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#vitaminab

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Futuras mamães, vocês sabem a importância do ácido fólico no período da gestação? O ácido fólico, também conhecido como folato, é uma vitamina do complexo B (B9), e tem papel essencial na divisão celular, processo necessário para a formação e crescimento do bebê. A deficiência de ácido fólico está associada com a má formação do tubo neural, o sistema nervoso primitivo do feto, que futuramente dará origem ao cérebro e à medula espinhal.

Como nem sempre a alimentação garante a ingestão adequada de folato, desde 2013, o Conselho Federal de Medicina recomenda a suplementação de ácido fólico antes mesmo da concepção e no primeiro trimestre de gestação. Mas atenção: muitas mulheres recorrem ao uso de suplementos de farmácia (que podem conter contaminantes tóxicos) e não fazem a suplementação de forma individualizada!

Por isso, mesmo cuidando da alimentação, incluindo fontes de folato (vegetais verde-escuros, feijão, abóbora, abacate, beterraba, entre outros), sempre é melhor procurar orientação nutricional com um profissional. E não há como a prescrição de ácido fólico ser feita de maneira padronizada – destacando que tanto a deficiência quanto o excesso podem ser prejudiciais ao desenvolvimento do bebê. Vale reforçar a importância do acompanhamento pré-natal, certo?

#futurasmamaes #ácidofólico #vitaminaB #vitaminaB9 #alimentaçãosaudável #escolhassaudáveis #gestação #prénatal #saúdedamamãe #saúdedobebê #qualidadedevida #saúde #bemestar #medicina #medicinapreventiva #nutrição #nutriçãofuncional #institutopadovani #drafernandapadovani

Que delicia son los espárragos y brindan propiedades anticancerigenas, contienen fibra y muchas vitaminas y minerales #vitaminab #healthaddiction #healthaddiction #salud #verdura veggies #salud #saludanimal

Para que nada,
se me olvide 💡

Optimus lover 😍

#vitaminaB #calcio #niacina
#vitaminaB6 #taurina💨

Essa foto merece um Oscar 🏆🆘🚨👽❤️#trocadefaixa #vitaminab #pelamordi #socorro #deixaarder

Seguimos con este extenso complejo de vitaminas que incluye la vitamina 🅱️, ahora se viene la B 6.
Esta vitamina hidrosoluble es también conocida como piridoxina, y desarrolla una función vital en el organismo que es la síntesis de carbohidratos, proteínas, grasas y en la formación de glóbulos rojos, células sanguíneas y hormonas.
Funciones👉🏻
🔸Producir anticuerpos. Estos son necesarios para combatir muchas enfermedades.
🔸Mantener la función neurológica normal.
🔸Producir hemoglobina. La hemoglobina transporta el oxígeno en los glóbulos rojos hasta los tejidos. Una deficiencia de vitamina B6 puede causar una forma de anemia.
🔸Descomponer proteínas. Cuanto mayor sea el consumo de proteínas, mayor será la cantidad de vitamina B6 que necesite.
🔸Mantener el azúcar (glucosa) en la sangre en los rangos normales.
Fuentes 👉🏻
La vitamina B6 se encuentra en:
🔹palta
🔹banana
🔹legumbres 🔹La carne roja y de cerdo
🔹nueces
🔹La carne de aves
🔹Los granos enteros y los cereales fortificados
🔹El maíz
Su carencia es muy rara dada su abundancia, pero se puede ver reflejada en anemia, fatiga, depresión, boqueras, vértigo, conjuntivitis, nauseas y vómitos.
Su carencia se puede producir por el consumo de ciertas drogas como ser los anticonceptivos y algunos otros, mayor demanda metabólica durante el embarazo, errores del metabolismo o bien por consumo excesivo de proteínas.
#vitaminab #nutralosophy

Desayuno de campeona! 🙂 #teverde #Vitaminab #like4like #chilegram #instachile

Sobre deixar as leguminosas de molho por bastante tempo (mais de 12h)⏱.
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As leguminosas (feijão, lentilha, grão-de-bico, ervilha e etc) quando ficam de molho na água liberam o ácido fítico, que impede a absorção de diversos nutrientes pelo nosso organismo, além de evitar dar gases!
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Hoje é dia de grão-de-bico: fonte de proteínas, fibras, minerais como ferro, cálcio, magnésio, fósforo, potássio e vitaminas do complexo B.
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Escorro a água que deixei de molho, cozinho na pressão por uns 10 minutos, escorro novamente e sirvo com azeite e salsinha ou refogado na cebola e manteiga.
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Deixar de molho também é bom pro bolso: o alimento cozinha bem mais rápido 💰.
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#acidofitico #leguminosas #graodebico #vitaminaB #dicadeeconomia

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Para que nada,
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Futuras mamães, vocês sabem a importância do ácido fólico no período da gestação? O ácido fólico, também conhecido como folato, é uma vitamina do complexo B (B9), e tem papel essencial na divisão celular, processo necessário para a formação e crescimento do bebê. A deficiência de ácido fólico está associada com a má formação do tubo neural, o sistema nervoso primitivo do feto, que futuramente dará origem ao cérebro e à medula espinhal.

Como nem sempre a alimentação garante a ingestão adequada de folato, desde 2013, o Conselho Federal de Medicina recomenda a suplementação de ácido fólico antes mesmo da concepção e no primeiro trimestre de gestação. Mas atenção: muitas mulheres recorrem ao uso de suplementos de farmácia (que podem conter contaminantes tóxicos) e não fazem a suplementação de forma individualizada!

