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Frio que nada👊aqui a temperatura esquentou muito 🔥🔥E hoje é um dia muito especial, aniversário da Marina...parabéns! E pra comemorar veio treinar 👏👏👏 #crikastudiofitness #powergpcr #fitnessmotivation #vemprocrikastudiofitness

Bom dia🌞aliás lindo dia ❤.Fechando a semana de treinos hoje com uma rodagem leve 🏃👌...valeu @abreupaes ...agora só descansar ...próxima semana tem mais! #crikastudiofitness #estacaocorrer #corridaderuabrasil #run #running #rodagem #fitness #fitnessmotivation #adorocorrer #lutimarpaes #vemprocrikastudiofitness

Estação Correr em mais um treino técnico com nossos professores @abreupaes @anetriple 😉parabéns equipe pelo excelente treino 🏃🏃👊#crikastudiofitness #estacaocorrer #corridaderuabrasil #treinoespecifico #vemprocrikastudiofitness

Hoje foi dia de voltar ao CROSSCRFIT 💪🙁quanta sofrência 😣😣#crikastudiofitness #crosscrfit #força💪 #potência #vemprocrikastudiofitness

Quarta feira sem preguiça 😉🏃rodagem leve 10km...depois um alongamento e a tarde ainda tem um pedal 🚴#crikastudiofitness #estacaocorrer #corridaderua #vemprocrikastudiofitness

E o treino de Kickboxing com essa galera foi demaisss 👊👊👊👊e pós treino então 😂😂#crikastudiofitness #kickboxing #ritmsbraganca #vemprocrikastudiofitness

Mulherada firme e forte no treino @thaissilvamakeuphair @vanbonandi @queiraounaoqueira @giselestone3112 no CROSSCRFIT com @rodolfofernandes25 e Renatinha na corrida ...e eu corrida tbm 10km hoje 🏃👌#crikastudiofitness #crosscrfit #estacaocorrer #vemprocrikastudiofitness

E hoje a rodagem leve foi junto com meu coach @abreupaes ...detalhe ele fez CROSSCRFIT hoje com o @rodolfofernandes25 🏋🏃👌#crikastudiofitness #estaçãocorrer #crosscrfit #vemprocrikastudiofitness

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Bom dia🌞aliás lindo dia ❤.Fechando a semana de treinos hoje com uma rodagem leve 🏃👌...valeu @abreupaes ...agora só descansar ...próxima semana tem mais! #crikastudiofitness #estacaocorrer #corridaderuabrasil #run #running #rodagem #fitness #fitnessmotivation #adorocorrer #lutimarpaes #vemprocrikastudiofitness

Quarta feira sem preguiça 😉🏃rodagem leve 10km...depois um alongamento e a tarde ainda tem um pedal 🚴#crikastudiofitness #estacaocorrer #corridaderua #vemprocrikastudiofitness

Hoje era dia de pista, um frioooo⛄⛇e pra ajudar estou com dor de garganta...mas eu não me entrego fácil não...passei o final de semana tomando muita água, chá,enfim ...dei uma caprichada ...ontem peguei leve no treino ,2km a menos do que deveria ...fora as aulas diárias...e hoje deu pista sim...e felizmente treinei bem 😃😍e depois da segunda série de tiros 🏃meu coach @abreupaes chegou 😣ai ferrou ...vou correr com você 😲😲😲blz...aí as últimas 10 séries foram melhores ainda 😃😃😃 e pra finalizar...sabe aquele treino surpresa ...então... melhor que conseguir ...ah tá blz depois de 8000km 🤔...deu bom ..1'25" 😃😃😃 recebi elogios do meu treinador...😉🔝. Valeu coach #crikastudiofitness # estacaocorrer #corridaderua #lutimarpaes #atletaolimpico #meutreinador #grandeamigo #sócio #vemprocrikastudiofitness

Estação Correr em mais um treino técnico com nossos professores @abreupaes @anetriple 😉parabéns equipe pelo excelente treino 🏃🏃👊#crikastudiofitness #estacaocorrer #corridaderuabrasil #treinoespecifico #vemprocrikastudiofitness

Semana de treinos e trabalho concluída com sucesso! Agora só segunda! Descansar é preciso 😉#crikastudiofitness #estacaocorrer #Kickboxing #bikeindoor #corridaderuabrasil #vemprocrikastudiofitness

E hoje a rodagem leve foi junto com meu coach @abreupaes ...detalhe ele fez CROSSCRFIT hoje com o @rodolfofernandes25 🏋🏃👌#crikastudiofitness #estaçãocorrer #crosscrfit #vemprocrikastudiofitness

Bom dia! Primeira aula do dia com minha amiga @fabitoricelli ❤ super focada nos treinos 🏃💪👊🏋#crikastudiofitness #personaltrainner #treinoindividualizado #maratonafloripa2017 #estacaocorrer #vemprocrikastudiofitness

Estação Correr quarta feira é dia de pista 🏃🏃🏃parabéns galera excelente treino! #crikastudiofitness #estacaocorrer #grupodecorridaderua #treinoespecífico #tiros #vemprocrikastudiofitness

Mulherada firme e forte no treino @thaissilvamakeuphair @vanbonandi @queiraounaoqueira @giselestone3112 no CROSSCRFIT com @rodolfofernandes25 e Renatinha na corrida ...e eu corrida tbm 10km hoje 🏃👌#crikastudiofitness #crosscrfit #estacaocorrer #vemprocrikastudiofitness

E o dia foi bem pesado hoje, mas não deixei de fazer o meu treino ! Missão dada ,Missão cumprida com sucesso @abreupaes 💪🏃#crikastudiofitness #estacaocorrer #corrida #corridaderuabrasil #treinoespecifico #tiro #adoro #vemprocrikastudiofitness

Obrigada meninas pela presença em nossa primeira aula na sala nova😃energia incrível! Amanhã tem mais 😉.#crikastudiofitness #fitnessmotivation #bodysystems #lesmills #bodyattack #bodypump #vemprocrikastudiofitness

Parabéns meninas Estação Correr 👏👏🏃👌8km na Corrida 9 de Julho! #crikastudiofitness #estacaocorrer #corridaderua #runner #running #corrida9dejulho #vemprocrikastudiofitness

Nossas alunas Estação Correr, em um dia de rodagem 💪👊🏃além da corrida elas praticam ginástica, bike indoor e crosscrfit 🏋🚴💃#crikastudiofitness #estacaocorrer #corridaderua #bikeindoor🚴 #ginástica #fitnessmotivation #crosscrfit #vemprocrikastudiofitness

Um é pouco ,dois é bom, três é ótimo e quatro é excelente...Estação Correr padrão ouro 😉três professores de Educação Física e um estudante de Ed Física , 2 atletas profissionais,sendo um atleta olímpico...muita qualidade Estação Correr @abreupaes @chicomulato @anetriple #crikastudiofitness #estacaocorrer #corridaderua #running #professordeeducacaofisica #atletaolimpico #atleta #qualidade #vemprocrikastudiofitness

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