para que os meus inimigos tenham pés e não me alcancem, tenham mãos e não me toquem, tenham olhos e não me vejam, e nem mesmo em pensamento eles possam me fazer mal." - Jorge Ben Jor 💥🙏🏾💪🏾 Obrigada pela foto irada @photo.snatcher 📸 .
🦁#bday #leonina #julho #mybirthday 🦁.
. 👑 @kingfortraining .
. ✋🏾 @buffalo_wax
. 🏋🏽‍♀️ @ironbullequipamentos
. 🎯 @casalwod .
. 💊 @iridiumlabsbrasil
. 💥 @ozi_ultimatefit .
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#ImMayFaria #Crossfit #vittoriacrossfit #feitodeiridium #iridiumlabsbrasil #athlete #kingfortraining #ironbullequipamentos #buffalowax #Lifttape #getwork #atleta #casalwod #gymnastics #enjoytheride #fearless #teamOzy #ozi_ultimatefit #naoserasorte

"Sem sonhos, a vida não tem brilho. Sem metas, os sonhos não têm alicerces. Sem prioridades, os sonhos não se tornam reais. Sonhe, trace metas, estabeleça prioridades e corra riscos para executar seus sonhos. Melhor é errar por tentar do que errar por omitir." Augusto Cury #crossfit #crossfitgirls #cleanandjerk #reebok #fitness #vittoriacrossfit #motivation #healthylife.
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. 📸 @outsidethebox_photo

Quando resolvi entrar no crossfit, ouvi e li muita coisa, muita gente falando mal e falando bem, então fui ter a minha própria opinião. No começo somente em busca de uma atividade física, pois estava cansada de academias normais.
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Com o tempo percebi que esse esporte faz muito mais do que um bem pra saúde. Dentro dele eu fiz amigos e me superei, ou melhor me supero a cada dia, to longe de ser um exemplo ou uma atleta, mas tenho muito orgulho do que conquistei e conquisto a cada wod. Muita gente ainda tem preconceito, mas é isso: é um PRE CONCEITO estabelecido sem conhecimento prático, pois quem começa se apaixona.
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Hoje minha querida box, @vittoriacrossfit faz 1 ano (rio 2), não entrei logo de início, mas faço parte dessa família com muito orgulho. Parabéns a todos os coachs e atletas do dia a dia. Tamo junto no sofrimento e diversão diária. ❤️

Sobre ter ao meu lado a melhor família @vittoriacrossfit .
Sobre ter o melhor treinador @betocardoso
Sobre ter o melhor acompanhamento @confianodoc @nutri_juferrigno .
Sobre ser paraíba e agachar com 137kg 💪🏼
#crossfit #vittoriacrossfit #crossfitgirls #crossfitlove #paraíba

A gente treina com foco, dedicação, empenho, e também com esse sorriso. Porque nós gostamos do que fazemos. Ficamos alegres quando estamos na box. Nós somos #VittoriaCrossfit.

PARCEIROS:
@outsidethebox_photo
@vittoriafisio
@curaativa
@drthiagomacedo
@barberhouserj
@brazucasuplementos
@eagle_idiomas

MOST RECENT

Academia @vittoriacrossfit @vittoriafightclub @vittoria_girls Treinos de 07:00 e 16:00 Freguesia unidade 2
Funcional Fight / seg. qua. sex. - 07:00 as 08:00 e 16:00 as 17:00 ( Freguesia unidade 2 ) < > ter e qui - 13:00 as 14:00 ( Freguesia unidade 2 ) e 16:00 as 17:00 e 17:00 as 18:00 ( Unidade Pechincha ) /
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/ ( Unidade Freguesia 2 - R. Thomas G. Massarik 51 / Unidade Pechincha - R. Professor Henrique Costa 841)
#vittoriafightclub #vittoriagirls #treinosdeontem #fitnesslifestyle #vittoriacrossfit #midia #functionalfight #fitness #mmatraining #workoutmotivation #éguerra #hardcoretraining #hardcoreladies #ladies #girls #ufc #mma #martialarts #oss

A gente treina com foco, dedicação, empenho, e também com esse sorriso. Porque nós gostamos do que fazemos. Ficamos alegres quando estamos na box. Nós somos #VittoriaCrossfit.

