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#vidasana

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Cada paso que das para lograr tu META, CUENTA....😉👊🏻💪🏻
#fitneswomen #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessmotivation #bajaesoskilosdemas #retoGR #actívateGR #vidasana
Foto by- @valencianophotographer

Hoy le tenemos live PUBG en unos minutos horas días meses años teta. #vidasana #pronto #purolove #quelehacefrio #subuenlive #contodoporeltop #3diasparablackdesert #emocion

Te das cuenta cuenta que la vida son etapas, unas mejores otras peores pero en el fondo todas son bonitas y de todas aprendes algo.
Esta foto es del año pasado dónde estábamos en modo killer y en estas mismas fechas un año después seguimos juntos pero con otros objetivos.
Lo bonito es madurar junto a la persona que quieres, pelear, luchar, creer, apoyar, cuidar, motivar y mil adjetivos más que podría utilizar, solo sé que apretados como ratas o gorditos y esponjosos estoy muy orgulloso de seguir caminando a tu lado y de que tú sigas al mío.
Que nos queda aún mucho por aprender y aún más por disfrutar.
Y solo te digo que tu belleza paro mi mundo pero que tu persona a hecho que mi mundo seas tú.

#vidasana #tbt #training #paisas #abs #adelgazar #entrenar #nutricion #sinexcusas #correr #barranquilla #nutrición #bogota #summerbody #fitnessgoals #fitnesswomen #trainhard #scale #pushpullgrind #train #muscleup #fitnesslifestyle #hiit #lostweight #bella #shredded #stunt #siempremás #workoutmotivation #barstarzz

🚣🏻 Ninguna Vida a la Deriva. Hoy familia os quiero hablar sobre la causa Brazadas de Vida. Y es que así como muchos de nosotros venimos de un fin de semana en la playa disfrutando del Sol ☀️, son muchos los refugiados que se enfrentan a las aguas abiertas del Mediterráneo 🌊 huyendo de conflictos, persecución o pobreza en busca de un futuro mejor en Europa 🤕
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🙌🏻 Proactiva Open Arms es la ONG sin ánimo de lucro detrás de este proyecto que pretende dar a conocer la grave crisis de refugiados que se vive actualmente en el continente 🙇🏻
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📝 Todos los fondos recaudados irán destinados íntegramente a esta ONG para ayudarlos a cumplir su promesa: “NINGUNA VIDA A LA DERIVA” ✋🏻 y me uno a @sprinter_es para aportar mi granito de arena apoyando así la cuasa y dar a conocer el proyecto 🌍
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🤔 ¿Qué opináis vosotr@s sobre este tema? Yo creo que #tocamojarse... 💦
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🙂 Espero que hayais tenido un buen inicio de semana chic@s. ¡Buenas noches y hasta pronto!
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#solidaridad #ong #voluntario #solidario #mediterraneo

Mi colación/antojo de media tarde ⏰🌿
📝: Betabel deshidratado enchilado.
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#nutres #snack #health #healthysnack

Importante‼️📝Muchas veces no prestamos atención en la cantidad de los alimentos 🍏🥖🥗🍝que comemos. --------------------
Pensamos que por incluir alimentos saludables podemos comer todos los gramos que queramos, pero no es así. El exceso no es bueno, siempre comer en proporción a lo que gastamos.
#comidasaludable #mejoropcion #peso #gramos #calorias #comidasaludable #fitfood #asefit #asesoria #comparacion #comparativa #comer #comesano #comidareal #comidasana #nutricion #food #fitfood #healthyfood #vidasana #vidasaludable

Ya estoy fuera del quirófano familia!🤗
Todo ha ido bien! Ya me han puesto el tornillo en la muñeca y estoy aquí esperando en la sala aún con el brazo dormido 🔩🏥
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Por lo visto al operar han encontrado que la fractura fue más dura de lo que parecía y hay más huesecillos afectados.
Tengo que estar 2 semanas más con otro yeso/venda y de ahí seguramente ya me pondrán una férula con la que podré empezar a hacer cosillas☺️
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De nuevo muchísimas gracias por los mensajes recibidos, soy un afortunado por teneros siempre a mi lado💙
Ya queda menos para volver a estar a tope familia!💪🏼 #aguantaclavo

AGRADECER ES UN PLACER😃💖 mira la entrevista en YouTube "STALKEOTV" GRACIAS @joelrossiok 😎 #fashion #tomoagua #vidasana #fitneslife #mentepositivasiempre

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Ya tenemos nuestro BONO depilación

