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El 19 de octubre se celebra el Día Contra el Cáncer de Mama como recordatorio del compromiso de toda la sociedad en la lucha contra el cáncer de mama. El cáncer de mama es el tumor más frecuente en las mujeres occidentales.¿Sabías que la lactancia puede disminuir el riesgo de padecer cáncer de mama? En especial si una mujer amamanta durante más de 1 año, sin embargo los beneficios son menores para las mujeres que amamantan durante menos de un año.

Existen varias razones por las cuales la lactancia protege la salud de las mamas:
* Producir leche constantemente limita la capacidad de las células mamarias de actuar de manera anormal.
* La mayoría de las mujeres tienen menos ciclos menstruales cuando amamantan (sumados a los 9 meses sin menstruación durante el embarazo), lo cual se traduce en niveles más bajos de estrógeno.
* La mayoría de las mujeres tienden a ingerir alimentos más nutritivos y a adoptar un estilo de vida más saludable (por ejemplo, limitar el consumo de alcohol y tabaco) mientras amamantan. 📸 @laurenswells

Estamos por cumplir 6 meses de lactancia materna diferida, lo que significa que Balam toma exclusivamente la leche que le fabrico y mi bebé es tan versátil que la toma directo del pecho o de mamila. Ha sido todo un reto, no es nada fácil andar por la vida con tu extractor, pero esto no se logra sola, como dicen nos volvemos una tribu. Mi tribu está formada por mi marido, que me aguanto toda la cuarentena, y por mi suegra que cuida cada onza de mi leche. Gracias vida por darme la oportunidad de ser madre y de amar como nunca imagine, sin motivo, ni interés 🖤
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#LME #lactanciamaternadiferida #lactanciamaterna #mitribu #gracias #6meses #graciasvida #Balam #lomejordemivida #lovetobeamom #mywonderfullife #lamasafortunada #oroliquido #lovemylife #enlavidaconextractor #epin #lechematerna #vialactanciamoms

¿Has escuchado hablar de la Tetanalgesia? Un estudio encontró que a los lactantes a los que se les dio el pecho antes y durante la vacunación rutinaria lloraron una media de 38 segundos menos y tuvieron puntuaciones más bajas en escalas de dolor que los bebés que no lo tomaron.
La guía sobre buenas prácticas para el manejo del dolor posquirúgico y durante procedimientos de la Association of Paediatric Anaesthetists of Great Britain and Ireland (Asociación de Anestesistas Pediátricos de Gran Bretaña e Irlanda) recomienda que se considere la lactancia materna mientras se vacuna a los bebés. Por lo que si vas a llevar a vacunar a tu bebé pronto ¡No dudes en ofrecerle el pecho! 🤱🏻📸 @catherine.wigg

La prematuridad, el bajo peso al nacimiento, la ictericia, las malformaciones congénitas o las infecciones son las razones de ingreso más frecuentes en neonatología.
Las mejoras en las técnicas de nutrición y el fomento de la lactancia materna son fundamentales para conseguir no solo que los bebés sobrevivan, sino que lo hagan con el menor riesgo de complicaciones y secuelas posibles.
La lactancia materna es el alimento idóneo que debería recibir cualquier recién nacido tanto por sus propiedades nutricionales como inmunológicas y en el caso de un prematuro me atrevería a decir que se podría considerar prácticamente un fármaco más dentro de su tratamiento, pues se ha demostrado que previene complicaciones tan graves como la enterocolitis (una afección intestinal típica de los prematuros que puede ser mortal) y promueve un mejor desarrollo neurológico, entre otros beneficios. Fuente: José Ramón Fernández, Neonatólogo experto en asistencia al trauma pediatrico. 📸 @megbed

¿Has escuchado o te han recomendado incluir cereal en alguna toma nocturna de tu bebé “para que duerma de corrido”? La OMS, no recomienda la introducción de sólidos hasta pasados los 6 meses y el ofrecer cereal con leche definitivamente no garantiza que tu bebé vaya a dormir por más tiempo. Es normal que un bebé se despierte durante la noche para lactar, y no es una buena recomendación llenarlo más allá de lo recomendado con el objetivo que duerma más, principalmente porque su estómago tiene una capacidad limitada y debemos respetarla. Además, la leche le proporciona todos los nutrientes que necesita por lo que no se recomienda dar otros alimentos antes de los seis meses de edad. El darle cereales u otro alimento con el propósito de que duerma más, no es efectivo ni tiene sentido, ya que sus desvelos no siempre son por hambre. Los despertares nocturnos en el bebé son normales, especialmente entre los cuatro y ocho meses, el sueño es un proceso evolutivo que está influenciado por factores fisiológicos y emocionales que son propios del desarrollo del bebé 📸 @motherofbabies

