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#vitaminab

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ESMALTADO SEMI PERMANENTE
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#VitaminaB 💋

Y se viene la B9...también llamada ácido fólico o folatos.
Funciones del ácido fólico (vitamina B9)
🔸El folato trabaja junto con la vitamina B12 y la vitamina C para ayudar al cuerpo a descomponer, utilizar y crear nuevas proteínas.
🔸La vitamina ayuda a formar glóbulos rojos y a producir ADN, el pilar fundamental del cuerpo humano, que transporta información genética.
🔸Es necesario para la formación del células sanguíneas, mas concretamente de glóbulos rojos,
🔸Reduce el riesgo de aparición de defectos del tubo neural del feto como lo son la espina bífida y la anencefalia,
🔸Disminuye la ocurrencia de enfermedades cardiovasculares,
🔸Previene algunos tipos de cáncer,
🔸Ayuda a aumentar el apetito,
🔸Estimula la formación de ácidos digestivos.
Fuentes de ácido fólico👉🏻
🔹Fuentes de origen animal: se encuentra presente en niveles muy bajos en el reino animal. * Lo encontramos en el hígado de ternera y pollo, en la leche y sus derivados.
🔹Fuentes de origen vegetal: el reino vegetal es rico en esta vitamina. Las mayores concentraciones las encontramos en: legumbres (lentejas)cereales integrales y sus derivados, vegetales de hoja verde (espinacas, coles, lechugas, espárragos), el germen de trigo, y las frutas (melón, bananas, plátanos, naranjas , palta)
❌Con la manipulación de los alimentos, se puede llegar a perder o destruir más de la mitad del contenido natural de ácido fólico. Se destruye con las cocciones prolongadas en abundante agua, con el recalentamiento de las comidas y también con el almacenamiento de los alimentos a temperatura ambiente.
Entonces siempre convendrá comer crudos todos aquellos alimentos que así lo permitan, o cocción breve (al vapor)
#vitaminab9 #vitaminab #nutralosophy

¡Un desayuno nutritivo para llenar tus mañanas de vitaminas! 💪#NestleFitness #SigueAdelante #KeepGoing #EnergíaNutritiva #VitaminaB

Esta noche en Málaga haremos el último bolo del #DosisTour de @dasouloficial
Un placer formar parte de este equipazo!
#OnTour #DaSoul #VitaminaB

Hj ele ☀️️estava exuberante!!! #aproveitei #osol #piscina #delicia #vitaminab

¿Cómo podemos eliminar las sustancias tóxicas e inhibidores nutricionales?
¡Remojándolos!
Cuando remojamos los granos y semillas mejoramos la producción de enzimas, las cuales aumentan la disponibilidad de la vitamina B y diversos minerales.

Esto tiene como consecuencia no solo que tengamos una mejor digestión, sino que podamos aprovechar todos los beneficios nutricionales.
Algunas de las enzimas que promueven la generación de gases, se quedan en el agua del remojo. ¡Nunca te imaginaste tantos beneficios!

Por: Christina Lima
Especialesta en Nutrición Funcional
Health Coach y especialista en nutrición celular activa

Para obtener más información, visita
www.intrendmagazine.com
@intrendmagazine

#semillas #salud #nutricion #beneficios #vitaminab

Essa foto merece um Oscar 🏆🆘🚨👽❤️#trocadefaixa #vitaminab #pelamordi #socorro #deixaarder

Que delicia son los espárragos y brindan propiedades anticancerigenas, contienen fibra y muchas vitaminas y minerales #vitaminab #healthaddiction #healthaddiction #salud #verdura veggies #salud #saludanimal

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#NutricionCerebral.
La vitamina B12 puedes consumirla en pastillas o en diversos alimentos como la carne de res, el huevo, pollo, pavo, almejas, salmón, cereal de caja (pero fíjate bien que diga fortificado con B12) o también en el yogurth! Cuando existen problemas como anemia, depresión, problemas para dormir, perdida de memoria, de audición y disminución de los reflejos por la edad o por alguna otra enfermedad neurologica es muy importante tomar más de esta vitamina. Aunque te recomendamos que diariamente consumas alguno de los alimentos que te mencionamos para prevenir esas fallas. Recuerda que es importante mantenerte sano y no nos debemos olvidar de nuestro cerebro que es el que nos hace funcionar todos los días, así que cuidalo y haz algo por el diariamente! #b12 #vitaminaB #nutricionymedicinafuncional #vitamins #nutrition #brainhealth#neuronutricion #mentalhealth#consejosnutricionales#prevenenfermedades #saludmental #saludfísica #cerebro #nutrientes #PsicoIntegraMx #nutricionypsicologia #nutricionyvida

