#vianiz

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Buruan ke @thevianiz
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COLLAGE 😍😍😍😍😍
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Photo By: @zavalaphotoshoot πŸ‘ˆπŸ‘ˆπŸ‘ˆ EL MEJOR!

VIANNIZ_VIANEY_CHINITOS_VIAY_VIAN_VIA_VIANCHIZ_VI ...... COMO ME DIGAN SOY YO πŸ˜ŠπŸ˜ŠπŸ˜ŠπŸ˜ŠπŸ’ŸπŸ’ŸπŸ’ŸπŸ˜Ž #ARMAS_TEAM #determinacion #strong #stronglegs #vianiz #imwellness #fitgirl #armasTeam #body #aesthetic
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#MEMORIES LOS SUEΓ‘OS SON REALIDADES!!!! SOLO FALTA QUE LOS QUIERAS CUMPLIR!!! 😊😊πŸ’ͺπŸ’ͺ NO SUBESTIMES EL TAMAΓ‘O DE TUS ALAS!! 😘😘😎 #vianiz #ImAngel #Alas #dreams #yeaah #fitgirl

RECORDANDO ESTE VIDEO DE HACE UNOS MESES CON UN PAR DE EJERCICIOS QUE TE PUEDEN DAR FANTASTICOS RESULTADOS!!!! INTENTENLOS!!! πŸ˜‰πŸ˜‰πŸ˜‰
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@sportcity_mx
ENCUENTRA MAS EJERCICIOS EN MIS OTROS CLIPS πŸ˜‰πŸ˜‰πŸ˜‰πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ˜ŽπŸ˜ŽπŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘ŒπŸ‘Œ

3 EJERCICIOS QUE PUEDES INCLUIR EN TU RUTINA DE GLUTEO Y CUADRICEPS
EN EL VIDEO HICE ENFACIS EN LOS ÁNGULOS QUE DEBES CUIDAR AL MOMENTO DE LA REALIZACION DE LOS MISMOS πŸ˜‰πŸ˜‰πŸ˜‰πŸ˜‰πŸ‘ŒπŸ‘ŒπŸ—πŸ—πŸ‘πŸ‘πŸ˜ŒπŸ‘
**PARTE 2**
#gluteodayπŸ‘πŸ‘πŸ‘ #supercuads #vianiz #armasTeam #SportCityLoreto
#WARRIOR_ARMAS_TEAM
#ARMAS_TEAM
#STRONG
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EN EL VIDEO HICE ENFACIS EN LOS ÁNGULOS QUE DEBES CUIDAR AL MOMENTO DE LA REALIZACION DE LOS MISMOS πŸ˜‰πŸ˜‰πŸ˜‰πŸ˜‰πŸ‘ŒπŸ‘ŒπŸ—πŸ—πŸ‘πŸ‘πŸ˜ŒπŸ‘
**PARTE 1**
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QUE TENGAN UNA HERMOSA NOCHE BUENA Y UNA LINDA NAVIDAD CON TODOS SUS SERES QUERIDOS πŸ˜ŠπŸ˜ŠπŸŽπŸŽ„πŸŽπŸŽ€πŸŽŠπŸŽ‰
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Photo By: @zavalaphotoshoot πŸ‘ˆπŸ‘ˆπŸ‘ˆ EL MEJOR!

