#verdauungsfördernd

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Habt ihr schon mal fermentiertes Gemüse selbst hergestellt? Ich mache das jetzt schon fast drei Jahre immer mal wieder. Fermentiertes hat auf unsere Gesundheit super gute Auswirkungen. Enzyme, Vitamin C und Probiotika sorgen dafür dass unser Immunsystem gestärkt wird und unsere Verdauung auf Trab gehalten wird. Fermentieren kannst du fast alles an Gemüse, wie Rotkohl, Weißkohl, Karotten oder Rote Beete.
Ich liebe den Geschmack und könnte das Sauerkraut fast jeden Tag essen 🙈

Wenn dich das Thema interessiert, kannst du gerne auch mal bei @sauer_macht_gluecklich vorbei schauen! Marco und Maria haben nämlich einen Shop für fermentiertes und geben ihr Wissen rund um das Thema Fermentation weiter!

#fermentation #sauerkraut #fermentiertesgemüse #probiotika #probioticandenzymesalad #enzyme #vitaminc #sugarfree #verdauungsfördernd #vegan #vegangirl #raw #rawvegan #yummy #veganlife #plantbased

Ocimum basilicum - kennen wir als Küchen-#gewürz : #basilikum abgesehen davon, dass es super in kombi mit Tomaten 🍅 #schmeckt , ist es auch eine #Heilpflanze stärkt die Verdauungsorgane, lindert Migräne, beruhigt die Nerven, gegen #Insektenstiche bei der #frauenheilkunde  gegen Wechseljahredbeschwerden, lindert Periodenkrämpfe, regelt die #Periode und, und, und.... #östrogen #betasitosterol #verdauungsfördernd #natur  #medizin #stärkt #nervensystem  #öl #ätherischeöle #tee (Achtung! wenn Du schwanger bist, nicht in großen Mengen nehmen)

Erfrischendes Getränk für heisse Tage 😎 ---------------------------------------- Zutaten: 🔘 2 Aloe-Blätter oder #aloeveragel 🔘 1 Zitrone 🔘 1 Minzzweig 🔘 1 Teelöffel Kurkuma 🔘 1/2 Liter Wasser
#entschlackt #entgiftet #antioxidativ #verdauungsfördernd #einfachgesund #byitiwitti

ARTISCHOCKEN: NATÜRLICHE FATBURNER 🔥👌⠀

❎ Artischocken haben eine diuretische Wirkung und beseitigen Wassereinlagerungen. ⠀
❎ Sie haben verdauungsfördernde Eigenschaften. ⠀
❎ Die Flavonoide und Caffeoylchinasäure-Abkömmlinge steigern die Produktion von Gallensäuren in der Leber und regen die Gallenblase dazu an, mehr Gallensäuren in den Darm abzugeben. Dort erleichtern sie die Verdauung von Fetten.⠀
❎ Die grünen Knospen reduzieren das "schlechte" Cholesterin und erhöhen das "gute" HDL-Cholesterin. ⠀
❎ Artischocken versorgen uns mit einer Vielzahl an Vitaminen und Mineralien: Magnesium, Kalium, Sodium, Eisen, Vitamin A, B-Vitamine, usw.⠀
❎ 100 g Artischocken enthalten ca. 50 kcal. ⠀

Hast Du ein leckeres Rezept? Wie bereitest Du sie zu? 🤔🙂⠀

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Ingwer Shot 🍎🍊🍋🌶🍯 mein Spezial-Rezept: Ingwer, Äpfel, Orangensaft, Zitronensaft, Kurkuma, Zimt, Honig, Cayennepfeffer, etwas Wasser ➡️ alles in den Mixer. Sofort geniessen oder in einer sauberen Flasche mit Schraubdeckel im Kühlschrank aufbewahrt hält sich der Saft ein paar Tage #erkältungskiller #energybooster #vitaminc #antientzündlich #antioxidant #vitaminbombe #verdauungsfördernd #agni #heilungvoninnen #immunabwehr

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Ocimum basilicum - kennen wir als Küchen-#gewürz : #basilikum abgesehen davon, dass es super in kombi mit Tomaten 🍅 #schmeckt , ist es auch eine #Heilpflanze stärkt die Verdauungsorgane, lindert Migräne, beruhigt die Nerven, gegen #Insektenstiche bei der #frauenheilkunde  gegen Wechseljahredbeschwerden, lindert Periodenkrämpfe, regelt die #Periode und, und, und.... #östrogen #betasitosterol #verdauungsfördernd #natur  #medizin #stärkt #nervensystem  #öl #ätherischeöle #tee (Achtung! wenn Du schwanger bist, nicht in großen Mengen nehmen)

DU MÖCHTEST SELBER FERMENTIEREN?
DIE ULTIMATIVE CHECKLISTE FÜR DEINE FERMENTATIONSBEDÜRFNISSE!
Die besten Werkzeuge, Kits & Empfehlungen für dein bestes Ferment!
Wir finden, es ist hilfreich, eine Ressourcen-Liste zu haben, damit du einen Überblick bekommst, welche Werkzeuge du benötigst, um fermentieren zu können bzw. womit wir gute Erfahrungen gemacht haben.
Also hol dir die Checkliste, um endlich in den Fermentationsmodus zu kommen!