Si a tu bebé le cuesta trabajo conciliar el sueño, es importante que evites estímulos que no le permitan entrar en sueño profundo como pudiera ser la televisión, luces o el ruido de la plática ya que a esta edad los niños despiertan fácilmente antes de entrar en la fase de sueño profundo 😴📸 @stellmeastory

Hoy se celebra el Día Mundial de la Salud Mental... En un estudio llevado a cabo por la Dra. Wendy Oddy, del Instituto Telethon de investigación en Salud Intanfil se concluyó que los niños que habían disfrutado de una lactancia más larga, de más de seis meses, tenían menos problemas de salud mental en general, incluso una vez llegados a la adolescencia. Entre las posibles causas apuntadas por los científicos, además de su efecto positivo sobre el vínculo afectivo, está el beneficio que el contacto con la madre ejerce sobre los sistemas neuroendocrinos de respuesta al estrés del bebé.  Es un hecho que la leche materna es un alimento inteligente cargado de hormonas del amor como oxitocina, prolactina y endorfinas, que ejercen una influencia muy positiva sobre el neurodesarrollo del bebé y sobre el vínculo con su madre, ambos relacionados entre sí. El hecho de que la lactancia materna implique muchas ocasiones y mucho tiempo de contacto físico y afectivo entre madre y bebé es sin duda un factor importante que también influye en la calidad del vínculo y en el neurodesarrollo. Otro factor que podría influir -según los investigadores- es la presencia en la leche materna de ácidos grasos de cadena larga y de componentes bioactivos que influyen en el equilibrio neuroendocrino del bebé, en un momento crítico de desarrollo cerebral 🤱🏻📸 @catherine.wigg #worldmentalhealthday

Las fases del sueño van cambiando a medida que el bebé crece y puede pasar por diferentes periodos en los que en algunos dormirá mejor y en otros volverá a despertarse otra vez a menudo. Muchos factores madurativos y emocionales de la vida del bebé van a influir positivamente o negativamente en su patrón de sueño, por mencionar algunos ejemplos: la vuelta al trabajo de la madre, el gateo, el inicio de la alimentación complementaria, la guardería o iniciar alguna actividad o habilidad nueva para el bebé.
Se trata de procesos evolutivos que pueden producir una cierta excitación e influir en sus patrones de sueño, pero que se resolverán con la edad, porque nada tiene de malo que necesite mamar un poco para volver a dormirse, ya que como hemos mencionado anteriormente muchas de las tomas que el bebé hace durante la noche son de contacto, es decir, para asegurarse de que mamá sigue ahí cerca 😉🤱🏻📸 @ktnewms

¿Te preocupa que tu bebé no duerma toda la noche? Esta semana te compartiré información sobre el sueño infantil...Hasta los tres meses el bebé solo tiene dos fases de las cuatro que tenemos los adultos. Es a partir de los cuatro meses cuando van a ir apareciendo el resto de fases de sueño, pero estas son más cortas que en el adulto (45 minutos frente a 90 en el adulto). Así mismo, entre un ciclo y otro de sueño presenta un periodo de sueño ligero, que a diferencia de los adultos lo hace más propenso a los despertares. Es una cuestión madurativa pero además, que un bebé tenga el sueño más ligero que el adulto es un mecanismo de protección frente a posibles situaciones adversas, por lo que deberíamos vivirlo como algo beneficioso, ya que le da la posibilidad de notar si hay algún cambio que le produce malestar. Despertarse es un reclamo de ayuda, «estoy incómodo porque tengo el pañal sucio», «tengo frío o calor», «hay alguna cosa que me molesta que me interfiere en la respiración» o por qué no, en ocasiones «tengo sed o hambre».
Sea lo que sea lo que le incomode, es normal que necesite la ayuda de mamá para volver a dormirse.
Fuente Cintia Borja, Enfermera IBCLC 📸 @kimberlynoelhildebrand