➡ Mechas en tonos rosa + corte ⬅
Cuando tu cliente te dice: "Háganme lo que quieran chicos!!" es en ese momento donde se nos arma el mejor escenario para poner manos a la obra y dejar fluir al 100% el arte y las técnicas ✂🙌👌✌
Gracias @cabezademeduza por dejarnos ser!!! Te queremos ❤
#VitaminaB
#cabellorosa #rapada #trenzas #hairpony #hairstyle #haircolor #hairpink

#NutricionCerebral.
La vitamina B12 puedes consumirla en pastillas o en diversos alimentos como la carne de res, el huevo, pollo, pavo, almejas, salmón, cereal de caja (pero fíjate bien que diga fortificado con B12) o también en el yogurth! Cuando existen problemas como anemia, depresión, problemas para dormir, perdida de memoria, de audición y disminución de los reflejos por la edad o por alguna otra enfermedad neurologica es muy importante tomar más de esta vitamina. Aunque te recomendamos que diariamente consumas alguno de los alimentos que te mencionamos para prevenir esas fallas. Recuerda que es importante mantenerte sano y no nos debemos olvidar de nuestro cerebro que es el que nos hace funcionar todos los días, así que cuidalo y haz algo por el diariamente! #b12 #vitaminaB #nutricionymedicinafuncional #vitamins #nutrition #brainhealth#neuronutricion #mentalhealth#consejosnutricionales#prevenenfermedades #saludmental #saludfísica #cerebro #nutrientes #psicointegramx #psicologíaynutrición #psicologiaynutricion #medicinafuncional

¡Es temporada de calabaza! Esta fruta ayuda a combatir la inflamación estomacal, reduce riesgos de enfermedades cardíacas, y ayuda a llevar un embarazo saludable. Además ayuda a regular los niveles de insulina. La puedes comer rostizada o en puré, o bien te puedes prepar un smoothie con Lifeway Kefir. #Calabaza #Avena #Oats #Pumpkin #KefirDelicioso #Probióticos #Prebióticos #99LibredeLactosa #LibredeGluten #99LactoseFree #GlutenFree #Calcio #VitaminaD #VitaminaB #Energía #Saciedad

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🔴 MARAVILHA PARA SEU CORPO 🔝
👉 Geléia Real é uma substância nutritiva produzida por jovens abelhas enfermeiras e contém quantidades significativas de proteínas que são importantes para o crescimento celular e reprodução. Assim como o mel, é originário de colméias. Enquanto o mel fornece energia para as abelhas operárias, a geléia real atua como a principal fonte de alimento para a rainha da colônia.

10 Benefícios incríveis da geléia real:
▪ Aumenta o sistema imunológico e contesta as reações alérgicas
▪ Ajuda pacientes com Alzheimer
▪ Contém probióticos benéficos, que suporta intestino saudável
▪ Facilita os sintomas da menopausa e pós-menopausa
▪ Melhoria os níveis de Colágeno para a pele bonito
▪ Trata a osteoporose
▪ Ajuda na cura de feridas
▪ Melhoria a infertilidade masculina
▪ Trata Diabetes
▪ Ajuda a Reduzir os Sintomas de Mucosite

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Kombucha de Kión y Coca (500ml) en @greenkaperu ¿Sabes lo que es Kombucha y todas las cosas buenas que aporta su consumo? Esta bebida probiótica Equilibra la energía vital, contiene vitamina B, y facilita la desintoxicación del cuerpo.
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Bom dia galera, fiz um resumo sobre os beneficios do complexo de vitaminas b.

Complexo B e seus beneficios

Complexo B é um conjunto de nove vitaminas soluveis em agua (hidrossoluveis) com importante ação em nosso metabolismo.

Antigamente pensavam que esse conjunto de vitaminas eram apenas uma só, chamada de vitamina B. Anos depois pesquisas mostraram que elas eram vitaminas quimicamente diferentes que coexistem em alguns alimentos.