Por isso, mesmo cuidando da alimentação, incluindo fontes de folato (vegetais verde-escuros, feijão, abóbora, abacate, beterraba, entre outros), sempre é melhor procurar orientação nutricional com um profissional. E não há como a prescrição de ácido fólico ser feita de maneira padronizada – destacando que tanto a deficiência quanto o excesso podem ser prejudiciais ao desenvolvimento do bebê. Vale reforçar a importância do acompanhamento pré-natal, certo?

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Diário de um mês de uso do Pill Food.

Resolvi tomar o Pill Food pois estava com muita queda e estava notando meu cabelo ralinho na parte da frente. Eu sempre tive problemas em relação a isso, pois sempre tive pouca densidade de fios, mas em algumas épocas a queda se acentua e minhas entradas ficam ainda mais aparentes.
Já tomei outras vitaminas como o Imecap Hair e o Pantogar (manipulado) e tive ótimos resultados com eles, mas dessa vez resolvi tomar o Pill Food pois achei a composição dele bem mais interessante.

Mas vamos lá ao que eu achei nesse primeiro mês...
Um mês é muito cedo para dizer se ele é ou não bom, e se realmente funcionou. Mas o que eu notei de diferente foi que a queda diminui muito, quase não cai quando estou lavando. E notei também que estão nascendo alguns cabelinhos novos. 
Agora em relação ao crescimento até o momento não teve muitas mudanças. Acompanho o crescimento do meu cabelo através da franja e durante este mês ele cresceu 1,5 cm, ou seja, crescimento normal.
Uma coisa que percebi foi que ele abriu muito meu apetite, não sou de comer muito no café da manhã, mas nesses dias eu já acordo com fome, e custo a esperar a hora do almoço 😂

Outra coisa que percebi foi que minha pele e minhas unhas estão visivelmente mais bonitas, e olha que no inverno minha pele fica horrível.

Vou fazer o uso dele por mais dois meses e vou contando tudo para vocês.

#pillfood #resenha #vitaminacapilar #cronograma #cronogramacapilar #cc #projetorapunzel #projetocabelao #projetopocahontas #crescecabelo #hidratacao #biotina #colageno #vitamina #vitaminab

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#peperosa #lipolitico #lipolitica #snellente #anticellulite #dimagrante #cellulite #gigliodimare #antimacchie #macchiedellapelle #sconti #talassoterapia #vitamina #vitamine #vitaminaC #vitaminaA #vitaminaB #vitaminaE #vitaminaQ #Q10 #ombrellone #frutta #fresca #peptide #peptidi #collagene #ialuronano #eparina #burrodikarité #pepe

Buenas tardes chicas, ¿qué tal? Yo hoy un poco malita, he cogido un virus que me tiene agotada, pero cuidándome mucho porque el fin de semana nos vamos a la #playa. ¿Sabíais que los cereales tienen alto contenido en #vitaminaB? Perfecto para reforzar nuestro #pelo y #uñas, acompañando a una ensalada quedan ideales. #turutinadebiotina #biotina #vidasana #salud #belleza #mimarse #photooftheday #love #friends #picoftheday #hair #nails #food #goodafternoon

Bom dia!! Já tomou sua 12g de colágeno hoje?!?😎☀️🍹
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Então aproveite e já peça os 12g de colágeno, vitamina, zinco, complexo B, niacina...
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São muitos benefícios em apenas um copo de suco.
#naara #colagenohidrolisado #vitaminaC #vitaminaB #zinco

OLOS Vitamin plus Anti- Age 4 flakon te cilat permbajne Vitaminat C + E + B6 Antioksidantet e fuqishem kunder plakjes, imperfeksioneve per nje rivitalizim te lekures suaj! Mund te perzihen lehtesishte me kremin ose serumin e perditshem! Ejani ta provoni! #vitamix #vitamins #vitaminac #vitaminae #vitaminab #antioxidants #rughe #imperfections #imperfectionskin #rivitalizzante #rivitalizza #change #cambiapelle

El relax necesario para coger impulso y prepararse para lo que venga 🔛 #verano2017 #summer #ready #go #conlaspilascargadas #recuerdosdeunfinde #sun #vitaminab

Desayuno de campeona! 🙂 #teverde #Vitaminab #like4like #chilegram #instachile

Buenos días chicas, Qué ganas de #lunes y además más fresquito después de la #tormenta. Esta semana nos la comemos. ¿Vamos a por ella? #turutinadebiotina #biotina #vitaminaB #vidasana #cuidados #salud #belleza #cabello #uñas #lifestyle #fashionstyle #love #nails #hair #friends #goodmorning

La vitamina B y sus diferentes tipos, son necesarias para el buen funcionamiento de la piel y las uñas, Mitos y Realidades: ✔Si busco embarazarme debo empezar a tomar Acido Folico ( Vit. B9) correcto es necesario para la formación del cerebro del embrión y la prevención de anemia. ❌Si tomo Biotina (Vit B 7 ) me crecera el pelo, la misma aporta brillo y previene la fragilidad del pelo en los casos donde existiese su deficiencia y siempre los resultados se obtienen con la toma de suplementos nutricionales . ✔La vitamina B1 (Tiamina) se usa como repelente para insectos, correcto cuanso la tomamos se elimina un olor por el sudor que aleja los insectos. ❌La vitamina B12 (cianocobalamina) me evita los dolores musculares, NO los evita si los hubiese y el origen es de terminaciones nerviosas Sí funciona. ✔El uso excesivo o la sobredosis en suplementos para gimmnasio del grupo de Vitaminas B mayormente B12 favorece la aparición de Erupciones Acneiformes.
#dermatologia
#dermatologiaestetica
#vitaminab
#belleza
#salud
#drarocioperalta
#drarocioperaltaude

Aí sim, um inverno que nem esse.. Deixa esse rico dia e esse rico sol, bater na pele. #VitaminaB #longevidade #Lúpulo 😜☀..🔝

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