#vibymamma

38 posts

TOP POSTS

Först röja, sen vila. Mammorna har svart bälte i båda grenar. 👏🏼👏🏼😄 #vibymamma #mammorsomtränar #mammamage #certmammamagetränare #majoris

Tack till Malin, Anna, Amy, Rebecca, Emma, Malin samt Ellie och Sanna (som inte ville vara med på bild) för en fin förmiddag ihop! Snyggt jobbat🙌🏼💪🏼😄 #vibymamma #mammorsomtränarsollentuna #träningförmammor #certmammamagetränare #majoris

Från dagens svettiga Vibymamma-pass med Henna, Anna, Malin S, Caroline, Rebecca, Malin W, Ellie och Sanna. Det gick åt mycket vatten i värmen - behövligt under allt slitgöra. 😊💕 #vibymamma #vibymammaptsmallgroup #certmammamagetränare #mammamage #träningförmammor #träningförmammorsollentuna #utomhusträning #cirkelträning #cirkelfys

Mammaträning där, mammaträning här, mammaträning everywhere! ❤

Tänk vad bara två månader kan göra; de här mammorna har blivit både starkare och stabilare samt mer tekniksäkra i sin träning. Jag ser helt klart en progression i allt de gör.
Grunden stavas bäckenbottenträning och rätt aktivering av den djupa magmuskulaturen. 🙌🏼 #vibymamma #mammamage #certmammamagetränare #kvinnohälsa #majoris

Jag gick in i arbetsrummet någon gång mitt på dan och dök in i den hög som stavas administration och bokföring för en egenföretagare. Puh!😅Som tur var bjöd förmiddagen på betydligt mer kreativa aktiviteter, som att hålla ett Vibymamma-pass👌🏼
Trevlig helg! 💎

#vibymamma #certmammamagetränare #träningsglädje #kvinnohälsa

Boom så var det fredag! Andra träffen på Nivå 1 med tidiga fredagsgruppen idag och så lite hederlig cirkelfys med två av fyra deltagare i den sena fredagsgruppen. Den här veckan har vi kickat igång utomhuspremiären av Vibymamma kan man säga. 😅💕 Nya Nivå 1-grupper startar under sensommaren/tidiga hösten. Vill du anmäla ditt intresse redan nu är du välkommen att slänga iväg ett mejl till mig på josefin@majoris.nu 🌸
Trevlig helg!
#vibymamma #mammamage #certmammamagetränare #mammorsomtränar #träningförmammorsollentuna

Enmansshow? Inte då, Ellie och Sanna var också med☺️✌🏻Melanie var dock den som allena fick ta smällen att ha en "fotograf" hängandes efter sig😅

#vibymamma #vibymammaptsmallgroup #certmammamagetränare #mammorsomtränar #mammorsomtränarsollentuna #personligträning #pt #ptsmallgroup #kvinnohälsa #majoris

När sommaren kommer till byn lägger man sig i gröngräset och aktiverar bäckenbotten och djupa magen. Det är sen gammalt. 😁Trevlig fredag! 💖#vibymamma #certmammamagetränare #viby #sollentuna #ekbacken

MOST RECENT

Mamma i Sollentuna? Välkommen till mig😄
Jag erbjuder👉🏼 VIBYMAMMA GRUNDKURS💕ENSKILD MAMMAMAGE-KONSULTATION💕VIBYMAMMA PT SMALL GROUP💕 👉🏼majoris.nu
#vibymamma #vibymammaptsmallgroup #mammamage #certmammamagetränare #pt #ptsmallgroup #bäckenbottenträning #majoris

Åååhej! Caroline gör knäböj med hopp. En övning för dig som över tid har stärkt bäckenbotten och därefter klarar tuffare träning. Steg för steg framåt med tålamod och tillförsikt samt att lyssna på kroppen är ett vinnande koncept😊
#vibymamma #vibymammaptsmallgroup #pt #ptsmallgroup #mammamage #certmammamagetränare #mammagravid #mammorsomtränar #mammorsomtränarsollentuna #mammaträning #majoris

Enmansshow? Inte då, Ellie och Sanna var också med☺️✌🏻Melanie var dock den som allena fick ta smällen att ha en "fotograf" hängandes efter sig😅

#vibymamma #vibymammaptsmallgroup #certmammamagetränare #mammorsomtränar #mammorsomtränarsollentuna #personligträning #pt #ptsmallgroup #kvinnohälsa #majoris

Fredag och avslutning för säsongen med Vibymamma för vissa deltagare. Nästa vecka och veckan efter sätts extrapassen in på tisdagar och torsdagar för er som bokat dessa. Krya på er-hälsningar till alla som är krassliga och tusen tack för den här terminen till varenda en av er som varit med och kämpat och tränat! Från kallaste januari till nu varma juni. Vilket jobb ni har lagt på er själva, att gradvis bli starka inifrån och ut. Ni har investerat och fortsätter investera i er hälsa och när ni berättar att ni mår bra i vardagen och känner er pigga och glada av träningen tar mitt hjärta ett glädjeskutt😄Ha en skön sommar så ses vi förhoppningsvis i höst! Allt gott till er💖

#vibymamma #vibymammaptsmallgroup #mammamage #certmammamagetränare #utomhusträning #träningsglädje #träningförmammor #träningförgravida #cirkelträning #tabataintervaller

Från dagens svettiga Vibymamma-pass med Henna, Anna, Malin S, Caroline, Rebecca, Malin W, Ellie och Sanna. Det gick åt mycket vatten i värmen - behövligt under allt slitgöra. 😊💕 #vibymamma #vibymammaptsmallgroup #certmammamagetränare #mammamage #träningförmammor #träningförmammorsollentuna #utomhusträning #cirkelträning #cirkelfys

