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#gutenmorgen ... seid ihr auch schon wach? Ich versuche seit 2 Std noch einmal einzuschlafen... aber Fehlanzeige 😣 und jetzt geht eh der Wecker in 5 min 😂😂 Gestern war ich ausnahmsweise an einem Freitag im Studio arbeiten- zum Glück gibt es dort ein paar echt tolle Leute, die mir den Tag immer versüssen 😁
Und nun wünsche ich euch ein schönes Wochenende ❤
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Ich war mal wieder auf meinem Lieblingstrainingsgerät😍 für morgen haben wir uns bei einem Selbstverteidigungs Kurs angemeldet. Ich bin gespannt 🤔
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In die Knie, Po raus, Bauch rein, Schultern nach hinten. Das hier ist kein normales Bauch-Beine-Po-Training. Der Untergrund zittert,schon nach wenigen Sekunden auf der sogenannten Power Plate spüre ich ein ordentliches Ziehen in den Oberschenkeln. Alter "Vadder"🙊🙈sage ich euch😂 kann jedem nur empfehlen dieses geniale Teil mal auszuprobieren wenn er die Möglichkeit dazu hat.👌🏾😜 Das haut euch von den Socken🙈🙊🤣
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Coaching: Body-m Fitness Kaiserslautern
Supps: @bodymshop (10% Rabatt auf allen Onlinebestellungen mit dem Code:David10)
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Unser neues Angebot für Sie-Fit in den Frühling !
Mit einem,individuell für Sie ,abgestimmten Vibrationstraining kräftigen Sie Ihre tiefe Muskulatur und verbessern gleichzeitig die Durchblutung und Knorpelregeneration! Natürlich wird das Training durch einen fachlich ausgebildeten Therapeuten betreut! Wir freuen uns auf Sie!
Ihr Physiolounge -Team
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#vibrationsplatte#lifeplate #meine eigene Platte#jetzt geht das Training los ;)

#swissplate#vibrationsplatte#CW700#manual
Wir suchen dringend die Gebrauchsanleitung dieses Gerätes in Deutsch oder Englisch

#komischeerfindung #vibrationsplatte #vibroboard #rüttelplatte ##vibration #crane • Trainiert jemand von euch mit so einer Platte ?

Heute ist ein besserer Tag. Ich bin mit meiner neuen Rüttelplatte 😉 (Vibrationsplatte) in den Tag gestartet und hab mir Zeit für mich genommen. Ich kann meine Arbeit nur gut machen wenn ich mir auch selbst zuhören und mich mit dem was mein Körper will auseinander setze. Diese kurzen 10 Minuten in denen ich Sport mache haben einen riesengroßen positiven Effekt auf den ganzen Tag!
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👑👑1. Monat ist um und trotz Schwankungen hab ich -8kg.👑👑👑 Bilde ich mir das ein, oder sieht man schon einen kleinen Unterschied??? Ist dich bisher nur ein Bruchteil abgenommen 😅

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