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Os tengo un vídeo donde os cuento que planes tengo para mi cumpleaños este finde !!🎉🎂☺️ En #Vippter encontráis mucho contenido exclusivo y muchas info sobre mi día a día !! Os espero por allí tb 😉 👉🏻 Link en la Bio

Boa tarde! ✌ Em breve novidades pra vocês no meu #Vippter! O link tá lá na bio...

Te queremos piccolina ❤ @aylenmilla
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Después de que todas las águilas de la zona hayan venido a saludar a mi coche 💩, aquí estoy yo para darle cariños ❤️😁💦🚙.....sigue el apasionante perfil de @adrianaabenia en @vippter! #vippter #adrianaabenia #coches #smart

Galicia tiene gente emprendedora muy top ✌🏽 De visita a las oficinas de Vippter. #vippter

Llegamos! Si quieres más fotos de mis aventuras en #kenia sigueme en la nueva aplicación @vippter! #vippter

Queres ganhar uma camisola da Seleção Nacional assinada por mim? Adere ao @vippter e participa no sorteio até dia 10 de Julho!
I'm giving away a signed shirt of Portuguese National Team. To apply, enter the draw until July 10th!
⚽️🇵🇹
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Entra en @vippter y participa! Si no te toca la lotería igual te toca un libro dedicado con mucho ❤para esta #Navidad 😍#NachoMontes #vippter #ZapatosRojosParaSaltarEnLosCharcos

Piñoto 🍍les cuento que me pueden encontrar en la app #Vippter mi usuario allá es @mrs_carvalho #santiago #lascondes #michellecarvalho #VippterExclusive gracias @catalama por prestar el flotador y la piscina 🤣🌊

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@vippter #los9golesdel9
¡Aquí está el tercer video de los 9 goles favoritos de Fernando en su carrera! 😊⚽
Otra final en Europa, y otro gol de Fernando, que se convierte así en el único futbolista que ha marcado goles en dos finales diferentes de Eurocopa 😀👏🔝
Un buen recuerdo del partido que nos confirmó Campeones de Europa por segunda vez consecutiva 🏆❤
@fernandotorres @sefutbol
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No desees tenerlo todo para disfrutar la vida, tienes la vida para disfrutarlo todo

#manuelviso #séqueseré #lcs #life #photography #model #fashion #fashionmen #fashionblogger #likeforlike #follow #acoruña #galicia #love #happy #vippter #lifestyle

💪🏼9️⃣🇪🇸⚽️❤ Fernando Torres remembers well his goal against Germany in the European Championship Final in 2008 in Vienna🏆🇪🇸⚽️❤️ The moment when I became a Torrista😍😁⚽️❤️ I will never forget that day and this memory will always have a special place inside my Torrista Heart ⚽️❤️ @fernandotorres @vippter @sefutbol ~#MartinKubik #Torres #LaRoja #2008 #Vienna #Memories #Moments #Vippter #España #Spain #Madrid #FernandoTorres #TheBest #Awesome #Legend #LegendofMadrid #LegendofFootball #LegendofFuenlabrada #ElNiño #Futbol #meinHeld #myHero #myIdol #Ídolo #FT9 #Torres9 #PROUD #TORRISTA #UNTILIDIE

Recordando a Adela... la loca rebelde de "Bajo el Mismo Cielo" palabras de mi reina bella @mariaecamargo ya la siguen por #Vippter??? por allá los espera ✌✌✌!!!

Hola chic@s!!!
Ya estoy en #Vippter y que mejor que empezar con una bonita foto a falta de un mes para cambiarnos felizmente la vida para siempre. #VippterExclusive #nosleemosenvippter #Vippterhoy #HOLA #auroravazquez @holacom #revistahola #feliz #love #familiy #cuentaatras #baby @maktub_959
By @_javialonso_

"Tú puedes, tú quieres, tú lo vas a lograr"
#manuelviso #lcs #love❤️ #post #model #fashionblogger #vsco #bn #fashion #vippter #life

Definitivamente no puedo con tanta belleza junta mi reina bella @mariaecamargo #Vippter 😍😻❤!!!

Sigan a mi reina bella @mariaecamargo por #Vippter su nueva red social 😎😎😎!!!


Fernando nos invita a repasar con él las claves de 9 de los mejores goles de su carrera. Cada jueves subirá un video en @vippter donde explica uno de sus goles favoritos ⚽️ Esta semana recuerda su primer gol desde su vuelta al @atleticodemadrid
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One of the wonderful goals Fernando scored was the one vs Real Madrid in the Copa del Rey. A great pass of Grizi and a brilliant left-shooted shot by Nando😍😎⚽️😏 this happened in the first minute of the match😱 it was Nando's first goal since returning to his Atleti❤️💪 maybe you add another one tomorrow @fernandotorres @sr4oficial 😁😁 #vippter #fernandotorres #torres #atleticodemadrid

🏃‍♀️EL DEPORTE NOS DA VIDA, PERO NOS LA PUEDE QUITAR🏃

Buen tiempo, operación bikini, cuerpo 10 ... prisas y más prisas por un objetivo... alcanzable en unos casos y en otros...!!
La actividad física realizada adecuadamente y con control médico (chequeo médico) nos da salud. Quién hace deporte, vive más y con mayor calidad de vida.
No obstante, much@s son l@s que se lanzan a las calles, carreteras, piscinas, centros deportivos ... sin hacer una revisión médica y practicando deportes a intensidades, frecuencias y tiempos poco saludables para su estado de salud, edad, forma física, etc
Mañana responderemos a muchas preguntas que están en la calle o en otros lugares y que generalmente se contestan con falsos mitos o sobre una base sin evidencia científica alguna:
¿Qué deportes serían más aconsejables para quién se inicia en la actividad física?
¿Por qué alguna gente gana peso al comenzar a practicar deporte?
¿Cuáles son las adaptaciones del corazón al deporte para que éste no perjudique mi salud?
¿Qué es la frecuencia cardíaca máxima y cómo calcularla?
¿El ejercicio mejora los factores de riesgo cardiovascular?
Si deseo perder grasa en una zona concreta, ¿ tengo que trabajar más esa región?
Deporte aeróbico y anaeróbico ¿Qué es y qué recomiendas?
¿Entrenamiento matutino, por la tarde o por la noche?
¿Entrenamiento en ayunas o no?
¿Cómo lograría quemar mayor cantidad de grasa con el ejercicio?
¿Cuántos días debo entrenar a la semana?
¿Por qué el deporte da hambre en algunas personas y cómo evitarlo?
¿Qué mata al deportista en el esfuerzo?

Etc, etc... multitud de preguntas sobre las que vamos a hablar mañana.
Por otra parte, comentaremos las nuevas GUÍAS DE ALIMENTACIÓN que se han publicado en los últimos días y haré mención a la ASTENIA PRIMAVERAL y cómo combatirla.

Esto y mucho más (música, retos, frases, noticias, humor...) mañana jueves a las 10:10h en RADIO VOZ junto a mis hermanísimos Pablo Portabales y Loreto Silvoso

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