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"Sem sonhos, a vida não tem brilho. Sem metas, os sonhos não têm alicerces. Sem prioridades, os sonhos não se tornam reais. Sonhe, trace metas, estabeleça prioridades e corra riscos para executar seus sonhos. Melhor é errar por tentar do que errar por omitir." Augusto Cury #crossfit #crossfitgirls #cleanandjerk #reebok #fitness #vittoriacrossfit #motivation #healthylife.
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Vamos falar de coisa boa?! E não é da Tekpix, é do Popô do Caio (percebe que eu escrevi Popô em maiúscula?! Não sem porquê, Caio registrou ele em cartório. E o popô está tão falado que, tal qual, Carla, a Perez, fez um seguro milionário pra ele). Pois bem, eu sei, você vai reclamar: Ah OtB, de novo esse assunto de popô?! Digo "sim", porque é disso que o povo gosta. Já viram as fotos que mais têm likes na OtB? São as fotos do Homem Tangerina e do Homem Pêssego. Não tem pra onde correr. Vira e mexe a gente tem que postar @alanjonas9 e @caiomaia17 .
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Dadas as devidas explicações à minha recorrência, podemos expender o WOD de hoje, que foi postado pelo nosso Réd Côti @betocardoso com um adendo altamente didático, mostrando que, entre muitíssimas outras coisas, nosso Réd também é cultura.
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Um wod quase estrambólico, cheio de técnicas malabarescas de kettlebells com glutes pra lá e glutes pra cá. Mas eu captei, captei vossa mensagem sapientíssimo guru. Temos aí um "treino subliminar". Vejam que na explicação do wod o Réd foi explícito em articular os benefícios do KB para os glúteos, complementando com exercícios de glute bridge. Ele não me engana. Isso é mais um treino do (e para) Peach Man. E como bem aclarou Newton, a atração gravitacional da Terra confere peso aos objetos (e popôs) e faz com que caiam ao chão quando soltos. Bom, esse wod faz o oposto, faz seu bumbum ir em direção oposta ao chão, faz ir à nuca.
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Mas eu conheço o intento de tudo isso.
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Todo esse malabarismo com os KB’s não é pra você fazer concorrência com os moleques e seus limões nos sinais da Tijuca. No próximo post você saberá a razão de tanto popô trainning.
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📸@fernandavillelafotografia
📸@danielrcosta
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Isso é #VittoriaCrossfit.
#Repost @raphaela.rochaa (@get_repost)
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Quando resolvi entrar no crossfit, ouvi e li muita coisa, muita gente falando mal e falando bem, então fui ter a minha própria opinião. No começo somente em busca de uma atividade física, pois estava cansada de academias normais.
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Com o tempo percebi que esse esporte faz muito mais do que um bem pra saúde. Dentro dele eu fiz amigos e me superei, ou melhor me supero a cada dia, to longe de ser um exemplo ou uma atleta, mas tenho muito orgulho do que conquistei e conquisto a cada wod. Muita gente ainda tem preconceito, mas é isso: é um PRE CONCEITO estabelecido sem conhecimento prático, pois quem começa se apaixona.
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Hoje minha querida box, @vittoriacrossfit faz 1 ano (rio 2), não entrei logo de início, mas faço parte dessa família com muito orgulho. Parabéns a todos os coachs e atletas do dia a dia. Tamo junto no sofrimento e diversão diária. ❤️

