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#vidabarbara

375 posts

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Por favor, dê-me café para mudar as coisas que posso e Yoga para aceitar as coisas que não posso mudar.
. . .
Please, grant me coffee to change the things I can and Yoga to accept the things I can’t change.

Ela acreditava que podia dar cor aos momentos cinzas... e foi o que ela fez!
. . .
She believed she could turn grey moments into colorful... so she did!

Toda história de amor é bonita. Mas a nossa... é a minha fa-vo-ri-ta! 🖤
. . .
Every love story is beautiful. But ours... is my favorite!! 🖤

Um encontrão desses bichoo @vidabarbaraa #vidabarbara 💜🤸🏻‍♀️

Ótimas companhias = vibrações positivas
👊🏼💪🏼😁
#vidabarbara #vb #vidabarbaraelite #vbe

Treino de ontem no parque. Fazendo progresso. 💪. #vidabarbara #acroyoga #acrofun

Reinvente seu cotidiano e viva novas experiências todos os dias! *ACADEMIA TRAINING*
Photo by: Larissa Neves @larissanevesnb
@vidabarbaraa @academiatraining
#vidabarbara #vb #vidabarbaraelite #vbe
#academiatraining #familiatraining #teamtraining
Estas posturas foram criadas e executadas de forma lúdica por praticantes do grupo de AcroYoga @vidabarbaraa Não são uma prática de musculação nem devem ser incluídas em rotina de treino.

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Toda história de amor é bonita. Mas a nossa... é a minha fa-vo-ri-ta! 🖤
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Ela acreditava que podia dar cor aos momentos cinzas... e foi o que ela fez!
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She believed she could turn grey moments into colorful... so she did!

Por favor, dê-me café para mudar as coisas que posso e Yoga para aceitar as coisas que não posso mudar.
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Please, grant me coffee to change the things I can and Yoga to accept the things I can’t change.

O caminho mais difícil é aquele para dentro de si. O X marca o destino e hoje sinto que estou mais perto do meu.
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The hardest path is the one to yourself. X marks the spot and today I fell like I am close to mine.
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📸@barbarataev
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#acroyoga #acroyogafun #acrobatics #balance #namaste #workout #calisthenics #strength #stretch #pullups #coreworkout #strongmen #photography #photoshoot #handstand #innerpath #feelinggood #strongmen #pushups #balance #yoga #yogi
#vidabarbara #vb #vidabarbaraelite #vbe

Aprecie o ritmo da chuva 🎼🎶
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Listen to the rhythm of the falling rain 🎼🎶

Mesmo as leis mais bem estabelecidas podem ser desafiadas - nem a gravidade é capaz de te pôr pra baixo se você não permitir 🍃
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Even the most well stablished laws can be defied - not even gravity can put you down if you don't allow it 🍃

Mudra, em sânscrito, significa "selo", "gesto" ou "marca".
No Yoga, é praticado em conjunto com o pranayama (exercícios de respiração) para estimular a movimentação do Prana (energia vital) no corpo.
Este que estou praticando na foto é o Bhrámára Mudrá 1.
Acredita-se que ele é capaz de melhorar alergias e também diminuir incômodos gerados pelo muco na respiração.
No mínimo curioso, não? 🤔
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Mudra in sanskrit means “seal,” “gesture,” or “mark.”
In Yoga, mudras are used in conjunction with pranayama (yogic breathing exercises), to stimulate the flow of prana (life energy) in the body.
This one that I'm practicing is called Bhrámára Mudrá 1.
It is believed that it is able to improve allergies and nuisances generated by the mucus in the breath.
It's at least curious, isn't it? 🤔

"Se você pode respirar, você pode fazer Yoga." Krishnamacharya
E é sério isso! Não costumamos prestar atenção em nossa respiração. Mas é ela que nos permite acalmar o corpo, controlar os músculos e ganhar espaço aprofundando cada postura - independentemente de qual for.
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If you can breathe, you can do Yoga.
#krishnamacharya
We're not used to pay attention to our breathing - but it's the thing that allow us to calm our body, control our muscles and deepen each Yoga posture.

