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Importantíssimo!!! Beba água 💧 hidrate-se! #bebaagua #agua #vidasaudavel #vidafitness #fitness #campogrande

🍎🍒🍓 Além de possuírem aspecto e sabor agradáveis, o consumo de frutas vermelhas pode prevenir diversos tipos de doenças como as cardiovasculares, cancerígenas e inflamatórias.
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🕵🏻‍♂️As frutas vermelhas são fonte de vitaminas, minerais e fibras necessárias para o bom funcionamento do organismo.
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➰O Poder antioxidante das frutas vermelhas é devido aos seus altos teores de compostos fenólicos que protegem o organismo da ação dos radicais livres promovendo tambem a ação destoxificante e até ação moduladora da imunidade.
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Principais frutas vermelhas consumidas no Brasil:
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➡️Morango
➡️Maçã
➡️Ameixa vermelha
➡️Amora vermelha
➡️Goiaba vermelha
➡️Romã vermelha
➡️Framboesa
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🍒Introduza de forma saudável frutas vermelhas em sua dieta, sem exageros tá 😉
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@natuclinic
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Agendamento de consultas:
(61) 99569-5522
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Ser campeão nas quadras é um sentimento inexplicável, mas só de praticar squash você já terá segurança emocional e muito auto estima para enfrentar as diversas situações da vida !!
Quem anima? #squashday #squashplayer #squashlife #squashtime #squashaddict #esporte #esporteévida #esporte_todo_dia #vidafitness #vidasaudavel #vempramarino #saudeperformance #perderpeso #perderbarriga #endorfina #squash

Quando eu comecei a treinar, com meus quase 90 quilos, na Smart Fit em 2014, essa xuxu aí foi a primeira pessoa a fazer minhas primeiras séries e com toda a paciência e bom humor foi importantíssima para que eu atingisse meus objetivos. Só quem é ou já foi obeso sabe como a gente se sente em uma academia. E não, não é culpa das pessoas. É coisa da nossa cabeça.
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Quais são os Benefícios do Gengibre para a Saúde;
- Alivio de Enxaqueca
-Reduz o Nivel do Colesterol
-Reduz Açúcar no Sangue
-Alivia dores Musculares
-Previne Gripes e Resfriados
-Ajuda Emagrecer
-Alivio de azia e gases Intestinais -Protege o Estomago
-Ajuda a Perder peso
São inúmeros os benefícios do gengibre para a saúde do nosso corpo, além dele ser um ótimo ingrediente a ser usado por quem deseja emagrecer.
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🥗 Grãos de soja, cenoura, vagem, alho poró, pepino, cebola, salsinha e cebolinha, couve flor, alface e tomate cereja com 120gr. de filé de frango grelhado feita na hora.
Maravilha!
Não deixe pra cima da hora.
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O mix que você respeita: padronagem floral, geométrica e multicolorida no #vestido mullet com fendas e corte assimétrico para arrasar! Referência: vestido estampa áfrica 19139 | Visite www.fit4work.com.br | #fit_4_work #dicorpoprimavera2018 #dicorponoinsta #dicorpo #primavera #atheisure #befitness #fitlife #fitnesswear #gymtime #instafit #musthave #ootd #treino #vidafitness #fit #fashionfitness #fashionfit #wellness #ecommerce #fashion #moda #instafashion #academia #workout #workoutwear

Emagreça até 10KG EM APENAS 27DIAS!!! 😱😱 Com o e-book do DESAFIO EMAGRECIMENTO INTELIGENTE você consegue isso!!! 💪🏼
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Com o e-book do DESAFIO você terá acesso há:
💥EXERCÍCIOS MENTAL
💥MUITOS EXERCÍCIOS FÍSICOS
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From Mexico to the world🔥🔥.... Pensé mucho en subir estas fotos me daba un poco de pudor y pena. Pero me encanta mi cuerpo me siento sexy y dije... Al carajos subelas itay😁
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Bom diaaaa com muita chuva por aqui e muita vontade de ficar dormindo, mas temos prova amanhã para felicidade geral ahhahaha
Arroz integral ➕ feijão ➕ frangolino amado ➕ ovo cozido ➕ purê de batata ➕ tomate ☺️
Boa terça, mores! .
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TORTA DE FRANGO COM BATATA DOCE ⬇🍴
🍲 Ingrediente 🍲
300 gr de frango desfiado
250 gr de batata doce cozida e amassada (2 pequenas)
3 gemas ou 1 ovo pequeno
4 cs de farinha de aveia
1 cc de fermento em pó
Sal a gosto
4 fatias de queijo mussarela
Orégano a gosto.
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🍛 Modo de Preparo 🍛
Primeiro misture a batata doce c as gemas, a farinha de aveia, sal e fermento em pó até desgrudar das mãoa. Cubra ca batata os fundos e as laterais de uma fôrma de pão untada c manteiga. Depois coloque o frango intercalando com o queijo. A última camada deve ser a de queijo. Polvilhe orégano por cima e leve ao forno a 180° por 30 min.
Prontinho, agora é só saborear 🍴
Deu certo? Conta pra gente! 👏😍 #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecimentosaudavel #saúde #saude #vidasaudavel #vidafitness #fitness #fit #receitasfit #receitas #receitasaudavel #lowcarb #frango #torta #tortadefrango #batata #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentar #reeducacaoalimentar #dieta #dietalowcarb #dietasemsofrer #dietas #bemestar #nutricao

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