#vidafitness

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Olá meninas lindas!
Projeto acabou... mas o projeto pro resto da minha vida ainda não... 😁
E tenho convicção que vcs tbém querem continuar com a rotina de alimentação saudável.
Adorei esse momento de interação de todas nós, e pq não continuarmos assim?! Quero convidar todas vcs que me seguem por aqui e vc que está vendo agora esta publi, para irem lá no meu insta pessoal @jhes_santana que lá estarei seguindo com a minha rotina FITINEESSS 😁 quero todas vcs lá... e vou seguir vcs tbém para juntas estarmos nos influenciando.

Logo excluírei este aqui... (vou só esperar vcs migrarem pra lá)
Entãaao espero todas vcs! 🤗😚
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@ameggas #projetodasameggas #vidasaudavel #vidafitness #estilodevida #mudancassaonecessarias
#garotapower #gym

De a poco practicando poses para "wellness"😂😂🤷‍♀️ y de a poco agarrando forma ...gracias mi amor @diego_fitness_olave por dedicarte a mi.. darte de el tiempo de ayudarme a entrenarme y dar lo mejor de ti para mi y yo de mi para ti te amo💏.
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#vidasana #vidafitness #gym #wellness #amorfit #motivacion #nopainnogain #fitness #juntos💏

Meninas, vocês querem emagrecer rápido?
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Vou explicar como funciona
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Programa de reeducação alimentar online para emagrecer mudando sua alimentação e estilo de vida, sem a necessidade de exercícios.
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Para quem tem dificuldade de emagrecer, ansiedade para comer, pouca disposição, não vê resultados expressivos na academia e quer perder peso rápido.
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Todas as receitas e cronograma passo a passo, dia após dia para você emagrecer rápido.
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Deixe seu LIKE e siga nossa página para ter acesso a todos o conteudo diariamente.
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#malhar #fitnessbrasil #vidafitness #vidafit #emagrecercomsaúde #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #percapeso #dietasaudavel #saudavelgostoso #dietasaudável #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #queroemagrecer #emagrecerdevez #projetoemagrecer #dietaflexivel #dietacetogenica #dietapaleo #dietaeterna #dietadetox #dietaquefunciona #dieta #emagrecer #foconadieta #lowcarb #emagrecimento

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Tapioca funcional com frango cremoso

Ingredientes da massa:

2 colheres de goma hidratada de tapioca
1 ovo
1 colher de linhaça moída
1 pitada de sal.
Ingredientes do recheio:

Peito de frango cozido e desfiado
1 cebola pequena picadinha
1 dente alho picado
1 tomate picadinho sem sementes ou use tomatinhos
1 colher de sopa de creme de ricota light
Azeitona sem caroço picada
Sal e pimenta
Salsinha e cebolinha
Orégano a gosto.

https://www.minhavida.com.br/receitas/materias/18368-tapioca-funcional-com-frango-cremoso

#tapioca #tapiocasaudavel #tapiocadefrango #comendocerto #reeducaçãoalimentar #vcéoquevccome #vidasaudavel #qualidadedevida #bemestar #projetoverao #vidafitness #fitnesslifestyle #escolhas #liquidaprime #nutrição #nutricionista #comidanatural

Siempre el entrenador es clave para tu desarrollo muscular y emocional @jhongutierrezfitness 💥💥

Insistir, resistir y nunca desistir @juancadenafitness 😁

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