O que é que tem aí em cima hein?
👀
Não, gente... a cachorrinha não é minha, mas é no meu colo que ela vem nos domingos de almoço na casa da vó hehehe
Ou será q ela vem no meu colo pq eu a deixo espiar por cima da mesa? 🤔
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What's up there, huh?
👀
No guys, this puppy isn't mine, but it's my lap that she chooses when I go at my grandma's house lol

🍃🕉️
50% namaste
50% crazy
hahahah é mto bom encontrar pessoas assim tão "equilibradas" quanto eu 😂😂
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It's so good to meet people as "balanced" as I am 😂😂😂

Vivo em um mundo fantástico... que termina na ponta dos meus dedos.
O difícil é que justamente esse mundo sem limites... deve ser equilibrado assim, na ponta dos dedos!
A linha é tênue.
Travo batalhas interiores entre sonhos, conflitos, desejos, vontades, obrigações, responsabilidades.
Mas acredito que temos poder e domínio sobre esse equilíbrio para colocar nossas realizações ao alcance de nossas mãos!
O segredo? O próprio Yoga nos ensina: autoconhecimento, controle, paciência, determinação, foco, força, flexibilidade.
Então... bora equilibrar, que não é fácil, não rsrs
Namastê _/\_
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I live in a fantastic world ... that ends at my fingertips.
The difficult thing is exactly that this limitless world... must be balanced like that, at my fingertips!
The line is thin.
I face inner battles between dreams, conflicts, desires, obligations, responsibilities.
But I believe we have power to master this balance and get our achievements at our fingertips!
The secret? Yoga itself teaches us: self-knowledge, control, patience, determination, focus.
So, let's practice some balance, because it ain't easy!
Namaste _/\_

Namastê!🙏 #vidabarbara

Nós todos vivemos sob o mesmo céu, mas não vemos o mesmo horizonte.
E você é a única pessoa que pode aumentar seu próprio horizonte.
Tenha a certeza de que o melhor ainda está por vir!
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We all live in de the same sky, but we don't all have the same horizon.
And you are the only one who can stretch your own horizon.
Be confident that the best is yet to come!
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#vidabarbara #vb #vidabarbaraelite #vbe
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#yoga #yogi #acroyoga #acroyogafun #acrobatics #balance #namaste #workout #calisthenics #strength #stretch #pullups #abs #coreworkout #strongwomen #strongmen #challenge #yogapartner #yogainspiration #healthylifestyle #foodislife #ketofriendly #veganrecipes #veggielicious #photography #photoshoot

Mantenha seu rosto sempre em direção ao sol e as sombras ficarão para trás.
#waltwhitman
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Keep your face always toward the sunshine, and shadows will fall behind you.
Walt Whitman
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#vidabarbara #vb #vidabarbaraelite #vbe
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#yoga #yogi #acroyoga #acroyogafun #acrobatics #pretoebranco #namaste #workout #calisthenics #strength #paris #pullups #abs #eiffeltowerparis #strongwomen #strongmen #challenge #yogapartner #yogainspiration #healthylifestyle #foodislife #portrait #blackandwhite #photography #photoshoot

Alguém me leva de volta pra neve, por favoorr?! 🤗😜
Revirando alguns arquivos de fotos por aqui, encontrei essa, lá em Lucerna, na Suíça.
Esse ponto é o lado de fora da Muralha medieval que protegia a cidade.
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Somebody get me back to the snow pleeeaase! 😜
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#vidabarbara #vb #vidabarbaraelite #vbe
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#yoga #yogi #acroyoga #acroyogafun #acrobatics #balance #namaste #workout #calisthenics #strength #stretch #pullups #abs #coreworkout #strongwomen #strongmen #challenge #yogapartner #yogainspiration #healthylifestyle #foodislife #ketofriendly #veganrecipes #veggielicious #photography #photoshoot

Iiihhh, deu nó 👆😂
Vc sabia q hoje é dia da criatividade?
E o que é criatividade pra você?
Pra mim, é colocar o q existe de inteligência na minha massa cinzenta pra se divertir 😂
É compartilhar minha alma, meus pensamentos.
É enxergar o comum por uma ótica diferente.
É superar o medo de errar.
É simplesmente conectar tudo o que nos permite uma percepção ousada das coisas.
E é fazer tudo isso 👆 não ser apenas um hobbie... e sim, um estilo de vida!
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Oops... Entangled 👆😂
Did you know that today is Creativity’s day?
And what is creativity to you?
For me, is to put my brain to have fun 😂
It is sharing my soul, my thoughts.
It is to see something usual from a different perspective.
It is overcoming the fear of making mistakes.
It is simply connecting everything that allows us to have na exclusive perception of things.
And it is to do all this 👆 be not just a hobbie... but a lifestyle!
#reflexions 💭💭
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#vidabarbara #vb #vidabarbaraelite #vbe
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#yoga #yogi #acroyoga #acroyogafun #acrobatics #balance #namaste #workout #calisthenics #strength #stretch #pullups #abs #coreworkout #strongwomen #strongmen #challenge #yogapartner #yogainspiration #healthylifestyle #foodislife #veggielicious #photography #photoshoot

Quer aprender a fazer esse wrap low carb com massa de queijo?
Já já, vou preparar em tempo real aqui na live do insta.
Vai ser gostosssdimaiiss 😋
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Do you want to learn how to prepare this low carb wrap made of cheese and pumpkin?
In a moment I'll show in the live here on Instagram.
It will be delicious!

