#verdauungsfördernd

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-Salvia officinalis- Heilpflanze Familie der Lippenblütler bekannt als Echter #Salbei schmeckt mega lecker in Nudelgerichten macht die Speisen leichter verdaulich #verdauungsfördernd. Als Tee🍵 kommt diese #Heilpflanze am meisten zum Einsatz und lindert den #husten und hat auch eine schweisshemmende Wirkung. Kann auch äußerlich angewendet werden. Weitere Wirkungen --> #adstringierend, #antibakteriell, #blutstillend, #entzündungshemmend, #harntreibend, #krampflösend,
#tonisierend ergo ein Allheilmittel
Auch gegen #haarausfall und #mundgeruch #salviaofficinalis ist -kurz und knapp- ein #allheilmittel

Habt ihr schon mal fermentiertes Gemüse selbst hergestellt? Ich mache das jetzt schon fast drei Jahre immer mal wieder. Fermentiertes hat auf unsere Gesundheit super gute Auswirkungen. Enzyme, Vitamin C und Probiotika sorgen dafür dass unser Immunsystem gestärkt wird und unsere Verdauung auf Trab gehalten wird. Fermentieren kannst du fast alles an Gemüse, wie Rotkohl, Weißkohl, Karotten oder Rote Beete.
Ich liebe den Geschmack und könnte das Sauerkraut fast jeden Tag essen 🙈

Wenn dich das Thema interessiert, kannst du gerne auch mal bei @sauer_macht_gluecklich vorbei schauen! Marco und Maria haben nämlich einen Shop für fermentiertes und geben ihr Wissen rund um das Thema Fermentation weiter!

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ARTISCHOCKEN: NATÜRLICHE FATBURNER 🔥👌⠀

❎ Artischocken haben eine diuretische Wirkung und beseitigen Wassereinlagerungen. ⠀
❎ Sie haben verdauungsfördernde Eigenschaften. ⠀
❎ Die Flavonoide und Caffeoylchinasäure-Abkömmlinge steigern die Produktion von Gallensäuren in der Leber und regen die Gallenblase dazu an, mehr Gallensäuren in den Darm abzugeben. Dort erleichtern sie die Verdauung von Fetten.⠀
❎ Die grünen Knospen reduzieren das "schlechte" Cholesterin und erhöhen das "gute" HDL-Cholesterin. ⠀
❎ Artischocken versorgen uns mit einer Vielzahl an Vitaminen und Mineralien: Magnesium, Kalium, Sodium, Eisen, Vitamin A, B-Vitamine, usw.⠀
❎ 100 g Artischocken enthalten ca. 50 kcal. ⠀

Hast Du ein leckeres Rezept? Wie bereitest Du sie zu? 🤔🙂⠀

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Ingwer Shot 🍎🍊🍋🌶🍯 mein Spezial-Rezept: Ingwer, Äpfel, Orangensaft, Zitronensaft, Kurkuma, Zimt, Honig, Cayennepfeffer, etwas Wasser ➡️ alles in den Mixer. Sofort geniessen oder in einer sauberen Flasche mit Schraubdeckel im Kühlschrank aufbewahrt hält sich der Saft ein paar Tage #erkältungskiller #energybooster #vitaminc #antientzündlich #antioxidant #vitaminbombe #verdauungsfördernd #agni #heilungvoninnen #immunabwehr

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Der Pfeffer hat eine positive Wirkung auf Magen und Darm, er entkrampft und ist verdauungsfördernd💛

Die getrockneten Pfefferkörner werden in der Pfeffermühle gemahlen und dann, je nach Geschmack, den unterschiedlichsten Speisen beifügen.
Das Pfefferöl kann man äußerlich anwenden in Form von Massagen und Einreibungen. Es wirkt durchblutungsfördernd und hilft dabei auch bei Rheuma🌟

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-Salvia officinalis- Heilpflanze Familie der Lippenblütler bekannt als Echter #Salbei schmeckt mega lecker in Nudelgerichten macht die Speisen leichter verdaulich #verdauungsfördernd. Als Tee🍵 kommt diese #Heilpflanze am meisten zum Einsatz und lindert den #husten und hat auch eine schweisshemmende Wirkung. Kann auch äußerlich angewendet werden. Weitere Wirkungen --> #adstringierend, #antibakteriell, #blutstillend, #entzündungshemmend, #harntreibend, #krampflösend,
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Auch gegen #haarausfall und #mundgeruch #salviaofficinalis ist -kurz und knapp- ein #allheilmittel