Alguns de seu beneficios:

Manutenção da saude emocional e mental ( psicologico), usado em quadros de depressão, crises de ansiedade etc.. Ajuda tonificar a musculatura do aparelho gastro intestinal.
Previne a saude de - nervos, pele, olhos, cabelos e figado.

Ajuda na digestão, na liberação e controle do suco gastrico, com isso melhora a absorção dos nutrientes.

#body #bodybuilding #vitaminas #vitaminaB #nutrition #nutrição #dieta #diet #treino #conhecimento #humildade #gym #academia #comerbem #alimentoévida #vivabem #vidasaudavel #segueoplano #façaporamor #falaatepapagaiofala #maissecoqueogoku #zaranzateam #jhoeteam

El frío, la monotonía y el estrés del trabajo hacen que nuestro cuerpo pierda energía y estemos sin fuerzas para cualquier plan 😲. Para ello, prueba el nuevo Leotron Magnesio, ya que su contenido en vitaminas B1 y B6 contribuyen al metabolismo energético normal para que puedas disfrutar de cualquier actividad 😉💪 #leotronvitaminas #leotronMagnesio #cansancio #verano #vitaminaB #fatiga #calor #energia

Buenos días chicas, ¡Por fin llueve! Ahora sí, ha llegado el #otoño. Para desayunar un buen café y un buen #consejo, unos frutos secos para acompañar: almendras, nueces o avellanas... Ricas en #vitaminaB, perfecta para fortalecer nuestras #uñas y nuestro #cabello. #vidasana #estilodevida #turutinadebiotina #biotina #salud #belleza #lifestyle #nails #hair #healthyfood #breakfast #beauty #girls #love #vsco #followme #thanksyou #goodmorningworld

El kéfir ayuda a restablecer tu flora intestinal. Y además es perfecto como snack de noche. 🌈 🌈 🌈 #LifewayKefir #ListoParaBeber #KefirDelicioso #Probióticos #Prebióticos #99LibredeLactosa #LibredeGluten #99LactoseFree #GlutenFree #Calcio #VitaminaD #VitaminaB #Energía #Saciedad #Desayuno #Lunch #Colación #Snack #Snack Saludable

🐒⚡️ ¿Sabías que 100 gr de #maní aportan 25 gr de #proteína y 25 gr de #carbohidratos ?
⚡️ Sin embargo, su consumo debe ser moderado, ya que también de estos 100 gr de maní, aproximadamente 50 gr corresponden a grasa total 🙈
⚡️ Pero sus #beneficios son mayores 🐵 pues, el maní es alto en #polifenoles , mejora la #salud #cardiovascular , aporta #vitaminaB #niacina y #tiamina , promueve el buen funcionamiento del Sistema Nervioso y ayuda en la prevención de cálculos renales.
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Elige lo natural🍃 #mrapeproteinbar 🐒⚡️ es la barra de proteína ➕NUTRITIVA➕SANA➕NATURAL del mercado 🇨🇱
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Folosind TEHNOLOGIA CU ACȚIUNE DUBLĂ, NUTRILITE™ Vitamina B Plus este un supliment alimentar care oferă o eliberare optimă de nutrienți, proveniți din fiecare tip de vitamină B, pentru a susține metabolismul energetic normal și a ajuta la combaterea oboselii.* TEHNOLOGIA CU ACȚIUNE DUBLĂ combină tehnologiile cu eliberare instantanee și cu eliberare prelungită într-o singură tabletă:

componenta cu eliberare instantanee oferă doza necesară de vitamina B12 și B2;
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În acest mod, toate cele opt VITAMINE B esențiale sunt ELIBERATE în corp la MOMENTUL OPTIM.

O singură tabletă asigură 100% VNR** din toate cele opt vitamine B esențiale.

NUTRILITE™ este primul și singurul supliment cu complex de vitamine B din lume care oferă o tehnologie cu dublă acțiune.*** #amway #amwaymoldova #amwaychisinau #amwaynutrilite #nutrilite #nutrition #nutritie #moldova #moldovamea #localsmd #chisinau #kishinev #amwaymd #produse #pentru #nutritie #vitaminab #supliment #alimentar #sanatatedininterior #sanatate #modsanatosdeviata #молдавия #кишинев #амвей #comandacum Pentru informații ✍🏽✍🏽

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Antes y Después de ➡corrección de color + una mechas #babyligth
💚Naty quería empezar a probar mechas y le recomendamos ésta técnica super delicada⭐
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