Um ano de muitas mudanças, experiências, descobertas mas principalmente aprendizados.
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Há exatamente um ano abrimos a Unidade Rio 2 da @vittoriacrossfit e muita coisa aconteceu antes desse sonho virar realidade.
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Planos, reuniões, negociações, noites sem dormir, brigas e principalmente amizade acima de tudo!!! Muito obrigado aos meus sócios @betocardoso, @caiomaia17 e @marcello_mede. Vocês são foda!!!
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Obrigado @jules_areias por me ajudar e apoiar nas minhas loucuras, estar comigo nos momentos fáceis e difíceis e por ser essa pessoa especial que só me coloca pra cima.
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Muito obrigado a todos os nossos Coaches e funcionários, por vestir a camisa da maneira intensa que fazem. Só temos a agradecer. Vocês fazem a nossa box #aboxmaisfodadomundo .
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Um agradecimento especial aos nossos alunos!!!
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Como foi falado no blog, é muito legal ver como as coisas evoluíram. Como muitos de vocês que entraram sem conseguir completar um WOD, hoje “rasgam” a cada treino, fazem os trabalhos complementares e agora começam a buscar desafios ainda maiores.
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Tenham certeza que a cada dia tentamos fazer o melhor por vocês!!!
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Exatamente um ano atrás dava início a uma nova caminhada na minha vida e não faria nada diferente.
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Muito obrigado por todas as pessoas que passaram pela @vittoriacrossfit - Unidade Rio 2
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#diadevittoria #academiavittoria #crossfit #vittoria #vittoriacrossfit #vittoriacrossfitrio2 #orgulhodocoach #carioca #rio2 #cidadejardim #barradatijuca #riodejaneiro

"Eu estou vestido e armado com as roupas e as armas de São Jorge, para que os meus inimigos tenham pés e não me alcancem, tenham mãos e não me toquem, tenham olhos e não me vejam, e nem mesmo em pensamento eles possam me fazer mal." - Jorge Ben Jor 💥🙏🏾💪🏾 Obrigada pela foto irada @photo.snatcher 📸 .
🦁#bday #leonina #julho #mybirthday 🦁.
. 👑 @kingfortraining .
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#ImMayFaria #Crossfit #vittoriacrossfit #feitodeiridium #iridiumlabsbrasil #athlete #kingfortraining #ironbullequipamentos #buffalowax #Lifttape #getwork #atleta #casalwod #gymnastics #enjoytheride #fearless #teamOzy #ozi_ultimatefit #naoserasorte

A foto já diz tudo ❤
O astral maravilhoso que o @vittoriacrossfit tem !
Parabéns @vittoriacrossfit 1 ano do box rio 2 ❤❤❤ 🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋
#vittoriario2 #vittoriacrossfit #teamvittoriacrossfit #Nutri #nutricionista #saude #saudavel #comida #sejafeliz #fitness

Quando resolvi entrar no crossfit, ouvi e li muita coisa, muita gente falando mal e falando bem, então fui ter a minha própria opinião. No começo somente em busca de uma atividade física, pois estava cansada de academias normais.
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Com o tempo percebi que esse esporte faz muito mais do que um bem pra saúde. Dentro dele eu fiz amigos e me superei, ou melhor me supero a cada dia, to longe de ser um exemplo ou uma atleta, mas tenho muito orgulho do que conquistei e conquisto a cada wod. Muita gente ainda tem preconceito, mas é isso: é um PRE CONCEITO estabelecido sem conhecimento prático, pois quem começa se apaixona.
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Hoje minha querida box, @vittoriacrossfit faz 1 ano (rio 2), não entrei logo de início, mas faço parte dessa família com muito orgulho. Parabéns a todos os coachs e atletas do dia a dia. Tamo junto no sofrimento e diversão diária. ❤️

Academia @vittoriacrossfit @vittoriafightclub @vittoria_girls

Treino de 13:00 - Freguesia unidade 2
Treinos de 16:00 e 17:00 - unidade Pechincha
Funcional Fight / seg. qua. sex. - 07:00 as 08:00 e 16:00 as 17:00 ( Freguesia unidade 2 ) < > ter e qui - 13:00 as 14:00 ( Freguesia unidade 2 ) e 16:00 as 17:00 e 17:00 as 18:00 ( Unidade Pechincha ) /
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/ ( Unidade Freguesia 2 - R. Thomas G. Massarik 51 / Unidade Pechincha - R. Professor Henrique Costa 841)
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