#Fodmap arm #lowcarb #kalorienarm #fettarm #verdauungsfördernd #regional #saisonal von Juli bis Oktober erntefrisch aus Deutschland

Ocimum basilicum - kennen wir als Küchen-#gewürz : #basilikum abgesehen davon, dass es super in kombi mit Tomaten 🍅 #schmeckt , ist es auch eine #Heilpflanze stärkt die Verdauungsorgane, lindert Migräne, beruhigt die Nerven, gegen #Insektenstiche bei der #frauenheilkunde  gegen Wechseljahredbeschwerden, lindert Periodenkrämpfe, regelt die #Periode und, und, und.... #östrogen #betasitosterol #verdauungsfördernd #natur  #medizin #stärkt #nervensystem  #öl #ätherischeöle #tee (Achtung! wenn Du schwanger bist, nicht in großen Mengen nehmen)

DU MÖCHTEST SELBER FERMENTIEREN?
DIE ULTIMATIVE CHECKLISTE FÜR DEINE FERMENTATIONSBEDÜRFNISSE!
Die besten Werkzeuge, Kits & Empfehlungen für dein bestes Ferment!
Wir finden, es ist hilfreich, eine Ressourcen-Liste zu haben, damit du einen Überblick bekommst, welche Werkzeuge du benötigst, um fermentieren zu können bzw. womit wir gute Erfahrungen gemacht haben.
Also hol dir die Checkliste, um endlich in den Fermentationsmodus zu kommen!

Klicke in der BIO auf den Link 👆

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Unsere Fermentationshackz:
Wir haben hier mal unsere wichtigsten Fermentationsbücher aus unserem Bücherregal für dich zusammengestellt:
Link in der BIO 👆

Was sind deine TOP Bücher, die du über das Thema Fermentation gelesen hast?

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Hallo meine freunde da drausen
Ich hab heute wieda gemahlt
Mit eim schwammel
Des is die pfledermauz auf dem Bild weil die pfledamauses genau so gute Menschen sind wie die wellnesssittiche
Des is ein fampir auf dem Bild die trakula
Des hab ich führ die santrah gemalt weil sie mal dem so gern wen ich ein kleines tarkula führ sie mal
Hallo santrah du schmeckst wie ein tzukini
Bite seid nett zu dem pfledermauzes
Das Bild hab ich selpst gemahlt
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Die Blätter, Triebspitzen und #Blüten der #WiesenFlockenblume sind essbar. Da sie viele Bitterstoffe enthält empfehle ich kleinere Mengen oder die #Blüte als Dekoration zu verwenden. Je nach Gebiet und Klima blüht sie in etwa von Juni bis November. In der Volksmedizin wird sie als #verdauungsfördernd und #harntreibend beschrieben.
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#CentaureaJacea
#Bienenweide #Hopfenersatz
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Leckerer Nährstoffshake!
Alles, was dein Körper an Mikro- und Makronährstoffen braucht, ist enthalten.
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Erfrischendes Getränk für heisse Tage 😎 ---------------------------------------- Zutaten: 🔘 2 Aloe-Blätter oder #aloeveragel 🔘 1 Zitrone 🔘 1 Minzzweig 🔘 1 Teelöffel Kurkuma 🔘 1/2 Liter Wasser
#entschlackt #entgiftet #antioxidativ #verdauungsfördernd #einfachgesund #byitiwitti

#eeeeeeats Rohschinken mit Melone
Ananas & Erdbeeren. Um den Tag zu versüssen..Lust auf Süsses???!!🍓🍍🍓🍍🍓
Esse Früchte in verschiedenen Farben und Formen. Die Exoten wie Litschi, Kaktusfeige, Mango, Kokosnuss, Kumquat, Granatapfel, Kaki, Karambole, Passionsfrucht, Papaya, Physalis, Pithaya - ein wahrer Genuss.
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Supper nicht??!😉😊 Süss, gesund und so viele Eigenschaften stecken darin. Tut einfach gut. 2 am Tag
Grüsse und gute Nacht Euch Euer ErnährunsCoach Jasmin Bollhalder

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