Yoga mat – um espaço íntimo que deve ser levado pra vida 🍃
Coisas que eu aprendi (e continuo aprendendo com o Yoga)
((ENGLISH CAPTION IN THE COMMENT))
1🔹 TUDO BEM DAR UM TEMPO
Sou muito ativa, especialmente em atividades do corpo. Mas o Yoga me fez entender que posso SIM dar um tempo quando ainda não estou preparada. Isso é o verdadeiro auto-controle – dominar a si mesmo reconhecendo os próprios limites, sem deixar que o exterior ou nossas ansiedades ditem um ritmo que não é nosso.
2🔹 APRENDER NA DOR E NO DESCONFORTO
Gente, ir mais fundo em uma postura que exige mais do que o já sabemos fazer é dolorido. Desconfortável. Nos faz questionar “o que eu tô fazendo aqui?” “quais os meus objetivos?” “passar por isso vale a pena?” E quando nos damos conta, essa percepção e questionamentos começam a fazer parte da nossa vida. Aprendemos a ver que um momento de dor às vezes é necessário para alcançarmos um bem maior. Oouu... que não, as consequências daquele desconforto não são necessários. Assim, somos capazer de mudar nosso rumo com confiança e determinação.
3🔹 FLEXIBILIDADE E FORÇA SÃO MAIS FORTES JUNTAS
É incrível como ao final de uma prática de Yoga sinto meus músculos mais fortes e meu corpo extremamente alongado. A musculação, por exemplo, tem seu benefícios claro. Mas das vezes em que tentei malhar, sempre me senti muito travada no final. Se antes do treino eu tocava meus pés... depois, para alcançar o mesmo ponto era sempre muito mais difícil. E quando a gente entende a importância desse equilíbrio flexibilidade/força no nosso corpo, tudo faz muito mais sentido nas atitudes também. Comecei a experimentar a firmeza que tenho em minhas decisões e atitudes, adaptando a flexibilidade de ajustar a “programação” inicial de acordo com o que vai surgindo.
4🔹 EU ACHAVA QUE O YOGA NÃO ERA PRA MIM, que sou uma pessoa muito enérgica. Mas na verdade descobri que eu é que ainda não estava pronta para o Yoga.
E assim... minha Vida fica cada vez mais Bárbara 😊🤸🏻‍♀️
E VOCÊ, O QUE APRENDEU COM O YOGA?

Essas duas moram no meu 🖤
Minha filha e minha irmã fazem parte de todas as jornadas na minha vida... inclusive da acroyoga!
Bom demais poder compartilhar isso com vcs @aneleh_r e @samanthacatonio
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These two live in my 🖤
My daughter and my sister are part of every journey in my life ... including the acroyoga!
It's a pleasure to be able to share this with you @aneleh_r and @samanthacatonio
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#vidabarbara #vb #vidabarbaraelite #vbe
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#yoga #yogi #acroyoga #acroyogafun #acrobatics #balance #namaste #workout #calisthenics #strength #stretch #pullups #abs #coreworkout #strongwomen #strongmen #challenge #yogapartner #yogainspiration #healthylifestyle #foodislife #ketofriendly #veganrecipes #veggielicious #photography #photoshoot

Eu qro sim, ficar forte que nem o Popeye 💪👊 hahahah
E é por isso q fico reinventando maneiras de preparar o espinafre.
Esse refogado ficou super prático de fazer e saboroso! O que deu o "tchan" foram os temperos e o sabor da manteiguinha que usei pra refogar 😋
No fundo da foto, uma salada mega caprichada tb pra completar a refeição!
Só de olhar, já me dá água na boca de novo kkkkk
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🔹A receita é super simples!🔹
👉 derreta um cadiimm de manteiga guee em fogo médio/baixo
👉 frite um pouco de alho picado e já coloque os temperos - eu gosto de colocar cebola em pó, sal marinho e pimenta do reino
👉 adicione o espinafre e vá misturando até ele perder o volume
👉 coloque uns cubos bem pequenos de queijo minas🔹eu usei o frescal ultrafiltrado da #polengui que é meu preferido!
👉 sirva e finalize com mostarda em grãos
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Yes, I want to be as strong as Popeye 💪👊 lol
That's why I keep up with new ways of preparing spinach.
This one is super practical to prepare and super tasty!
In the background of the photo, a big salad to complete the meal!
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🔹The recipe is super simple!🔹
👉 Melt butter guee over medium / low heat
👉 Add some chopped garlic and the seasonings - I like to add onion powder, sea salt and black pepper
👉 add the spinach and mix until it wither
👉 put small cubes of White cheese
👉 serve and finish with mustard seed
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#vidabarbara #vb #vidabarbaraelite #vbe
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#foodstyle #foodforthesoul #realfood #foodadventures #foodinspiration #foodadventures #chef #cuisine #cuisinevegan #veganrecipes #veganfitness #veggie #veggieporn #veganathlete #veganfoodlovers #ketogenicliving #ketolife #ketolifestyle #ketorecipe #ketofriendly #ketolicious #veggielicious #yoga #acroyoga #namaste #healthylifestyle