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Comenzamos operación "Vida Sana" fase 2. Sustituir algunos alimentos por otros más sanos y nada de alimentos procesados. Una vez que me he deshecho de todos los productos que no son de cosmetica natural, pasamos a la alimentación. Poco a poco... El tema deporte me va a costar mas... #vidasana #vidasaludable #cosmeticasana #cosmeticaecologica #cosmeticabio #cosmeticanatural #bilopgreen

Hoy toca para desayunar té negro con leche y pan wasa con tomate y chorizo de pavo. Y me voy corriendo que hay reunión en el cole decla mayor. Un besito y buenos días😘
#ComiendoSaludable #comidasana #desayuno #desayunosaludable #martes #desayunodemartes #ricorico #food #foodlover #ilovefood #buenosdias #adietanocomiendosaludablesi #vidasana

A por un martes de exitos!!!
Bon diaaaaa #instapeople

¿Necesitas inspiración? ¿No sabes qué comer antes o después de entrenar?
Dependerá sobre todo de tus objetivos… ¡Toma nota de lo que nos sugiere el @Brass27!

ANTES de tu entreno:
→ Bol de frutas variadas.
→ Un yogur cremoso con granola.
→ Bolitas energéticas.
→ 1 Bowl de Acai.

DURANTE el ejercicio:
→ Agua.
→ Un zumo verde.

DESPUÉS de hacer deporte:
→ Bowl de kale y aguacate.
→ Cualquiera de nuestros sándwiches.
→ Smoothie “UP Bilbao” para grandes deportistas o el “Hulk” para hidratar.
→ Una ensalada de quinoa.

Puedes probar estas delicias en nuestro córner saludable. ¡Qué aproveche!

#UPBilbao #BEUP #Lifestyle #SienteLaDiferencia #Bilbao #Fitness #vidasana #disfrutando #vidasaludable #motivaciondeportiva #Fitspo #instafit #motivacion #fit #instafitness #gym #hardtrain #acai #eatclean #workout #juice #health #healthy #love #getfit #exercise #instagym #superfood #smoothie #realfood

Ofertoooon 😱😱😱 ¿quien se apunta? Yo porque ya lo estoy que sino... 😉Feliz martes familia!!

Buenos días mi gente bella ☀☀
Hace días que no me preparaba un rico sandwich en #desayunaconrosel. Está hecho de pan de centeno integral relleno de rucula+ tomate+ queso quark+ huevo🍳 a la plancha y chile 🌶. #delmasalla 😂. Que tengan un gran día 🍃🍃
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Good morning, my beautiful people
For days I did not prepare a rich sandwich in #desayunaconrosel. It is made of whole rye bread stuffed with rucula + tomato + cheese quark + egg 🍳 grilled and chile 🌶. #delmasalla 😂. Have a great day🍃🍃
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#sandwich #wholebread #desayunosaludable

Buenos dias!!Hoy entrenamos pecho.
Feliz martes!! #deporte #lagartijas #pecho #vidaactiva #vidasaludable #activo #vidasana

Aporta a tu organismo una dosis extra de Vitamina C con nuestra fórmula COLÁGENO y despídete de la piel apagada. ¡Pídelo en tu farmacia! #mecuido #nutricosmética #bellezaenunacapsula #operacionbikini #healthylife #naturalbeauty #beauty #belleza #musthave #vidasana #comesano #beautytips #detox #cosmeticanatural #colágeno

Pero como me gustan los huevos revueltos....de los mejores desayunos que existen y más cuando te lo dan todo hecho!
Feliz día 🌷
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@elvicone ejemplo de constancia, lucha y motivación. No solo transformamos tu cuerpo, también tu estilo de vida. Cuida tu interior y lucirá mejor tu exterior. #fitnessglam💎💪 #fitnessglam💎💪🏽💎 #reto90dias #bikini #verano2017 #elda #alicante #almansa #petrer #bodyfitness #fitness #vidasana #adelgazar #tonificar #cuerpofit

Al lío. Frutos rojos, manzana y espinacas. Y a trabajar. #desayuno #petitdejeuner #healthyfood #vidasana #39y268 #LaOficinaDelEstómago

De donde sacó las ideas???aparte de que Internet tiene mucha información....me gusta aprender de los mejores @edgar.barrionuevo
Este libro te muestra los secretos de hacer un ayuno tomando líquidos,con vegetales y frutas 😍
Un regalazo de mis amigos @aivancitu @laurix85 @jagolo82 🍉🍈🍎🍓🍏🍍🍋🍌🍊

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