Klicke in der BIO auf den Link 👆

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Unsere Fermentationshackz:
Wir haben hier mal unsere wichtigsten Fermentationsbücher aus unserem Bücherregal für dich zusammengestellt:
Link in der BIO 👆

Was sind deine TOP Bücher, die du über das Thema Fermentation gelesen hast?

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Hallo meine freunde da drausen
Ich hab heute wieda gemahlt
Mit eim schwammel
Des is die pfledermauz auf dem Bild weil die pfledamauses genau so gute Menschen sind wie die wellnesssittiche
Des is ein fampir auf dem Bild die trakula
Des hab ich führ die santrah gemalt weil sie mal dem so gern wen ich ein kleines tarkula führ sie mal
Hallo santrah du schmeckst wie ein tzukini
Bite seid nett zu dem pfledermauzes
Das Bild hab ich selpst gemahlt
#pfledermaussaugtblut #spookyart #hai #nachtgeschöpfe #wächterdermenschlichenmacht #menschlichemenschen #wächterserdunkelnheit #ichmusskaka #durchfall #verdauungsfördernd #lowcarb #abführend #flosamen #esspritztüberallraus @kasantra_burner

Die Blätter, Triebspitzen und #Blüten der #WiesenFlockenblume sind essbar. Da sie viele Bitterstoffe enthält empfehle ich kleinere Mengen oder die #Blüte als Dekoration zu verwenden. Je nach Gebiet und Klima blüht sie in etwa von Juni bis November. In der Volksmedizin wird sie als #verdauungsfördernd und #harntreibend beschrieben.
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#CentaureaJacea
#Bienenweide #Hopfenersatz
#kräuter #herbs #wildherbs #wildkräuter #vegan #nature #flowers #violettflowers #austria #summer #Donauinsel #wildblumen

Leckerer Nährstoffshake!
Alles, was dein Körper an Mikro- und Makronährstoffen braucht, ist enthalten.
#gesundesfrühstück #dubistwasduisst #protein #herbalifenutrition #kraftvoll #verdauungsfördernd #lecker

Erfrischendes Getränk für heisse Tage 😎 ---------------------------------------- Zutaten: 🔘 2 Aloe-Blätter oder #aloeveragel 🔘 1 Zitrone 🔘 1 Minzzweig 🔘 1 Teelöffel Kurkuma 🔘 1/2 Liter Wasser
#entschlackt #entgiftet #antioxidativ #verdauungsfördernd #einfachgesund #byitiwitti

#eeeeeeats Rohschinken mit Melone
Ananas & Erdbeeren. Um den Tag zu versüssen..Lust auf Süsses???!!🍓🍍🍓🍍🍓
Esse Früchte in verschiedenen Farben und Formen. Die Exoten wie Litschi, Kaktusfeige, Mango, Kokosnuss, Kumquat, Granatapfel, Kaki, Karambole, Passionsfrucht, Papaya, Physalis, Pithaya - ein wahrer Genuss.
#fruchtig#frisch#lecker#schlankeLinie#sekundärePflanzenstoffe#healthy#strawberry #VitaminC,E,K#Folsäure#Bio#obstsalat#ananas#natur#tropisch#verdauungsfördernd#mineralien#spurenelemente#fit#gesund#calcium#antistress#magnesium#gegenÄngste#nervosität#basisch#stimmungsaufheller

Supper nicht??!😉😊 Süss, gesund und so viele Eigenschaften stecken darin. Tut einfach gut. 2 am Tag
Grüsse und gute Nacht Euch Euer ErnährunsCoach Jasmin Bollhalder

Looking for the best of ayurveda combined in yoga and amazing, delicious and healthy cooking? Here we go 💕🙏🏼More informations: https://www.facebook.com/events/1160943714031839/?ti=icl @pranaupyourlife #ayurvedaworkshop #ayurvedahamburg #pranaupyourlife #agni #boostyouragni #stoffwechselankurbeln #yogaandayurveda #yogaworkshophamburg #boostyoursummer #yogaworkshop #bestworkshop #thisisyoursummer #itsgonnabeagreatsummer #summerofyourlife #verdauungsfördernd

🔜 Nutze für Dich und deine Gesundheit dieses sensationell💥 ANGEBOT 💥und STARTE gleich richtig durch‼️ ✔️Die Basis für eine gute Gesundheit🤧 ist Deine Ernährung. Das ist hinlänglich bekannt. ✔️Doch um den Körper dabei zu unterstützen, um in seiner vollen Kraft zu sein, ist es sehr sinnvoll, 2-3 Mal pro Jahr eine Entgiftungskur zu machen.
Jetzt gerade wo das Frühjahr 🌸 begonnen hat, bietet sich das gerade zu an.
Ps. Ich selbst habe Sie gerade erst gemacht und bin begeistert. Solltest du Fragen haben, melde Dich doch einfach❗️

Life is better at the beach with a #pineapple. Ich liebe #ananas und hier kann ich sie guten Gewissens jeden Tag essen ohne dass sie 1000de von Kilometern zurücklegen musste. Die Ananas liefert unglaublich viele verschiedene #mineralstoffe und #spurenelemente und ist außerdem #verdauungsfördernd. Und #entwässernd natürlich auch! #ratundtarte #regionalität #nachhaltigkeit #tropischefrüchte

und die nächsten frühlingskräuter sind in arbeit ;o)
#löwenzahn #kräutersirup #stoffwechselanregend #verdauungsfördernd #bitterstoffe #mineralstoffe
https://www.yumpu.com/de/document/view/55644506/herbarium/23

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