Sobre acroyoga, chuva e confiança:
você já tentou deitar no chão, de cara pro céu, e manter os olhos abertos debaixo de chuva?
Pois é! Não-dá-pra-ficar-com-eles-abertos! Dói, gente! kkkk a chuva bate doído na bolita dos olhos 😅😂
E foi assim q acroyogamos debaixo de chuva... Eu e o @v.manvailer fazendo base de olhos fechados e @samanthacatonio e o @marcelohmmartins confiando "cegamente" nas bases que estavam que não estavam vendo nada, apenas sentindo e deixando fluir.
Foi demais gente, valeu pela parceria e pela confiança!!
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About acroyoga, rain and trust:
Have you ever tried to lie down on the ground, facing the sky, and keep your eyes opened in the rain?
Well... You-just-can't-do-it! It hurts, guys! lol the rain hits hard in the eye balls 😅😂
So, that's how we did our Acroyoga: me and @v.manvailer basing with eyes closed and @samanthacatonio and @marcelohmmartins trusting "blindly" in the bases that weren't seeing anything, just feeling and letting it flow.
It was awesome, thanks for the partnership and the trust!!
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#vidabarbara #vb #vidabarbaraelite #vbe
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#yoga #yogi #acroyoga #acroyogafun #acrobatics #balance #namaste #workout #calisthenics #strength #stretch #pullups #abs #coreworkout #strongwomen #strongmen #challenge #yogapartner #yogainspiration #healthylifestyle #trust #rain #instadaily #photography #photooftheday #photoshoot

FAT BOMB 😮
A primeira vez q vi isso pensei "pq cargas d'água qro comer uma bomba de gordura?!" hahahah
Mas quando a gente se envolve com o estilo de vida low carb, tudo passa a fazer sentido - são as gorduras (boas, claro) as grandes responsáveis por gerar nossa energia, e não os carboidratos 😅
Daí agora, cá estou eu, além de comendo Fat Bombs, passando um receitinha q é a que a gente mais gosta aqui em casa neh @v.manvailer
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Lembra da receita de manteiga de coco que publiquei aqui?
Então, vamos precisar dela!
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🔹o ideal é montar em forminhas de gelo mesmo - as quantidades que vou passar aqui são para cada quadradinho da forma de gelo, então, é só multiplicar pela quantidade de espaços da forma para saber o total que irá precisar.
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Vamos ao preparo 👇
🔹1 colher de sopa rasa de cacau 70%
🔹2 colheres de sopa de óleo de coco
🔹1 colher de chá de manteiga de coco (se quiser deixar mais docinho, misture um pouco de adoçante) 👉 faça uma mistura com o cacau e o óleo de coco
👉 sirva metade na forma e leve ao congelador - é mto importante gelar pra que vc consiga espalhar a manteiga de coco por cima, senão vira uma lambuseira só 😅
👉 quando estiver durinho, retire do freezer, coloque a manteiga de coco e cubra com o resto da mistura de cacau
👉 é só levar de volta ao congelador e está pronto!
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Nossa, vou dizer, a gente tem q tomar cuidado pra não exagerar, viu, pq fica com gosto de guloseima hahahah
1 por dia é o ideal!
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 #vidabarbara #vb #vidabarbaraelite #vbe
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#healthylifestyle #lowcarb #coconut #coconutbutter #chocolate #healthywomen #healthylifestyle #fatbomb #foodporn #homemadefood #saúde #saudável #vidasaudavel #chefmode #hungry #fome #chocolatecake #cake #pie #yoga #yogi #lowcarb #sweet #coconut #delicious #deliciousandnutritious

If you feel that you've got the world on your shoulder, do a handstand and have the world at your feet.
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Se você sente o mundo nos seus ombros faça uma invertida e tenha o mundo aos seus pés.
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#handstand #yogainspiration #yoga #parquedasnacoesindigenas #healthylifestyle #rainydays #inversion #strongmen #strength #calisthenics #calistenia #dancingintherain #vidabarbara #vidabarbaraelite #vb #vbe #balance #coreworkout #workout

