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Jantar 🍴 -4/21
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Ovos cozido + ricota + frango desfiado + farelo de aveia . Coloquei um fiozinho de azeite extravirgem! •


Mantive o foco por mais um dia 🙏🏻👏🏻❤️ .

Obrigada senhor 🙏🏻
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〽️Fiteros después de un ayuno de 11h que lo he echo sin querer por que acabo de llegar a casa y ha sido una tarde genial de risas.. humos.. y muchas reflexiones😉 muchas gracias 😁 no disponemos a cenar este magnifico plato de pota 🦑 con tomate 🍅 y brócoli 🥦👍
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Hay una historia detrás de cada persona. Hay una razón por la cual son cómo son.
Antes de juzgar a otro, piensa en lo que no sabes de esa persona y cuánto ha luchado para llegar a ser lo que es.
Recuerda que no eres producto de tus circunstancias, eres producto de tus decisiones. .
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El dolor es temporal, el orgullo para siempre. 🔝💯💪 #health #vidafitness #gimnasio #entrenamiento

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#dicadanutri Ler rotulo é fundamental e diminuir o açúcar faz parte do processo de uma vida saudável. Hoje um alerta: cuidado com o AÇÚCAR ESCONDIDO, o açúcar que você não vê nos rótulos dos alimentos.
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vamos lá, sempre que for analisar se contem açúcar ou não açúcar em algum produto, olhe os ingredientes. Veja algumas nomenclaturas do açúcar usado pelas industrias.
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GLUCOSE DE MILHO, LACTOSE, GLICOSE, XAROPE DE MALTE, MAL, NÉCTARES,FRUTOSE, SACAROSE AÇÚCAR CRISTAL, DEXTROSE, CALDO DE CANA, MALTODEXTRINA, MALTOSE, MELADO e etc...
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E vale pedir atenção redobrada para os diabéticos. Vamos criar novos hábitos em busca de uma vida saudável?
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Grandes ambiciones, grandes cambios, grandes personas #herbalife #vidafitness

Pausa pra essa maravilha passar na sua TL 💕
. → Bolo de maçã fit com cacau e passas 😍

Ótima pedida pra hora daquela vontade de um docinho, que tira totalmente o foco! .

Qual a sua desculpa pra não se alimentar bem?
. *Encomendas por Whatsapp*

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Boa Noite Amores ♥
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Hoje vim falar sobre os lanchinhos pra vocês !
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Gente eu já passei por aquela fase de ficar comendo várias coisas que se dizem fit e na verdade eram uma bomba calórica ! Então hoje eu costumo comer como lanche coisas práticas , rápidas e realmente saudáveis como frutas , pasta de amendoim , castanhas ou até mesmo um iogurte natural , como esse aí que to na foto, aa mais não esquece de ler os ingredientes tá gente ?! por favor haha !
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E você oque costuma comer de lanchinho , conta aqui pra mim ?
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