#vemmonstro

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Quando chega a madrugada na caverna, só os monstros sobrevivem.
Tamo junto time @abetv_ .
#donaireproject
#abetv
#abeamerica
#kingpharma
#alopaticateam
#teamsaborfit
#balestrinteam

É como eu sempre digo, aquela pessoa que tanto te critica no fundo quer ser como vc...😂
Lamentável é ouvir a pessoa te criticar e depois de um tempo ve-la tentando chegar onde vc chegou...😐
👏👏👏 para nós que literalmente cagamos🙊para opinião desse tipinho de 💩
👏👏👏para nós que dia após dia estamos ali dando nosso melhor, e não nos preocupando em desfazer ou diminuir alguém por conseguir atingir um determinado objetivo...
Críticas dizem mais de quem está criticando do que de quem está sendo criticado 😉
#cagueipratuaopiniao #cagueipravoce #vivalavida #blessed #girlwithmuscles #pernas #quads #bumbumnanuca #vemmonstro #fikagrandeporra #esmagaquecresce #bodybuildinglifestyle #nopainnogain #mulheresquetreinampesado

Hoje ta assim treino de ombreira rendeu treino aqui , que continue vazia assim .
Mais tarde tem cardio , o que vão treinar hoje ou treinaram ? 💪👊

Minha série de glúteos hoje foi:
🔸Agachamento unilateral no smith
4 séries de 12 a 15 reps ( tensão contínua)
🔸Abdutora ( 50/40/30/20) combinada com sumô curtinho embaixo 20 repetições. Neste caso acaba quando encerrar na abdutora, ou seja 4 vezes.
🔸Três apoios no banco, usando a polia baixa. ( 10 completa, 10 curtas, 10 completas e 10 curtas SEM DESCANSO ) São 3 séries.
Durou menos de 20min meninas!
Sem desculpas, sem conversas, respeitando o descaso entre as séries e SEM CELULAR!
Vídeo feito pelo tarado do meu marido nutri e treinador @rafaelbracca 😜😹💪🏼

Dia da maldade, quem gosta??😈
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#virandoogro #escolhisergrande

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Tá esperando o que criatura!! Ng vai mudar sua trajetória se vc nao aprender a domar sua alma gorda!! Querer é poder!! Acredite em vc , alimente-se com comida de verdade , faça atividade física!! #vemcomigo #fitgirl #agachaquecresce #emagrecer #sonhopossivel #euamoacademia #treino #amomusculação @pulseacademia @kadinhotreinamentos @josmayamorim @jessicaalberton #forçadevontade #vivasaudavel #zumbafitness @joaopaulojp5055 #vemmonstro #teamgracyanne #teamfitness

Suas escolhas e decisões determinarão o seu futuro! Escolha sempre ser a sua melhor versão
Busque a cada nascer do sol, ser e dar o melhor de si!
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Vem comigo fazer parte do #teampaulinhacunha informações sobre consultoria online deixe seu email ou whats nos comentários que entrarei em contato Beijos @probioticaoficial
@oficial90dias
#probiotica #nodaysoff #fikagrandeporra #bodybuilding #lifestyle #maromba #gohard #letsgrow #fitness #esmagaquecresce #treino #blindao #vemmonstro #dieta #gym #academia #fodaseopadrao #13memo #muscle #sixpack #hardcore #foco #health #strong #consultoriaonline #desafio90dias

Treino de sábado rendeu 👏🏾👏🏾 Hoje foi dia de inferiores! 🏋🏾‍♀
A cada dia que passa estou aprendendo mais e mais com o 👉🏼 @kaduupersonal 👈🏼 e estamos fazendo alguns ajustes na minha postura... Logo logo veremos os resultados 💪🏼
Um ótimo final de semana
Segunda feira tem mais 💃💃

Aquele dia que a Atleta sabe que o Treino de Membros inferiores vai ser Insano e não se prepara bem no dia Anterior.
Aí Thiago Azeredo morreu com 30 minutos de POWER TRAINING e ainda fez DEDO FEIO pra mim . Hahahahaha
Sexta Feira tem que Dormir cedo quando for Treinar comigo Sábado e sem sair da Dieta, cancela o churrasquinho.
POWER TRAINING com a Atleta Rafaella Belo que morreu. Hahahahaha
#BODYCOACHDOUGLASROCHA
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⭐HOJE⭐

A galera do @wemove_brasil vai agitar o Parque do Povo com o Aulão Solidário, no final da tarde!!! Vc que é de Sampa, a entrada é levar 1 kg de alimento não perecível e... #veeeemmonxtroooo
Esse evento já está sendo 🔝

#lifestyle #cavera #fitness #aulão #solidariedade #pracima #vaimonstro #vemmonstro #parquedopovo #sampa #essepê 💀💪🏼👊🏼👟

É mais fácil perguntar se tá "tomando veneno" do que acreditar que tem muita dor e suor por trás! Privação, restrição, foco!!! Vem treinar meu treino! Vem comer o que eu como ! Fala besteira não ! Bom fim de semana ! 😉 #herbalife #herbalife24 #fit #esmagaquecresce #ficagrandeporra #vemmonstro #nutri #desafiovip90dias #desafio5dias #dieta #style #happy #rj #detox #nopainnogain #quemvaivaiquemnaovaifica #sixpack #shake #happy #lcostabodybuilder

🚨Combo Definição Hardcore🚨
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Reduz a absorção de gordura dos alimentos ingeridos
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Metabolismo MUITO MAIS ativo
Quebra da célula de gordura
Emagrece e faz perder peso
Corpo muito mais seco e definido.
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Refeição livre no café da manhã.😍
Mas, ainda assim, tudo na dieta. Troquei a batata-doce por aveia e mantive a quantidade de ovos. De extra, veio passas, banana, coco ralado e mel.
No café, somente leite e canela.☕️😉
Viu como dá pra ser feliz sem açúcar, frituras e etc?! 😁#bomdia

Sometimes you just need to have a lil faith.. #lastprep #throwback #menteblindada

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