"Pratique e tudo acontecerá."
#pattabhijois
Aquele momento em q vc pensa "só falta mais uumm palmo" hahah
Cada vez mais perto do objetivo: pés na cabeça 😅
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"Practice and all is coming." Sri K. Pattabhi Jois
Each time closer from my goal: foot to head 😅
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#vidabarbara #vb #vidabarbaraelite #vbe
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#yoga #yogi #acroyoga #acroyogafun #acrobatics #balance #namaste #workout #calisthenics #strength #stretch #pullups #abs #coreworkout #strongwomen #strongmen #challenge #yogapartner #yogainspiration #healthylifestyle #scorpion #cloudyday #rain #photography #photooftheday

Manteiga de coco! 🔹Coconut butter!
Mais uma das minhas descobertas dessa nova fase "lowcarb" rsrs
Anote esta sugestão, corre pra fazer a tua, pq a próxima receita que vou postar, vai precisar!
Super-hiper-ultra-mega fácil de fazer hahaha
Vc só vai precisar de 👇
🔹coco ralado (seco, sem açúcar e não desengordurado)
👉 Aí é só bater no processador ou no liquidificador atééé ficar com uma textura cremosa.
👉 Se quiser com sabor adocicado, pode adicionar o adoçante q preferir!
Não vou mentir 😮 é um processo bem chatinho e um pouco demorado (eu levo de 15 a 20 min batendo) 😅
Mããsss, dá pra aproveitar pra tantas outras receitas deliciosas que super vale a pena fazer!
E se vc estiver ansioso pra já começar a usar, pode passar no pão ou misturar no iogurte que fica super delha!
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Another tasty discover of this new "lowcarb" life rsrs
Note down this one, because you'll need to the next recipe that I will post!
Super-hyper-ultra-mega easy to do lol
You're just going to need:
🔹coconut grated (dry, unsweetened and not defatted)
👉 blend it until it gets a creamy texture.
👉 If you want a sweet flavor, you can add the sweetener you prefer!
I will not lie 😮 this will be time consuming (for me, from15 to 20 min.)
But you can use it in so many other delicious recipes that is worth the work!
And if you're anxious to start using it, you can go on bread or mix in the yogurt that is super delicious!
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 #vidabarbara #vb #vidabarbaraelite #vbe
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#healthylifestyle #lowcarb #coconut #coconutbutter #chocolate #healthywomen #healthylifestyle #health #foodporn #homemadefood #saúde #saudável #vidasaudavel #chefmode #hungry #fome #chocolatecake #cake #pie #yoga #yogi #lowcarb #sweet #coconut #delicious #deliciousandnutritious

Um longo caminho curvo, mas estou "percorrendo" vértebra por vértebra.
Flexibilidade na coluna é definitivamente um dos meus maiores desafios. Tenho trabalhado nisso pacientemente e procurado não deixar minha ansiedade sobrecarregar meu corpo.
E é uma baita inspiração praticar debaixo de chuva! Só o tapete é que fica meio escorregadio heheheh
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A long way thru the curve, but I'm "walking" vertebra by vertebra.
Backbend is definitely one of my biggest challenges. I've been working on this patiently and trying not to let my anxiousness overload my body.
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#vidabarbara #vb #vidabarbaraelite #vbe
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#yoga #yogi #acroyoga #acroyogafun #acrobatics #balance #namaste #workout #calisthenics #strength #stretch #backbend #abs #coreworkout #strongwomen #strongmen #challenge #yogapartner #yogainspiration #healthylifestyle #parquedasnacoes #instagood #instadaily #photography #photooftheday #photoshoot

"About yesterday: 'No Flow'." "Sobre ontem: 'No Fluxo'."
Vida Bárbara.
@barbarataev
#vidasaudavel #serfeliz #goodvibes #acroyogafun #acroyoga #vidabarbara #gratidão #corpo #mente #espírito

