[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#vitardigimål

125 posts

TOP POSTS

Marklyft, en dragövning som du blir vrålstark av i bål och hela baksidan, med rätt teknik och en utmanande vikt! 😤 Välkommen den 21 november 17.00 om du vill lära dig göra dem, och köpa ett gäng utvecklande PT-timmar! Vid köp av minst ett 6-pack, bjuder vi dig på en fri PT-timme 🏋🏻‍♀️👊💪 Medlemmarnas rekord ligger just nu för män på 140 kilo och kvinnor på 105 kilo. Tobias på 120 kg, Kajsa på 100 kg. Vad ligger ditt rekord på? 😉 #itrimsolna #vitardigimål #walloffame

Behöver du en träningspolare, för mer regelbunden, lojal, social och rolig träning? 🤼‍♂️ Kanske du bara saknar någon att boka tid med.
Skriv ditt namn, nummer och sätt dem på vilken dag och tid som passar dig bäst på vår TP- (träningspolare) tavla i Challangeroom 😅 "Den bästa relationen är den som innehåller träning!"🏋️🏋🏻‍♀️ #itrimsolna #träningspolare #vitardigimål

Vill du ha pepp och push att utmana din gränser i Challangeroom? Förstod väl det.
Den 21 november mellan 17-19.00, är det RELEASE FEST för 5 nya övningar i WALL OF FAME!🙌🏻
Då kommer personliga tränarna Kajsa och Tobias finnas här för dig och vägleda och puscha dig till nya gränser 👊 Kanske är det du som kommer på tavlan denna gång? 😉
Det kommer också vara ett fint erbjudande på PT-timmar🎁Läs mer i nyhetsbrevet som kommer till er mail inom kort! 📮#itrimsolna #vitardigimål

Underbara Beckys gamla och nya semesterbilder, så inspirerande! 🌟
"Jag är så stolt över mig själv. Jag har med hjälp av Itrim gått ned 24 kg! Jag bläddrade igenom semesterbilder från förra sommaren och wow - jag hoppas ni också ser skillnaden. På bilden till vänster var jag som störst, på bilden till höger har jag precis sprungit en mil." #viäritrim #inspiration #vitardigimål #drömstort

All in på rosa ikväll på vår medlemskväll med Rosa bandet-tema 🎀.Tack till alla som deltog på våra träningspass, minglade och till era bidrag som går till Bröstcancerfonden. -
Grattis till Rebecca som vann tävlingen ”hålla-pilatesboll-ovanför-huvudet-stående-på-ett-ben”. Hon stod i hela 9 min och 45 sek!! #itrimkungsholmen #viäritrim #vitardigimål #rosabandet #medlemskväll

God morgon! Öppet som vanligt 9-13 idag och imorgon! Välkomna in på ett pass och gör en bra helg! #itrimkungsholmen #vitardigimål #viäritrim

PT-rabatt! Just nu erbjuder vi 10% rabatt när du köper PT-timmar. Passa på att ge dig eller någon du tycker om en investering i sig själv!
Prata med oss i receptionen så hjälper vi dig!
#itrimfarsta #vitardigimål

God Morgon! Idag är centret stängt på grund av kickoff! Vi startade dagen på @itrimbrommaplan #viäritrim #viäritrimhaninge #drömstort #vitardigimål

Ett smakprov på en av fem utmaningarna i nästa release av Wall Of Fame 🎉 Militärpress, så många du kan på 45 sek 🏋🏻‍♀️Anpassad vikt för kvinnor, män och seniorer (65 +), som är en av nyheterna! 👵👴 Den ser lätt ut, men kräver en viss teknik för att bli godkänd 😉 Det är därför du ska komma på vår Releasefest den 21 november kl 17.00. Välkomna! #itrimsolna #releasefest #vitardigimål

MOST RECENT

Behöver du en träningspolare, för mer regelbunden, lojal, social och rolig träning? 🤼‍♂️ Kanske du bara saknar någon att boka tid med.
Skriv ditt namn, nummer och sätt dem på vilken dag och tid som passar dig bäst på vår TP- (träningspolare) tavla i Challangeroom 😅 "Den bästa relationen är den som innehåller träning!"🏋️🏋🏻‍♀️ #itrimsolna #träningspolare #vitardigimål

Veckans tema på Instagram är Fira. Vi behöver fira våra mål, delmål och andra framgångar små som stora.
Det här är två syskon som under flera år har tränat flitigt hos oss. I höstas genomförde de loppet stockholm above and below. Det är ju verkligen något att fira! Grattis till er🙌🏼✨🌟🎉 De hälsar att de firade med vin 😄 #drömstort #vitardigimål #fira #målgång #träningskompis #viäritrim #viäritrimhaninge

PT-rabatt! Just nu erbjuder vi 10% rabatt när du köper PT-timmar. Passa på att ge dig eller någon du tycker om en investering i sig själv!
Prata med oss i receptionen så hjälper vi dig!
#itrimfarsta #vitardigimål

Marklyft, en dragövning som du blir vrålstark av i bål och hela baksidan, med rätt teknik och en utmanande vikt! 😤 Välkommen den 21 november 17.00 om du vill lära dig göra dem, och köpa ett gäng utvecklande PT-timmar! Vid köp av minst ett 6-pack, bjuder vi dig på en fri PT-timme 🏋🏻‍♀️👊💪 Medlemmarnas rekord ligger just nu för män på 140 kilo och kvinnor på 105 kilo. Tobias på 120 kg, Kajsa på 100 kg. Vad ligger ditt rekord på? 😉 #itrimsolna #vitardigimål #walloffame