SI HOY SABES LO QUE QUIERES, MAΓ‘ANA NO HERIRAS A QUIEN NO LO MERECE!
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PUENTE UNILATERAL CON POLAINAS (YO USE DE 3KG) Y COSTAL DE 10LBS.
10REPS UNILATERALES + 10 AMBAS PIERNAS x2 VECES SEGUIDAS! πŸ˜‰πŸ˜‰πŸ˜ˆπŸ˜ˆπŸ˜ˆπŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜ŽπŸ˜ŽπŸ‘ŒπŸ‘ŒπŸ‘ŒπŸ‘§πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ—πŸ—πŸ—πŸ˜ŒπŸ˜Œ
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SENTADILLA CONVINADA C/PESO MUERTO EN CABLES (TGYM).
UNO DE MIS EJERCICIOS FAVORITOS PARA TRABAJAR GLUTEO E ISQUIOTIBIALES, ES UN EJ' MUY COMPLETO Q TAMBIEN INVOLUCRA LOS CUADRICEPS Y DA UNA MUY BUENA CALIDAD MUSCULAR πŸ‘ŒπŸ‘ŒπŸ‘ŒπŸ‘πŸ‘πŸ‘ SI EN TU GYM NO HAY UNA MAQ COMO ESTA, USA MANCUERNAS πŸ˜‰ 15REPS POR MOVIMIENTO Y LISTO!!!! INTENTENLO πŸ˜‰πŸ˜‰πŸ˜‰ #imwellness #vianiz #armasTeam #SportCityLoreto #squadgoals
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SI VAS A IR FIJO, QUE SEA HACIA TUS METAS! #determinacion #strong #stronglegs #vianiz #imwellness #fitgirl #armasTeam #body #aesthetic Photo By: @zavalaphotoshoot πŸ‘ˆπŸ‘ˆπŸ‘ˆ EL MEJOR!

🎢🎢DEJAME ROBARTE UN BESO QUE ME LLENE HASTA EL ALMA! 🎡🎡🎢🎢
#vianiz #fitnessmod #inposse #wellnessgirl #armasteam πŸ“· Photo By: @zavalaphotoshoot πŸ‘ˆπŸ‘ˆπŸ‘ˆ EL MEJOR!

NO ESPERES DE LAS PERSONAS LO MISMO QUE DAS TU! DA SIN INTERΓ‰S, LA VIDA TE REDITUARA EL DOBLE Y A VECES LA RECOMPENSA VUELVE NO PRECISAMENTE DE QUIEN ESPERAS.. Y ESO ES MEJOR 😎😎😌😌😌😌😌 #vianiz #SportCityLoreto #ComidafindeaΓ±o #conmybby #love #unaΓ±omas

AQUI LES DEJO UNAS RECOMENDACIONES DE LA CORRECTA REALIZACION DE UN "PESO MUERTO"
LES DEJO MI DEMOSTRACION CON 130LBS RECUERDEN USAR PESOS ADECUADOS A SU NIVEL MUSCULAR Y NO POR QUERER CARGAR MAS 1 NI HAGAN COMPLETO EL RANGO DE MOVIMIENTO Y 2 SE LESIONEN! πŸ˜‰πŸ˜‰πŸ˜‰ ESPERO LES SIRVA PARA SU ENTRENAMIENTO Y TENGAN UNOS BONITOS πŸ‘πŸ‘ E ISQUIOTIBIALES 😁😁😁 CHEQUEN EL VIDEO! #pesomuerto #sportcity #vianiz
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CUANDO DEFINAS TUS METAS, SABRAS CAMINAR CON DETERMINACION πŸ˜‰πŸ˜‰πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ #vianiz #shootingtime #zavalaphotoshoot #Trainhard #wellnessgirl #vanguardiadeportiva #YoSoyFMFF

NO IMPORTA CUANTAS HORAS PASES EN EL GYM NI CUANTAS SQUATS O ABS HAGAS SI NO LO ACOMPAΓ‘AS DE UN BUEN REGIMEN DE ALIMENTACION PARA VER RESULTADOS!!!!! #disciplina #strong #vianiz #zavalaphotoshoot #shootingtime #wellnessgirl #YoSoyFMFF #vanguardiadeportiva @sportcity_mx

SHOOTING πŸ“·πŸŽ₯🎬🎬🎬 CAMARA ACCION! πŸ™ˆπŸ™ˆπŸ™ˆπŸ™ˆπŸ™ˆGRACIAS @zavalaphotoshoot #wellness #vianiz #clip #shootingtime PART ||

SHOOTING πŸ“·πŸŽ₯🎬🎬🎬 CAMARA ACCION! πŸ™ˆπŸ™ˆπŸ™ˆπŸ™ˆπŸ™ˆGRACIAS @zavalaphotoshoot #wellness #vianiz #clip #shootingtime

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