Pra vcs que pediram, taí a receita dessa panqueca de coco que ooolha... Fica mto gostosa e não deixa nada a desejar pra panqueca tradicional! Na vdd, na minha opinião, dispara na frente pq é mto saborosa e ainda por cima Low Carb
😋 👇
🔹MASSA (rende umas 9 panquecas de uns 12cm de diâmetro)
- 3 ovos
- 3 tbsp óleo de coco
- 3 tbsp leite de coco (bem cheias)
- 5 tbsp farinha de coco
- 1 tsp extrato de baunilha
- Adoçante de sua preferência
- 1 tsp fermento em pó
Misture tudo no liquidificador mesmo, lembrando de colocar os ingredientes molhados por baixo pra facilitar na hr de bater.
E deixe pra adicionar o fermento só depois que o restante estiver bem homogêneo - daí bata só um cadim pra não perder a aeração da massa.
Ah! E seee ela ficar mto líquida, add um pouco mais de farinha até ela ficar num ponto em que na hora que vc colocar na frigideira, ela não escorra. O ponto ideal é o que vc coloca na frigideira e ela já se mantém nesse formato arredondado.
👉 Obs.: se for mto de uma vez só, super dá pra guardar na geladeira de um dia pro outro. Fiz isso de ontem pra hj e ficou ótima, pq gosto dela geladinha 😌
👇
🔹RECHEIO/COBERTURA - SOUR CREAM (By Bah hahahah) ▪️ essa quantidade dá pra rechear a receita inteira da massa. Então, se vc não for montar todas de uma vez, diminua na proporção ok!
- 2 tbsp cream cheese
- 2 tbsp creme de ricota (se vc não tiver é só dobrar a quantidade de creme de leite que tb dá certo)
- 2 tbsp creme de leite
- 1 tsp essência de baunilha
- suco de 1/2 limão (pequeno)
- Adoçante a gosto
Bata tudo até ficar homogêneo e use à vontade para rechear!
Eu ainda coloquei morangos e mirtilos, Nutella lowcarb e uma caldinha de chocolate por cima (misturo cacau 50% com óleo de coco - só isso mesmo já fica delhaaa) 👉 Dá pra servir quentinha, mas vou dizer, gosto mto mais dela gelada. Então, vai do teu gosto! 😉
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 #vidabarbara #vb #vidabarbaraelite #vbe
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#healthylifestyle #lowcarb #pancake #nutellalowcarb #chocolate #healthywomen #healthylifestyle #health #foodporn #homemadefood #saúde #saudável #vidasaudavel #chefmode #hungry #fome #chocolatecake #cake #pie #yoga #yogi #lowcarb #sweet #coconut #delicious #deliciousandnutritious

Olhaí, meu povo! Vai rolar um super aulão próximo sábado com a Louise, lá de Floripa!
Ela já concluiu dois intensivos Acroyoga Montreal com os fundadores do método, em 2016 e 2017, ou seja, tá cheia de conteúdo fresquinho pra trazer aqui pra nós!
Quem vamos?! 🙆‍♀️🙋‍♀️
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#vidabarbara #vb #vidabarbaraelite #vbe
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#yoga #yogi #acroyoga #acroyogafun #acrobatics #balance #namaste #workout #calisthenics #strength #stretch #pullups #abs #coreworkout #strongwomen #strongmen #challenge #yogapartner #yogainspiration #healthylifestyle #yolo #instagood #instadaily #photography #photooftheday #photoshoot

Olhaí, meu povo! Vai rolar um super aulão próximo sábado com a Louise, lá de Floripa!
Ela já concluiu dois intensivos Acroyoga Montreal com os fundadores do método, em 2016 e 2017, ou seja, tá cheia de conteúdo fresquinho pra trazer aqui pra nós!
Quem vamos?! 🙆‍♀️🙋‍♀️
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#vidabarbara #vb #vidabarbaraelite #vbe
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Atendendo a pedidos... Segue a receita desse Overnight que publiquei na história do Insta outro dia 🙃
Parece gulodice hahaha mas na vdd é super nutritivo! 👇
🔹BASE
- 1 tbsp (25g) Nutella▪️{usei uma que fiz em casa, q não leva açúcar, mããss a Nutella original vai ficar uma delícia tb 🙊}
🔹MISTURA
- 100ml leite de coco
- 2 tbsp (30g) cottage▪️{para os veganos, pode ser tofu picado bem miudinho}
- 1 tbsp (15g) chia
- 1 colher de chá rasa de cacau em pó▪️{usei o 70% pq ainda não dou conta do 100% é amargo demaaiiss hahaah}
- 1 colher de café bem rasinha de essência de baunilha
- açúcar, adoçante ou mel▪️{eu usei estévia pq estou evitando açúcar 😅}
É só misturar tudo e deixar na geladeira por algumas horas pra chia abrir a pele e ajudar a engrossar e dar uma consistência mais cremosa na mistura.
🔹TOPPING
- 10g noz pecã
- 10g pistache
- 5g Chocolate em gotas {usei o 70% cacau}
- 5g Coco Ralado seco sem açúcar
👉 Ah! E sirva gelado que fica muito mais gostoso! 😉
. . .
By requests... Here's the recipe of this Overnight I published in my history the other day 🙃
👇
🔹BASE
- 1 tbsp (25g) Nutella▪️ {I used my homemade recipe, that doesn't have sugar, but the original Nutella will be a delight as well 🙊}
🔹MIXTURE
- 100ml coconut milk
- 2 tbsp (30g) cottage▪️ {for VEGANS, you may try chopped tofu}
- 1 tbsp (15g) chia
- 1 tsp cocoa powder▪️{I went for the 70% cocoa because I still can't handle the pure one... it's toooo bitter lol}
- 1 teaspoon of vanilla essence
- sugar, sweetener or honey {I used stevia because I'm avoiding sugar}
Just mix everything up and leave it in the refrigerator for a few hours to open chia's skin and help thicken and give a more creamy consistency in the mixture.
🔹TOPPING
- 10g pecan
- 10g pistachio
- 5g chocolate in drops {I used 70% cocoa}
- 5g dry grated coconut without sugar
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 #vidabarbara #vb #vidabarbaraelite #vbe
#healthylifestyle #lowcarb #overnight #nutellalowcarb #chocolate #healthywomen #healthylifestyle #health #foodporn #homemadefood #saúde #saudável #vidasaudavel #chefmode #hungry #fome #chocolatecake #cake #pie #yoga #yogi #lowcarb #sweet #coconut #delicious #deliciousandnutritious