Esta semana se celebra la #SemanaInternacionalDeLaCrianzaEnBrazos2018 La #SICB2018 tiene como principales objetivos el dar a conocer los beneficios de la crianza con apego, el contacto piel con piel y el porteo para reforzar el vínculo entre madre y bebé.
El Porteo es un gran aliado de la lactancia ya que favorece que el bebé tenga el pecho siempre a su alcance, la postura que se adopta al portear y amamantar facilita que el bebé abra bien la boca y se enganche correctamente al pecho, además el movimiento continuo generalmente adormece al bebé y permite que mamá aproveche el tiempo para realizar otras actividades sin necesidad de apartarse del bebé. A mi el porteo me ha servido un montón especialmente en los viajes ¿Ustedes portean? 🤱🏻💞📸 @tinamarieclark

¿Quieres conocer los mejores tips para extracción de leche, las pautas de conservación y manejo de la leche materna? Nos vemos hoy a las 6 pm en el Taller de Banco de Leche 🤱🏻🙌🏻 📸 @tinamarieclark

"COLECHO"
Por Carlos González

Una mamá le pregunta al pediatra Carlos González, preocupadísima, qué hacer con su hija que "no puede dormir solita"
-...Finalmente, la situación ha degenerado y prácticamente dormimos juntos los tres durante toda la noche (ella, mi marido y yo).» - Hola. Eso no es degenerar, eso es normalizarse. Los niños pequeños necesitan dormir con su madre. Eso es lo normal. Hacia los tres o cuatro años suelen aceptar el dormir solos si se les pide educadamente (aunque, por supuesto, ellos preferirían seguir durmiendo con su madre hasta los 10 o 12).Es muy importante que aprendan desde pequeñitos a dormir acompañados, porque así es como solemos dormir los adultos. Imagínate que no aprende a dormir con otras personas, y que cuando sea mayor no se quiere acostar con su marido. ¡Sería terrible! ¡No la conseguirías casar! ¡Tendríais que aguantarla en casa toda la vida! (o meterla monja...)De todos modos, si encuentras que tres en la cama es demasiado incómodo, habrá que sacar a alguien. Se puede usar un criterio de antigüedad (que se vaya quien más tiempo lleve durmiendo en tu cama), un criterio de maduración (que se vaya el más maduro), un criterio de espacio (que se vaya el que haga más bulto), un criterio de contaminación sonora (que se vaya el que ronque más fuerte), o un criterio operativo (que se vaya el que menos llore al sacarle de la cama). Me temo que todos los criterios apuntan hacia tu marido... Lo de los tres o cuatro años lo baso en experiencia personal, y en haber hablado con otras madres (huy, qué he dicho, si yo no soy una madre... creo que se me está pegando algo) que han practicado el colecho. Me temo que falta por hacer un estudio descriptivo-observacional sobre la duración habitual del colecho en las familias que lo practican.También precisamente por experiencia, en que hay niños que, habiendo dormido solos, es hacia los tres años cuando quieren dormir con su madre. Mi idea personal (sólo una interpretación, probablemente sesgada y basada en datos incompletos) es la siguiente: .... Continua abajo ⬇️ 📸 @msvaniarios

Un estudio reciente sugiere que además de los beneficios ya conocidos de la lactancia materna como el reforzamiento al sistema inmune, reducción de enfermedades respiratorias y de oído, síndrome de muerta súbita, obesidad y alergias también se han encontrado beneficios relacionados con el estrés ya que la lactancia tranquiliza a los bebés “El comportamiento nutritivo controla un gen específico que regula la respuesta fisiológica del niño al estrés“.
El cortisol es parte de la reacción de ‘huida o lucha’ del cuerpo, la principal respuesta del cuerpo al estrés, y demasiado o muy poco cortisol puede ser dañino. Incluso, está relacionado con una amplia gama de trastornos de salud mental y física en niños y adultos.
La unión durante la lactancia puede ser una experiencia diferente frente a la crianza de los bebés a través del biberón...Así que el impacto beneficioso de la lactancia materna puede ser en: una mejor nutrición y un desarrollo emocional más flexible 📸 @catherine.wigg