Ett smakprov på en av fem utmaningarna i nästa release av Wall Of Fame 🎉 Militärpress, så många du kan på 45 sek 🏋🏻‍♀️Anpassad vikt för kvinnor, män och seniorer (65 +), som är en av nyheterna! 👵👴 Den ser lätt ut, men kräver en viss teknik för att bli godkänd 😉 Det är därför du ska komma på vår Releasefest den 21 november kl 17.00. Välkomna! #itrimsolna #releasefest #vitardigimål

Vad drömmer du om? 🤔
Inspiration, stöd, nya lärdomar, tankar och idéer tillsammans med medlemmar som genomgår samma resa👯Välkomna alla viktminskningsmedlemmar, till Öppet Forum tisdag den 14 november kl 18.30 🙌🏻 Anmäl dig i receptionen. #drömstort #vitardigimål

God morgon! Öppet som vanligt 9-13 idag och imorgon! Välkomna in på ett pass och gör en bra helg! #itrimkungsholmen #vitardigimål #viäritrim

Vill du ha pepp och push att utmana din gränser i Challangeroom? Förstod väl det.
Den 21 november mellan 17-19.00, är det RELEASE FEST för 5 nya övningar i WALL OF FAME!🙌🏻
Då kommer personliga tränarna Kajsa och Tobias finnas här för dig och vägleda och puscha dig till nya gränser 👊 Kanske är det du som kommer på tavlan denna gång? 😉
Det kommer också vara ett fint erbjudande på PT-timmar🎁Läs mer i nyhetsbrevet som kommer till er mail inom kort! 📮#itrimsolna #vitardigimål

All in på rosa ikväll på vår medlemskväll med Rosa bandet-tema 🎀.Tack till alla som deltog på våra träningspass, minglade och till era bidrag som går till Bröstcancerfonden. -
Grattis till Rebecca som vann tävlingen ”hålla-pilatesboll-ovanför-huvudet-stående-på-ett-ben”. Hon stod i hela 9 min och 45 sek!! #itrimkungsholmen #viäritrim #vitardigimål #rosabandet #medlemskväll

Varm och len morotssoppa från "Fira med Itrim" är en av smakproven i veckan 😋
Allt för att pyssla om er i den plötsliga höstkylan.
Den serveras imorgon, tillsammans med receptet, samt den förlängda kampanjen "Köp 4 betala för 3". Annikas stryka-intervall pass körs som vanligt 17.30. Vi ses väl imorgon? 😘#itrimsolna #vitardigimål

Maraton-uppladdning med coach Camilla ✌️#maraton #löparskolan #Itrimrunning #uppladdning #vitardigimål #viäritrim

Starta dagen på bästa sätt med våra morgonklasser; Yoga, SOMA Move och Pilates! Rörlighet, återhämtning och medveten närvaro är viktiga pusselbitar till ditt aktiva liv 🙏🏻 #itrimkungsholmen #återhämtning #pt #ptsmallgroup #vitardigimål

Tisdag 17.30: Styrka intervall
Torsdag 19.00: Intervaller
Fredag 9.00: Cirkelträning
Lördag 10.00: Inspirationspass
Alla passen kommer vi anpassa till alla nivåer.
Om du vill träna resultatinriktat 8 tillfällen i rad, i liten grupp, anmäl dig till PT Small Group onsdag 8/11 kl 19.05 🤼‍♀️🤼‍♂️🤼‍♀️#itrimsolna #vitardigimål

Häng på vår löparskola! Fortsättning måndagar 18.00 och nybörjare 19.00. Idag har vi ”mitt-i-terminen-start” och har platser kvar i båda grupperna, välkommen med din anmälan! #löparskolan #itrimkungsholmen #vitardigimål

Kommer ni ihåg Pierre? Hans mål var att springa Haninge Trail den 15/10 och det gjorde han👊🏼 #drömstort #vitardigimål #viäritrim #viäritrimhaninge #motnyautmaningar

För vissa är en TP (träningspolare) en kollega, för andra en bekant, för den tredje sin partner. Här har vi kärleksparet Daniel och Nina som springer ihop, så ofta de kan🏃🏻‍♀️🏃💞
De går även på coachsamtal hos Kajsa för att få stöd i att få ihop vardagspusslet med en stor familj. De har bestämt sig för att träning, återhämtning och bra matvanor ska prioriteras ✌️
Vilken är din träningspolare? Vet du? De kan vara din viktigaste vän 🤝
Om du behöver skaffa en, be oss om stöd så hjälper vi dig att fixa en trogen vapendragare🤝👯#itrimsolna #träningspolare #vitardigimål

Gomorgon på er! 😊
Oktober, regn och mörker.. Börjar din motivation vissna? 😬
Här på Itrim Solna lyser alltid solen ☀️☀️☀️Kommande roliga, svettiga och energirika PT Small Group starter:
SGT 'Al round' Nivå 2: Måndag 30 Oktober 18.05
SGT 'Soma Move': Måndag 30 oktober 19.05
SGT 'Al round' Nivå 2: Onsdag 9 november 19.05
Anmälan sker i receptionen. Vi hörs och ses! 👌 #itrimsolna #vitardigimål #drömstort

Tack alla tappra riddare, medlemmar som medarbetare, som skänkte pengar till Bröstcancerfonden, och som tog sig runt 5 km i regn och rusk! 🏃🏻‍♀️👚☔️ Vi är riktigt stolta över er! Och jag, Kajsa, fick äntligen känna på hur det är att komma Topp 3 på ett lopp👏 #bröstcancerfonden #tuttloppet #hagaparken #vitardigimål

Itrim 💛 träningspolare
Delad träning är dubbel glädje! Våra medlemmar Sofi och Hanna kör kul Core-träning ihop 👆
Vad hittar du på för övningar tillsammans med din träningspolare? #viäritrim #drömstort #vitardigimål #träningspolare

Most Popular Instagram Hashtags