"gosto
desgosto
cubro
descubro
encanto
desencanto
harmonizo
desarmonizo

dualidade
antagonismo

quero mais.
acabou!" Como conviver com a eterna dualidade?

#acroyoga #acroyogafun #vidabarbara #vidasaudavel #Gratidão #vidasaudavel #serfeliz #goodvibes #corpo #mente #espírito #força #equilibrio #concentração

VAI TER ENCONTRO DE ACROYOGA @vidabarbaraa ESSE FIM DE SEMANA!!
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** CANCELADO POR CONTA DA CHUVA **
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SÁBADO (7/10) - 16h30
No Parque das Nações Indígenas, perto do lago, ao lado dos caiaques
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Quem vai, levanta a mão aííí! 🙋‍♀️🙋‍♂️
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#vidabarbara #vb #vidabarbaraelite #vbe
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#yoga #yogi #acroyoga #acroyogafun #acrobatics #balance #namaste #workout #calisthenics #strength #stretch #pullups #abs #coreworkout #strongwomen #strongmen #challenge #yogapartner #yogainspiration #healthylifestyle #yolo #instagood #instadaily #photography #photooftheday #photoshoot

VAI TER ENCONTRO DE ACROYOGA @vidabarbaraa ESSE FIM DE SEMANA!!
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** CANCELADO POR CONTA DA CHUVA **
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SÁBADO (7/10) - 16h30
No Parque das Nações Indígenas, perto do lago, ao lado dos caiaques
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Quem vai, levanta a mão aííí! 🙋‍♀️🙋‍♂️
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#vidabarbara #vb #vidabarbaraelite #vbe
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Hoje tem ENCONTRO DE ACROYOGA 19h aqui no @samadhipada 🙏 Venha acroyogar com a @barbarataev @vidabarbaraa 🤸‍♀️🙅🏻🙅🏽‍♂️
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HOJE TEM ENCONTRO DE ACROYOGA!!
Ah, e quem acha q não dá pra ir sozinho, sem parceiro(a), DÁ SIM! Lá mesmo a gente forma os pares com a galera!
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DIA 04/10 - 19h
ESTÚDIO SAMADHI PADA
Rua Itupava, 58 - Itanhangá
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Vamos dividir a galera em duas: iniciantes e mais avançados, para podermos melhorar o rendimento nas posturas de todo mundo!
SOLICITE A FICHA PARA INSCRIÇÃO ON LINE PARA GARANTIR SUA VAGA!
DÚVIDAS: é só mandar um direct!
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HOJE TEM ENCONTRO DE ACROYOGA!!
Ah, e quem acha q não dá pra ir sozinho, sem parceiro(a), DÁ SIM! Lá mesmo a gente forma os pares com a galera! . . .
DIA 04/10 - 19h
ESTÚDIO SAMADHI PADA
Rua Itupava, 58 - Itanhangá
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Vamos dividir a galera em duas: iniciantes e mais avançados, para podermos melhorar o rendimento nas posturas de todo mundo!
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DÚVIDAS: é só mandar um direct!
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Aí, meu povo! Pra vcs que super pediram a receita desse pão low carb com gosto de pão de ver-da-de hahahah segue a receita!
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3 ovos
3 tbsp (40g) far amêndoas
50g parmesão ralado
6 tbsp (70g) leite em pó
1 tbsp (40g) ricota
1 tbsp (25g) creme de leite
1 tbsp (40g) requeijão
1 tbsp azeite
1 tbsp fermento em pó
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É só bater tudo no liquidificador!
Eu gosto de deixar o fermento pra incorporar por último, numa vasilha, de forma bem suave - porque assim o pão fica mto mais macio e fofinho!
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OBSERVAÇÕES SOBRE A FARINHA: nesta receita, usei a de AMÊNDOAS, que pro meu paladar é a que deixa com mais gosto de pão tradicional.
Mas ontem fiz com FARINHA DE BERINJELA e também adoramos neh @v.manvailer
Ela deixa um gosto de pãozinho integral q fica mto bom pra quem gosta!
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There it is guys! For those who asked me for the recipe of this low-carb bread with the taste of reeeal bread lol down below 👇 the recipe!
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3 eggs
3 tbsp (40g) almonds flour
50g grated parmesan
6 tbsp (70g) powdered milk
1 tbsp (40g) ricotta cream
1 tbsp (25g) milk cream
1 tbsp (40g) >creamy< cheese (a Brazilian type of cheese)
1 tbsp olive oil
1 tbsp baking powder
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Just mix it all in the blender!
Lastly, I like to incorporate the baking powder in a bowl, very smoothly - to have a bread more soft! . . .
P.S. ABOUT THE FLOUR: in this recipe, I used the ALMOND flour, which for me, is the one that tastes more like the traditional bread.
But yesterday I did with EGGPLANT FLOUR and we also loved
It leaves a taste of whole wheat bread which is very good for those who like it!
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#vidabarbara #vb #vidabarbaraelite #vbe
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"Quanto mais nos elevamos, menores parecemos aos olhos daqueles que não sabem voar."
(Friedrich Nietzsche)
Não deixe que a maldade alheia imponha limites a suas ações.
As pessoas vêem o mundo como elas são. 🍃🕊🌹🕉
Velocidade aumentada 2x.
@barbarataev @v.manvailer
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Quer pagar menos na passagem aérea ???? Adote a bagagem de mão ... 2 adultos e 1 criança = 2 mochilas e 1 mala pequena para 1 semana e foi suficiente😊😊😊#ferias2017 #latam #fozdoiguaçu #invasoesbarbaras #vidabarbara