Las primeras semanas de lactancia suelen ser muy pesadas para la madre ya que el bebé suele demandar muy seguido y pasar mucho tiempo en el pecho. Muchas mamás me preguntan cuánto tiempo es esperado que tarde un bebé comiendo y la realidad es que ésto varía mucho entre bebé y bebé pero por lo general en estas primeras semanas hacen tomas muy largas ya que aún no son tan eficientes y les lleva tiempo vaciar el pecho, alrededor de los tres meses el bebé ya es un experto en succionar el pecho y tienden a tardar menos comiendo 😉📸 @jinti_fell

Informarte desde el embarazo es clave para lograr la Lactancia que deseas, este mes impartiré los últimos dos talleres presenciales del año:
4 Octubre: Banco de Leche, Taller de Conservación y Almacenamiento. Ideal para mamás que desean comenzar un Banco de Leche casero.
13 Octubre: Taller de Preparación para la Lactancia. El taller que toda mamá embarazada debería tomar para saber que esperar de la lactancia y en dónde obtendrás la información necesaria para lograr una lactancia materna exitosa.

Si te encuentras en Mérida, estás embarazada o por reincorporarte al trabajo u otras actividades no te los puedes perder. El cupo es limitado por lo que es necesario reservar tu lugar con anticipación 🤰🏻🤱🏻📸 @emiliegann

Muchas mamás me preguntan si se puede hacer dieta durante la lactancia y qué tan restrictiva puede ser... Durante el
Embarazo y lactancia no es recomendable ni saludable “comer por dos” sin embargo tampoco es recomendable realizar una dieta muy restrictiva (menos de 1800Kcal), lo ideal es llevar una dieta balanceada e incluir en nuestro día a día una amplia variedad de alimentos y si nos queremos poner a dieta lo mejor es consultar con un nutricionista para que nos oriente al respecto 😉 🍽 📸 @bazaarmumma

¿Se puede seguir una dieta vegana durante la Lactancia?
La respuesta es ¡Sí! La dieta vegetariana/vegana es compatible con un buen estado de salud en todas las etapas de la vida, incluyendo la lactancia. Sin embargo, aquí sí es importante el suplemento con vitamina B12 y Yodo 📸 @kristalii

Durante la lactancia debemos realizar una dieta balanceada que potencie un estado nutricional adecuado con un aporte correcto de líquidos. No hay una cantidad específica de consumo de agua recomendada durante la lactancia ya que ésto dependerá de cada mamá, cuerpo y actividades, por lo que lo recomendable es mantenernos hidratadas y no esperar a tener sed para consumir agua 💦 📸 @wildheart_mama

No existen alimentos específicos que ayuden a producir una leche de calidad superior ni alimentos o suplementos que aumenten la producción de leche; sin embargo es común escuchar que algunos de los siguientes productos funcionan como “galactogogos”
– Infusiones: No aumentan la producción de leche, existen algunas infusiones que no se deben consumir durante la lactancia por ser neurotóxicas: anís estrellado, hinojo, salvia y eucalipto. La infusión de fucus se debe evitar por su alto contenido en iodo (afecta a la tiroides).
– Leche: No requerimos leche de origen vacuno para conseguir una mayor producción materna.
– Frutos secos: Su ingesta aporta ácidos grasos esenciales, y son un alimento estupendo al que asociar a la dieta. Sin embargo, no está demostrado que aumente la calidad de la leche.
– Cerveza: No se dispone de información fiable sobre si incide en la liberación de la prolactina, hormona que interviene en los picos de producción de leche 📸 @govictoria

La leche materna además de aportar nutrientes, proporciona compuestos inmunológicos. La madre le transmite todo su conocimiento inmunológico al bebé. La leche materna contiene una gran cantidad de compuestos bioactivos, proteínas, péptidos, bacterias, oligosacáridos... Cada vez que el niño se alimenta, recibe estos compuestos bioactivos que contienen dianas específicas que fortalece un intestino en evolución.
La exposición bacteriana en los primeros mil días de vida es clave porque esa colonización se desarrolla en paralelo a la maduración del sistema inmune. Si este sistema inmune no se desarrolla y madura correctamente, existirá mayor riesgo de problemas de salud 🤱🏻📸 @kimberlynoelhildebrand

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