Vi använde oss av devisen "Vi tränar i alla väder" rätt hårt idag😊 Väl kämpat alla inblandade👊🏼 #vibymamma #vibymammaptsmallgroup #certmammamagetränare #uteträning #utomhusträning #mammorsomtränar #mammamage #mammorsomtränarsollentuna #majoris

På menyn för dagens ta igen-pass fanns bland annat bulgariska utfall, bröstpress och fyrstående rodd. Inga problem för Melanie, Malin, Ellie och Sanna - bra jobbat! 💪🏼💕 #vibymamma #vibymammaptsmallgroup #certmammamagetränare #mammorsomtränar #mammorsomtränarsollentuna #cirkelträning #uteträning #pt #ptsmallgroup #majoris

När en hel skolklass (eller två) ockuperar IP där vi brukar träna är det bara att tänka om och välja nytt ställe att härja runt på😊 Och som det härjades idag💪🏼Glad fredag! 🌸 #vibymamma #vibymammaptsmallgroup #cirkelträning #mammorsomtränar #mammorsomtränarsollentuna #certmammamagetränare #mammamage #träningsglädje #bäckenbottenträning #majoris

Förmiddagens mest överraskande: från ingenstans sladdar en bil in på gångvägen bredvid oss och ut hoppar fyra glada killar. De undrar om Pontus, den kille de har svensexa för, skulle kunna få hålla i passet några minuter. Mannen i fråga får av sig hörlurar och ögonbindel och finner sig i situationen direkt när jag lämnar över ledarrollen. Genast börjar han att instruera marklyft och gör det med den äran. Nästa gång jag behöver en vikarie ringer jag Pontus😄
#vibymamma #vibymammaptsmallgroup #mammorsomtränarsollentuna #mammorsomtränar #överraskning #svensexa #marklyft #majoris

Fredagsgrupp nummer ett har nu kört sin första cirkel, efter att vid tidigare träffar ha fokuserat enbart på aktiveringsövningar för bäckenbotten och djupa magen. Att nu testa och se om aktiveringen håller under tiden vi arbetar i "vanliga" övningar är som allt annat en resa att ta stegvis. När vi har lagt en god grund blir det andra automatiskt så mycket bättre. 😊
Fredagsgrupp nummer två beställde också träningsvärk lagom till söndag. 😄 Så fint jobbat alla Vibymammor den här veckan! Nu tar vi helg och vilar upp oss. ☀️
#vibymamma #vibymammaptsmallgroup #certmammamagetränare #mammamage #pt #ptsmallgroup #personligträningsollentuna #träningförmammor #mammorsomtränarsollentuna #majoris

Anna, Caroline, Ellie och Sanna - grymt jobbat idag! 💪🏼(som vanligt). Vi skickar krya på er-energi till alla sjuklingar och tar nya tag nästa vecka. 😊💖 #vibymamma #vibymammaptsmallgroup #mammorsomtränar #mammorsomtränarsollentuna #bäckenbottenträning #mammamage #certmammamagetränare #viby #sollentuna #ptsmallgroup

I avdelningen "Göra det som krävs". 👌🏼💪🏼😊 #vibymamma #mammorsomtränarsollentuna #ptsmallgroup #mammamage #styrka #kondition #majoris

Johanna fick inviga nya slyngorna idag. Det gjorde hon som en chef. 👌🏼☀️ #personligträning #personligträningsollentuna #viby #träning #hälsa #ptpass #uteträning #majoris #vibymamma

Tack till Malin, Anna, Amy, Rebecca, Emma, Malin samt Ellie och Sanna (som inte ville vara med på bild) för en fin förmiddag ihop! Snyggt jobbat🙌🏼💪🏼😄 #vibymamma #mammorsomtränarsollentuna #träningförmammor #certmammamagetränare #majoris

När sommaren kommer till byn lägger man sig i gröngräset och aktiverar bäckenbotten och djupa magen. Det är sen gammalt. 😁Trevlig fredag! 💖#vibymamma #certmammamagetränare #viby #sollentuna #ekbacken

Det blev en rolig och lång dag igår med utbildning, PT-klient och Boxfyskurs. Även kul grejer tar ju energi så igår kväll var jag verkligen trött, mest mentalt. Så kommer en ny morgon och jag träffar "mina" mammor och bara fylls av energi igen. Tack alla härliga klienter för att jag får vara en del av er vardag. Tack för möjligheten att kunna guida er i hamn. Tack för allt ni ger och framförallt för allt vad ni är. Ni är bäst! 💕

#vibymamma #träning #pt #ptklient #ptsmallgroup #mammamage #mammagravid #boxfys #boxercise #boxning #cre8you #majoris

Fokuserade mammor som tränar och fågelkvitter - ingredienser för en fin förmiddag i ☀️
✌🏻☺️
#vibymamma #postgraviditet #träningförmammorsollentuna #cirkelträning #bäckenbottenträning #mammamage #certmammamagetränare

Boom så var det fredag! Andra träffen på Nivå 1 med tidiga fredagsgruppen idag och så lite hederlig cirkelfys med två av fyra deltagare i den sena fredagsgruppen. Den här veckan har vi kickat igång utomhuspremiären av Vibymamma kan man säga. 😅💕 Nya Nivå 1-grupper startar under sensommaren/tidiga hösten. Vill du anmäla ditt intresse redan nu är du välkommen att slänga iväg ett mejl till mig på josefin@majoris.nu 🌸
Trevlig helg!
#vibymamma #mammamage #certmammamagetränare #mammorsomtränar #träningförmammorsollentuna

Most Popular Instagram Hashtags