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#vitaminar

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•A la derecha, a la izquierda, al centro, todo dentro 🥃• #vitaminaR #chears ~weekend is in the air~

Cargando pilas a la vuelta de la esquina. En la parte izquierda del Pans de Malvarrosa más o menos...👋🙈🔝🤷🏻‍♂️ #puntacanapaqué #puntacanapamí #vitaminaR #vitaminaD #elladicequesequedaaquí

tlemenda tajada cogimo ayel mami #vitaminaR #capitanjaramago #todovaasalibien

Hace justo un mes había empezado la mejor semana de mi vida🌞 #VIVEAHORA @ronbarcelospain #DESALIA2016 #VitaminaR 🍹👈🏼

2na excursió illa saona #caribe #puntacana #vitaminaR #ronatope

Punta Cana no necesita filtros 🌴
#PorqueVinimosAGosarlaPapi
#VitaminaR

Seduciendo a Francis... 😏😳😂💃🏽🇩🇴 #tbt #IsalaCatalina #Paradise #VitaminaR

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virou uma bela #geleia de #jabuticaba.
vi diversas receitas cheias de açúcar e que desprezavam as cascas.
apenas bati no liquidificador 2 xícaras de jabuticabas com 1/2 litro de água e 3 tâmaras.
levei ao fogo e misturei 1 colher de sopa de agar agar. deixei reduzir pela metade.
depois de esfriar um pouco, acrescentei 1/2 limão espremido e 1/2 xícara de chia.
foi pra geladeira e voilá

por que não desperdiço a casca? vide abaixo "Propriedades da Jabuticaba
A jabuticaba é uma fruta ideal; sua polpa possui poucas calorias e carboidratos, e possui grandes quantidades de vitamina C e outras vitaminas como a vitamina E, o ácido fólico, Niacina, Tiamina e Riboflavina. Possui ainda minerais como potássio, cálcio, magnésio, ferro, fósforo, cobre, manganês e zinco.

Um grande diferencial são as propriedades da sua casca, pois ela é rica em antocianidina, ou #vitamina R, que dizem ser 50 vezes mais potente que a vitamina E e 20 vezes mais potente que a vitamina C. As #antocianidinas são encontradas normalmente em frutas e flores com coloração que varia do vermelho e azul e estudos dizem que ela possui propriedades #antioxidantes e ajuda a combater os radicais livres. Outra substância importante, contida na casca da jabuticaba, é a #pectina, que é uma fibra solúvel." #vitaminaR

fonte: mundo da boa forma

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