E a nossa viagem terminou em Pizza 🍕, tínhamos planejado encerrar nossa viagem conhecendo o Marco das 3 Fronteiras, mas deu um temporal horrível aqui em Foz e tivemos que mudar os planos😕... mas a pizza estava uma delicia e compensou o imprevisto 😋😋😋#ferias2017 #fozdoiguaçu #hoteltaroba #cataratasdoiguaçu #invasoesbarbaras #vidabarbara

SE NÃO CHOVER... VAI TER ACROYOGA SIM!! 🙅‍♀️💪
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Pra quem tava perguntando, se o tempo abrir amanhã, super vai rolar nosso encontro lá no parque!
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1. DIA 30/9 - 16h30
PARQUE DAS NAÇÕES INDÍGENAS
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2. DIA 04/10 - 19h
ESTÚDIO SAMADHI PADA
Rua Itupava, 58 - Itanhangá
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Em cada encontro vamos dividir a galera em duas: iniciantes e mais avançados, para podermos melhorar o rendimento nas posturas de todo mundo!
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DÚVIDAS: é só mandar um direct!
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BOLO LOW CARB - prestígio 😋
Aí galera! Finalmente consegui parar um tempinho aqui pra postar a receita pra vcs 🙅‍♀️
Ah! E super aceito sugestões de outras receitas tb hehehe
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MASSA:
1 ovo
2 cl sopa de farelo de aveia (pode substituir por outra farinha – conforme a sua dieta)
2 cl sopa de creme de leite
1 cl sopa de cacau em pó
5 a 7 gotas de stevia
1 colher de chá de fermento
Misturar tudo (deixe para incorporar o fermento por último e o misture suavemente) e leve à frigideira antiaderente. Não precisa untar.
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RECHEIO:
1 cl sopa de cream cheese
1 cl sopa de creme de leite fresco
1 cl café de essência de baunilha
Coco ralado a gosto
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COBERTURA:
1 cl sopa de óleo de coco
1 cl sopa de cacau em pó (eu gosto do 50 a 70% e assim eu nem adoço... só que se for mais do que isso fica bem forte, daí é bom experimentar e adoçar)
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E é só!! Super rápido de fazer!!
Ah! Eu gosto de molhar a massa do bolo com um pouquinho de leite
Essa receita dá pra uma porção do tamanho desse prato da frente aí! . . .
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ENCONTRO DE ACROYOGA!!! Na próxima quarta dia 04/10 as 19h vamos fazer mais um encontro de AcroYoga.
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Link para inscrição 👇
https://goo.gl/forms/ZuCLttasImO0OtbG2
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ENCONTRO DE ACROYOGA!!
Bora trabalhar esse corpitcho minha gente?! hahahh
Vamos fazer dois encontros:
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1. DIA 30/9 - 16h30
PARQUE DAS NAÇÕES INDÍGENAS
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2. DIA 04/10 - 19h
ESTÚDIO SAMADHI PADA
Rua Itupava, 58 - Itanhangá
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Em cada encontro vamos dividir a galera em duas: iniciantes e mais avançados, para podermos melhorar o rendimento nas posturas de todo mundo!
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DÚVIDAS: é só mandar um direct!
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